Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Диетический сникерс

Ингредиенты:

Для коржа:
5 белков.
4 желтка.
1/2 Ч. л соды.
100 мл кефира.
120 гр рисовой муки.
30 гр какао - порошка.
Подсластитель по вкусу.

Для крема:
1 желток.
400 мл молока.
Подсластитель по вкусу.
40 гр обжаренного арахиса.
40 гр обжаренного фундука.
35 гр кукурузного крахмала.
60 гр сухого обезжиренного молока.

Для глазури:
3 ст. л молока.
50 гр горького шоколада.
Обжаренные молотые орешки.
Приготовление:

На 100 г. 126 ккал, б/ж/у 12/1/18.

Ингредиенты:

Овсяные хлопья - 80 г.
Яичный белок - 2 шт.
Вода - 3 ст. л.
Корица - по вкусу.
Творог обезжиренный - 250 г.
Ягоды (свежие или замороженные) - 100 г.
Мед - 1 ст. л.
Ванилин - по вкусу.

Приготовление:

Чередование.
Корж.
- 3 яйца взбить.
- Добавить 3 ложки сухого обезжиренного молока, взбить.
- Добавить 1 ложку кукурузного крахмала, взбить.
- Добавить 1 чл разрыхлителя.
- Добавить сах зам по вкусу, взбить.
Влить в форму и выпекать в разогретой духовке (180°) в течение 20 минут.
Выложить готовый бисквит на тарелку и перейти к готовке суфле.
Суфле:
- Взбить 4 белка с 2 чл лимонного сока в глубокой емкости до максимальных пиков.
В кастрюлю налить.
Диета на птичьем молоке. Ксенья Боровик.
Торт "Птичье Молоко".- 400 мл молока.
- Положить 4 чл фит парада.
- 2 чл агар агара.
Довести до кипения (загустения), постоянно помешивая.

На 100 грамм - 92. 88 ккал? Б/ж/у - 7. 61/2. 41/10. 25?

Ингредиенты:
Для бисквита:
Морковь - 4 шт.
Курага - 30 г.
Овсяная мука - 2 ст. л.
Яйца - 3 шт.
Йогурт натуральный - 3 ст. л.
Сода - щепотка.
Соль - по вкусу.

Для начинки:
Творог обезжиренный - 200 г.
Банан - 1 шт.
Йогурт натуральный - 1/2 ст.
Желатин - 1 ч. л.
Подсластитель - по вкусу.

На 100 грамм - 78. 1 ккал.
Б/ж/у - 9. 18/1. 5/6. 68.
Атака.
Ингредиенты:
4 шт. яичного белка.
2-3 ст. л. какао (0-2% жирность).
2 ст. Молока обезжиренного.
Пару капель ароматизатора лимон.
30 г желатина.
Стевия.
Приготовление:
1. белки взбить до густой пены, добавить стевию. Желатин 20 г предварительно замочить на час в воде, разогреть и слегка остудить, затем очень аккуратно, тоненькой струйкой влить в белки, одновременно взбивая.
Диетический торт "Птичье Молоко".2. сварить какао и прокипятить минут 5, чтобы оно слегка загустело. Желатин 10 г предварительно замочить на час в воде, разогреть и влить в какао.

Чередование.

Каждый раз новые корж. Самое удачное сочетание суфле с шоколадным коржом от лилии.
Рецепт полностью:
Корж.
3 желтка и 2 яица.
Какао 2 ложки.
Молоко 50 мл.
Сода гаш. 1/4 Ложки.
Сах зам.
Чайная ложка лимоного сока или кислоту развести водой.

Бывают в жизни случаи, когда духовка не доступна для использования. Причины могут быть самые разные, но это не повод отказываться от домашней выпечки. Очень просто можно приготовить торт творожный на сковороде. Разница будет практически не заметна, а вы сможете удивить близких.

Вам потребуется:

Чередование.

Коржи:

Взбить 3 яйца.
Добавить 3 ст ложки сухого обезжиренного молока, опять взбить.
Добавить 1 ложку кукурузного крахмала, взбить.
Добавить 1 ч. л разрыхлителя.
Добавить сахзам по вкусу, взбить.
Разогреть духовку. Вылить в форму для выпечки. Выпекать при 180° около 20 минут. Готовый бисквит на блюдо выложить. Оставить в сторону.

Суфле:

* На 100 гр 104 ккал *.

Это очень легкое и вкусное блюдо (в нем нет манки и крахмала) готовится мгновенно, что немаловажно для завтрака.

Итак, нам понадобится:
1 пачка творога обезжир. (250 гр.
1 яйцо 1 белок.
1 ст. л. сахара.
1 груша и 1 банан (фрукты можно добавлять любые, на ваш вкус).

Последние обновления на сайте:

1. Рецепты диетадюкан. Белковый лимонный кекс.
2. Новый маникюр - это не только способ быстро изменить образ, но и сделать его более трендовым.
3. Как правильно делать кардио - тренировку.
4. Корица для похудения.
5. Что и как нужно делать и говорить, чтобы заговоры и обряды сработали!
6. Гоар аветисян посадила 5-летнего сына на диету и нарвалась на хейт.
7. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
8. Повреждение наружного мениска коленного сустава: всё, что вам нужно знать
9. Какие современные культурные проекты реализуются в городе
10. Популярные прически 2025 для полного лица: модные тенденции сезона
11. Стрижки для полного лица: как выбрать идеальный вариант
12. Мода 2025: Лучшие стрижки для круглого лица
13. Почему Евгений Миронов до сих пор не женился: главные версии
14. Как Женя Миронов покоряет сердца: история любви, полная неожиданностей
15. В том случае, если одолели: простуда, температура, грипп.
16. Как безопасно убрать краску для волос с лица: лучшие методы
17. Как отмыть краску с кожи: простые и эффективные методы
18. Какие подземные сооружения, такие как метро, интересны для туристов
19. Как быстро отмыть краску для волос с кожи: эффективные методы
20. Чем и как смыть краску для волос с кожи в домашних условиях
21. Когда Zoloto выступит во Владимире? Расписание концертов
22. Zoloto во Владивостоке: главное событие месяца
23. Афиша Линды в Москве: не пропусти главные события
24. Какие интересные факты о городском транспорте
25. Секреты красивых бровей: как сделать их правильными
26. Секреты идеальных прямых бровей: как добиться совершенства
27. Эффективные упражнения при повреждениях плеча: полное руководство
28. Верни плечу здоровье: упражнения для восстановления после травм
29. Эффективные упражнения для плечевого сустава: укрепите свои плечи
30. Остеопороз: как вылечить народными средствами
31. Улучшение состояния суставов с помощью желатина: реальность или миф
32. Невероятное разнообразие желатина: 9 фактов, которые вы не знаете
33. Все, что вы хотели знать о желатине, но боялись спросить
34. Простые советы по питанию: как правильно использовать пищевой желатин
35. Почему одни женщины с лишним весом выглядят красиво и от них не оторвать глаз?
36. Какие риски возникают после эндопротезирования? 3 неприятных осложнения
37. Почему детям важно пить магний.
38. Понимание боли после эндопротезирования: инфекция или нестабильность
39. Послеоперационная реабилитация после замены коленного сустава: основные принципы и рекомендации
40. Шишка на суставе пальца руки: причины и лечение
41. Разгрузка после НГ.
42. Почему не худеется на идеальной диете?
43. Жжение в коленном суставе: причины и лечение
44. Опасность горячего и болящего колена: причины и лечение
45. Этапы ухода за лицом. Основные этапы ухода за кожей
46. Последовательность ухода за кожей лица. Как ухаживать за кожей лица в зависимости от ее типа
47. Самолюбие: ключ к счастливой жизни
48. В разделе собраны ссылки на статьи по уходу за лицом. Как ухаживать мужчине за кожей
49. Способы использования сходящихся и расходящихся повязок для лечения травм
50. Шепоточки от понедельника до воскресенья ….