Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Лифтерские тренеровки

Этой статьей мы открываем рубрику прославленного российского пауэрлифтера - супертяжеловеса Юрия Фомина. Чемпион России, вице-чемпион мира по IPF поделится с читателями собственными наработками в силовом троеборье.

Урок номер 1.

Диета для пауэрлифтеров. Пауэрлифтинг: советы начинающим.Урок первый хочу начать с самых распространенных ошибок тех, кто решил начать заниматься пауэрлифтингом. Режим работы "Лифтера" у всех начинающих атлетов, прежде всего, ассоциируется с малым количеством повторений в подходе. Не стоит придя в зал сразу пытаться заняться пауэрлифтингом. Вначале надо немного "Подкачаться".

Последние обновления на сайте:

1. Для меня 11. 11.
2. Aня спокoйно пилa чaй, пока муж и сын xoдили покупaть хомяка.
3. Мощные плечи: освой жим в тренажере сидя!
4. Кардионагрузки нужны для:
5. И снова не про секс.
6. Паста с беконом.
7. Вопрос номер 8.
8. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Ростова-на-Дону
9. Топ-10 стильных коротких стрижек для крупного лица
10. Принято считать, что у женщины самые большие изменения в организме начинаются в менопаузу в районе 45-50 лет.
11. Топ стрижек для круглолицых женщин: как выбрать идеальный стиль, который вытянет лицо
12. Топ-10 коротких стрижек для полного лица: как выбрать идеальный стиль
13. Мода 2025: Лучшие стрижки для круглого лица
14. Евгений Миронов: как женщины влияли на его судьбу
15. Томаты в "Окопе" - не нарадуюсь ленивому способу выращивания.
16. Как складывается карьера и судьба Евгения Миронова: успехи и вызовы
17. Евгений Миронов: Правда ли, что актер - гей
18. Какие парки в Москве подходят для детского отдыха
19. Ультразвуковая анатомия коленного сустава: основы и применение
20. Эффективно и безопасно: чем отмыть голову от краски для волос
21. Можно ли на диете есть макароны?
22. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Оренбурге
23. Псевдо "Целиакия" - ферментопатии.
24. Упражнения для плечевого сустава после операции или травмы: пошаговое руководство
25. Какие известные люди родились или жили в Ростове-на-Дону
26. Оркестр CAGMO: как омская музыкальная группа завоевывает сердца слушателей
27. Секреты сильного плечевого пояса: как достичь идеальной формы
28. Как же сложно начинать традиционное весеннее преображение с диетами, спортом, позитивным мышлением и верой в светлое будущее.
29. Певица из Нижнего Тагила: история Анастасии Высоцкой
30. What significant historical events shaped Ufa
31. Настя и Андрей, семейный результат.
32. Разгрузка после НГ.
33. Появление шишек на суставах рук: причины и лечение
34. Что такое шишка у основания пальца на руке и как ее диагностировать
35. Ревматоидные узелки на руках: что это и как с этим бороться
36. Увлажняющая маска для сухой кожи лица: подбор и применение
37. При подагре обязательные продукты.
38. Новые появления марго Робби в период беременности.
39. Отличные рецепты масок для ухода за сухой кожей лица
40. Простое и эффективное: маска из сметаны для лица
41. Отличные омолаживающие маски для сухой кожи лица
42. Жжение и боль в коленном суставе: причины и лечение
43. Как ухаживать за лицом после 40 Созвездие Красоты. Особенности кожи после 40 лет
44. Повысить эффективность лечения жжения в коленях: советы и рекомендации
45. Лечение переломов шейки бедренной кости. Что такое перелом шейки бедра? Причины развития
46. Восстанавливаемся после перелома шейки бедра.. Причины и предпосылки для получения травмы
47. Перелом шейки бедра в пожилом возрасте. Причины и симптомы
48. Уверенная в себе женщина. 5 признаков уверенной в себе женщины!
49. 13 способов стать увереннее в себе. Как понять, что ты не уверен в себе?
50. Два дня и - зима.