Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Идеальный вариант

Салаты на ПП с тунцом. Салат с тунцом - идеальный вариант ПП- ужина.

Ингредиенты:
* тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
* яйца 2 шт.
* помидоры 2 шт

Тренировка на 7 дней. 7- Дневная программа тренировок, которая рассчитана на 2 месяца.

То, что ты давно искала. Забери на стену, чтоб не потерять! Ты не узнаешь себя!

1 день:
1. пресс. 2 подхода по 35.
2. приседания. 3 подхода по 30.
3. поднятие гантелей перед собой: 3 Сета по 10 раз. Это же упражнение можно с одной гантелей делать.
4. поднятие ног в положении лежа. 3 подхода по 25.

Последние обновления на сайте:

1. Секреты красивых бровей: советы профессионалов
2. Как быстро восстановиться после вывиха плеча: полное руководство по реабилитации
3. Суставы и сухожилия плеча: как сохранить здоровье и избежать травм
4. Топ-10 трав для здоровья суставов: эффективные натуральные средства
5. Восстановление костной и хрящевой тканей: современные методы и технологии
6. Желатин для суставов: эффективное натуральное средство
7. Проблемы с суставами? Как желатин может помочь
8. The Truth About Gelatin Consumption: Separating Fact from Fiction
9. Шишка на суставе пальца руки: причины и лечение
10. Не пропустите концерты Бутырки в Ханты-Мансийске: расписание здесь
11. Появление шишек на суставах рук: причины и лечение
12. На пальце появилась шишка: как избежать и лечить
13. Болят косточки на пальцах рук: причины и лечение
14. Домашние увлажняющие маски для лица: простой способ улучшить кожу
15. Простое и эффективное: маска из сметаны для лица
16. Создайте собственную маску для сухой кожи в домашних условиях
17. Омолаживающие маски для домашних условий: как вернуть молодость своей коже
18. Свекольный салат: правильная вкуснятина!
19. 24 яичных масок для волос в домашних условиях: как сделать их и что для этого нужно
20. Уход за кожей летом: особенности ухода за разными типами кожи и рекомендации врачей клиники в Санкт-Петербурге
21. Правильный уход за кожей лица после 30 лет. Что происходит с кожей после 30 лет?
22. Откройте для себя силу уверенности: 10 практических советов для повышения самооценки
23. Как определить тип кожи лица и подобрать правильный уход. Какие бывают типы кожи лица?
24. Повреждение связок голеностопного сустава. Принципы лечения повреждения связок голеностопного сустава
25. Реабилитация после перелома бедра. Фаза II (6-8 недель)
26. Густые брови у мужчин. Идеальные мужские брови: виды, форма по типу лица, фото
27. Разница между ацетабулярных углов. Расшифровка результатов УЗИ
28. Как выглядеть красивой и уверенной в себе. Позаботиться о своей внешности
29. Яично-медовая маска для волос.. Маска для волос с яйцом и медом — польза и применение
30. Коксартроз 3 степени тазобедренного сустава. Симптоматика и диагностика
31. Растяжение и разрыв связок голеностопного сустава. Основные принципы терапии
32. Женское здоровье: рекомендации специалистов по профилактике и лечению
33. Все, что нужно знать о повреждении вращательной манжеты плеча
34. Роман курцын - живое доказательство того, что возраст - это всего лишь цифра.
35. Мастер-класс: основные правила нанесения матовой помады на губы
36. Идеальный румянец: 10 секретов нанесения матовой помады на губы
37. Эффективность компресса димексид с Новокаином при болях в спине
38. Влияние сахарного диабета на кожу: что следует знать
39. Диагностика и лечение дисплазии по МКБ: симптомы, причины, методы
40. Понимание заболевания плечевого сустава по МКБ-10: диагностика и лечение
41. Улучшите свою кожу с помощью домашней маски из меда и яиц
42. Деформирующий остеоартроз плечевых суставов: что это и как его лечить
43. Изменения кожи при сахарном диабете: что нужно знать
44. В наличии! Девчата, у меня для вас есть программа комфортного похудения за 20 дней - 3D Slim.
45. Я ушел из семьи и бросил сына, потому что моя жена - жирная корова.
46. Сочники творожные от Анны чумаевой - хлыбовой.
47. После 40 лет нужна ли челка. Какие стрижки подходят после 40 лет
48. Техника выполнения буклей. Как сделать прическу букли | Видео пошагово
49. Маргарита цельсова биография. Вы удивитесь, но вот так выглядят жены отечественных олигархов
50. Колорадский эксперимент 28 кг мышц за 28 дней. Как нарастить 28 кг мышечной массы за 28 дней.