Новости о диетах

На 100 г. 84, 44 ккал, б/ж/у 0, 44/0, 34/19, 61.
1 кг яблок, 1 стакан сахара, 300 г слив.
Сливы пастиле кислинку придают. В принципе, можно обойтись без них или заменить их на другие фрукты, например, смородину.
Фрукты вымойте. Яблоки очистите от шкурки, разрежьте пополам, удалите семена. Сливы разломайте на половинки, удалите косточки.

Интервальный бег похудеть - это лучший способ. Плюсами интервальных пробежек являются высокий процент сжигания жира без потери мышечной массы и уменьшенная продолжительность тренировки.

Начиная пробежку, обязательно уделите несколько минут разминке, чтобы избежать травм и растяжений. Начинайте разминку сверху вниз: круговые движения головой, махи руками и так далее. Чтобы размять спину, делайте наклоны корпусом вперед, назад и вбок.

Народные рецепты чая для похудения в домашних условиях не уступают в эффективности известным маркам. Мы предлагаем вашему вниманию несколько рецептов. Помните, что чаи основываются на компонентах растительного происхождения, и каждый из них может вызвать аллергическую реакцию - будьте внимательны к своему здоровью.

Чай из цедры лимона, душицы и мелиссы.

Дети видели все это". История женщины, которая переехала в Берлин из Москвы по любви, но через год ее жизнь стала невыносимой. Сейчас она нашла в себе смелость рассказать обо всем на камеру. Приют и больница, полиция и суды

1. пряности и страсти (2014).
Фильм рассказывает историю индийской семьи, которая решает открыть свой национальный ресторан в небольшой деревушке на юге Франции. Но вскоре у заведения начинается нешуточное соперничество с классическим французским рестораном напротив, обладающим звездами мишлен, владеет которым мадам мэлори (Хелен миррен.

2. Джули и Джулия: мы готовим счастье по рецепту (2009).

На 100 грамм - 173. 79. Ккал б/ж/у - 6. 6/3. 61/30. 95.

Ингредиенты:
Овсяные хлопья - 150 г.
Молоко 1% - 90 мл.
Натуральный йогурт - 90 мл.
Клубника - 50 г.

Приготовление:
Продукты и чистые баночки с крышками приготовьте. В баночки высыпьте Овсянку. Йогурт смешайте с молоком. Половиной получившейся смеси хлопья залейте. Положите ягоды клубники в баночки.

Куриные голени - 1 упаковка.
Морковь - 2 шт.
Лук - 2 шт.
Консервированная кукуруза - 1 банка.
Рис - 1 стакан (200 мл).
Кипяток или бульон - 500 мл.
Соль - по вкусу.
Перец, паприка - по вкусу.
Растительное масло для жарки.

Приготовление:

Чередование.
Ингредиенты:
* 350 г. фарша из куриной грудки (1 большая).
* 1/5 среднего кочана капусты (130 г. ).
* 1/3 стакана риса (70 г. ).
* 1 яйцо.
* 100 г. йогурта.
* 300 г. консервированных томатов в собственном соку.
* укроп и петрушка по вкусу.
Приготовление:
1. рис выложите в кастрюлю, залейте водой так чтобы она покрывала его на 1. 5 см. Варите, пока рис не впитает воду.
2. прокрутите через мясорубку Филе куриной грудки.

Выпутаться из беды.

Когда вам грозят серьезные неприятности, и проблему нужно решить оперативно, зажгите свечу и 12 раз очень быстро наговорите на нее:
"Иду, иду, веду, веду, заведу, запутаю, в молитвы закутаю, глаза отведу, от себя отгоню, любой дорогой пройду и миную беду. Меня бог хранит. Истинно! Заговором не стоит пользоваться часто - только в случае очень серьезных проблем, и в ситуациях, когда необходима экстренная защита

- 1 л молока.
- 125 г натурального йогурта.
- 1, 5 ч. л. соли (можно больше, кто как любит) получается не сильно солёная.
- 1 ст. л. уксусной эссенции (25%).

Приготовление:
Молоко с солью нагреть, но не доводить до кипения. Добавить йогурт, перемешать, добавить уксус, хорошо перемешать и убрать с плиты.
Дуршлаг застелить чистой марлей свёрнутой примерно в 4 слоя, вылить туда свернувшееся молоко (сыворотку не выливать), хорошо отжать сыр от сыворотки.