Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Идеальный вариант

Салаты на ПП с тунцом. Салат с тунцом - идеальный вариант ПП- ужина.

Ингредиенты:
* тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
* яйца 2 шт.
* помидоры 2 шт

Тренировка на 7 дней. 7- Дневная программа тренировок, которая рассчитана на 2 месяца.

То, что ты давно искала. Забери на стену, чтоб не потерять! Ты не узнаешь себя!

1 день:
1. пресс. 2 подхода по 35.
2. приседания. 3 подхода по 30.
3. поднятие гантелей перед собой: 3 Сета по 10 раз. Это же упражнение можно с одной гантелей делать.
4. поднятие ног в положении лежа. 3 подхода по 25.

Последние обновления на сайте:

1. Вопрос номер 8.
2. Как правильно пить желатин для здоровья: советы и рекомендации
3. Какие знаменитые люди родились или жили в Самаре
4. Какие современные культурные проекты реализуются в городе
5. Стильные стрижки для полных женщин 30: как выбрать идеальный вариант
6. В том случае, если у вас деньги в доме не держатся, как,, сквозь пальцы утекают ".
7. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
8. Стрижки для полных женщин: как выбрать прическу, которая подчеркнет вашу уверенность
9. Стрижки для полного лица: как выбрать идеальный вариант
10. Какие парки в Москве подходят для детского отдыха
11. Какие архитектурные стили представлены в зданиях Москвы
12. Ее обижали мужья, Леонов запретил сыну женится на ней, а Добронравов отказал в любви.
13. Как быстро и безопасно отмыть краску для волос с рук
14. Как отмыть краску с кожи: простые и эффективные методы
15. Как быстро смыть краску для волос с кожи: эффективные советы
16. Пошаговая инструкция: как правильно делать коррекцию бровей дома
17. Амина усманилаева рассказала о восстановлении после операции по уменьшению желудка.
18. Может ли увеличиться ацетабулярный угол: что нужно знать
19. Секреты идеальных бровей: как сделать их модными за 3 шага
20. Какие высшие учебные заведения есть в Набережных Челнах
21. Как разрабатывать руку после перелома плечевого сустава: полное руководство
22. Как создать дефицит для похудения, не считая калории?
23. Откройте для себя секрет эффективного похудения с жидким каштаном!
24. Вот уже больше месяца читаю этикетки и слежу за тем, что ем.
25. Профилактические мероприятия на ФАП давно перестали быть редкостью.
26. Певица из Нижнего Тагила: история Анастасии Высоцкой
27. Травы и чаи от остеопороза: эффективные натуральные средства для укрепления костей
28. Интересные факты второй мировой войны!
29. Повышение эффективности народного лечения желатином суставов
30. Просто и эффективно: правила приема желатина для суставов
31. Откройте для себя силу желатина для здоровых суставов
32. Сезонный конфликт. Старшая фея весны по имени Ксения продрала глаза до рассвета.
33. Советы - приметы: 1) не едят и не пьют перед зеркалом, потеряете красоту и здоровье.
34. При подагре обязательные продукты.
35. Как улучшить свои технические навыки с помощью 10 главных упражнений для тех
36. Я хочу поддержать женщин, для которых отправной точкой в мир изменения себя станет начало 2025 года.
37. Домашние средства для увлажнения кожи лица и тела
38. Как увлажнить кожу лица с помощью домашних масок
39. Секреты молодости: как выбрать увлажняющую маску для лица
40. Покорите свой страх и становитесь уверенным в себе с Михаилом Лабковским
41. Что нужно сделать в 25 лет. Не верь, не бойся, не проси
42. Периодический жар в ноге: причины и методы лечения
43. Повысить эффективность лечения жжения в коленях: советы и рекомендации
44. Лечение и уход после перелома шейки бедра в возрасте 80+. Признаки перелома шейки бедра у пожилых людей
45. Горит кожа на коленях: история Татьяны
46. Перелом шейки бедра после 80 лет. Лечение перелома шейки бедра: искусственный сустав
47. После долгих уговоров и сомнений она наконец - то сказала "да!
48. 4 ошибки в борьбе с целлюлитом. Определение болезни. Причины заболевания
49. Топ 5 лучших способов естественно вырастить толстые брови. Как вырастить густые брови естественным способом
50. Как сделать брови гуще в домашних условиях. Эффективные маски для роста бровей