Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Диетические супы

Калорийность на 100 гр - 72 ккал.
(В 1 порции 300 гр - 216 ккал).

Очень вкусный и питательный супчик с яйцом и кусочками курочки, который очень легко приготовить. Таким образом, если хотите уменьшить калорийность блюда, то картофель (при желании) можно заменить на цветную капусту или сельдерей, получается тоже очень вкусно!

Ингредиенты:
- 5 л воды.
- 800 гр куриных грудок или Филе.
- 1-2 Луковицы (100 гр).
- 1-2 Морковки (150 гр).
Диетический куриный суп с яйцами. Куриный суп с яйцом.- 4-5 Картофелин (250 - 300 гр).
- 2 яйца.
- Свежая зелень (укроп, петрушка, зеленый лук).
- Соль, перец - по вкусу.
- Оливковое масло - 1 ст. л.

(69 ккал на 100 гр.
В случае если вы очень любите грибы, но следите за фигурой, то этот рецепт специально для вас. Мы приготовим замечательный грибной супчик, очень легкий и полезный, который не навредит вашей стройной фигуре.
Описание приготовления:

Сыр по Дюкану рецепт.

(Рецепт Светлана городничая. Фото.
Ирина сычева.

1 л молока 0, 5%.
1 кг творога 0%. Творог не крупинками и не сухой был.
1 куриное яйцо.
0, 5 ч. л. соды.
0, 5 ч. л. соли.
Приготовление обезжиренного сыра по дюкану.

Чередование.

3 ст. л клейковины.
3 ст. л муки из овсяных отрубей.
3 куриных яйца.
3 ст. л изолята.
2 ст. л кефира 0%.
Соль по вкусу.

Для обвалки использовать 1 ст. л клейковины и 1 ст. л кукурузного крахмала.

Пельмени по дюкану атака. Самые вкусные пельмени по дюкану.Замесить тесто на пельмени. Обвалять в клейковине и крахмале. Поставить в теплое место на 20 минут, накры сверху. Далее раскатать скалкой тесто. Начинку на ваш вкус добавить. Готово!

Пельмени из овсяных отрубей по дюкану атака. Пельмени по Дюкану: простой рецепт диетических пельменей

Оцените рецепт

На 100 г.

Ингредиенты:
Творог нежирный - 300 г.
Яблоки - 3 шт.
Изюм - 30 г.
Яйцо - 2 шт.
Корица.

Приготовление:
1. яблоки очистить и, удалив сердцевину, натереть на мелкой терке. (Можно нарезать небольшими кубиками).

Творожная запеканка калорийность 81 ккал на 100г. Творожная запеканка. Калорийность - 81 ккал.2. творог потереть через сито, смешать с яблочным пюре, промытым изюмом, добавить корицу, яйца и тщательно перемешать. Массу выложить в смазанную маслом форму и запечь в течение 15-20 минут.

Куриный суп по-Дюкану. Куриный суп с яйцом пашот по дюкану от Натальи Шевцовой - Бородиной.

2 куриных Филе.
3 яйца.
Пучок зеленого лука.
1 л воды.

Сварить куриное Филе в кастрюле (25-30 минут. Добавить порезанный лук. Каждое из 3 х яиц аккуратно вылить в отдельную мисочку. Убавить огонь, вылить аккуратно яйца в суп, не делая круговоротов. Варить суп еще 5 минут, выключить огонь и дать супу постоять минут 10
Куриный суп по-Дюкану. Куриный суп с яйцом пашот по дюкану от Натальи Шевцовой - Бородиной..

Суп по дюкану. Топ - 10 вкуснейших горячих супчиков по дюкану.

1. грибной крем - суп с курицей и сельдереем от Светланы мак.
200 г корневого сельдерея, 100 г свежих шампиньонов (можно и мороженых), 200 г Филе курицы, 1 луковица, 2 дольки чеснока, 1 морковь, 0, 5 стакана обезжиренного молока, 3 капли растительного масла, немножко свежего перчика Чили для остроты, 1 кубик грибного бульона (факультативно), соль, молотый перец черный, зелень по вкусу.

Чередование.

Фарш говяжий.
4 ст. л. овсяных отрубей смолотых в муку.
6 ст. л сома.
2 ст. л крахмала ( 1 ложка в тесто 1 ложка для вымешивания).
2 яйца.
Соль по вкусу.

Пельмени на атаке по дюкану. Пельмешки по дюкану.Замесить тесто: в яица постепенно добавляйте сом, отруби и крахмал. Хорошо смешайте и выложите на силиконовый коврик. Постепенно добавляйте оставшийся крахмал для нужной консистенции. Сделайте кружочки дном бокала или чашки и слепите пельмени. Тесто раскатывайте и формируйте пельмени небольшими порциями. Что - бы пельмени лучше склеивались смазывайте кружки яичным белком. Отварить в подсоленой воде.

Последние обновления на сайте:

1. Восстановление хряща при остеоартрите. Как контролировать боль при остеоартрите - современные варианты лечения
2. Почему при диабете страдает кожа. Проблемы кожи, связанные с диабетом
3. Как увлажнить кожу лица без крема в домашних.. Сухость кожи и роль жидкостей в восстановлении водного баланса
4. Магические свойства мела.
5. О лечении жировиков без операций. Как избавиться от липомы?
6. Мкб 10 синовит голеностопного сустава. Классификация и стадии развития синовита
7. Эффективные методы профилактики женского здоровья: что каждая женщина должна знать
8. Как правильно применять куриные яйца в домашнем уходе за волосами
9. Влияние сахарного диабета на кожу: что следует знать
10. Эффективность дексаметазон и димексид компресса при артрозе: результаты исследований
11. Деформирующий остеоартроз: симптомы, диагностика и лечение
12. Артроз: как помочь своим близким справиться с болезнью
13. Что я делаю сейчас?
14. История похудения одной собаки.
15. Секреты идеального среза.
16. Сара Демьянович, 26 лет.
17. Какой цвет волос молодит женщину после 50 лет. Какой цвет действительно молодит женщину после 50 лет
18. Макияж с бордовой помадой для брюнеток и блондинок. Цветовая палитра
19. "Как ты успеваешь все?
20. Пирог от ксении турковской.
21. Мы определяем размер порции по руке.
22. Истории про ликалепни.
23. 3 знака зодиака невыносимых женщин, с которыми мужчинам не бывает сладко.
24. Недавно мне задали вопрос:
25. Лук - от семи недуг кашель.
26. Беременная Мария Кожевникова: "Часто Слышу:"хотите дочку?
27. Творожно - яблочные лепешки.
28. Милые девушки и мужчины, здравствуйте!
29. Ребёнок в 6 классе.
30. В случае если мы хотим что-то от своего организма, то сначала мы должны ему это что-то дать.
31. Примеры диеты, повышающей уровень тестостерона!
32. Необработанный край джинс. Как реализовать
33. Почему женщины не уходят от мужчин, с которыми им плохо?
34. Актриса письмо перед смертью написала.
35. Парафинотерапия для плечевого сустава. Парафинотерапия — дополнение к основному лечению
36. Печенье для атаки по дюкану. Печенье по дюкану "Хрустики" атака.
37. Овсяно - творожные вафли: ПП- выпечка!
38. Гречка с тунцом для похудения. Паста с тунцом.
39. Соус по Дюкану на атаке. Тефтельки в соусе по Дюкану.
40. Хозяйственное мыло для похудения есть. Народные секреты хозяйственного мыла!
41. Как сделать своими руками Щелкунчика. Щелкунчик на основе коробки
42. Тимашевский мужской монастырь лечение рака. Противораковый сбор отца Георгия (тимашевский монастырь на Кубани).
43. Единственный знак зодиака с твердым характером и несгибаемой силой воли.
44. Наступает очередная неделя - не время сдаваться, а время совершенствоваться!
45. Анoн. Пoмoгитe coвeтoм.
46. Самые отталкивающие черты характера по знаку зодиака.
47. Нарушенный режим питания - распространенное явление после праздников, которые, как правило, сопровождаются пышными застольями.
48. Знаки зодиака с самым отвратительным характером.
49. Рулет ветчинный куриный от Вики Четин.
50. Салат для похудения с тунцом и свеклой.