Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Полезные салаты

Ингредиенты:

- 1/2 Пучка петрушки.
- 2 зубчика чеснока.
- 1 стручок перца.
- 300 г консервированного тунца.
- 2 ст. л. оливкового масла.
- 400 г пассированные помидоры.
- Соль.
- Тонкие спагетти 400 г.
- Перец.

Приготовление:

Сохрани себе пригодится!
1. тунец + сыр + помидор + огурец + болгарский перец + красный лук + листья салата + зелень + лимонный сок.
2. тунец + белок яйца + болгарский перец + огурец + зелень + чернослив + листья салата + красная икра + лимонный сок.
3. тунец + помидор + огурец + болгарский перец + маслины + лук + зелень + оливковое масло + лимонный сок.
4. тунец + помидор + сельдерей + авокадо + листья салата + шпинат + зеленый лук + натуральный йогурт + сок лимона.
Для похудения салат с тунцом консервированным рецепт. 6 идей для фитнес - салата с консервированным тунцом.5. тунец + яйца + пекинская капуста + зеленый лук + сыр + оливковое масло.

Салаты на ПП с тунцом. Салат с тунцом - идеальный вариант ПП- ужина.

Ингредиенты:
* тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
* яйца 2 шт.
* помидоры 2 шт

Этап атака.
2 яйца.
100 г творожка 0%.
1 банка тунца в собственном соку (консервы).
1 ч. л горчицы.
Зелень, перец.
Разогрейте духовку до 220 градусов. Все ингредиенты в миксере смешайте. Выложите смесь в силиконовые формы и выпекайте 15 минут. Подавать холодными
Салат по дюкану с тунцом. Закуска из тунца по дюкану..

Салат по Дюкану. Диетический салат по дюкану.

Чередование.

Ингредиенты:

Творог зернистый 0% - 300 г.
Крабовые палочки 0, 1% жирности - 150 г.
Яйцо вкрутую - 1 шт.
Свежие помидоры - 1 шт.
Зелень - 100 г.
Йогурт натуральный без сахара - 2 ст. л.

Приготовление:

1. все порезать.
Салат по Дюкану. Диетический салат по дюкану.2. заправить йогуртом. Приятного аппетита!

Салат с тунцом по Дюкану на Атаке. Салаты на "Атаке" Дюкана

Итак, перейдем к рецептам салатов по Дюкану для первого, самого строгого этапа "Атака" . Ведь в этот период позволяется есть только белковосодержащие продукты.

Салаты на Атаке по Дюкану. Подборка великолепных закусок по дюкану!

Сохраните себе на стену?

1. закуска рулет чередование.

1 соленая сельдь.
1 вареное яйцо.
Несколько перьев зеленого лука.
Несколько веточек укропа.
1 небольшой свежий огурец.
1 ст. Ложка желатина.
50 мл. Воды.
3 ст. Ложки йогурта 0% или некислой сметаны 3%.
Пищевая пленка.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Препараты для восстановления суставов. Нестероидные противовоспалительные средства (НПВС)
2. Как восстановить хрящевую ткань в суставах в пожилом возрасте. Способы восстановления суставного хряща
3. Как увлажнить кожу лица дома или в салоне. Увлажнение различных типов эпидермиса
4. Какие мази применяют при коксартрозе тазобедренного сустава. Хондропротекторы
5. Как преодолеть неуверенность и поднять свою самооценку
6. Секреты успеха Михаила Лабковского: как развить уверенность в себе
7. Лабковский уверенность в себе: как достичь успеха в жизни
8. Гедеон Рихтер: гид по женскому здоровью от ведущих специалистов
9. Сравнение риска развития сахарного диабета у людей с лишним весом и недостаточным весом
10. Самолюбие: ключ к счастливой жизни
11. Скрытая сила черепашьей повязки для коленного сустава
12. Как использовать мёд для укрепления и увлажнения волос: лучшие рецепты
13. Гид по подбору цвета помады для губ: секреты и советы
14. Эффективность компресса с димексидом, новокаином, диклофенаком и дексаметазоном: научные данные и практический опыт
15. Диагностика и лечение деструктивного поражения плечевого сустава во 2 степени
16. Плечевой артроз: диагностика и лечение
17. Сахарный диабет и липоидный некробиоз кожи: связь и лечение
18. Остеоартроз правого плечевого сустава: диагностика и лечение
19. Понимание разновидностей шишек на пальцах ног
20. Изменения кожи при сахарном диабете: что нужно знать
21. Повязки на коленный сустав: все, что нужно знать о защите и поддержке сустава
22. Мое первое в жизни фото в зеркале, правильно говорят все когда то бывает впервые.
23. Домашний сыр. Ингредиенты:
24. Как похудеть за 13 дней на 7-10 килограммов:
25. Разрушители легенд: сушка!
26. Меган Фокс как всегда на высоте!
27. Килеватая циклура. Среди пятидесяти тысяч кольцехвостых игуан, обитающих на островах карибского моря, килеватые циклуры (лат.
28. Американские ученые выяснили, что домашние кошки могут помочь в изучении ожирения у людей.
29. Всем привет. Подходит к концу стройней и богатей!
30. Девы, спасите, помогите, больше не могу!
31. Информация для новичков и не только.
32. Ребёнок в 6 классе.
33. Здоровье. А это важно.
34. Очень сильно похудела.
35. "Молочница" - влагалищный кандидоз.
36. В чем польза устриц?
37. Давно не делала сложных операций!
38. 7 упражнений для женщин от кацудзо ниши.
39. Как привести в себя в порядок за 2 недели. Как привести себя в порядок за неделю?
40. Приметы на похудение. Лучшие народные приметы.
41. Заговор на быстрое выздоровление!
42. Как согнать вес за ночь. Kак согнать 1, 5 кг за ночь
43. Молитвы, читаемые в понедельник.
44. Худеть вкусно и без вреда для организма никто не запрещал.
45. Закуска на основе бездопового рулета от Анны чумаевой - хлыбовой.
46. Мaскa для крaсоты и здоpoвья вoлoc.
47. Чрезмерно сильная тяга к сладкому может быть следствием:
48. У нас пропал кот - домашний, зовут Муся, стерилизованный, ласковый.
49. Родившаяся недавно четвёртым мальчиком Мария Кожевникова показала "Прямую Фотографию из Роддома".
50. Около месяца назад консультировала одного из своих маленьких пациентов.