Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Полезные салаты

Ингредиенты:

- 1/2 Пучка петрушки.
- 2 зубчика чеснока.
- 1 стручок перца.
- 300 г консервированного тунца.
- 2 ст. л. оливкового масла.
- 400 г пассированные помидоры.
- Соль.
- Тонкие спагетти 400 г.
- Перец.

Приготовление:

Сохрани себе пригодится!
1. тунец + сыр + помидор + огурец + болгарский перец + красный лук + листья салата + зелень + лимонный сок.
2. тунец + белок яйца + болгарский перец + огурец + зелень + чернослив + листья салата + красная икра + лимонный сок.
3. тунец + помидор + огурец + болгарский перец + маслины + лук + зелень + оливковое масло + лимонный сок.
4. тунец + помидор + сельдерей + авокадо + листья салата + шпинат + зеленый лук + натуральный йогурт + сок лимона.
Для похудения салат с тунцом консервированным рецепт. 6 идей для фитнес - салата с консервированным тунцом.5. тунец + яйца + пекинская капуста + зеленый лук + сыр + оливковое масло.

Салаты на ПП с тунцом. Салат с тунцом - идеальный вариант ПП- ужина.

Ингредиенты:
* тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
* яйца 2 шт.
* помидоры 2 шт

Этап атака.
2 яйца.
100 г творожка 0%.
1 банка тунца в собственном соку (консервы).
1 ч. л горчицы.
Зелень, перец.
Разогрейте духовку до 220 градусов. Все ингредиенты в миксере смешайте. Выложите смесь в силиконовые формы и выпекайте 15 минут. Подавать холодными
Салат по дюкану с тунцом. Закуска из тунца по дюкану..

Салат по Дюкану. Диетический салат по дюкану.

Чередование.

Ингредиенты:

Творог зернистый 0% - 300 г.
Крабовые палочки 0, 1% жирности - 150 г.
Яйцо вкрутую - 1 шт.
Свежие помидоры - 1 шт.
Зелень - 100 г.
Йогурт натуральный без сахара - 2 ст. л.

Приготовление:

1. все порезать.
Салат по Дюкану. Диетический салат по дюкану.2. заправить йогуртом. Приятного аппетита!

Салат с тунцом по Дюкану на Атаке. Салаты на "Атаке" Дюкана

Итак, перейдем к рецептам салатов по Дюкану для первого, самого строгого этапа "Атака" . Ведь в этот период позволяется есть только белковосодержащие продукты.

Салаты на Атаке по Дюкану. Подборка великолепных закусок по дюкану!

Сохраните себе на стену?

1. закуска рулет чередование.

1 соленая сельдь.
1 вареное яйцо.
Несколько перьев зеленого лука.
Несколько веточек укропа.
1 небольшой свежий огурец.
1 ст. Ложка желатина.
50 мл. Воды.
3 ст. Ложки йогурта 0% или некислой сметаны 3%.
Пищевая пленка.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Как правильно тренироваться на беговой дорожке: инструкция для новичков.
2. Мы жуём прополис в чистом виде.
3. Как Москва снова стала столицей после Санкт-Петербурга
4. Модные стрижки 2025 для круглого лица: 36 лучших вариантов
5. Ягодицы VS пропорции.
6. Как выбрать стрижку на полное лицо для тонких волос
7. Средние стрижки для полного лица: как выбрать идеальный стиль
8. Проблемы с поджелудочной железой могут легко привести к панкреатиту, если своевременно не начать лечение!
9. В том случае, если одолели: простуда, температура, грипп.
10. Как удалить краску для волос с кожи: эффективные методы
11. Как быстро убрать краску для волос с лица: эффективные методы
12. Как убрать краску для волос с рук: эффективные методы
13. Заговорить себя от сплетен!
14. Zoloto во Владивостоке: главное событие месяца
15. Заботься о себе.
16. Как выбрать идеальные брови для долгого времени: советы и рекомендации
17. Секреты идеальных прямых бровей: как добиться совершенства
18. Основные правила коррекции бровей: как добиться идеальной формы
19. Какие традиции и обычаи сохраняются в городе
20. Какие парки и сады Санкт-Петербурга наиболее популярны среди туристов и местных жителей
21. Гимнастика для лечения плечевого сустава: эффективные упражнения и техники
22. Как создать дефицит для похудения, не считая калории?
23. Разминка для плечевого сустава: 5 упражнений для здоровья и гибкости
24. Эффективные методы лечения остеопороза: препараты и домашние рецепты
25. Естественные методы борьбы с остеопорозом: как укрепить кости без лекарств
26. "Нет Ничего Вкуснее, чем Быть Худой".
27. Утром или вечером: оптимальное время для приема желатина
28. Как желатин может улучшить ваше здоровье и внешний вид
29. Когда переборщил с сыром и маслом и сам превратился в сыр.
30. Понимание хромоты после замены тазобедренного сустава
31. Почему детям важно пить магний.
32. Понимание боли после эндопротезирования: инфекция или нестабильность
33. Гигрома у основания пальца руки: причины, симптомы и лечение
34. Марина Девятова афиша: основные принципы
35. Лариса Долина афиша: какие песни будут звучать на концерте
36. Ревматоидные узелки на руках: что это и как с этим бороться
37. При подагре обязательные продукты.
38. Увлажняющая маска для сухой кожи лица: как выбрать лучшую
39. Получите блестящий и здоровый вид кожи с домашними масками для сухой кожи
40. Откройте для себя мир домашних масок для лица: самые эффективные рецепты и советы
41. Омолаживающие маски для очень сухой обезвоженной кожи лица: что нужно знать
42. Правильный уход за кожей лица летом. Особенности ухода за кожей летом
43. Похудение к новому году - миф или как избавиться от лишних кг за месяц, не угробив своё здоровье, рассказываю на примерах.
44. Жжение в суставах ног: причины и методы лечения
45. Уход при переломе шейки бедра у пожилых. Симптомы перелома шейки бедра
46. Как правильно жжет и стягивает кожу на коленке
47. 9 масок с медом для лица от морщин. Медовая маска для лица против морщин
48. Приспособления для пожилых людей при переломе шейки бедра. Деротационный сапожок: что это такое?
49. Уверенная в себе женщина. 5 признаков уверенной в себе женщины!
50. 13 способов стать увереннее в себе. Как понять, что ты не уверен в себе?