Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Полезные салаты

Ингредиенты:

- 1/2 Пучка петрушки.
- 2 зубчика чеснока.
- 1 стручок перца.
- 300 г консервированного тунца.
- 2 ст. л. оливкового масла.
- 400 г пассированные помидоры.
- Соль.
- Тонкие спагетти 400 г.
- Перец.

Приготовление:

Сохрани себе пригодится!
1. тунец + сыр + помидор + огурец + болгарский перец + красный лук + листья салата + зелень + лимонный сок.
2. тунец + белок яйца + болгарский перец + огурец + зелень + чернослив + листья салата + красная икра + лимонный сок.
3. тунец + помидор + огурец + болгарский перец + маслины + лук + зелень + оливковое масло + лимонный сок.
4. тунец + помидор + сельдерей + авокадо + листья салата + шпинат + зеленый лук + натуральный йогурт + сок лимона.
Для похудения салат с тунцом консервированным рецепт. 6 идей для фитнес - салата с консервированным тунцом.5. тунец + яйца + пекинская капуста + зеленый лук + сыр + оливковое масло.

Салаты на ПП с тунцом. Салат с тунцом - идеальный вариант ПП- ужина.

Ингредиенты:
* тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
* яйца 2 шт.
* помидоры 2 шт

Этап атака.
2 яйца.
100 г творожка 0%.
1 банка тунца в собственном соку (консервы).
1 ч. л горчицы.
Зелень, перец.
Разогрейте духовку до 220 градусов. Все ингредиенты в миксере смешайте. Выложите смесь в силиконовые формы и выпекайте 15 минут. Подавать холодными
Салат по дюкану с тунцом. Закуска из тунца по дюкану..

Салат по Дюкану. Диетический салат по дюкану.

Чередование.

Ингредиенты:

Творог зернистый 0% - 300 г.
Крабовые палочки 0, 1% жирности - 150 г.
Яйцо вкрутую - 1 шт.
Свежие помидоры - 1 шт.
Зелень - 100 г.
Йогурт натуральный без сахара - 2 ст. л.

Приготовление:

1. все порезать.
Салат по Дюкану. Диетический салат по дюкану.2. заправить йогуртом. Приятного аппетита!

Салат с тунцом по Дюкану на Атаке. Салаты на "Атаке" Дюкана

Итак, перейдем к рецептам салатов по Дюкану для первого, самого строгого этапа "Атака" . Ведь в этот период позволяется есть только белковосодержащие продукты.

Салаты на Атаке по Дюкану. Подборка великолепных закусок по дюкану!

Сохраните себе на стену?

1. закуска рулет чередование.

1 соленая сельдь.
1 вареное яйцо.
Несколько перьев зеленого лука.
Несколько веточек укропа.
1 небольшой свежий огурец.
1 ст. Ложка желатина.
50 мл. Воды.
3 ст. Ложки йогурта 0% или некислой сметаны 3%.
Пищевая пленка.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Интересное исследование попалось.
2. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
3. Паста с беконом.
4. Поклонники бурно отреагировали на фото 55-летней Ольги Кабо в купальнике.
5. Headlines:
6. Похудела на 4 кг.
7. Вопрос к рожавшим или беременным.
8. Очень сильный оберег от любых врагов.
9. Ягодицы VS пропорции.
10. Легенды и мифы Москвы
11. Как Женя Миронов покоряет сердца: история любви, полная неожиданностей
12. Лишь в том случае, если диеты не работаю, то что работает.
13. Как привлечь деньги в свою жизнь.
14. Какие необычные места для отдыха есть в Москве
15. Можно ли на диете есть макароны?
16. Эффективные способы убрать краску для волос с кожи: проверенные методы
17. Как и чем оттереть краску для волос с кожи: эффективные методы
18. Я, Наиля Горячева.
19. Почему, когда мы планируем строить дом - обращаемся к строителям?
20. Как придать бровям идеальную форму: советы и рекомендации
21. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
22. Мои достижения по спорту:
23. Трансформация майка Тайсона за 6 месяцев. 15.
24. Топ-9 процедур для идеальных бровей: модные тренды этого года
25. Упражнения для плечевого сустава после операции или травмы: пошаговое руководство
26. Какие основные памятники истории и культуры можно посетить в Уфе
27. Как быстро восстановиться после вывиха плеча: полное руководство по реабилитации
28. Эффективное лечение остеопороза у пожилых женщин: современные подходы
29. Профилактические мероприятия на ФАП давно перестали быть редкостью.
30. Просто и эффективно: правила приема желатина для суставов
31. Принимать решения и воплощать их в жизнь - крайне полезный навык и для людей, и для магов.
32. Понимание боли после эндопротезирования сустава: причины и лечение
33. Популярный набор от компании NL для похудения:
34. Понимание и лечение боли после замены тазобедренного сустава
35. Послеоперационная реабилитация после замены коленного сустава: основные принципы и рекомендации
36. Полина Гагарина билеты: лучшие места для просмотра шоу
37. Покорите шишки на пальцах: 12 эффективных способов
38. Шишки на пальцах рук: почему они появляются и как их избежать
39. Болит косточка на большом пальце руки: причины и методы лечения
40. Отличный выбор для зрелой кожи: питательная маска
41. Заголовок 1: Маски для увлажнения кожи лица: лучшие способы улучшить гидратацию и здоровье кожи
42. Омолаживающие маски для домашних условий: как вернуть молодость своей коже
43. Уход за кожей летом: особенности ухода за разными типами кожи и рекомендации врачей клиники в Санкт-Петербурге
44. Жжение в ногах ниже колена: причины, симптомы и лечение
45. Правильный уход за кожей лица летом. Особенности ухода за кожей летом
46. Лечение при жжении в колене: лучшие методы и рекомендации
47. Перелом лучезапястного сустава руки со смещением. Перелом шейки и головки лучевой кости
48. Особенности реабилитации после перелома шейки бедра. Лечение и этапы восстановления
49. Михаил Лабковский, как стать уверенной в себе.. Всего один показатель выдаст в вас неуверенного в себе человека. Но от этого можно избавиться
50. Повысьте блеск и упругость волос с помощью маски яичной с медом