Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Полезные салаты

Ингредиенты:

- 1/2 Пучка петрушки.
- 2 зубчика чеснока.
- 1 стручок перца.
- 300 г консервированного тунца.
- 2 ст. л. оливкового масла.
- 400 г пассированные помидоры.
- Соль.
- Тонкие спагетти 400 г.
- Перец.

Приготовление:

Сохрани себе пригодится!
1. тунец + сыр + помидор + огурец + болгарский перец + красный лук + листья салата + зелень + лимонный сок.
2. тунец + белок яйца + болгарский перец + огурец + зелень + чернослив + листья салата + красная икра + лимонный сок.
3. тунец + помидор + огурец + болгарский перец + маслины + лук + зелень + оливковое масло + лимонный сок.
4. тунец + помидор + сельдерей + авокадо + листья салата + шпинат + зеленый лук + натуральный йогурт + сок лимона.
Для похудения салат с тунцом консервированным рецепт. 6 идей для фитнес - салата с консервированным тунцом.5. тунец + яйца + пекинская капуста + зеленый лук + сыр + оливковое масло.

Салаты на ПП с тунцом. Салат с тунцом - идеальный вариант ПП- ужина.

Ингредиенты:
* тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
* яйца 2 шт.
* помидоры 2 шт

Этап атака.
2 яйца.
100 г творожка 0%.
1 банка тунца в собственном соку (консервы).
1 ч. л горчицы.
Зелень, перец.
Разогрейте духовку до 220 градусов. Все ингредиенты в миксере смешайте. Выложите смесь в силиконовые формы и выпекайте 15 минут. Подавать холодными
Салат по дюкану с тунцом. Закуска из тунца по дюкану..

Салат по Дюкану. Диетический салат по дюкану.

Чередование.

Ингредиенты:

Творог зернистый 0% - 300 г.
Крабовые палочки 0, 1% жирности - 150 г.
Яйцо вкрутую - 1 шт.
Свежие помидоры - 1 шт.
Зелень - 100 г.
Йогурт натуральный без сахара - 2 ст. л.

Приготовление:

1. все порезать.
Салат по Дюкану. Диетический салат по дюкану.2. заправить йогуртом. Приятного аппетита!

Салат с тунцом по Дюкану на Атаке. Салаты на "Атаке" Дюкана

Итак, перейдем к рецептам салатов по Дюкану для первого, самого строгого этапа "Атака" . Ведь в этот период позволяется есть только белковосодержащие продукты.

Салаты на Атаке по Дюкану. Подборка великолепных закусок по дюкану!

Сохраните себе на стену?

1. закуска рулет чередование.

1 соленая сельдь.
1 вареное яйцо.
Несколько перьев зеленого лука.
Несколько веточек укропа.
1 небольшой свежий огурец.
1 ст. Ложка желатина.
50 мл. Воды.
3 ст. Ложки йогурта 0% или некислой сметаны 3%.
Пищевая пленка.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Дегенеративные изменения заднего рога медиального мениска: всё, что вы должны знать
2. Топ-прически для круглых лиц: как выбрать идеальный стиль
3. Первый раз так постриглась: Как стрижка изменила мою жизнь
4. Томаты в "Окопе" - не нарадуюсь ленивому способу выращивания.
5. Как складывается карьера и судьба Евгения Миронова: успехи и вызовы
6. История Читы: от основания до современности
7. Чудо - напиток от рака.
8. Какие экскурсии по Москве самые популярные среди туристов
9. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие города
10. Где можно на пешие прогулки или походы в окрестностях города
11. Читала лекцию об эволюции лечения ожирения врачам.
12. Какие парки и скверы в Тамбове идеальны для прогулок
13. Полный гид по макияжу бровей: как сделать идеальные брови
14. Что хочу сказать.
15. Как красить брови дома: 9 техник для естественного вида
16. Как правильно корректировать брови с помощью косметики: советы и хитрости
17. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
18. Как правильно сделать красивую форму бровей самому: пошаговая инструкция
19. Топ-9 процедур для идеальных бровей: модные тренды этого года
20. Комплекс упражнений для пациентов после операций на позвоночнике: эффективные методы реабилитации
21. Комплекс упражнений после операций на плечевом суставе: руководство по восстановлению
22. Эффективные методы лечения остеопороза: препараты и домашние рецепты
23. "У Дочки был Некроз, а Врачи Советовали Меньше ее Кормить": жительница Новосибирска обвинила роддом в заражении у младенца.
24. Народные методы лечения остеопороза: эффективные способы укрепления костей
25. Белковый салат за 5 минут.
26. Как быстро восстановиться после операции на коленном суставе
27. Неожиданные боли после эндопротезирования: причины и способы устранения
28. Молитва 99 имен божьих: - (на избавление от проблем и негаптива накопленного родом:
29. Проблемы после замены коленного сустава: почему я все еще хромаю
30. После эндопротезирования: как справиться с хромотой и слабостью
31. Разгрузка после НГ.
32. Ритуал В Масле"СЫР".
33. Гигрома у основания пальца руки: причины, симптомы и лечение
34. ДиДюЛя афиша: секреты эффективного маркетинга
35. Ревматоидные узелки на руках: что это и как с этим бороться
36. 11 масок для ухода за кожей лица в домашних условиях
37. Природные способы увлажнения кожи: 10 эффективных рецептов
38. Откройте для себя силу уверенности: 10 практических советов для повышения самооценки
39. Разгадайте тайну боли и жжения в колене: все, что нужно знать
40. Способы лечения переломов шейки бедра. Виды переломов
41. Гиалуроновая кислота: новый способ лечения артроза
42. Как сделать брови густыми народные средства. Эффективные народные средства
43. Угол вертикального соответствия тазобедренных суставов. Показания к проведению рентгена тазобедренного сустава
44. Лечение артроза мелких суставов кистей рук. Гимнастика для кистей рук при артрозе фаланг пальцев и других суставов
45. Как ухаживать за руками: основные советы и рекомендации
46. Ацетабулярный индекс норма в 6 месяцев. Статья
47. Как сделать кожу идеальной. Как сделать кожу лица идеальной. Ценные советы косметологов
48. Бандаж при дисплазии у новорожденных. Дисплазия — Блог
49. Кости пояса верхней конечности. Кости верхней конечности
50. Лечение профилактика и восстановление хрящей суставов. Хрящевая ткань суставов: строение, особенности восстановления