Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Идеальный вариант

Салаты на ПП с тунцом. Салат с тунцом - идеальный вариант ПП- ужина.

Ингредиенты:
* тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
* яйца 2 шт.
* помидоры 2 шт

Тренировка на 7 дней. 7- Дневная программа тренировок, которая рассчитана на 2 месяца.

То, что ты давно искала. Забери на стену, чтоб не потерять! Ты не узнаешь себя!

1 день:
1. пресс. 2 подхода по 35.
2. приседания. 3 подхода по 30.
3. поднятие гантелей перед собой: 3 Сета по 10 раз. Это же упражнение можно с одной гантелей делать.
4. поднятие ног в положении лежа. 3 подхода по 25.

Последние обновления на сайте:

1. Привет! Я - Ольга, 44 года, вытегорский район.
2. Заговор от мести и проклятия!
3. Скончался самый полный человек в мире - 595-килограммовый мексиканец Хуан Педро франко.
4. Как вы себя и своих деток защищаете?
5. До нового года осталось.
6. Эволюция или деградация.
7. Дорогие мои, разберем роль белков, жиров и углеводов в организме человека.
8. Рецепты диетадюкан. Тушеная капуста C.
9. Сырные кексы. Калорийность 1 штуки: 93 ккал.
10. Ритуал, чтобы удачу вернуть!
11. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
12. Гоар аветисян посадила 5-летнего сына на диету и нарвалась на хейт.
13. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Ростова-на-Дону
14. Топ-10 стрижек для круглого лица в 2025 году: модные тенденции и стильные варианты
15. Круглое лицо? 100 коротких стрижек 2025, которые вам понравятся
16. Какие основные достопримечательности Красноярска рекомендуют посетить туристам
17. Тайны Евгения Миронова: что скрывается за его молчанием
18. Какие интересные факты связаны с железнодорожным вокзалом Читы
19. Какие парки в Москве подходят для детского отдыха
20. Семь внутренних законов.
21. Какие необычные экспонаты связаны с космосом
22. Ее обижали мужья, Леонов запретил сыну женится на ней, а Добронравов отказал в любви.
23. Анатомия коленного сустава: полное руководство для понимания его структуры и функций
24. Как убрать пятна от краски для волос с кожи: эффективные методы
25. Какие интересные факты о городском транспорте
26. Амина усманилаева рассказала о восстановлении после операции по уменьшению желудка.
27. Как сделать брови как в салоне: Легкие и простые советы
28. Пошаговая инструкция: как покрасить брови в домашних условиях
29. История Кирова: от древности до современности
30. Карликовые гиганты? Новая сенсация с острова Флорес.
31. Как придать бровям идеальную форму: советы и рекомендации
32. Заботься о себе.
33. Эволюция тату: от древних штампов до современных временных тату
34. Салонные процедуры для ресниц и бровей: все, что нужно знать
35. Гимнастика после вывиха плечевого сустава в АВАР: эффективные упражнения для восстановления
36. Профилактические мероприятия на ФАП давно перестали быть редкостью.
37. Народные рецепты и лечение остеопороза травами: эффективные методы
38. Эндопротезирование тазобедренного сустава: отзывы пациентов и врачей
39. Молитва 99 имен божьих: - (на избавление от проблем и негаптива накопленного родом:
40. Немного про мое похудение - по заявкам читающего населения.
41. Я в том возрасте, когда неожиданно может выстрелить любое заболевание.
42. Итоги года 2024.
43. Сделать домашнюю увлажняющую маску для сухой кожи лица: простые рецепты
44. Energy Diet - это еда.
45. Повысьте уровень увлажнения и сгладите морщины: лучшие маски для сухой кожи лица
46. Заголовок 1: Маски для увлажнения кожи лица: лучшие способы улучшить гидратацию и здоровье кожи
47. Белковый закусочный торт.
48. Горячие колени: причины и лечение
49. Что такое хондропротекторы и как они работают. Лучшие хондропротекторы для суставов взрослым
50. Способы использования сходящихся и расходящихся повязок для лечения травм