Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Лифтерские тренеровки

Этой статьей мы открываем рубрику прославленного российского пауэрлифтера - супертяжеловеса Юрия Фомина. Чемпион России, вице-чемпион мира по IPF поделится с читателями собственными наработками в силовом троеборье.

Урок номер 1.

Диета для пауэрлифтеров. Пауэрлифтинг: советы начинающим.Урок первый хочу начать с самых распространенных ошибок тех, кто решил начать заниматься пауэрлифтингом. Режим работы "Лифтера" у всех начинающих атлетов, прежде всего, ассоциируется с малым количеством повторений в подходе. Не стоит придя в зал сразу пытаться заняться пауэрлифтингом. Вначале надо немного "Подкачаться".

Последние обновления на сайте:

1. Сочетание криолиполиза и бьютисферы ускоряет похудение и улучшает качество кожи.
2. Травматическая диссоциация, как я ее вижу, или еще одна причина, по которой я люблю книги Робин хобб.
3. Быстрое суфле из творога.
4. Кoгдa начинать cтрoйнеть пocле беременнocти!
5. Очень действенный оберег для сына.
6. Закрытое повреждение наружного мениска: причины и симптомы
7. Дегенеративное повреждение внутреннего мениска: что это такое
8. В ПОМОЩЬ огороднику. Заговор на добрый урожай.
9. Как выбрать стрижку полной женщине: советы стилистов
10. Как выбрать идеальную стрижку для полного лица: советы и рекомендации
11. В сетях найден способ восстановить силы за 10 минут - им пользуются бойцы элитных подразделений, а врачи подтверждают его эффективность.
12. Пиксибоб для полного лица: идеальная стрижка для женщин после 40
13. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
14. В какое время года лучше всего посещать заповедник "Столбы
15. Легенды и мифы Москвы
16. Путешествие через годы: история отношений Евгения Миронова и Сергея
17. Упражнения для улучшения зрения.
18. Горячая как бабушкины пирожки Кристина хендрикс.
19. Как быстро и безопасно смыть краску с линии роста волос: 14 способов
20. Просто и эффектно: чем рисовать брови в домашних условиях
21. Как быстро придать форму бровям без выщипывания: простые советы
22. Перед отпуском, на две недели я "Сажусь" на эту диету.
23. Ещё год прошёл.
24. Пошаговая инструкция: как сделать красивые брови в домашних условиях
25. Трансформация майка Тайсона за 6 месяцев. 15.
26. Салонные процедуры для ресниц и бровей: все, что нужно знать
27. Какие известные люди родились или жили в Ростове-на-Дону
28. Эффективные и проверенные: Топ-8 упражнений для лечения плеча
29. Понимание боли после эндопротезирования сустава: причины и лечение
30. Понимание и лечение боли после замены тазобедренного сустава
31. Проблемы после замены коленного сустава: почему я все еще хромаю
32. Отек после эндопротезирования тазобедренного сустава: причины и лечение
33. Способы ускорения восстановления после ревизии нагрузки на ногу
34. Шишечка как будто костная у основания пальца руки: что это такое и как это влияет на здоровье
35. Что такое шишка на пальце руки и как ее диагностировать
36. Как сделать шишку на указательном пальце: простые инструкции
37. Колбаса из куриного Филе с овощами.
38. Берегите детское лицо: основные правила ухода
39. Отличный выбор для зрелой кожи: питательная маска
40. Российский силач Андрей смаев, 26 лет.
41. Домашние маски для сухой кожи лица: простые рецепты и полезные советы
42. Природные способы увлажнения кожи: 10 эффективных рецептов
43. Спасение для сухой кожи: маска от глубоких морщин
44. Домашние маски для лица: наш топ-15
45. Создай свою собственную маску для сухой кожи лица в домашних условиях
46. Без морщин до 70 лет: как это возможно
47. Уверенность в себе: ключ к успеху
48. Периодический жар в ноге: причины и методы лечения
49. Рост волос без хирургии: маска с мёдом и яйцом
50. Как быть уверенным в себе. Как стать уверенным в себе