Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

 куриный суп

Калорийность на 100 гр - 72 ккал.
(В 1 порции 300 гр - 216 ккал).

Очень вкусный и питательный супчик с яйцом и кусочками курочки, который очень легко приготовить. Таким образом, если хотите уменьшить калорийность блюда, то картофель (при желании) можно заменить на цветную капусту или сельдерей, получается тоже очень вкусно!

Ингредиенты:
- 5 л воды.
- 800 гр куриных грудок или Филе.
- 1-2 Луковицы (100 гр).
- 1-2 Морковки (150 гр).
Диетический куриный суп с яйцами. Куриный суп с яйцом.- 4-5 Картофелин (250 - 300 гр).
- 2 яйца.
- Свежая зелень (укроп, петрушка, зеленый лук).
- Соль, перец - по вкусу.
- Оливковое масло - 1 ст. л.

(69 ккал на 100 гр.
В случае если вы очень любите грибы, но следите за фигурой, то этот рецепт специально для вас. Мы приготовим замечательный грибной супчик, очень легкий и полезный, который не навредит вашей стройной фигуре.
Описание приготовления:

Сыр по Дюкану рецепт.

(Рецепт Светлана городничая. Фото.
Ирина сычева.

1 л молока 0, 5%.
1 кг творога 0%. Творог не крупинками и не сухой был.
1 куриное яйцо.
0, 5 ч. л. соды.
0, 5 ч. л. соли.
Приготовление обезжиренного сыра по дюкану.

Чередование.

3 ст. л клейковины.
3 ст. л муки из овсяных отрубей.
3 куриных яйца.
3 ст. л изолята.
2 ст. л кефира 0%.
Соль по вкусу.

Для обвалки использовать 1 ст. л клейковины и 1 ст. л кукурузного крахмала.

Пельмени по дюкану атака. Самые вкусные пельмени по дюкану.Замесить тесто на пельмени. Обвалять в клейковине и крахмале. Поставить в теплое место на 20 минут, накры сверху. Далее раскатать скалкой тесто. Начинку на ваш вкус добавить. Готово!

Пельмени из овсяных отрубей по дюкану атака. Пельмени по Дюкану: простой рецепт диетических пельменей

Оцените рецепт

Куриный суп по-Дюкану. Куриный суп с яйцом пашот по дюкану от Натальи Шевцовой - Бородиной.

2 куриных Филе.
3 яйца.
Пучок зеленого лука.
1 л воды.

Сварить куриное Филе в кастрюле (25-30 минут. Добавить порезанный лук. Каждое из 3 х яиц аккуратно вылить в отдельную мисочку. Убавить огонь, вылить аккуратно яйца в суп, не делая круговоротов. Варить суп еще 5 минут, выключить огонь и дать супу постоять минут 10
Куриный суп по-Дюкану. Куриный суп с яйцом пашот по дюкану от Натальи Шевцовой - Бородиной..

Суп по дюкану. Топ - 10 вкуснейших горячих супчиков по дюкану.

1. грибной крем - суп с курицей и сельдереем от Светланы мак.
200 г корневого сельдерея, 100 г свежих шампиньонов (можно и мороженых), 200 г Филе курицы, 1 луковица, 2 дольки чеснока, 1 морковь, 0, 5 стакана обезжиренного молока, 3 капли растительного масла, немножко свежего перчика Чили для остроты, 1 кубик грибного бульона (факультативно), соль, молотый перец черный, зелень по вкусу.

Чередование.

Фарш говяжий.
4 ст. л. овсяных отрубей смолотых в муку.
6 ст. л сома.
2 ст. л крахмала ( 1 ложка в тесто 1 ложка для вымешивания).
2 яйца.
Соль по вкусу.

Пельмени на атаке по дюкану. Пельмешки по дюкану.Замесить тесто: в яица постепенно добавляйте сом, отруби и крахмал. Хорошо смешайте и выложите на силиконовый коврик. Постепенно добавляйте оставшийся крахмал для нужной консистенции. Сделайте кружочки дном бокала или чашки и слепите пельмени. Тесто раскатывайте и формируйте пельмени небольшими порциями. Что - бы пельмени лучше склеивались смазывайте кружки яичным белком. Отварить в подсоленой воде.

Последние обновления на сайте:

1. Kогдa нaчинaть cтрoйнеть пocле беpеменноcти!
2. Стрижка на полное лицо: как она меняет ваш образ
3. Какие детские площадки и зоны отдыха есть в парках
4. Коленный сустав за 8 минут: все, что нужно знать об его строении
5. Вода от болезней заговаривают воду от 12 болезней.
6. Zoloto во Владивостоке: главное событие месяца
7. В соцсетях быструю популярность набирает Илья сибирский экспресс - друг Андрея смаева.
8. Ещё год прошёл.
9. А чем ты так брови оформила: советы от профессиональных визажистов
10. Лечение врожденного вывиха бедра у детей дошкольного возраста: современные методы и рекомендации
11. Почему, когда мы планируем строить дом - обращаемся к строителям?
12. Какие природные заповедники находятся под охраной в регионе
13. Как сделать идеальные брови: советы и рекомендации
14. Брови в домашних условиях: как сделать их красиво и просто
15. Мои достижения по спорту:
16. Как сделать идеальные брови в домашних условиях: пошаговая инструкция
17. Так выглядит идеальная форма у женщин.
18. Полное руководство по реабилитации после травм плеча
19. Полное восстановление плечевого сустава: шаг за шагом
20. После артроскопии плечевого сустава: как ускорить восстановление
21. Желатин для суставов: эффективное натуральное средство
22. Повышение мобильности после эндопротезирования тазобедренного сустава: основные советы
23. Послеоперационная реабилитация после замены коленного сустава: основные принципы и рекомендации
24. Немного про мое похудение - по заявкам читающего населения.
25. И вновь о пользе картофеля в нашем рационе, а мы знали, мы знали!
26. Понимание и лечение наростов на суставах пальцев рук
27. Нарост на фаланге указательного пальца: причины и лечение
28. Восстанови уход за сухой кожей с помощью увлажняющих масок
29. При подагре обязательные продукты.
30. Мужчины тоже хотят быть стройными!
31. Быстрые и эффективные маски для сухой кожи лица: рецепты и советы
32. 11 масок для ухода за кожей лица в домашних условиях
33. Маски для питания кожи лица: как выбрать и применять правильно
34. Как самостоятельно подобрать уходовую косметику для лица. Помните: вы индивидуальны!
35. Уход за кожей летом: особенности ухода за разными типами кожи и рекомендации врачей клиники в Санкт-Петербурге
36. Как сохранить молодость кожи лица. Ежедневный уход за кожей
37. Уход за жирной кожей лица. Правильный уход за жирной кожей
38. Презентация к уроку технологии на тему: как создать эффективный урок
39. Яичная маска с мёдом и пивом для роста волос. Ополаскивание волос пивом
40. Лечение и уход после перелома шейки бедра в возрасте 80+. Признаки перелома шейки бедра у пожилых людей
41. Пять вещей, которые вы должны избегать, если у вас выпадают волосы
42. Приспособления для пожилых людей при переломе шейки бедра. Деротационный сапожок: что это такое?
43. Статья перелом бедра в пожилом возрасте. Анатомия тазобедренного сустава
44. Суставы по форме бывают. Основные элементы сустава
45. Лечебная физкультура, как метод профилактики остеохондроза. Роль лечебной физкультуры (ЛФК)
46. Сделать свои суставы более гибкими с помощью рецепта с желатином
47. Разница между ацетабулярных углов. Расшифровка результатов УЗИ
48. Бандаж при дисплазии у новорожденных. Дисплазия — Блог
49. 4 причины не спешить с эндопротезированием. Почему не стоит тянуть с эндопротезированием суставов
50. Кого любят деньги.