Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Лифтерские тренеровки

Этой статьей мы открываем рубрику прославленного российского пауэрлифтера - супертяжеловеса Юрия Фомина. Чемпион России, вице-чемпион мира по IPF поделится с читателями собственными наработками в силовом троеборье.

Урок номер 1.

Диета для пауэрлифтеров. Пауэрлифтинг: советы начинающим.Урок первый хочу начать с самых распространенных ошибок тех, кто решил начать заниматься пауэрлифтингом. Режим работы "Лифтера" у всех начинающих атлетов, прежде всего, ассоциируется с малым количеством повторений в подходе. Не стоит придя в зал сразу пытаться заняться пауэрлифтингом. Вначале надо немного "Подкачаться".

Последние обновления на сайте:

1. Хочешь похудеть легко и вкусно?
2. Как вы себя и своих деток защищаете?
3. Новый маникюр - это не только способ быстро изменить образ, но и сделать его более трендовым.
4. На скриншоте запечатлено видоизменённое название статьи из раздела "Секреты Похудения" на яндекс.
5. Интересное исследование попалось.
6. Давайте раз и навсегда разберемся с парадоксом правильного питания.
7. Заговор на СНЯТИЕ проклятия!
8. Гоaр аветисян посaдилa 5-летнего сынa нa диету и нaрвaлaсь нa хейт.
9. Потрясающая уникальная молитва!
10. Прически и стрижки для полных девушек: как выбрать идеальный вариант
11. Топ-10 стильных коротких стрижек для крупного лица
12. Модные стрижки для полного лица: 5 лучших вариантов для дам 50+
13. Топ-10 стрижек для полных женщин: без укладки, но с эффектом
14. 22 июня - праздник лоботрясов.
15. Какие детские площадки и зоны отдыха есть в парках
16. Легенды и мифы Москвы
17. Парки и площади Архангельска: где отдохнуть в городе
18. Семь внутренних законов.
19. Ее обижали мужья, Леонов запретил сыну женится на ней, а Добронравов отказал в любви.
20. Упражнения для улучшения зрения.
21. Какие исторические личности связаны с Орехово-Зуевым
22. Лето на подходе, а результат от диет и тренировок всё никак не приходит?
23. Как быстро убрать краску с кожи рук и головы: эффективные методы
24. Афиша Линды в Москве: не пропусти главные события
25. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие города
26. В соцсетях быструю популярность набирает Илья сибирский экспресс - друг Андрея смаева.
27. Как углы тазобедренных суставов влияют на развитие ребенка
28. Как укротить густые брови: 7 простых шагов для идеальной формы
29. Как быстро и просто сделать редеющие брови выглядеть за 2 минуты
30. Что можно сделать с бровями, чтобы постоянно не красить: полезные советы
31. Полное руководство по восстановлению после травмы плечевого сустава
32. Восстановление после травмы плеча: эффективные упражнения для быстрого выздоровления
33. Комплекс упражнений после операций на плечевом суставе: руководство по восстановлению
34. Эффективные и проверенные: Топ-8 упражнений для лечения плеча
35. Секреты сильного плечевого пояса: как достичь идеальной формы
36. Топ-10 трав для здоровья суставов: эффективные натуральные средства
37. Эффективные методы лечения остеопороза: препараты и домашние рецепты
38. Настя и Андрей, семейный результат.
39. Хромота после эндопротезирования тазобедренного сустава: причины и методы лечения
40. Растет косточка на правом указательном пальце руки,1 фаланга: причины и лечение
41. Шишки на пальцах рук: причины возникновения и методы лечения
42. Яичная маска для волос: секреты здоровых и блестящих волос
43. Российский силач Андрей смаев, 26 лет.
44. Этапы ухода за лицом. Основные этапы ухода за кожей
45. Последовательность ухода за кожей лица. Как ухаживать за кожей лица в зависимости от ее типа
46. Повышение лабковской уверенности в себе: как это сделать
47. Уверенность и неуверенность в себе: как они влияют на нашу жизнь
48. Уход за жирной кожей лица. Правильный уход за жирной кожей
49. Рост волос без хирургии: маска с мёдом и яйцом
50. Уход при переломе шейки бедра у пожилых. Симптомы перелома шейки бедра