Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Лифтерские тренеровки

Этой статьей мы открываем рубрику прославленного российского пауэрлифтера - супертяжеловеса Юрия Фомина. Чемпион России, вице-чемпион мира по IPF поделится с читателями собственными наработками в силовом троеборье.

Урок номер 1.

Диета для пауэрлифтеров. Пауэрлифтинг: советы начинающим.Урок первый хочу начать с самых распространенных ошибок тех, кто решил начать заниматься пауэрлифтингом. Режим работы "Лифтера" у всех начинающих атлетов, прежде всего, ассоциируется с малым количеством повторений в подходе. Не стоит придя в зал сразу пытаться заняться пауэрлифтингом. Вначале надо немного "Подкачаться".

Последние обновления на сайте:

1. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
2. Паста с беконом.
3. Поклонники бурно отреагировали на фото 55-летней Ольги Кабо в купальнике.
4. Повреждение наружного мениска коленного сустава: всё, что вам нужно знать
5. Современные методы лечения повреждения латерального мениска коленного сустава
6. Метод от военного фельдшера: проверенные техники экстренной помощи
7. Топ-10 стрижек для круглого лица в 2025 году: модные тенденции и стильные варианты
8. Короткие стрижки для полных женщин: как выбрать идеальный стиль
9. Какие модные стрижки подходят для полного типа лица
10. Идеальные стрижки для полных и круглых лиц: советы и рекомендации
11. Модные стрижки 2025 для полных женщин: стиль и уверенность
12. Тайны Евгения Миронова: что скрывается за его молчанием
13. Путешествие через годы: история отношений Евгения Миронова и Сергея
14. Защита сердца и сосудов.
15. Как развивалась промышленность в Архангельске исторически
16. Понимание структуры и функции коленного сустава: ключ к здоровью
17. Ты не бросай в собаку камень, пусть это лишь бездомный пес, но он и так до боли ранен, хоть и не знает горьких слез.
18. Мы исполняем желания.
19. Женщина обязана быть красивой.
20. Как быстро оттереть краску для волос со лба: эффективные способы
21. Как быстро убрать краску для волос с кожи: эффективные методы
22. И следа не останется: Расследование загадочного исчезновения
23. Чем и как смыть краску для волос с кожи в домашних условиях
24. Пошаговая инструкция: как правильно делать коррекцию бровей дома
25. И линейка не нужна: как обойтись без привычных инструментов
26. Советы по созданию идеальных бровей: как и чем рисовать
27. Пошаговая инструкция: как покрасить брови в домашних условиях
28. Какие парки в Обнинске самые популярные для отдыха
29. - Чем Ульяновск отличается от других городов России
30. Как сделать брови дома: пошаговое видео-руководство
31. Что можно сделать с бровями, чтобы постоянно не красить: полезные советы
32. Салонные процедуры для ресниц и бровей: все, что нужно знать
33. Гимнастика для лечения плечевого сустава: эффективные упражнения и техники
34. Народные методы лечения остеопороза: эффективные способы укрепления костей
35. Естественные методы борьбы с остеопорозом: как укрепить кости без лекарств
36. Профилактика и питание при остеопорозе: как сохранить здоровье костей
37. От желатина до здоровых суставов: эффективность и безопасность
38. Понимание осложнений: отек после эндопротезирования сустава
39. Чувствовать себя. Только тогда мы можем понимать своё тело, свои эмоции, а самое главное - свои потребности.
40. Понимание плотных наростов на пальцах кисти: причины и лечение
41. Уплотнение у основания пальца: как избежать травмы и улучшить производительность
42. Понимание физиологии и анатомии шишек на мизинце руки на первой фаланги
43. Увлажняющая маска для сухой кожи лица: как выбрать лучшую
44. Мой топ продуктов NL, чтобы экстренно.
45. Как увлажнить кожу лица с помощью домашних масок
46. Горячие колени: причины и лечение
47. В разделе собраны ссылки на статьи по уходу за лицом. Как ухаживать мужчине за кожей
48. Горит кожа на коленях: история Татьяны
49. После долгих уговоров и сомнений она наконец - то сказала "да!
50. Повреждения передней крестообразной связки. Хирургическое лечение разрыва передней крестообразной связки колена