Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Хочу поднять тему можно ли худеющим вкусняшки, сладости, булочки и т. д.

07.06.2021 в 07:49

Все, кто запрещал себе вкусняшки? Надолго ли вас хватило?
Может, конечно и надолго! Но настает момент когда закончилась диета, либо нет больше силы воли сдерживаться и происходит неконтролируемое поедание тех самых вкусняшек.

Лично мое мнение - этот подход не верный!
Я всегда запрашиваю предпочтения по вашим любимым блюдам и в том числе вкусняшек.
Включаю их до 5-7 раз в неделю.
Хочу поднять тему можно ли худеющим вкусняшки, сладости, булочки и т. д.
Потому что знаю, что лучше не запрещать, а включить их в ваше индивидуальное меню, чтобы у вас глобально в рационе ничего не изменилось.
Правильно худеть на тех продуктах, с которыми вы живете каждый день.
Я считаю, что вкусняшки очень нужны нашему организму, он много лет привык их кушать, потому как это эмоции, а эмоции это гормоны и т. д. (там химическая цепочка очень длинная).
Cчитаю, что здоровое питание по-настоящему является здоровым, только если оно вкусное! А "Вредности", если их кушать правильно, совсем не вредности и они нужны для вашего психологического комфорта.
Сейчас худеть намного проще, чем вы думаете, все эти голодные пайки - прошлый век.
Расскажите, какие сладости вы больше всего любите? На что вас тянет? Это, кстати, тоже не с проста.