Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Идеальный вариант

Салаты на ПП с тунцом. Салат с тунцом - идеальный вариант ПП- ужина.

Ингредиенты:
* тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
* яйца 2 шт.
* помидоры 2 шт

Тренировка на 7 дней. 7- Дневная программа тренировок, которая рассчитана на 2 месяца.

То, что ты давно искала. Забери на стену, чтоб не потерять! Ты не узнаешь себя!

1 день:
1. пресс. 2 подхода по 35.
2. приседания. 3 подхода по 30.
3. поднятие гантелей перед собой: 3 Сета по 10 раз. Это же упражнение можно с одной гантелей делать.
4. поднятие ног в положении лежа. 3 подхода по 25.

Последние обновления на сайте:

1. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
2. Летний вечер коротаю.
3. 7 актрис, которые отличаются необыкновенной красотой по мнению россиян.
4. Так выглядит принцесса пауэрлифтинга Кристи сим.
5. Пять знаменитых геев русского шоу-бизнеса: Их истории и вклад
6. Понимание структуры и функции коленного сустава: ключ к здоровью
7. Ультразвуковая анатомия коленного сустава: основы и применение
8. Как убрать краску для волос с кожи: эффективные домашние методы
9. Почему хрустят суставы?
10. Какие фестивали и культурные мероприятия регулярно проводятся в городе
11. Какие современные тенденции в архитектуре представлены в Челябинске
12. Как быстро смыть краску для волос с кожи: эффективные методы
13. Афиша Линды в Москве: не пропусти главные события
14. Пошаговая инструкция: как нарисовать идеальные брови с первого раза
15. Пять причин начать использовать бот для похудения в Telegram
16. Топ-3 способа круто оформить брови: советы от профессионалов
17. Как придать бровям идеальную форму: советы и рекомендации
18. Операция в субботу, до нее.
19. Реабилитация плечевого сустава после операции: шаг за шагом
20. Топ-10 трав для здоровья суставов: эффективные натуральные средства
21. Мы снижаем аппетит.
22. Сергей Трофимов: Как воронежец покорил сцены России
23. Сильный старинный оберег на себя и своих близких.
24. Эффективные народные средства для лечения остеопороза
25. Травы и чаи от остеопороза: эффективные натуральные средства для укрепления костей
26. Белковый салат за 5 минут.
27. Улучшение состояния суставов с помощью желатина: реальность или миф
28. Мужик объелся сыра и масла и начал превращаться в сырного человека.
29. Принимать решения и воплощать их в жизнь - крайне полезный навык и для людей, и для магов.
30. Смакота и здоровье для костей: рецепты с желатином
31. Когда переборщил с сыром и маслом и сам превратился в сыр.
32. Настя и Андрей, семейный результат.
33. Понимание хромоты после эндопротезирования сустава: причины и лечение
34. Растет косточка на указательном пальце руки: что это такое и как справиться с этим
35. Чиж & Co афиша концертов: какие новости о группе можно ожидать на концертах
36. Где и когда увидеть группу Анимация на сцене: афиша концертов
37. Боли косточки пальцев рук: причины и методы лечения
38. Пишу сейчас и держу кулачки, чтоб не сглазить.
39. Подобрать идеальную домашнюю маску для лица: советы и рецепты
40. Свекольный салат: правильная вкуснятина!
41. Energy Diet - это не магия, не жиросжигатель, не гормональное средство.
42. Гребанный Меркурий! Начались неприятности с того, что я решила сделать все правильно, как хорошая мать.
43. Уверенный в себе человек: путь к успеху и счастью
44. Методы Михаила Лабковского для повышения самооценки
45. Перелом лучезапястного сустава руки со смещением. Перелом шейки и головки лучевой кости
46. Особенности реабилитации после перелома шейки бедра. Лечение и этапы восстановления
47. Восстанавливаемся после перелома шейки бедра.. Причины и предпосылки для получения травмы
48. Как сделать брови густыми в домашних условиях.. Как придать бровям графичности и быть в тренде
49. Как ухаживать за густыми бровями. Темные и густые брови – одно из главных украшений лица
50. Тема витаминов и похудения - это целая история!