Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Диетический сникерс

Ингредиенты:

Для коржа:
5 белков.
4 желтка.
1/2 Ч. л соды.
100 мл кефира.
120 гр рисовой муки.
30 гр какао - порошка.
Подсластитель по вкусу.

Для крема:
1 желток.
400 мл молока.
Подсластитель по вкусу.
40 гр обжаренного арахиса.
40 гр обжаренного фундука.
35 гр кукурузного крахмала.
60 гр сухого обезжиренного молока.

Для глазури:
3 ст. л молока.
50 гр горького шоколада.
Обжаренные молотые орешки.
Приготовление:

На 100 г. 126 ккал, б/ж/у 12/1/18.

Ингредиенты:

Овсяные хлопья - 80 г.
Яичный белок - 2 шт.
Вода - 3 ст. л.
Корица - по вкусу.
Творог обезжиренный - 250 г.
Ягоды (свежие или замороженные) - 100 г.
Мед - 1 ст. л.
Ванилин - по вкусу.

Приготовление:

Чередование.
Корж.
- 3 яйца взбить.
- Добавить 3 ложки сухого обезжиренного молока, взбить.
- Добавить 1 ложку кукурузного крахмала, взбить.
- Добавить 1 чл разрыхлителя.
- Добавить сах зам по вкусу, взбить.
Влить в форму и выпекать в разогретой духовке (180°) в течение 20 минут.
Выложить готовый бисквит на тарелку и перейти к готовке суфле.
Суфле:
- Взбить 4 белка с 2 чл лимонного сока в глубокой емкости до максимальных пиков.
В кастрюлю налить.
Диета на птичьем молоке. Ксенья Боровик.
Торт "Птичье Молоко".- 400 мл молока.
- Положить 4 чл фит парада.
- 2 чл агар агара.
Довести до кипения (загустения), постоянно помешивая.

На 100 грамм - 92. 88 ккал? Б/ж/у - 7. 61/2. 41/10. 25?

Ингредиенты:
Для бисквита:
Морковь - 4 шт.
Курага - 30 г.
Овсяная мука - 2 ст. л.
Яйца - 3 шт.
Йогурт натуральный - 3 ст. л.
Сода - щепотка.
Соль - по вкусу.

Для начинки:
Творог обезжиренный - 200 г.
Банан - 1 шт.
Йогурт натуральный - 1/2 ст.
Желатин - 1 ч. л.
Подсластитель - по вкусу.

На 100 грамм - 78. 1 ккал.
Б/ж/у - 9. 18/1. 5/6. 68.
Атака.
Ингредиенты:
4 шт. яичного белка.
2-3 ст. л. какао (0-2% жирность).
2 ст. Молока обезжиренного.
Пару капель ароматизатора лимон.
30 г желатина.
Стевия.
Приготовление:
1. белки взбить до густой пены, добавить стевию. Желатин 20 г предварительно замочить на час в воде, разогреть и слегка остудить, затем очень аккуратно, тоненькой струйкой влить в белки, одновременно взбивая.
Диетический торт "Птичье Молоко".2. сварить какао и прокипятить минут 5, чтобы оно слегка загустело. Желатин 10 г предварительно замочить на час в воде, разогреть и влить в какао.

Чередование.

Каждый раз новые корж. Самое удачное сочетание суфле с шоколадным коржом от лилии.
Рецепт полностью:
Корж.
3 желтка и 2 яица.
Какао 2 ложки.
Молоко 50 мл.
Сода гаш. 1/4 Ложки.
Сах зам.
Чайная ложка лимоного сока или кислоту развести водой.

Бывают в жизни случаи, когда духовка не доступна для использования. Причины могут быть самые разные, но это не повод отказываться от домашней выпечки. Очень просто можно приготовить торт творожный на сковороде. Разница будет практически не заметна, а вы сможете удивить близких.

Вам потребуется:

Чередование.

Коржи:

Взбить 3 яйца.
Добавить 3 ст ложки сухого обезжиренного молока, опять взбить.
Добавить 1 ложку кукурузного крахмала, взбить.
Добавить 1 ч. л разрыхлителя.
Добавить сахзам по вкусу, взбить.
Разогреть духовку. Вылить в форму для выпечки. Выпекать при 180° около 20 минут. Готовый бисквит на блюдо выложить. Оставить в сторону.

Суфле:

* На 100 гр 104 ккал *.

Это очень легкое и вкусное блюдо (в нем нет манки и крахмала) готовится мгновенно, что немаловажно для завтрака.

Итак, нам понадобится:
1 пачка творога обезжир. (250 гр.
1 яйцо 1 белок.
1 ст. л. сахара.
1 груша и 1 банан (фрукты можно добавлять любые, на ваш вкус).

Последние обновления на сайте:

1. 10 растений, которые принесут в ваш дом любовь.
2. Быстро и безопасно: чем удалить краску для волос с кожи за пару минут
3. Как удалить краску для волос с кожи: эффективные методы
4. Как отмыть краску с кожи: простые и эффективные методы
5. Как быстро смыть краску для волос с кожи: эффективные методы
6. Как быстро оттереть краску для волос с кожи: 8 эффективных методов
7. Когда Zoloto выступит во Владимире? Расписание концертов
8. Где можно на пешие прогулки или походы в окрестностях города
9. Как сделать брови как в салоне: Легкие и простые советы
10. Мосты Санкт-Петербурга: История и современность
11. Топ-3 способа круто оформить брови: советы от профессионалов
12. Был я тогда в 6 или 7 классе и загремел в больницу с пищевым отравлением.
13. Как придать бровям идеальную форму: советы и рекомендации
14. Пошаговая инструкция: как покрасить брови в домашних условиях
15. Что можно сделать с бровями, чтобы постоянно не красить: полезные советы
16. Альпинистка Алина Пескова стала первой россиянкой, которая покорила все высочайшие горы мира!
17. Какие известные люди родились или жили в Ростове-на-Дону
18. ЛФК после остеосинтеза плечевой кости: восстановление под контролем
19. Какие основные достопримечательности Новосибирска рекомендуют посетить туристам
20. Мы снижаем аппетит.
21. Эффективные способы лечения остеопороза в домашних условиях
22. Какой отзыв от моей прекрасной клиенточки в самом прекрасном положении.
23. Просто и эффективно: правила приема желатина для суставов
24. Настя и Андрей, семейный результат.
25. Понимание боли после эндопротезирования: инфекция или нестабильность
26. Алексей Глызин афиша: как стать лидером
27. Чиж & Co афиша концертов: какие новости о группе можно ожидать на концертах
28. Лариса Долина афиша: какие песни будут звучать на концерте
29. Косточка на указательном пальце руки: что это такое и как с ней бороться
30. ДиДюЛя афиша: секреты эффективного маркетинга
31. Заголовок 1: Маски для увлажнения и питания сухой кожи: все, что нужно знать
32. Откройте для себя мир домашних масок для лица: самые эффективные рецепты и советы
33. Горячие колени и суставы: причины и методы лечения
34. Горячие колени: причины и лечение
35. 10 правил для успешного ведения бизнеса
36. Михаил Лабковский: разгадка тайны неуверенности
37. Как действует маска для волос с медом и яйцом. Маска из яйца и меда для волос: базовые компоненты
38. Перелом шейки бедра у пожилых людей. Виды переломов шейки бедра у пожилых
39. Как сделать брови гуще в домашних условиях. Эффективные маски для роста бровей
40. Дисплазия тазобедренных суставов ацетабулярный угол. Результаты
41. Как правильно ухаживать за проблемной кожей подросткам?
42. Уход за лицом подростка. Уходовые меры поэтапно и выбор косметических средств
43. Соединения костей пояса верхней конечностии. Кости и соединения пояса верхней конечности. Мышцы, действующие на них, их иннервация и кровоснабжение
44. Способы восстановления хрящевой ткани коленного сустава.. Методы диагностики
45. Лучшие лекарства от артроза суставов. Общие правила приёма НПВС
46. Можно ли восстановить хрящ в коленном суставе. Мозаичная пластика — вопросы по биомеханике и гистологии
47. Секреты успеха Михаила Лабковского: как быть уверенным в себе
48. Гедеон Рихтер: гид по женскому здоровью от ведущих специалистов
49. Эффективные методы профилактики женского здоровья: что каждая женщина должна знать
50. Тутора: определение, функции и виды обучения