Новости о диетах

Хрустящая маринованная капуста - желанная закуска на каждом столе, прекрасное дополнение к отварной картошке, мясу, рыбе и другим блюдам. Процесс ее приготовления несказанно прост, а вкусовые качества, несомненно, порадуют каждого. Мы рассмотрим один замечательный рецепт.

На 100 грамм - 53. 88. Ккал б/ж/у - 5. 1/1. 71/4. 62.
Ингредиенты:
Кабачок - 3 шт.
Куриное Филе - 500 г.
Яйцо - 1 шт.
Лук - 1 шт.
Чеснок - 6 г.
Мука цельнозерновая - 3 ст. л.
Молоко 1% - 500 мл.
Сыр - 70 г.
Творог - 100 г (у нас рикотта).
Сыр - 150 г (моцарелла).
Соль, перец по вкусу.
Приготовление:

На 100 грамм - 195. 31. Ккал б/ж/у - 12. 83/12. 05/8. 38.
Ингредиенты:
120 гр армянского лаваша.
500 гр говяжьего фарша.
Головка репчатого лука.
4 ст. л. кетчупа.
1 крупное яйцо.
150 мл молока.
100 гр сыра.
Черный перец, соль.
Приготовление:

дд Чередование.

Ингредиенты:
- Куриные желудки.
- Лук.
- Морковь.
- Соль, перец, лавровый лист.
- Желатин.
- Чеснок.
- Зелень.
Приготовление:
Куриные желудки поместила в воду, поставила варить, после закипания вылила первый бульон. Потом варила 1, 5 часа с добавлением луковицы, моркови, лаврушки, соли, перца и специй. Потом процедила бульон, мелко нарезала желудки. Оставила 100 мл бульона и взяла 100 мл воды. В холодной воде развела 1 ст

Альпинист.
Исходное положение: стойка на четвереньках. Опираясь на прямые руки, подтягиваете левое колено к груди и одновременно выпрямляете правую ногу. Опираясь на прямые руки ноги в небольшом прыжке меняете. При этом руки должны оставаться на месте, все тело должно быть в напряжении - живот подтянут, спина прямая.

Забастовка.

Ингредиенты:
Яйцо куриное - 2 штуки.
Молоко - 500 миллилитров.
Соль - 1 щепотка.
Сахар - 1 чайная ложка.
Мука - 200 грамм.
Растительное масло - 2 Ст. Ложки.

Количество порций: 12-14 .

Как приготовить "Простые Блины на Молоке".
1. подготовьте все необходимые ингредиенты.
2. в глубокую миску разбейте яйца, добавьте щепотку соли и сахар по вкусу. Слегка взбейте ручным венчиком, чтобы яйца стали более-менее однородными.

Ингредиенты:

Овсяные хлопья - 300 г.
Кефир - 300-350 г.
Сухофрукты - по вкусу.
Мед - 1-3 ст. л.
Корица - 1 щепотка.
Ванилин - 1 щепотка.

Приготовление:

1. залить хлопья кефиром, как следует перемешать и оставить на некоторое время.
2. когда хлопья немного размокли, можно добавить к ним мед по вкусу, щепотку ванилина и корицы для аромата, а также любые сухофрукты.
3. тщательно перемешать, чтобы тесто стало однородным.

1. фисташки.
Эти орехи:
- Снижают уровень "Плохого" холестерина в целом на 6%;.
- Поддерживают здоровье глаз (содержат зеаксантин и лютеин);.
- Защищают клетки от разрушений.

2. миндаль:
- Уменьшает выработку инсулина;.
- Способствует снижению веса;.
- Защищает клетки от агрессии свободных радикалов.

3. арахис:
- Противодействует болезни альцгеймера;.
- Повышает работоспособность организма (идеальное соотношение белков и жиров.

4. орех пекан:

Придерживайтесь этих простых правил, и получите отличный результат.

Профессиональные парикмахеры и стилисты подходят к сушке очень трепетно. Во многом именно благодаря этому после салонной укладки волосы выглядят такими блестящими и ухоженными.

Большинство людей стараются высушить волосы в максимально короткие сроки и при этом забывают, что основная цель ухода за волосами - поддерживать их здоровыми.

пп Зож супертортик.
Ингредиенты:

Для коржа:
1 яйцо;.
30 мл молока;.
5 гр разрыхлителя;.
20 гр рисовой муки;.
10 гр какао - порошка;.
70 гр мягкого творога;.
Подсластитель по вкусу;.
30 гр ц/з пшеничной муки, для суфле:
40 мл воды;.
200 гр творога;.
150 гр клубники;.
Подсластитель по вкусу.
6 гр быстрорастворимого желатина;.

Приготовление: