Пошаговое руководство

Держать бинт следует в правой руке, левой придерживая бинтование. При каждом обороте лентой перекрывайте треть его ширины. Не оттягивайте бинт слишком сильно. Бинтование лучше всего делать утром. Давление от лодыжки к колену должно ослабевать. Не используйте металлические зажимы на сгибах ног и рук, например, под коленом. После перевязки оцените цвет кожных покровов. Лечащий врач покажет, как правильно бинтовать определенную область.  

Как выбрать новую стрижку на короткие, средние или длинные волосы, чтобы она подчёркивала естественную красоту лица и при этом была модной? Подробно и обстоятельно мы расскажем в нашем руководстве.

Идеальная стрижка выглядит стильно, соответствует последним модным тенденциям, не требует укладки, подходит под любой тип лица и… не существует. Действительно, нет такой универсальной стрижки, которая подошла бы любой девушке. Каждой из нас предстоит выбрать «свою» длину и форму.

Чтобы выяснить, какая стрижка подходит именно вам, нужно определить ваш тип лица. Девушки, которые знают свой тип лица, выбирают самые удачные стрижки и причёски

В перерывах между фильмами Скотт работает три раза в неделю. Тяжести и многократный повтор, чередование тренировок укрепляет сердечно-сосудистую систему, с более традиционными методами бодибилдинга, поддерживая тем самым мышечную массу.
Тренировка Скотта эдкинса на принципе повторения основана. Тренировка повторяется один раз в три дня.

Мы представим вам комплекс упражнений от Скотта эдкинса:

1 день.

Становая тяга 3*6-8.
Подтягивания 3*мах.
Тяга к поясу в наклоне 3*8.
Бицепс со штангой стоя 3*6-8.
Пресс.
2 день.

Идеальная красивая кожа, с чистыми порами и здоровым ровным тоном лица – это мечта каждой девушки. Несбалансированное питание, плохая экология и стрессы негативным образом отражаются и на коже лица. Чтобы поддерживать кожу в идеальном состоянии в любом возрасте важно соблюдать определенные принципы питания и научиться правильно ухаживать за кожей самостоятельно в домашних условиях, не прибегая к помощи косметологов.

На состояние кожи влияют внешние факторы и любые гормональные изменения в организме.

Чтобы иметь идеальную кожу, необходимо соблюдать 3 правила:

Как правило, прыщи и угревая сыпь, которые «мучили» в переходном возрасте, проходят уже к 20 годам. А если проблема не отступает до сих пор, лучше обратиться к дерматологу, чтобы выявить причину высыпаний. Бесконтрольное же использование кремов из масс-маркета, которые обещают мгновенное избавление от прыщей, может принести еще больше вреда — они порой сильно пересушивают покров. Если не решить эту проблему сейчас, то после 25 лет наверняка придется «лечить» кожу от рубцов и пигментных пятен.

В остальном же, уход за молодой кожей будет сводиться только к ее правильному очищению, активному увлажнению и защите от ультрафиолета. Какие правила нужно соблюдать?

Вникая в процедуру промывки двигателя димексидом, вы наверняка заметили, что для достижения результата, «как с завода», необходимо произвести три замены промывочного масла. На каждую такую промывку, смешанным с маслом димексидом, рекомендуется потратить от 30 мин до 1 часа.

Не стоит сбрасывать со счетов, что при наличии на автомобиле крашеного поддона его придется демонтировать на предмет ревизии состояния краски. Димексид, как известно, краску поднимает на ура. В итоге процедура по промывки масляной системы димексидом может занять

При промывке димексидом требуется от трех до четырех смен масла.

Парафинотерапия, как косметическая процедура, призвана решать проблемы с сухостью, шелушением и увяданием кожи рук, ног, лица и тела в формате СПА-салонов, маникюрных и педикюрных кабинетов. Для этого могут быть использованы разные виды и составы парафинов с добавками и активными компонентами.

Парафинотерапия бывает горячей и холодной. В зависимости от её вида, используемый парафин подразделяется на твердый, в брикетах, и крем-парафин, не требующий растапливания. Рассмотрим особенности.

Самый простой способ изготовить костюм ангела своими руками — использовать за основу светлое праздничное платье и добавить к нему детали, отличающие костюм ангела от других. Это крылья и диадема (или украшение, напоминающее нимб). Ниже мы рассмотрим способы изготовления крыльев и украшения для головы.

Но может быть ситуация, когда готового платья нет или из него ребенок вырос. Отказываться от такого костюма? Нет. Возможно сделать основу костюма, не затратив большой сумы денег. В качестве декора верхней части наряда  используйте любую светлую блузку или гольф, а нижней — такую же по цвету или отличающаяся, но тоже светлую юбку. Добавим светлые колготы или гольфы, туфельки, крылья, диадему — и перед вами ангел.

Костюм ангела очень распространен как на взрослых тематических вечеринках, так и на детских утренниках. Такой костюм может выглядеть мило на детском празднике и смело на Хеллоуин. Главной особенностью костюма, несомненно, остаются крылья. С первого взгляда такое изделие кажется сложным и трудоемким, но на самом деле его под силу изготовить даже начинающим мастерам.

Существует большое количество мастер-классов, как сделать крылья ангела. В зависимости от тематики вечера и срока службы, стоит делать тот или иной выбор. Некоторые изделия предназначены только для одного раза, другие считаются многоразовыми поделками.

Если вы решили на Новый год, Рождество или другой любой праздник нарядить вашего малыша ангелочком, тогда попробуйте создать костюм для него самостоятельно, а еще лучше совместно с ребенком. Ему процесс несомненно понравится, а одеть ваше совместное творение на утренник будет вдвойне приятно.

Основной частью костюма может послужить красивое белое платье для девочки, а для мальчика – белая рубашка и брюки, которые можно украсить мехом или дождиком.

А неотъемлемые атрибуты ангела – крылья и нимб, можно просто сделать своими руками с помощью этого мастер-класса.

Итак, начнем с крыльев. Необходимые материалы для них есть в каждом доме, или же купить их не составит проблемы:

В преддверие Нового года многие мамы и бабушки сталкиваются с проблемой создания красивого карнавального костюма, который бы был оригинален, неповторим и выделял их чадо из общей гурьбы малышни.

Обычно детям выбирают образы из добрых детских сказок -, Золушки, Принца, Мушкетера, Пирата и т.д. но мы хотим вам предложить создать красивый, нежный .

Такой библейский персонаж подойдет как девочкам, так и мальчикам, сшить его совершенно не сложно для этого вам даже не понадобятся, главное точно следовать нашим рекомендациям и все у вас обязательно получится.

Итак, .

Мы начинаем день с умывания, вечером — освобождаем лицо от макияжа и загрязнений. Но чрезмерное очищение может не пройти для кожи бесследно. Очищая лицо, мы частично вымываем липиды рогового слоя — каждый раз после умывания коже приходится восстанавливать свою естественную защиту. Чтобы помочь ей в этом, средства для повседневного ухода должны быть максимально деликатными, а заодно обеспечивать дополнительное питание и увлажнение.

О привычке умываться горячей водой следует забыть. Активное вымывание компонентов себума усугубляет проблему и без того сухой кожи, а в случае жирной - заставляет ее производить еще больше себума. Вода должна быть комфортной температуры — на несколько градусов выше или ниже температуры тела.