Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Лишь в том случае, если хотите иметь потрясное тело, то:

09.06.2015 в 18:50

Пейте воду правильно. Обязательно.
Не спешите, когда кушаете. Кушайте медленнее.
Соблюдайте режим питания. Т. е. питайтесь в одно и то же время.

Не кушайте за три часа до сна.
Не налегайте на жирную и быстро углеводную пищу. Сладкое, жаренное, хлеб, макароны и т. д.
Не налегайте на продукты со скрытыми жирами.
Живите активнее. Не валяйтесь на новом диване. Гуляйте, дышите, отдыхайте активно.
Не садитесь на диеты - это только заставит вас пополнеть. Серьезно.
Лишь в том случае, если хотите иметь потрясное тело, то:
Просто начните есть нормально. И все будет.

Ещё читайте статьи о правильной диете http://dietyi.ru-best.com/effektivnoe-pohudenie/pravilnaya-dieta