Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Суп с картошкой

Калорийность на 100 гр - 72 ккал.
(В 1 порции 300 гр - 216 ккал).

Очень вкусный и питательный супчик с яйцом и кусочками курочки, который очень легко приготовить. Таким образом, если хотите уменьшить калорийность блюда, то картофель (при желании) можно заменить на цветную капусту или сельдерей, получается тоже очень вкусно!

Ингредиенты:
- 5 л воды.
- 800 гр куриных грудок или Филе.
- 1-2 Луковицы (100 гр).
- 1-2 Морковки (150 гр).
Диетический куриный суп с яйцами. Куриный суп с яйцом.- 4-5 Картофелин (250 - 300 гр).
- 2 яйца.
- Свежая зелень (укроп, петрушка, зеленый лук).
- Соль, перец - по вкусу.
- Оливковое масло - 1 ст. л.

(69 ккал на 100 гр.
В случае если вы очень любите грибы, но следите за фигурой, то этот рецепт специально для вас. Мы приготовим замечательный грибной супчик, очень легкий и полезный, который не навредит вашей стройной фигуре.
Описание приготовления:

Сыр по Дюкану рецепт.

(Рецепт Светлана городничая. Фото.
Ирина сычева.

1 л молока 0, 5%.
1 кг творога 0%. Творог не крупинками и не сухой был.
1 куриное яйцо.
0, 5 ч. л. соды.
0, 5 ч. л. соли.
Приготовление обезжиренного сыра по дюкану.

Чередование.

3 ст. л клейковины.
3 ст. л муки из овсяных отрубей.
3 куриных яйца.
3 ст. л изолята.
2 ст. л кефира 0%.
Соль по вкусу.

Для обвалки использовать 1 ст. л клейковины и 1 ст. л кукурузного крахмала.

Пельмени по дюкану атака. Самые вкусные пельмени по дюкану.Замесить тесто на пельмени. Обвалять в клейковине и крахмале. Поставить в теплое место на 20 минут, накры сверху. Далее раскатать скалкой тесто. Начинку на ваш вкус добавить. Готово!

Пельмени из овсяных отрубей по дюкану атака. Пельмени по Дюкану: простой рецепт диетических пельменей

Оцените рецепт

Куриный суп по-Дюкану. Куриный суп с яйцом пашот по дюкану от Натальи Шевцовой - Бородиной.

2 куриных Филе.
3 яйца.
Пучок зеленого лука.
1 л воды.

Сварить куриное Филе в кастрюле (25-30 минут. Добавить порезанный лук. Каждое из 3 х яиц аккуратно вылить в отдельную мисочку. Убавить огонь, вылить аккуратно яйца в суп, не делая круговоротов. Варить суп еще 5 минут, выключить огонь и дать супу постоять минут 10
Куриный суп по-Дюкану. Куриный суп с яйцом пашот по дюкану от Натальи Шевцовой - Бородиной..

Суп по дюкану. Топ - 10 вкуснейших горячих супчиков по дюкану.

1. грибной крем - суп с курицей и сельдереем от Светланы мак.
200 г корневого сельдерея, 100 г свежих шампиньонов (можно и мороженых), 200 г Филе курицы, 1 луковица, 2 дольки чеснока, 1 морковь, 0, 5 стакана обезжиренного молока, 3 капли растительного масла, немножко свежего перчика Чили для остроты, 1 кубик грибного бульона (факультативно), соль, молотый перец черный, зелень по вкусу.

Чередование.

Фарш говяжий.
4 ст. л. овсяных отрубей смолотых в муку.
6 ст. л сома.
2 ст. л крахмала ( 1 ложка в тесто 1 ложка для вымешивания).
2 яйца.
Соль по вкусу.

Пельмени на атаке по дюкану. Пельмешки по дюкану.Замесить тесто: в яица постепенно добавляйте сом, отруби и крахмал. Хорошо смешайте и выложите на силиконовый коврик. Постепенно добавляйте оставшийся крахмал для нужной консистенции. Сделайте кружочки дном бокала или чашки и слепите пельмени. Тесто раскатывайте и формируйте пельмени небольшими порциями. Что - бы пельмени лучше склеивались смазывайте кружки яичным белком. Отварить в подсоленой воде.

Последние обновления на сайте:

1. Как привлечь деньги в свою жизнь.
2. Какие театры и концертные залы наиболее известны в столице
3. Как быстро оттереть краску для волос со лба: эффективные способы
4. Как убрать краску для волос с кожи: простые и эффективные методы
5. Чем и как смыть краску для волос с кожи в домашних условиях
6. Пошаговое руководство: как нарисовать идеальные брови
7. Лечение врожденного вывиха бедра у детей дошкольного возраста: современные методы и рекомендации
8. Как сделать идеальные брови: советы и рекомендации
9. Какие необычные музеи можно найти в Череповце
10. Секреты идеальных прямых бровей: как добиться совершенства
11. Пошаговая инструкция: как оформить брови в домашних условиях
12. Полное руководство по восстановлению после травмы плечевого сустава
13. Эффективные упражнения для разработки плечевого сустава: как улучшить гибкость и силу
14. Легендарный Slim 3 D!
15. Эффективные и проверенные: Топ-8 упражнений для лечения плеча
16. "У Дочки был Некроз, а Врачи Советовали Меньше ее Кормить": жительница Новосибирска обвинила роддом в заражении у младенца.
17. Народные рецепты и лечение остеопороза травами: эффективные методы
18. Эффективные народные средства для лечения остеопороза
19. Травы и чаи от остеопороза: эффективные натуральные средства для укрепления костей
20. Почему Draineffect RED Low Carb настолько результативный и на нем легко получить реальный эффект, быстрый и гарантированный.
21. Принимать решения и воплощать их в жизнь - крайне полезный навык и для людей, и для магов.
22. Откройте для себя силу желатина для здоровых суставов
23. Понимание плотных наростов на пальцах кисти: причины и лечение
24. Немного про мое похудение - по заявкам читающего населения.
25. Сделать домашнюю увлажняющую маску для сухой кожи лица: простые рецепты
26. МКБ 10: как использовать поиск по алфавиту для быстрого нахождения диагнозов
27. Терпение и лечение: как справиться с болями и обжигами ног выше колен
28. Белковый закусочный торт.
29. 24 яичных масок для волос в домашних условиях: как сделать их и что для этого нужно
30. Уход за комбинированной кожей лица после 30 лет. Почему так важен уход за лицом после 30 лет
31. Этапы ухода за кожей лица. Строение кожи лица
32. Как сохранить молодость кожи лица. Ежедневный уход за кожей
33. Способы лечения переломов шейки бедра. Виды переломов
34. Лечение переломов шейки бедренной кости. Что такое перелом шейки бедра? Причины развития
35. Как сделать брови гуще и шире в салоне или домашних условиях. Как сделать брови густыми
36. Вальгусная деформация первого пальца стопы. Что такое плоско-вальгусная деформация стопы
37. Дисплазия тазобедренных суставов ацетабулярный угол. Результаты
38. Лечение профилактика и восстановление хрящей суставов. Хрящевая ткань суставов: строение, особенности восстановления
39. Можно ли восстановить поврежденный хрящ при.. Медикаментозное восстановление хрящевой ткани
40. Секреты успеха Михаила Лабковского: как стать уверенным в себе человеком
41. Уверенность в себе: как достичь и сохранить ее на долгосрочной основе
42. Повязки на нижнюю конечность: как выбрать и применить правильно
43. Господи, как меня достал муж!
44. Михаил Лабковский о 6 правилах уверенной женщины: секреты самоопределения и достижения целей
45. Какие мази можно применять при коксартрозе. Препараты для инъекций
46. Основные принципы сохранения здоровья женщин: что важно знать
47. Как правильно тренировать тазовые мышцы: секреты равномерного раскрытия
48. Как сделать эффективные маски для волос с яйцом в домашних условиях
49. Шаг за шагом: как правильно нанести помаду для идеального макияжа
50. Мастер-класс: как правильно наносить помаду на губы