В чём большая разница между простыми и сложными углеводами.
Во-первых, давайте разберёмся, что такое жир и как он синтезируется в нашем высоком организме!
Как мы все знаем, что если едим больше, чем положено, то есть если потребляем больше углеводов, чем тратим, то нерастраченная энергия синтезируется в жир, для возможного будущего использования, когда энергии будет не хватать. Как мы говорим, на чёрный день или голодные времена
