Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Лифтерские тренеровки

Этой статьей мы открываем рубрику прославленного российского пауэрлифтера - супертяжеловеса Юрия Фомина. Чемпион России, вице-чемпион мира по IPF поделится с читателями собственными наработками в силовом троеборье.

Урок номер 1.

Диета для пауэрлифтеров. Пауэрлифтинг: советы начинающим.Урок первый хочу начать с самых распространенных ошибок тех, кто решил начать заниматься пауэрлифтингом. Режим работы "Лифтера" у всех начинающих атлетов, прежде всего, ассоциируется с малым количеством повторений в подходе. Не стоит придя в зал сразу пытаться заняться пауэрлифтингом. Вначале надо немного "Подкачаться".

Последние обновления на сайте:

1. Новый маникюр - это не только способ быстро изменить образ, но и сделать его более трендовым.
2. Программа для новичка на беговой дорожке (3-4 раза в неделю, 20-30 мин:
3. Анон. Бывшая девушка была жуткой неряхой, как вспомню - аж вздрагиваю.
4. О состоянии здоровья можно взглянув на лицо и шею узнать.
5. Танец на улице - это не только способ поднять себе настроение, но и проявление свободы, любви к себе и жизни.
6. Мы готовим стейк правильно!
7. Современные методы лечения повреждения латерального мениска коленного сустава
8. Дегенеративное повреждение внутреннего мениска: что это такое
9. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
10. Модные стрижки 2025 для полных женщин: стиль и уверенность
11. Мочекаменная болезнь у домашних котов и кошек.
12. Евгению Миронову приписали гомосексуальность: что известно о скандале
13. Какие театры и концертные залы наиболее известны в столице
14. Быстро и безопасно: чем удалить краску для волос с кожи за пару минут
15. Как эффективно отмыть краску для волос с рук: лучшие советы и средства
16. Как быстро отмыть краску для волос с рук: эффективные методы
17. Как быстро убрать краску для волос с кожи: эффективные методы
18. Как быстро и безопасно стереть краску для волос: лучшие методы
19. Как быстро оттереть краску для волос с кожи: 8 эффективных методов
20. Интересные факты об Усть-Илимске, которые вы не знали
21. Творожные оладушки из духовки.
22. Как правильно выщипать брови: пошаговая инструкция для начинающих
23. Какие инициативы по развитию культуры реализуются в Кемерово
24. Был я тогда в 6 или 7 классе и загремел в больницу с пищевым отравлением.
25. Заботься о себе.
26. Какие необычные музеи можно найти в Череповце
27. Секреты красивых бровей: советы профессионалов
28. Без татуажа, но с эффектом: что можно сделать с бровями
29. Народные рецепты и лечение остеопороза травами: эффективные методы
30. Народные средства против остеопороза: проверенные методы лечения
31. Эффективные способы лечения остеопороза в домашних условиях
32. Проблемы с суставами? Как желатин может помочь
33. Эндопротезирование тазобедренного сустава: отзывы пациентов и врачей
34. Понимание хромоты после эндопротезирования сустава: причины и лечение
35. Шишечка как будто костная у основания пальца руки: что это такое и как это влияет на здоровье
36. Гигрома у основания пальца руки: причины, симптомы и лечение
37. Домашние маски для сухой кожи: простые рецепты и полезные советы
38. Новые появления марго Робби в период беременности.
39. Как ставить цели, чтобы их достичь, а не бесконечно пытаться?
40. Сияй своей красотой с помощью маски для волос с яйцом и мёдом
41. Откройте для себя силу уверенности: 10 практических советов для повышения самооценки
42. Яичная маска с мёдом и пивом для роста волос. Ополаскивание волос пивом
43. Разрыв связок плечевого сустава. Что такое разрыв плечевого сустава и его виды
44. Лечение при жжении в колене: лучшие методы и рекомендации
45. Перелом шейки бедра у пожилых людей и молодых.. Анатомия и кровоснабжение
46. Травмы запястья и кисти. Ушиб кисти и пальцев
47. Повреждения связок коленного сустава. Виды и терапия повреждений связок коленного сустава
48. Мягкие повязки: основные виды и техника бинтования
49. Все о густых бровях. Как сделать брови густыми и широкими?
50. Уверенность в себе: как Михаил Лабковский достиг успеха