Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Лифтерские тренеровки

Этой статьей мы открываем рубрику прославленного российского пауэрлифтера - супертяжеловеса Юрия Фомина. Чемпион России, вице-чемпион мира по IPF поделится с читателями собственными наработками в силовом троеборье.

Урок номер 1.

Диета для пауэрлифтеров. Пауэрлифтинг: советы начинающим.Урок первый хочу начать с самых распространенных ошибок тех, кто решил начать заниматься пауэрлифтингом. Режим работы "Лифтера" у всех начинающих атлетов, прежде всего, ассоциируется с малым количеством повторений в подходе. Не стоит придя в зал сразу пытаться заняться пауэрлифтингом. Вначале надо немного "Подкачаться".

Последние обновления на сайте:

1. Чеpноcлив для похудения.
2. Даже не знаю с чего начать крч многие спрашивают как я так похудела.
3. "Правильный Режим Помогает Встроить Здоровье".
4. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
5. Давайте раз и навсегда разберемся с парадоксом правильного питания.
6. Одна из ведущих христианских молитв.
7. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
8. Как современная архитектура Вологды сочетается с её историческим наследием
9. Похудение на соках.
10. Очень сильный оберег от любых врагов.
11. Круглогодично красиво: 5 лучших стрижек для круглого лица
12. Нежнейший ванильный рулет с шоколадной глазурью.
13. Парки и площади Архангельска: где отдохнуть в городе
14. Функциональные особенности коленного сустава: анатомическое обозрение
15. Лучевая анатомия коленного сустава: подробное исследование
16. Мы исполняем желания.
17. Какие исторические личности связаны с Орехово-Зуевым
18. Эффективные способы убрать краску для волос с кожи: проверенные методы
19. Разработчики примерными статистиками и размерами Pentagloss поделились!
20. Как быстро смыть краску для волос с кожи: простые и эффективные методы
21. Пошаговая инструкция: как сделать идеальную форму бровей дома
22. Где можно увидеть красивые виды Москвы ночью
23. Домашняя студия бровей: шаг за шагом
24. Как сделать брови как в салоне: Легкие и простые советы
25. Что хочу сказать.
26. Потеря удовольствия, а не тяга к перееданию приводит к ожирению.
27. Пошаговая инструкция: как оформить брови в домашних условиях
28. Пошаговая инструкция: как оформить брови в домашних условиях
29. ЛФК при переломе плечевой кости: как ускорить восстановление
30. Естественные методы борьбы с остеопорозом: как укрепить кости без лекарств
31. Певица из Нижнего Тагила: история Анастасии Высоцкой
32. Сильный старинный оберег на себя и своих близких.
33. Лучшие травы для лечения остеопороза: эффективные рецепты и советы
34. Откройте для себя силу желатина для здоровых суставов
35. А что будет, если ты начнёшь худеть к лету прямо сейчас?
36. Новые появления марго Робби в период беременности.
37. Домашние маски для сухой кожи лица: простые рецепты и полезные советы
38. Откройте для себя 10 лучших масок для сухой кожи лица
39. Создай свою собственную питательную и увлажняющую маску: простой рецепт
40. Отличные омолаживающие маски для сухой кожи лица
41. Без морщин до 70 лет: как это возможно
42. Лама в Бурятии дал прогноз на год змеи по годам рождения.
43. Этапы ухода за кожей лица. Строение кожи лица
44. Бинтовые повязки: 5 основных вариантов для различных случаев
45. Похудение к новому году - миф или как избавиться от лишних кг за месяц, не угробив своё здоровье, рассказываю на примерах.
46. Яичная маска с мёдом и пивом для роста волос. Ополаскивание волос пивом
47. Лечение и уход после перелома шейки бедра в возрасте 80+. Признаки перелома шейки бедра у пожилых людей
48. Способы использования сходящихся и расходящихся повязок для лечения травм
49. Повреждения связок коленного сустава. Виды и терапия повреждений связок коленного сустава
50. Как стать более решительной и уверенной в себе девушкой. Что делать