Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Лифтерские тренеровки

Этой статьей мы открываем рубрику прославленного российского пауэрлифтера - супертяжеловеса Юрия Фомина. Чемпион России, вице-чемпион мира по IPF поделится с читателями собственными наработками в силовом троеборье.

Урок номер 1.

Диета для пауэрлифтеров. Пауэрлифтинг: советы начинающим.Урок первый хочу начать с самых распространенных ошибок тех, кто решил начать заниматься пауэрлифтингом. Режим работы "Лифтера" у всех начинающих атлетов, прежде всего, ассоциируется с малым количеством повторений в подходе. Не стоит придя в зал сразу пытаться заняться пауэрлифтингом. Вначале надо немного "Подкачаться".

Последние обновления на сайте:

1. Йога в фитнес - зале полезна для:
2. Рецепты диетадюкан. Тушеная капуста C.
3. Корица для похудения.
4. "Привет! Мне 59 лет!
5. Дегенеративные изменения заднего рога медиального мениска: всё, что вы должны знать
6. В ПОМОЩЬ огороднику. Заговор на добрый урожай.
7. Стрижка на полное круглое лицо: советы и рекомендации
8. Модные короткие стрижки для полных: как выбрать идеальный стиль
9. Нежнейший ванильный рулет с шоколадной глазурью.
10. Томаты в "Окопе" - не нарадуюсь ленивому способу выращивания.
11. Какие интересные факты связаны с железнодорожным вокзалом Читы
12. Знаменитые артисты, которые шокировали своих фанатов признанием в своей ориентации
13. Евгений Миронов: Правда ли, что актер - гей
14. Понимание структуры и функции коленного сустава: ключ к здоровью
15. Быстрое и безопасное удаление краски с кожи головы
16. Мария пуччарелли - самая гибкая девушка в мире.
17. Как быстро смыть краску для волос с тела: эффективные советы
18. Убрать краску для волос с лица: простые и безопасные способы
19. Как быстро отмыть краску для волос с кожи: эффективные методы
20. Как сделать идеальную коррекцию бровей в домашних условиях
21. Какие архитектурные стили представлены в городе
22. Пошаговая инструкция: как правильно выщипать брови дома
23. Брови без ошибок: мастер-класс за 8 шагов
24. Полное руководство по восстановлению после травмы плечевого сустава
25. Какие традиции и обычаи сохраняются в городе
26. В какие музеи стоит сходить, чтобы узнать о культуре Сургута
27. Лечебные травы при остеопорозе: как укрепить кости природными средствами
28. Как вылечить остеопороз без лекарств: народные рецепты
29. What significant historical events shaped Ufa
30. Когда переборщил с сыром и маслом и сам превратился в сыр.
31. Способы ускорения восстановления после ревизии нагрузки на ногу
32. Раздавливание как эффективный метод удаления гигромы
33. Шишка на большом пальце руки: как ее избежать и как ее лечить
34. Боли в суставе указательного пальца правой руки: причины и лечение
35. Секреты создания эффективных масок для волос с яйцом и медом
36. Стас Пьеха в Екатеринбурге: отзывы и впечатления от концерта
37. Получите блестящий и здоровый вид кожи с домашними масками для сухой кожи
38. Повыси свой уровень ухода за кожей с помощью масок для сухой увядающей кожи 60
39. Домашние маски для увлажнения сухого лица: простые рецепты и полезные советы
40. Домашние увлажняющие маски для лица: простой способ улучшить кожу
41. Создай свою собственную маску для сухой кожи лица в домашних условиях
42. Как сделать домашнюю увлажняющую маску для лица: рецепты и советы
43. Сияй своей красотой с помощью маски для волос с яйцом и мёдом
44. Боль в колене и жар в ногах: возможные причины и методы лечения
45. 10 правил ухода за проблемной кожей лица. Как ухаживать за проблемной кожей?
46. Федеральное государственное автономное образовательное.
47. Перелом шейки бедра тазобедренного сустава. Диагностика: почему перелом шейки бедра замечают не сразу?
48. Как быть уверенной в себе девушкой. 5 признаков женщины с низкой самооценкой
49. Для чего снижать вес, ради здоровья или красоты?
50. Откройте для себя Лабковского: как научиться любить себя