Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Диетический сникерс

Ингредиенты:

Для коржа:
5 белков.
4 желтка.
1/2 Ч. л соды.
100 мл кефира.
120 гр рисовой муки.
30 гр какао - порошка.
Подсластитель по вкусу.

Для крема:
1 желток.
400 мл молока.
Подсластитель по вкусу.
40 гр обжаренного арахиса.
40 гр обжаренного фундука.
35 гр кукурузного крахмала.
60 гр сухого обезжиренного молока.

Для глазури:
3 ст. л молока.
50 гр горького шоколада.
Обжаренные молотые орешки.
Приготовление:

На 100 г. 126 ккал, б/ж/у 12/1/18.

Ингредиенты:

Овсяные хлопья - 80 г.
Яичный белок - 2 шт.
Вода - 3 ст. л.
Корица - по вкусу.
Творог обезжиренный - 250 г.
Ягоды (свежие или замороженные) - 100 г.
Мед - 1 ст. л.
Ванилин - по вкусу.

Приготовление:

Чередование.
Корж.
- 3 яйца взбить.
- Добавить 3 ложки сухого обезжиренного молока, взбить.
- Добавить 1 ложку кукурузного крахмала, взбить.
- Добавить 1 чл разрыхлителя.
- Добавить сах зам по вкусу, взбить.
Влить в форму и выпекать в разогретой духовке (180°) в течение 20 минут.
Выложить готовый бисквит на тарелку и перейти к готовке суфле.
Суфле:
- Взбить 4 белка с 2 чл лимонного сока в глубокой емкости до максимальных пиков.
В кастрюлю налить.
Диета на птичьем молоке. Ксенья Боровик.
Торт "Птичье Молоко".- 400 мл молока.
- Положить 4 чл фит парада.
- 2 чл агар агара.
Довести до кипения (загустения), постоянно помешивая.

На 100 грамм - 92. 88 ккал? Б/ж/у - 7. 61/2. 41/10. 25?

Ингредиенты:
Для бисквита:
Морковь - 4 шт.
Курага - 30 г.
Овсяная мука - 2 ст. л.
Яйца - 3 шт.
Йогурт натуральный - 3 ст. л.
Сода - щепотка.
Соль - по вкусу.

Для начинки:
Творог обезжиренный - 200 г.
Банан - 1 шт.
Йогурт натуральный - 1/2 ст.
Желатин - 1 ч. л.
Подсластитель - по вкусу.

На 100 грамм - 78. 1 ккал.
Б/ж/у - 9. 18/1. 5/6. 68.
Атака.
Ингредиенты:
4 шт. яичного белка.
2-3 ст. л. какао (0-2% жирность).
2 ст. Молока обезжиренного.
Пару капель ароматизатора лимон.
30 г желатина.
Стевия.
Приготовление:
1. белки взбить до густой пены, добавить стевию. Желатин 20 г предварительно замочить на час в воде, разогреть и слегка остудить, затем очень аккуратно, тоненькой струйкой влить в белки, одновременно взбивая.
Диетический торт "Птичье Молоко".2. сварить какао и прокипятить минут 5, чтобы оно слегка загустело. Желатин 10 г предварительно замочить на час в воде, разогреть и влить в какао.

Чередование.

Каждый раз новые корж. Самое удачное сочетание суфле с шоколадным коржом от лилии.
Рецепт полностью:
Корж.
3 желтка и 2 яица.
Какао 2 ложки.
Молоко 50 мл.
Сода гаш. 1/4 Ложки.
Сах зам.
Чайная ложка лимоного сока или кислоту развести водой.

Бывают в жизни случаи, когда духовка не доступна для использования. Причины могут быть самые разные, но это не повод отказываться от домашней выпечки. Очень просто можно приготовить торт творожный на сковороде. Разница будет практически не заметна, а вы сможете удивить близких.

Вам потребуется:

Чередование.

Коржи:

Взбить 3 яйца.
Добавить 3 ст ложки сухого обезжиренного молока, опять взбить.
Добавить 1 ложку кукурузного крахмала, взбить.
Добавить 1 ч. л разрыхлителя.
Добавить сахзам по вкусу, взбить.
Разогреть духовку. Вылить в форму для выпечки. Выпекать при 180° около 20 минут. Готовый бисквит на блюдо выложить. Оставить в сторону.

Суфле:

* На 100 гр 104 ккал *.

Это очень легкое и вкусное блюдо (в нем нет манки и крахмала) готовится мгновенно, что немаловажно для завтрака.

Итак, нам понадобится:
1 пачка творога обезжир. (250 гр.
1 яйцо 1 белок.
1 ст. л. сахара.
1 груша и 1 банан (фрукты можно добавлять любые, на ваш вкус).

Последние обновления на сайте:

1. Эффективно и безопасно: чем отмыть голову от краски для волос
2. Как быстро и безопасно отмыть краску для волос с рук
3. Как и чем оттереть краску для волос с кожи: эффективные методы
4. Как убрать краску для волос с рук: эффективные методы
5. Here is a structured presentation of 6 headlines about Moscow, each followed by 10 thoughtfully crafted questions. These questions are designed to be engaging and informative, encouraging readers to explore each topic in depth
6. Советы по созданию идеальных бровей: как и чем рисовать
7. Почему, когда мы планируем строить дом - обращаемся к строителям?
8. Быстрая коррекция бровей: как добиться идеальной формы за 1 минуту
9. Секреты идеальных бровей: как создать архитектуру в домашних условиях
10. Естественная красота: как сделать брови густыми без татуажа
11. Секреты красивых бровей: как привести их в порядок дома
12. Легендарный Slim 3 D!
13. Первый день великого поста и день писателя.
14. Футболист Марк бартра заключил соглашение с девушкой - моделью о ежедневном с * ксе.
15. Желатин для суставов: эффективное натуральное средство
16. Все, что вы хотели знать о желатине, но боялись спросить
17. Народные средства лечения суставов: эффективность и безопасность
18. Получение коллагена из желатина: правильный способ употребления
19. Понимание осложнений: отек после эндопротезирования сустава
20. Эндопротезирование тазобедренного сустава: отзывы пациентов и врачей
21. Как сделать шишку на указательном пальце: простые инструкции
22. Где и когда увидеть группу Анимация на сцене: афиша концертов
23. Уплотнения на пальцах рук: что это такое и как с ними бороться
24. Домашние куриные колбаски.
25. Домашние маски для увлажнения сухого лица: простые рецепты и полезные советы
26. Заголовок 1: Маски для увлажнения и питания сухой кожи: все, что нужно знать
27. Отличные рецепты масок для ухода за сухой кожей лица
28. Мой топ продуктов NL, чтобы экстренно.
29. Терпение и лечение: как справиться с болями и обжигами ног выше колен
30. Упражнение для уверенности в себе от Михаила Лабковского: как стать увереннее в себе
31. Презентация к уроку технологии на тему: как создать эффективный урок
32. Перелом шейки бедра у пожилых людей. Виды переломов шейки бедра у пожилых
33. Как быть уверенным в себе. Как стать уверенным в себе
34. Как достичь уверенности в себе, как Михаил Лабковский
35. Алгоритм наложения черепашьей сходящейся повязки: принципы и применение
36. Норма углов тазобедренных суставов у ребенка таблица. УЗИ тазобедренных суставов у детей: нормы
37. Лечение артроза мелких суставов кистей рук. Гимнастика для кистей рук при артрозе фаланг пальцев и других суставов
38. Как выглядеть красивой и уверенной в себе. Позаботиться о своей внешности
39. Уход за лицом подростка. Уходовые меры поэтапно и выбор косметических средств
40. 5 главных советов по уходу за кожей подростка. Рекомендации по уходу за кожей подростка
41. Кого любят деньги.
42. Стать уверенным в себе с помощью Михаила Лабковского
43. Маска для волос из меда и яйца: естественный способ восстановить волосы
44. От овального до квадратного: стилисты делятся секретами идеальных причесок для каждого типа лица
45. Почему болит косточка на запястье руки: причины и лечение
46. Подробное руководство: 3 эффективные маски для волос на основе репейного масла
47. Волшебное сочетание: как мед и желток преображают волосы
48. Тирамису по дюкану.
49. Оттенки, лайнеры, блеск: 11 секретов для создания яркого макияжа губ
50. Секреты долговременной стойкости: как правильно наносить помаду для ее сохранения в течение всего дня