Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Гречневый салат

Ингредиенты:

- 1/2 Пучка петрушки.
- 2 зубчика чеснока.
- 1 стручок перца.
- 300 г консервированного тунца.
- 2 ст. л. оливкового масла.
- 400 г пассированные помидоры.
- Соль.
- Тонкие спагетти 400 г.
- Перец.

Приготовление:

Сохрани себе пригодится!
1. тунец + сыр + помидор + огурец + болгарский перец + красный лук + листья салата + зелень + лимонный сок.
2. тунец + белок яйца + болгарский перец + огурец + зелень + чернослив + листья салата + красная икра + лимонный сок.
3. тунец + помидор + огурец + болгарский перец + маслины + лук + зелень + оливковое масло + лимонный сок.
4. тунец + помидор + сельдерей + авокадо + листья салата + шпинат + зеленый лук + натуральный йогурт + сок лимона.
Для похудения салат с тунцом консервированным рецепт. 6 идей для фитнес - салата с консервированным тунцом.5. тунец + яйца + пекинская капуста + зеленый лук + сыр + оливковое масло.

Салаты на ПП с тунцом. Салат с тунцом - идеальный вариант ПП- ужина.

Ингредиенты:
* тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
* яйца 2 шт.
* помидоры 2 шт

Этап атака.
2 яйца.
100 г творожка 0%.
1 банка тунца в собственном соку (консервы).
1 ч. л горчицы.
Зелень, перец.
Разогрейте духовку до 220 градусов. Все ингредиенты в миксере смешайте. Выложите смесь в силиконовые формы и выпекайте 15 минут. Подавать холодными
Салат по дюкану с тунцом. Закуска из тунца по дюкану..

Салат по Дюкану. Диетический салат по дюкану.

Чередование.

Ингредиенты:

Творог зернистый 0% - 300 г.
Крабовые палочки 0, 1% жирности - 150 г.
Яйцо вкрутую - 1 шт.
Свежие помидоры - 1 шт.
Зелень - 100 г.
Йогурт натуральный без сахара - 2 ст. л.

Приготовление:

1. все порезать.
Салат по Дюкану. Диетический салат по дюкану.2. заправить йогуртом. Приятного аппетита!

Салат с тунцом по Дюкану на Атаке. Салаты на "Атаке" Дюкана

Итак, перейдем к рецептам салатов по Дюкану для первого, самого строгого этапа "Атака" . Ведь в этот период позволяется есть только белковосодержащие продукты.

Салаты на Атаке по Дюкану. Подборка великолепных закусок по дюкану!

Сохраните себе на стену?

1. закуска рулет чередование.

1 соленая сельдь.
1 вареное яйцо.
Несколько перьев зеленого лука.
Несколько веточек укропа.
1 небольшой свежий огурец.
1 ст. Ложка желатина.
50 мл. Воды.
3 ст. Ложки йогурта 0% или некислой сметаны 3%.
Пищевая пленка.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Как безопасно убрать краску для волос с лица: лучшие методы
2. Это программа комфортного похудения за 20 дней.
3. Разработчики примерными статистиками и размерами Pentagloss поделились!
4. "Талия как у Гурченко": Севиль на закрытии ММКФ удивила точеной фигурой.
5. Какие уникальные библиотеки и культурные центры есть в Уфе
6. Как сделать брови красивыми в домашних условиях: пошаговая инструкция
7. Headlines:
8. Секреты идеальных бровей: как создать архитектуру в домашних условиях
9. Как сделать идеальные брови дома: простые советы для начинающих
10. Какие известные люди родились или жили в Ростове-на-Дону
11. После артроскопии плечевого сустава: как ускорить восстановление
12. Разминка для плечевого сустава: 5 упражнений для здоровья и гибкости
13. Пью и суставы молодеют: как питьье влияет на здоровье суставов
14. Народные средства лечения суставов: эффективность и безопасность
15. Добрый день, хочу так же обратить внимание на республиканскую инфекционную клиническую больницу.
16. Повышение качества жизни после эндопротезирования: как справиться с хромотой
17. Я в том возрасте, когда неожиданно может выстрелить любое заболевание.
18. Яичная маска для волос: секреты здоровых и блестящих волос
19. Восстанови уход за сухой кожей с помощью увлажняющих масок
20. Отличные омолаживающие маски для сухой кожи лица
21. Жжение в ногах ниже колена: причины, симптомы и лечение
22. В разделе собраны ссылки на статьи по уходу за лицом. Как ухаживать мужчине за кожей
23. Уверенность и неуверенность в себе: как они влияют на нашу жизнь
24. Федеральное государственное автономное образовательное.
25. Восстанавливаемся после перелома шейки бедра.. Причины и предпосылки для получения травмы
26. Жжение в суставах ног: причины и методы лечения
27. 9 масок с медом для лица от морщин. Медовая маска для лица против морщин
28. Перелом шейки бедра и методы восстановления. Причины и факторы риска
29. Суставы по форме бывают. Основные элементы сустава
30. Как сделать брови густыми с помощью макияжа.. 4 бьюти-секрета для густых бровей
31. Как сделать брови густыми народные средства. Эффективные народные средства
32. Густые брови у мужчин. Идеальные мужские брови: виды, форма по типу лица, фото
33. Норма углов тазобедренных суставов у ребенка таблица. УЗИ тазобедренных суставов у детей: нормы
34. Ацетабулярный индекс тазобедренных суставов норма. Виды (типы) дисплазии тазобедренных суставов
35. ТОП нужных средств для подростка. Уходовая косметика для подростков: лучшие бренды и средства
36. Уход за лицом подростка. Уходовые меры поэтапно и выбор косметических средств
37. 4 причины не спешить с эндопротезированием. Почему не стоит тянуть с эндопротезированием суставов
38. Как увлажнить очень сухую кожу. Причины сухости кожи
39. Как увлажнить очень сухую кожу лица. Как помочь сухой коже
40. Женское здоровье: рекомендации специалистов по профилактике и лечению
41. Как правильно диагностировать и лечить растяжение связок плечевого сустава
42. От овального до квадратного: стилисты делятся секретами идеальных причесок для каждого типа лица
43. Виды бинтовых повязок: все, что нужно знать
44. Симптомы, диагностика и лечение разрыва связок дистального межберцового соединения
45. Секрет красоты: как использовать маску для волос с коньяком
46. Мед – тайное оружие для красоты волос: преимущества и способы применения
47. Секретные рецепты: как правильно использовать яичную маску для волос
48. Гид по подбору цвета помады для губ: секреты и советы
49. Шаг за шагом: как достичь идеального макияжа губ
50. Мастер класс: как красиво нанести губную помаду