Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Лифтерские тренеровки

Этой статьей мы открываем рубрику прославленного российского пауэрлифтера - супертяжеловеса Юрия Фомина. Чемпион России, вице-чемпион мира по IPF поделится с читателями собственными наработками в силовом троеборье.

Урок номер 1.

Диета для пауэрлифтеров. Пауэрлифтинг: советы начинающим.Урок первый хочу начать с самых распространенных ошибок тех, кто решил начать заниматься пауэрлифтингом. Режим работы "Лифтера" у всех начинающих атлетов, прежде всего, ассоциируется с малым количеством повторений в подходе. Не стоит придя в зал сразу пытаться заняться пауэрлифтингом. Вначале надо немного "Подкачаться".

Последние обновления на сайте:

1. Владимир Меньшов без памяти влюбился в молодую актрису и даже решил уйти от алентовой ради неё.
2. Рецепты диетадюкан. Какой же праздник пасхи обходится без кулича?
3. Набор в январь AI Wellness Club открыт.
4. Жизнь "ДО". Часть 1.
5. Заговор на СНЯТИЕ проклятия!
6. Детская правда. Работаю в детском саду воспитателем.
7. Дегенеративное повреждение внутреннего мениска: что это такое
8. Какие знаменитые люди родились или жили в Самаре
9. Модные стрижки 2025 для круглого лица: 36 лучших вариантов
10. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
11. Топ-прически для круглых лиц: как выбрать идеальный стиль
12. Почему Евгений Миронов до сих пор не женился: главные версии
13. Какие основные достопримечательности Красноярска рекомендуют посетить туристам
14. Как Женя Миронов покоряет сердца: история любви, полная неожиданностей
15. Скандальный поворот в личной жизни Евгения Миронова: что на самом деле произошло
16. Видеоанатомия коленного сустава: подробное исследование
17. Как развивалась промышленность в Архангельске исторически
18. Какие памятники и монументы установлены в Орехово-Зуево и почему
19. Как быстро стереть краску для волос с лица: эффективные методы
20. Как быстро отмыть краску для волос с кожи лица: эффективные методы
21. Какие места наиболее посещаемы туристами
22. Пошаговая инструкция: как правильно делать коррекцию бровей дома
23. Секреты красивых бровей: как сделать их правильными
24. Магия бровей: как изменить лицо до неузнаваемости
25. Брови без ошибок: мастер-класс за 8 шагов
26. Быстрая коррекция бровей: как добиться идеальной формы за 1 минуту
27. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Архангельске
28. Полное восстановление плечевого сустава: шаг за шагом
29. Плечи в тонусе: простые упражнения для разработки плечевого сустава
30. Эффективные упражнения от боли в плечах: 5 простых способов вернуть комфорт
31. Секреты сильного плечевого пояса: как достичь идеальной формы
32. Эффективные методы лечения остеопороза: препараты и домашние рецепты
33. 120 заданий. Март.
34. Асхаб Тамаев раскрыл секрет своей мощной физической формы:
35. Профилактические мероприятия на ФАП давно перестали быть редкостью.
36. От желатина до здоровых суставов: эффективность и безопасность
37. Когда переборщил с сыром и маслом и сам превратился в сыр.
38. Понимание боли после эндопротезирования коленного сустава и пути ее устранения
39. Проблемы после замены коленного сустава: почему я все еще хромаю
40. Короткое, но сильное - никогда!
41. Алексей Глызин афиша: как стать лидером
42. Косточка на указательном пальце руки: что это такое и как с ней бороться
43. Колбаса из куриного Филе с овощами.
44. Понимание и лечение наростов на суставах пальцев рук
45. Отличные рецепты масок для ухода за сухой кожей лица
46. От коленей до стоп ощущение тепла: как это работает
47. Жжение в суставах: Как отличить симптомы воспаления от других проблем
48. Уверенный в себе человек: путь к успеху и счастью
49. Горящие ноги: причины и лечение
50. Михаил Лабковский: разгадка тайны неуверенности