Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Лифтерские тренеровки

Этой статьей мы открываем рубрику прославленного российского пауэрлифтера - супертяжеловеса Юрия Фомина. Чемпион России, вице-чемпион мира по IPF поделится с читателями собственными наработками в силовом троеборье.

Урок номер 1.

Диета для пауэрлифтеров. Пауэрлифтинг: советы начинающим.Урок первый хочу начать с самых распространенных ошибок тех, кто решил начать заниматься пауэрлифтингом. Режим работы "Лифтера" у всех начинающих атлетов, прежде всего, ассоциируется с малым количеством повторений в подходе. Не стоит придя в зал сразу пытаться заняться пауэрлифтингом. Вначале надо немного "Подкачаться".

Последние обновления на сайте:

1. Рецепты диетадюкан. Тушеная капуста C.
2. "Привет! Мне 59 лет!
3. 7 актрис, которые отличаются необыкновенной красотой по мнению россиян.
4. Повреждение мениска 2 степени по Stoller: что это такое и как его лечить
5. Модные стрижки 2025 для круглого лица: 36 лучших вариантов
6. История Москвы: от древних времён до современности
7. Стильные короткие стрижки для полного лица 2025: модные тенденции
8. Модные стрижки для полного лица: 5 лучших вариантов для дам 50+
9. В какое время года лучше всего посещать заповедник "Столбы
10. Тайны Евгения Миронова: что скрывается за его молчанием
11. Знаменитые артисты, которые шокировали своих фанатов признанием в своей ориентации
12. Тайная жизнь звезд: 10 геев российского телевидения, о которых вы не знали
13. Понимание структуры и функции коленного сустава: ключ к здоровью
14. Ты не бросай в собаку камень, пусть это лишь бездомный пес, но он и так до боли ранен, хоть и не знает горьких слез.
15. Почему хрустят суставы?
16. Как быстро отмыть краску для волос с кожи: эффективные методы
17. Как быстро смыть краску для волос с кожи: простые и эффективные методы
18. Какие места наиболее посещаемы туристами
19. Как уберечься от врагов, стать для них невидимым.
20. Какие улицы и площади Москвы имеют историческое значение
21. Here is a structured presentation of 6 headlines about Moscow, each followed by 10 thoughtfully crafted questions. These questions are designed to be engaging and informative, encouraging readers to explore each topic in depth
22. История Москвы: от основания до наших дней
23. И линейка не нужна: как обойтись без привычных инструментов
24. Пять причин начать использовать бот для похудения в Telegram
25. Что такое съесть!
26. Какие современные архитектурные проекты представлены в Чите
27. Что хочу сказать.
28. Альпинистка Алина Пескова стала первой россиянкой, которая покорила все высочайшие горы мира!
29. Сильный старинный оберег на себя и своих близких.
30. От желатина до здоровых суставов: эффективность и безопасность
31. Подскажите, пожалуйста - обязательно ли переводить собаку на двухразовое питание после полугода?
32. Нет никаких секретов красоты и стройности, хорошего заработка, хорошего здоровья, красивых волос и гладкой кожи.
33. Откройте для себя силу желатина для здоровых суставов
34. The Truth About Gelatin Consumption: Separating Fact from Fiction
35. Отличный способ поддержания здоровья суставов: как правильно принимать желатин
36. Популярный набор от компании NL для похудения:
37. Боли в суставе указательного пальца правой руки: причины и лечение
38. При подагре обязательные продукты.
39. В домашних условиях: создание эффективной питательной маски
40. Домашние увлажняющие маски для лица: простой способ улучшить кожу
41. 11 масок для ухода за кожей лица в домашних условиях
42. Природные способы увлажнения кожи: 10 эффективных рецептов
43. Откройте для себя мир домашних масок для лица: самые эффективные рецепты и советы
44. Отличные омолаживающие маски для сухой кожи лица
45. Терпение и лечение: как справиться с болями и обжигами ног выше колен
46. Уверенный в себе человек: путь к успеху и счастью
47. Михаил Лабковский: разгадка тайны неуверенности
48. Восстанавливаемся после перелома шейки бедра.. Причины и предпосылки для получения травмы
49. Привычки уверенной в себе женщины.
50. Как превратить редкие брови в красивые и густые. Правила коррекции