Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Новости о диетах

пп Зож.

Ингредиенты:
Овсяные хлопья (использую быстрой варки) - 130 г.
Яйцо - 2 шт.
Изюм - 30 г.
Молоко - 30 мл.
Яблоко - 2 шт (без кожуры ~180 г).
Разрыхлитель - 1/2 ч. л.
Подсластитель.
Приготовление:
1. изюм замочить минут на 15- 20. А овсяные хлопья измельчить.
2. затем мы добавляем постепенно все продукты к измельченным овсяным хлопьям.
3. все тщательно перемешать, выкладываем в форму.

Всего 2 ингредиента, которые всегда есть дома под рукой.

Очищает все! Плита, духовка, кастрюли из нержавеющей стали, даже белые ручки дверей холодильников. Абсолютно безопасный, готовится за несколько секунд! Положите 1/4 стакана соды, в миску добавить достаточно перекиси, чтобы сделать пасту. Натрите пальцами или губкой. Очищает все! Плита, духовка, кастрюли из нержавеющей стали, даже белые ручки дверей холодильников

дд Чередование.

Самая настоящая дю - пицца! Идеально подходит для нашей диеты.
Для основы я взяла два небольших отварных окорочка, очистила от кожи и костей. Куриное мясо провернула ч/з мясорубку, добавила два взбитых яйца, посолила. Выложила на форму, смазанную каплей оливкового масла поставила на плиту на 5 минут под крышку

Ингредиенты:

Для коржей:
8 белков;.
150 гр кешью;.
Подсластитель по вкусу;.
2, 5 ст. л овсяных отрубей;.
Щепотка лимонной кислоты;.
1 ст. л кукурузного крахмала.

Для крема:
3 желтка;.
100 гр молока;.
250 гр рикотты;.
15 гр какао - порошка;.
Подсластитель по вкусу;.
1/2 Ч. л кукурузного крахмала.
Приготовление:

Коктейль номер 1.
- Для коктейля вам понадобится 250 мл молока, 1 банан, йогурт, 2 ложки меда, овсяные хлопья, мороженое. Также все смешать и перетереть блендером.

Коктейль номер 2.
- 100 г творога, 200 мл молока, 1 банан, столовая ложка меда, 2-3 столовых ложки овсяных хлопьев.

Коктейль номер 3.
- 2 банана, 500 мл молока, 100 мл сливок или мороженого, пакетик ванильного сахара, немного корицы по вкусу. Все смешать и измельчить блендером.

Коктейль номер 4.

Сохрани себе и занимайся

Нут - это мелкие бобы коричнево - зеленого цветa, по форме нaпоминaющие cовиную или бaрaнью голову (отcюдa и нaзвaние.

Нут приятный ореховый привкус имеет. Аpeный измeльчeнный нут, дoвeдeнный дo кoнсистeнции пюpe, являeтся питатeльнoй закускoй - "Хумус". Этo паста из нута.

Всё это время ты котлеты не правильно готовила!
Проверь себя! А вы как готовили?

Прочитав эту статью, вы научитесь жарить такие вкусные котлеты, что вам позавидует любой шеф-повар! Почему у одних хозяек котлеты получаются нежными и сочными, а у других подгоревшими и сухими? Все дело в том, что первые знают и применяют на практике несколько крайне важных секретов приготовления вкусных котлет, которыми я с вами с удовольствием поделюсь.

пп Зож ппбатончики.

* кокосовая стружка.
* какао.
* ванилин.
* заменитель сахара.

Смешайте творог, заменитель сахара и кокосовую стружку.
Смешивайте до тех пор, пока не получится однородная масса.
Слепите из массы 10 батончиков (форма произвольная, как вам будет удобно).
Смешайте в кастрюли 30 грамм какао, 120 миллилитров воды, ванилин и заменитель сахара.

пп Зож фитнесчизкейк.

Ингредиенты:

Для основы:
1 яйцо;.
40 мл молока;.
5 гр разрыхлителя;.
2 ст. л овсяных отрубей;.
Подсластитель по вкусу;.
1 ст. л пшеничных отрубей.

Для творожного слоя:
2 яйца;.
250 гр рикотты;.
Ванилин по вкусу;.
250 гр мягкого творога;.
Подсластитель по вкусу.

Для фруктового слоя:
150 мл воды;.
Подсластитель по вкусу;.
10 гр быстрорастворимого желатина;.

дд Чередование.

Ингредиенты:
Куриное Филе - 2 шт.
Яйцо - 1 шт.
Молоко 1% - 70 г.
Морковь - 2 шт.
Чеснок - 5 г.
Укроп - 15 г.
Специи - по вкусу.
Соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

дд Атака.

Ингредиенты:
Молоко 1% - 1 л.
Кефир 1% - 0, 5 л.
Яйцо - 1 шт.
Сок лимона - 1 ч. л.
Соль, перец - по вкусу.
Подсластитель - по вкусу.

Приготовление:
Сначала молоко нужно вскипятить и отключить плиту. Затем следует добавить соль и подсластитель. Помешивая молоко, влить кефир (комнатной температуры, можно немного подогреть. Смесь помешивать до тех пор, пока молоко не свернется

Исследователь восточной культуры Вячеслав рузов в своей статье обратился к опыту индийских мудрецов. Он рассуждает о том, что такое тайна и о чем на самом деле не стоит распространяться на публике.

7 вещей, о которых не говорят.

дд Чередование.

Бисквит:
2 яйца.
2 ст. л простокваши домашнего приготовления из 1, 5% молока ( думаю можно и на кефире).
2 ст. л овсяных отрубей.
2 ст. л. пшеничных отрубей.
Щепотка соли.
5 таблетка сах. Зама.
Разрыхлитель 1 ч. л.
Ваниль щепотка.
Всё смешать в стеклянной миске, выпекать в мв 5-6 минут.

Крем:
Мягкий творог домик в деревне обезж. 3 ст. л.
5 таблеток сах. Зама.
Ваниль щепочка.

Нужно! "Продаются в нашем магазине. Наш магазин находится м. коломенская, ул. высокая, д. 4, также можно сделать заказ на нашем сайте диет - м. рф. Будем рады видеть вас в нашем магазине! Магазин работает с 10 до 20 ежедневно. Все сладости не содержат сахара, муки и масла

То снег зачем-то быстро тает, то утро поздно настаёт, то тёплых дней недостаёт.
Всегда чего-то недостаток.
Но, проживая дней остаток, вдруг вижу - недостатка нет.
Ни в чём … лишь не хватает лет.
На то, чтоб перестать сердиться.

Самое.
Важное это относиться к деньгам уважительно. Нет ни одного человека, который бы хотел быть нищим, все хотят чтобы у них был финансовый.
Достаток но многие относятся к деньгам плохо. Когда человек говорит что.
Деньги это зло и это плохо - он блокирует денежную энергию. Это все равно.
Что говорить "Я не Люблю Футбол", а если вы относитесь к футболу плохо и.
Неуважительно, то вы никогда и не научитесь играть в него.

пп Зож едимвкусноиправильно.
Ингредиенты:
Творог 0% - 150 г.
1% кефир - 150 г.
Клубника (замороженая) - 130 г.
Изюм - 15 г.
Минеральная вода - 50 мл.
Приготовление:
1. взбить все ингредиенты в блендере.
2. залить в формочки.

Да, ваше тело привыкает к изменениям. Нет, вам не нужно постоянно добавлять новые, тяжелые подходы в ваши тренировки. Используйте классические нагрузки, меняйте серии упражнений и вес, и вы получите отличные результаты!

Я сгруппировал 50 базовых упражнений на 12 недель тренировок, которые изменят вашу жизнь. Это самая простая программа, которую вам когда-либо приходилось выполнять, и самая эффективная, особенно для начинающих.

Обязательно включи в свою тренировку!