Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Диетический сникерс

Ингредиенты:

Для коржа:
5 белков.
4 желтка.
1/2 Ч. л соды.
100 мл кефира.
120 гр рисовой муки.
30 гр какао - порошка.
Подсластитель по вкусу.

Для крема:
1 желток.
400 мл молока.
Подсластитель по вкусу.
40 гр обжаренного арахиса.
40 гр обжаренного фундука.
35 гр кукурузного крахмала.
60 гр сухого обезжиренного молока.

Для глазури:
3 ст. л молока.
50 гр горького шоколада.
Обжаренные молотые орешки.
Приготовление:

На 100 г. 126 ккал, б/ж/у 12/1/18.

Ингредиенты:

Овсяные хлопья - 80 г.
Яичный белок - 2 шт.
Вода - 3 ст. л.
Корица - по вкусу.
Творог обезжиренный - 250 г.
Ягоды (свежие или замороженные) - 100 г.
Мед - 1 ст. л.
Ванилин - по вкусу.

Приготовление:

Чередование.
Корж.
- 3 яйца взбить.
- Добавить 3 ложки сухого обезжиренного молока, взбить.
- Добавить 1 ложку кукурузного крахмала, взбить.
- Добавить 1 чл разрыхлителя.
- Добавить сах зам по вкусу, взбить.
Влить в форму и выпекать в разогретой духовке (180°) в течение 20 минут.
Выложить готовый бисквит на тарелку и перейти к готовке суфле.
Суфле:
- Взбить 4 белка с 2 чл лимонного сока в глубокой емкости до максимальных пиков.
В кастрюлю налить.
Диета на птичьем молоке. Ксенья Боровик. Торт "Птичье Молоко".- 400 мл молока.
- Положить 4 чл фит парада.
- 2 чл агар агара.
Довести до кипения (загустения), постоянно помешивая.

На 100 грамм - 92. 88 ккал? Б/ж/у - 7. 61/2. 41/10. 25?

Ингредиенты:
Для бисквита:
Морковь - 4 шт.
Курага - 30 г.
Овсяная мука - 2 ст. л.
Яйца - 3 шт.
Йогурт натуральный - 3 ст. л.
Сода - щепотка.
Соль - по вкусу.

Для начинки:
Творог обезжиренный - 200 г.
Банан - 1 шт.
Йогурт натуральный - 1/2 ст.
Желатин - 1 ч. л.
Подсластитель - по вкусу.

На 100 грамм - 78. 1 ккал.
Б/ж/у - 9. 18/1. 5/6. 68.
Атака.
Ингредиенты:
4 шт. яичного белка.
2-3 ст. л. какао (0-2% жирность).
2 ст. Молока обезжиренного.
Пару капель ароматизатора лимон.
30 г желатина.
Стевия.
Приготовление:
1. белки взбить до густой пены, добавить стевию. Желатин 20 г предварительно замочить на час в воде, разогреть и слегка остудить, затем очень аккуратно, тоненькой струйкой влить в белки, одновременно взбивая.
Диетический торт "Птичье Молоко".2. сварить какао и прокипятить минут 5, чтобы оно слегка загустело. Желатин 10 г предварительно замочить на час в воде, разогреть и влить в какао.

Чередование.

Каждый раз новые корж. Самое удачное сочетание суфле с шоколадным коржом от лилии.
Рецепт полностью:
Корж.
3 желтка и 2 яица.
Какао 2 ложки.
Молоко 50 мл.
Сода гаш. 1/4 Ложки.
Сах зам.
Чайная ложка лимоного сока или кислоту развести водой.

Бывают в жизни случаи, когда духовка не доступна для использования. Причины могут быть самые разные, но это не повод отказываться от домашней выпечки. Очень просто можно приготовить торт творожный на сковороде. Разница будет практически не заметна, а вы сможете удивить близких.

Вам потребуется:

Чередование.

Коржи:

Взбить 3 яйца.
Добавить 3 ст ложки сухого обезжиренного молока, опять взбить.
Добавить 1 ложку кукурузного крахмала, взбить.
Добавить 1 ч. л разрыхлителя.
Добавить сахзам по вкусу, взбить.
Разогреть духовку. Вылить в форму для выпечки. Выпекать при 180° около 20 минут. Готовый бисквит на блюдо выложить. Оставить в сторону.

Суфле:

* На 100 гр 104 ккал *.

Это очень легкое и вкусное блюдо (в нем нет манки и крахмала) готовится мгновенно, что немаловажно для завтрака.

Итак, нам понадобится:
1 пачка творога обезжир. (250 гр.
1 яйцо 1 белок.
1 ст. л. сахара.
1 груша и 1 банан (фрукты можно добавлять любые, на ваш вкус).

Последние обновления на сайте:

1. Продуктовая корзина на неделю или как я питаюсь без фанатизма и диет.
2. Магия новолуния. 21 сентября в 22. 54.
3. Что и как нужно делать и говорить, чтобы заговоры и обряды сработали!
4. Draineffect Low Carb Red - это инновационный низкоуглеводный напиток, созданный для максимального комфорта в процессе похудения.
5. Танец на улице - это не только способ поднять себе настроение, но и проявление свободы, любви к себе и жизни.
6. Кoгдa начинать cтрoйнеть пocле беременнocти!
7. Стильные стрижки для полных девушек: как выбрать идеальный вариант для круглого лица
8. Идеальные стрижки для полных и круглых лиц: советы и рекомендации
9. В сетях найден способ восстановить силы за 10 минут - им пользуются бойцы элитных подразделений, а врачи подтверждают его эффективность.
10. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
11. Какие проблемы продукция NL помогла решить многим людям нашей планеты.
12. Ее обижали мужья, Леонов запретил сыну женится на ней, а Добронравов отказал в любви.
13. Упражнения для улучшения зрения.
14. Как убрать краску для волос с кожи: эффективные домашние методы
15. Мы исполняем желания.
16. Быстрое и безопасное удаление краски с кожи головы
17. Что значит красная нитка завязать и как ее правильно?
18. Как быстро убрать краску с кожи рук и головы: эффективные методы
19. Как и чем оттереть краску для волос с кожи: эффективные методы
20. Как быстро и безопасно убрать краску для волос с кожи: советы и рекомендации
21. Here is a structured presentation of 6 headlines about Moscow, each followed by 10 thoughtfully crafted questions. These questions are designed to be engaging and informative, encouraging readers to explore each topic in depth
22. Секреты идеальных бровей: как я создаю свои
23. Заботься о себе.
24. Легко и быстро: как сделать идеальные брови дома
25. Секреты идеальных прямых бровей: как добиться совершенства
26. Этапы реабилитации после артроскопии плечевого сустава: полное руководство
27. Гимнастика для плечевого сустава по Бубновскому: эффективные упражнения для здоровья суставов
28. Откройте для себя секрет эффективного похудения с жидким каштаном!
29. Травы и чаи от остеопороза: эффективные натуральные средства для укрепления костей
30. Станьте экспертом в приготовлении желатина для суставов: проверенные рецепты и советы
31. Сезонный конфликт. Старшая фея весны по имени Ксения продрала глаза до рассвета.
32. А что будет, если ты начнёшь худеть к лету прямо сейчас?
33. После протезирования тазобедренного сустава: возможные осложнения и их лечение
34. Понимание и лечение боли после замены тазобедренного сустава
35. Отек после эндопротезирования тазобедренного сустава: причины и лечение
36. Разгрузка после НГ.
37. Покорите шишки на пальцах: 12 эффективных способов
38. Помогите, у меня шишки на указательном пальце! Как справиться с этим
39. Удивительные способности шишки на пальце руки
40. Получите блестящий и здоровый вид кожи с домашними масками для сухой кожи
41. Терпение и лечение: как справиться с болями и обжигами ног выше колен
42. Сияй своей красотой с помощью маски для волос с яйцом и мёдом
43. Жжение в ногах ниже колена: причины, симптомы и лечение
44. Ну что, настало время, когда едем на работу в темноте и обратно тоже.
45. Лечение при переломе шейки бедра. С высоты своего роста
46. Реабилитация после перелома шейки бедра. Основные методики реабилитации после операции
47. Жжение в ноге от колена до лодышки: причины и лечение
48. Как ухаживать за пациентом с переломом шейки бедра. Уход за пациентом с переломом шейки бедра
49. Жжение и неприятные ощущения в стопах и коленях: причины и лечение
50. Алгоритм наложения черепашьей сходящейся повязки: принципы и применение