Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Сердечные заболевания

Семена чиа могут помочь в борьбе с ожирением, диабетом, болезнями сердца, они способствуют здоровому цвету лица и повышают уровень энергии. В них также много витаминов и минералов.

Содержат большое количество питательных веществ

Одна порция семян чиа (28 г) содержит :

кальций: 18% от суточной нормы; марганец: 30% от суточной нормы; магний: 30% от суточной нормы; фосфор: 27% от суточной нормы.

В них нет глютена, при этом семена богаты белком, омега-3 жирными кислотами, железом, цинком, медью и другими полезными микроэлементами. В семенах чиа есть витамин В3 (ниацин), калий, витамин В1 (тиамин) и витамин В2.

Как употреблять семена чиа. Польза семян чиа

Последние обновления на сайте:

1. Интересное исследование попалось.
2. Летний вечер коротаю.
3. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
4. Модные стрижки для полного лица: 5 лучших вариантов для дам 50+
5. Не обновляйте себе прическу пока не узнаете о самых главных ошибках в выборе стиля
6. Кто же тайный сын Евгения Миронова
7. Знаменитые артисты, которые шокировали своих фанатов признанием в своей ориентации
8. История Читы: от основания до современности
9. Ариана омипи похудела за 11 месяцев со 136 кг до 57 кг!
10. Какие уникальные музеи есть в Белгороде
11. Татьяна буланова - всегда в форме и без лишней драмы.
12. Какие фестивали и культурные мероприятия регулярно проводятся в городе
13. Как убрать краску для волос с кожи: простые и эффективные методы
14. За последний год я похудела на 9 килограммов.
15. Какие интересные факты о городском транспорте
16. Секреты красивых бровей: как сделать их идеальными дома
17. Ещё год прошёл.
18. Может ли увеличиться ацетабулярный угол: что нужно знать
19. Псевдо "Целиакия" - ферментопатии.
20. 5 эффективных процедур для идеальных бровей
21. Магия бровей: как изменить лицо до неузнаваемости
22. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
23. Как сделать брови дома: пошаговое видео-руководство
24. Как укротить густые брови: 7 простых шагов для идеальной формы
25. Headlines:
26. Как идеально скорректировать брови в домашних условиях: пошаговая инструкция
27. Салонные процедуры для ресниц и бровей: все, что нужно знать
28. Полное руководство по реабилитации после травм плеча
29. 120 заданий. Март.
30. Творожные оладушки. На 100 грамм - 134.
31. Народные рецепты и лечение остеопороза травами: эффективные методы
32. Шишка на сгибе указательного пальца: причины и лечение
33. Остеоартроз пальцев рук: причины, симптомы и лечение
34. Уплотнения на пальцах рук: что это такое и как с ними бороться
35. Шишка на большом пальце руки: как ее избежать и как ее лечить
36. Приготовь свои маски для сухой кожи лица в домашних условиях
37. Практически месяц не ем сахар, печенье, мармелад, орехи, сухофрукты, сладкие, кислые, красные фрукты и овощи.
38. Отличный выбор для зрелой кожи: питательная маска
39. Создай свою собственную маску для сухой кожи лица в домашних условиях
40. Жжение в коленном суставе: причины и лечение
41. Жжение в суставах: Как отличить симптомы воспаления от других проблем
42. 10 правил ухода за проблемной кожей лица. Как ухаживать за проблемной кожей?
43. Методы Михаила Лабковского для повышения самооценки
44. Как определить тип кожи лица и подобрать правильный уход. Какие бывают типы кожи лица?
45. Правила и особенности ухода за сухой кожей тела при диабете. Что помогает снизить частоту диабетических язв? Каковы основные правила ухода за диабетической стопой?
46. Перелом шейки бедра у пожилых людей и молодых.. Анатомия и кровоснабжение
47. 9 масок с медом для лица от морщин. Медовая маска для лица против морщин
48. Перелом шейки бедра после 80 лет. Лечение перелома шейки бедра: искусственный сустав
49. 13 способов стать увереннее в себе. Как понять, что ты не уверен в себе?
50. Уверенность в себе: как Михаил Лабковский достиг успеха