Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Гречневый салат

Ингредиенты:

- 1/2 Пучка петрушки.
- 2 зубчика чеснока.
- 1 стручок перца.
- 300 г консервированного тунца.
- 2 ст. л. оливкового масла.
- 400 г пассированные помидоры.
- Соль.
- Тонкие спагетти 400 г.
- Перец.

Приготовление:

Сохрани себе пригодится!
1. тунец + сыр + помидор + огурец + болгарский перец + красный лук + листья салата + зелень + лимонный сок.
2. тунец + белок яйца + болгарский перец + огурец + зелень + чернослив + листья салата + красная икра + лимонный сок.
3. тунец + помидор + огурец + болгарский перец + маслины + лук + зелень + оливковое масло + лимонный сок.
4. тунец + помидор + сельдерей + авокадо + листья салата + шпинат + зеленый лук + натуральный йогурт + сок лимона.
Для похудения салат с тунцом консервированным рецепт. 6 идей для фитнес - салата с консервированным тунцом.5. тунец + яйца + пекинская капуста + зеленый лук + сыр + оливковое масло.

Салаты на ПП с тунцом. Салат с тунцом - идеальный вариант ПП- ужина.

Ингредиенты:
* тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
* яйца 2 шт.
* помидоры 2 шт

Этап атака.
2 яйца.
100 г творожка 0%.
1 банка тунца в собственном соку (консервы).
1 ч. л горчицы.
Зелень, перец.
Разогрейте духовку до 220 градусов. Все ингредиенты в миксере смешайте. Выложите смесь в силиконовые формы и выпекайте 15 минут. Подавать холодными
Салат по дюкану с тунцом. Закуска из тунца по дюкану..

Салат по Дюкану. Диетический салат по дюкану.

Чередование.

Ингредиенты:

Творог зернистый 0% - 300 г.
Крабовые палочки 0, 1% жирности - 150 г.
Яйцо вкрутую - 1 шт.
Свежие помидоры - 1 шт.
Зелень - 100 г.
Йогурт натуральный без сахара - 2 ст. л.

Приготовление:

1. все порезать.
Салат по Дюкану. Диетический салат по дюкану.2. заправить йогуртом. Приятного аппетита!

Салат с тунцом по Дюкану на Атаке. Салаты на "Атаке" Дюкана

Итак, перейдем к рецептам салатов по Дюкану для первого, самого строгого этапа "Атака" . Ведь в этот период позволяется есть только белковосодержащие продукты.

Салаты на Атаке по Дюкану. Подборка великолепных закусок по дюкану!

Сохраните себе на стену?

1. закуска рулет чередование.

1 соленая сельдь.
1 вареное яйцо.
Несколько перьев зеленого лука.
Несколько веточек укропа.
1 небольшой свежий огурец.
1 ст. Ложка желатина.
50 мл. Воды.
3 ст. Ложки йогурта 0% или некислой сметаны 3%.
Пищевая пленка.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Какие современные культурные проекты реализуются в городе
2. Прически и стрижки для полных девушек: как выбрать идеальный вариант
3. Пять знаменитых геев русского шоу-бизнеса: Их истории и вклад
4. Весна заканчивается, а новостей от меня не было.
5. Анатомия коленного сустава: основные особенности строения
6. Лето на подходе, а результат от диет и тренировок всё никак не приходит?
7. Как быстро оттереть краску для волос со лба: эффективные способы
8. Как быстро и безопасно убрать краску для волос с кожи: советы и рекомендации
9. Как уберечься от врагов, стать для них невидимым.
10. Пошаговое руководство: как нарисовать идеальные брови
11. История Москвы: от основания до наших дней
12. Домашняя студия бровей: шаг за шагом
13. Советы по созданию идеальных бровей: как и чем рисовать
14. Какие рабочие продукты помогут сделать идеальные брови
15. Зачем нужен детокс и как правильно очищать организм?
16. Что можно сделать с бровями, чтобы постоянно не красить: полезные советы
17. Как сделать брови идеальными: 15 проверенных способов
18. Салонные процедуры для ресниц и бровей: все, что нужно знать
19. Секреты красивых бровей: как привести их в порядок дома
20. Какие традиции и обычаи сохраняются в городе
21. Первый день великого поста и день писателя.
22. "У Дочки был Некроз, а Врачи Советовали Меньше ее Кормить": жительница Новосибирска обвинила роддом в заражении у младенца.
23. Как же сложно начинать традиционное весеннее преображение с диетами, спортом, позитивным мышлением и верой в светлое будущее.
24. Сергей Трофимов: Как воронежец покорил сцены России
25. Понимание дозировки желатина для суставов: все, что нужно знать
26. Смакота и здоровье для костей: рецепты с желатином
27. Отек после эндопротезирования тазобедренного сустава: причины и лечение
28. Короткое, но сильное - никогда!
29. Так, ну что, я насобирала главные мифы и заблуждения в процессе похудения.
30. Как сделать шишку на указательном пальце: простые инструкции
31. Что такое шишка у основания пальца на руке и как ее диагностировать
32. Яичная маска для волос: секреты здоровых и блестящих волос
33. Анна Семенович, 44-летняя экс - участница группы "Блестящие", похвасталась новой фигурой после похудения на 5 кг.
34. Создай свою увлажняющую маску для лица в домашних условиях
35. Новые появления марго Робби в период беременности.
36. Омолаживающие маски для очень сухой обезвоженной кожи лица: что нужно знать
37. Жжение и боль в коленном суставе: причины и лечение
38. Как самостоятельно подобрать уходовую косметику для лица. Помните: вы индивидуальны!
39. Защити свою кожу от воздействия окружающей среды: советы экспертов
40. Уход за жирной кожей лица. Правильный уход за жирной кожей
41. Лечение при жжении в колене: лучшие методы и рекомендации
42. Реабилитация и восстановление после перелома шейки бедра. Реабилитация больных после операции
43. Как стать более решительной и уверенной в себе девушкой. Что делать
44. 13 способов стать увереннее в себе. Как понять, что ты не уверен в себе?
45. Как сделать брови густыми в домашних условиях.. Как придать бровям графичности и быть в тренде
46. Как сделать брови гуще и шире в салоне или домашних условиях. Как сделать брови густыми
47. Угол вертикального соответствия тазобедренных суставов. Показания к проведению рентгена тазобедренного сустава
48. Как восстановить хрящевую ткань суставов. Какие препараты для восстановления хрящевой ткани рекомендуют врачи?
49. Секреты успеха Михаила Лабковского: как стать уверенным в себе человеком
50. Как увлажнить кожу лица без крема в домашних.. Сухость кожи и роль жидкостей в восстановлении водного баланса