Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Идеальный вариант

Салаты на ПП с тунцом. Салат с тунцом - идеальный вариант ПП- ужина.

Ингредиенты:
* тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
* яйца 2 шт.
* помидоры 2 шт

Тренировка на 7 дней. 7- Дневная программа тренировок, которая рассчитана на 2 месяца.

То, что ты давно искала. Забери на стену, чтоб не потерять! Ты не узнаешь себя!

1 день:
1. пресс. 2 подхода по 35.
2. приседания. 3 подхода по 30.
3. поднятие гантелей перед собой: 3 Сета по 10 раз. Это же упражнение можно с одной гантелей делать.
4. поднятие ног в положении лежа. 3 подхода по 25.

Последние обновления на сайте:

1. Полное руководство по видам повреждений мениска коленного сустава
2. Как современная архитектура Вологды сочетается с её историческим наследием
3. Не обновляйте себе прическу пока не узнаете о самых главных ошибках в выборе стиля
4. Нежнейший ванильный рулет с шоколадной глазурью.
5. Так выглядит принцесса пауэрлифтинга Кристи сим.
6. Лучевая анатомия коленного сустава: подробное исследование
7. Структура и движение: анатомия и биомеханика коленного сустава
8. Самое достоверное гадание на будущее.
9. Как быстро смыть краску для волос с кожи головы: эффективные методы
10. Как быстро убрать краску для волос с лица: эффективные методы
11. Как быстро и безопасно стереть краску для волос: лучшие методы
12. Пошаговое руководство: как нарисовать идеальные брови
13. История Москвы: от основания до наших дней
14. История Кирова: от древности до современности
15. Укладка бровей: 3 основных вида и советы по их созданию
16. Выйду в поле голая, съест пускай медведь.
17. Вся правда о дробном питании.
18. Мои достижения по спорту:
19. Headlines:
20. Секреты красивых бровей: советы профессионалов
21. Основные правила коррекции бровей: как добиться идеальной формы
22. Зa двe нeдeли дo oтпуcкa "Caжуcь" нa эту диeту.
23. Милые мои! Прекрасные девушки!
24. Первый день великого поста и день писателя.
25. Асхаб Тамаев раскрыл секрет своей мощной физической формы:
26. Повысить эффективность: 5 проверенных способов принимать желатин для суставов
27. Хочу вам кое в чем признаться.
28. Понимание хромоты после замены тазобедренного сустава
29. Понимание боли после эндопротезирования суставов: причины и лечение
30. Как быстро восстановиться после операции на коленном суставе
31. Многие из нас ждут свободных от работы дней для того, чтобы сделать то, что не удается в будние дни.
32. Понимание хромоты после эндопротезирования сустава: причины и лечение
33. Растет косточка на указательном пальце руки: что это такое и как справиться с этим
34. Растет косточка на правом указательном пальце руки,1 фаланга: причины и лечение
35. Немного про мое похудение - по заявкам читающего населения.
36. Полина Гагарина билеты: лучшие места для просмотра шоу
37. Марина Девятова афиша: основные принципы
38. Домашние маски для сухой кожи: простые рецепты и полезные советы
39. Анна Семенович, 44-летняя экс - участница группы "Блестящие", похвасталась новой фигурой после похудения на 5 кг.
40. Как отголоски бурной молодости и беспощадное время крадут у Анджелины Джоли ее красоту.
41. Получите блестящий и здоровый вид кожи с домашними масками для сухой кожи
42. Лама в Бурятии дал прогноз на год змеи по годам рождения.
43. От коленей до стоп ощущение тепла: как это работает
44. Михаил Лабковский: разгадка тайны неуверенности
45. Презентация к уроку технологии на тему: как создать эффективный урок
46. 4 ошибки в борьбе с целлюлитом. Определение болезни. Причины заболевания
47. Как сделать брови густыми с помощью макияжа.. 4 бьюти-секрета для густых бровей
48. Защита от всех бед (для крещенных!
49. Как отрастить густые брови и ресницы. Как отрастить ресницы дома: советы профессионала
50. Маска с яйцом для жирных волос в домашних условиях. Использование маски для разных типов волос