Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Идеальный вариант

Салаты на ПП с тунцом. Салат с тунцом - идеальный вариант ПП- ужина.

Ингредиенты:
* тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
* яйца 2 шт.
* помидоры 2 шт

Тренировка на 7 дней. 7- Дневная программа тренировок, которая рассчитана на 2 месяца.

То, что ты давно искала. Забери на стену, чтоб не потерять! Ты не узнаешь себя!

1 день:
1. пресс. 2 подхода по 35.
2. приседания. 3 подхода по 30.
3. поднятие гантелей перед собой: 3 Сета по 10 раз. Это же упражнение можно с одной гантелей делать.
4. поднятие ног в положении лежа. 3 подхода по 25.

Последние обновления на сайте:

1. Стрижки для полного лица: как выбрать идеальный вариант
2. Почему Евгений Миронов до сих пор не женился: главные версии
3. Политическая Ориентация Сергея Астахова: Где Стопы Его Взглядов
4. Скинул 64 килограмма за 10 месяцев.
5. Знакомы ли вам такие ситуации: человек сидит на жёсткой диете, но потом срывается и набирает ещё больше?
6. Вода от болезней заговаривают воду от 12 болезней.
7. Можно ли на диете есть макароны?
8. Какие подземные сооружения, такие как метро, интересны для туристов
9. Как быстро оттереть краску для волос со лба: эффективные способы
10. Как сделать красивые брови в домашних условиях: пошаговая инструкция
11. Простая коррекция бровей в домашних условиях: шаг за шагом
12. Какие архитектурные стили представлены в городе
13. Как правильно выщипать брови: пошаговая инструкция для начинающих
14. Какие лучшие места для прогулок и отдыха на свежем воздухе
15. Пошаговая инструкция: как сделать красивые брови в домашних условиях
16. Мои достижения по спорту:
17. Быстрая коррекция бровей: как добиться идеальной формы за 1 минуту
18. Без татуажа, но с эффектом: что можно сделать с бровями
19. Как разрабатывать руку после перелома плечевого сустава: полное руководство
20. Откройте для себя секрет эффективного похудения с жидким каштаном!
21. Профилактика и лечение остеопороза в домашних условиях: эффективные методы
22. Сергей Трофимов: Как воронежец покорил сцены России
23. Сильный старинный оберег на себя и своих близких.
24. Пью и суставы молодеют: как питьье влияет на здоровье суставов
25. Коллеги, поговорим о важном.
26. Понимание физиологии и анатомии шишек на мизинце руки на первой фаланги
27. Берегите детское лицо: основные правила ухода
28. Мужчины тоже хотят быть стройными!
29. Как сделать домашнюю увлажняющую маску для лица: рецепты и советы
30. Жжение и боль в коленном суставе: причины и лечение
31. Боль в колене и жар в ногах: возможные причины и методы лечения
32. Правильный уход за кожей лица после 30 лет. Что происходит с кожей после 30 лет?
33. Уверенность в себе: ключ к успеху
34. Презентация к уроку технологии на тему: как создать эффективный урок
35. Жжение в ноге от колена до лодышки: причины и лечение
36. Сильно горят колени без боли: причины и лечение
37. 9 масок с медом для лица от морщин. Медовая маска для лица против морщин
38. Перелом шейки бедренной кости. Частота переломов и механизм травмы
39. Способы использования сходящихся и расходящихся повязок для лечения травм
40. Перелом шейки бедра и методы восстановления. Причины и факторы риска
41. Перелом шейки бедра после 80 лет. Лечение перелома шейки бедра: искусственный сустав
42. Углы тазобедренных суставов норма таблица Рентген. Показания к проведению рентгена тазобедренного сустава
43. 8 шагов к густым бровям: как добиться идеального вида бровей
44. Как ухаживать за подростковой кожей. Ежедневный уход за кожей лица подростка
45. Кого любят деньги.
46. От древних масок до современных протезов: эволюция протезирования
47. Яичные маски для укрепления волос. Яичная маска для волос: 5 лучших рецептов
48. Сухая кожа лица и всего тела. Почему пересыхает кожа?
49. Поддерживайте гигиену лица: как предотвратить обезвоживание кожи
50. M65.9 синовит и тендосиновит неуточненный. Синовит и тендосиновит неуточненный