Как вывести токсины из организма?

Лучшие рецепты детоксикации по дюкану.

1. детокс салат. Чередование.

Морковка свежая - 2 штуки.
Сладкий перец - 2 штуки.
Пучок укропа.
Красный и лук 1/4 луковицы (по желанию).
Йогурт 0%, соль, перец.

Сладкий перец порежьте полосками. Натрите морковь на крупной терке. Порежьте укроп и лук. Заправьте йогуртом (3-4 ст. л..

2. зеленый детокс - фреш для чередования.

- 1 огурец.
- Петрушка (можно укроп).

- 200 грамм сельдерея (стебли), - 1 лайм или обычный лимон.

Огурец, лайм, сельдерей и зелень пропустить через соковыжималку. Польза фреша: такой коктейль повышает общий жизненный тонус, а также избавит организм от токсинов и выведет лишнюю жидкость. Также в него можно добавлять морковь. На закреплении можно добавлять в коктейль яблоко.

3. чай с каркаде и ягодами годжи. Этап атака.
Заварить на 1 литр воды 2 пакетика каркаде (или 4 чайные ложки, если в виде сушеных лепестков), добавить щепотку ягод годжи, процедить чай и подавать к столу.

4. коктель с семенами чиа. Чередование.
1 столовая ложка семян чиа.
1/2 Ревеня.
1 чайная ложка стевии.
1 жидкий йогурт или кефир 0%.

5. коктель для пищеварения.
- Сельдерей, лимонный сок ( для детоксикации печени), зеленая капуста ( для пищеварительной системы), 1 столовая ложка семян чиа.

6. красный детокс коктель.
Морковь, сельдерей, свекла и семена чиа.

7. детокс для завтрака.
Зелень сельдерея - 200 грамм.
Сок лайма - 0. 5 шт.
Вода - 100 грамм.
Лед - 0, 5 стакана.

Стебли сельдерея порезать на небольшие кусочки, поместить в блендер и измельчить вместе с соком лайма до воздушной консистенции. На закреплении можно добавить еще и яблоко.

Добавить воду, снова взбить. Затем дополнить коктейль измельченным льдом. Вместо льда можно использовать дополнительные 100 грамм воды. И не забывайте, дренажные травяные чаи и настои из: крапивы фенхеля мяты перечной расторопши аниса.