Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Сердечные заболевания

Семена чиа могут помочь в борьбе с ожирением, диабетом, болезнями сердца, они способствуют здоровому цвету лица и повышают уровень энергии. В них также много витаминов и минералов.

Содержат большое количество питательных веществ

Одна порция семян чиа (28 г) содержит :

кальций: 18% от суточной нормы; марганец: 30% от суточной нормы; магний: 30% от суточной нормы; фосфор: 27% от суточной нормы.

В них нет глютена, при этом семена богаты белком, омега-3 жирными кислотами, железом, цинком, медью и другими полезными микроэлементами. В семенах чиа есть витамин В3 (ниацин), калий, витамин В1 (тиамин) и витамин В2.

Как употреблять семена чиа. Польза семян чиа

Последние обновления на сайте:

1. Метабуст нужен не "Идеальным", а живым людям.
2. Интересное исследование попалось.
3. Стройность после 40: миф или реальность?
4. Дегенеративное повреждение внутреннего мениска: что это такое
5. Похудела на 4 кг.
6. Какие знаменитые люди родились или жили в Самаре
7. Нежнейший ванильный рулет с шоколадной глазурью.
8. Какие современные места отдыха в Воронеже можно посоветовать молодежи
9. В какое время года лучше всего посещать заповедник "Столбы
10. Какие исторические личности связаны с Орехово-Зуевым
11. Какие изменения претерпела Красная площадь за века
12. Как быстро и безопасно убрать краску для волос с кожи: советы и рекомендации
13. Как сделать идеальную коррекцию бровей в домашних условиях
14. Простая коррекция бровей в домашних условиях: шаг за шагом
15. Где можно на пешие прогулки или походы в окрестностях города
16. Как Набережная Северной Двины менялась с течения времени
17. Как сделать одинаковые брови самой себе: пошаговая инструкция
18. А чем ты так брови оформила: советы от профессиональных визажистов
19. Заботься о себе.
20. Салонные процедуры для ресниц и бровей: все, что нужно знать
21. Народные методы лечения остеопороза: эффективные способы укрепления костей
22. Milana Star: Расписание концертов и встреч с поклонниками
23. Эффективные народные методы лечения остеопороза: проверенные рецепты
24. Желатин для суставов: эффективное натуральное средство
25. Отличный способ поддержания здоровья суставов: как правильно принимать желатин
26. Рецепты с желатином для улучшения состояния суставов при артрозе
27. Понимание и лечение боли после замены тазобедренного сустава
28. Проблемы после замены коленного сустава: почему я все еще хромаю
29. Чувствовать себя. Только тогда мы можем понимать своё тело, свои эмоции, а самое главное - свои потребности.
30. Растет косточка на правом указательном пальце руки,1 фаланга: причины и лечение
31. Марина Девятова афиша: основные принципы
32. Нарост на фаланге указательного пальца: причины и лечение
33. Понимание анатомии суставов кистей и пальцев
34. Домашние маски для увлажнения сухого лица: простые рецепты и полезные советы
35. Маски для питания кожи лица: как выбрать и применять правильно
36. Омолаживающие маски для очень сухой обезвоженной кожи лица: что нужно знать
37. Горячие колени и суставы: причины и методы лечения
38. Свекольный салат: правильная вкуснятина!
39. Терпение и лечение: как справиться с болями и обжигами ног выше колен
40. Комплексный уход за кожей. Для чего нужен комплексный уход за кожей
41. Уверенность в себе: как достичь своей цели
42. 10 правил ухода за проблемной кожей лица. Как ухаживать за проблемной кожей?
43. Как определить тип кожи лица и подобрать правильный уход. Какие бывают типы кожи лица?
44. Как ухаживать за лицом после 40 Созвездие Красоты. Особенности кожи после 40 лет
45. Похудение к новому году - миф или как избавиться от лишних кг за месяц, не угробив своё здоровье, рассказываю на примерах.
46. Повысить эффективность лечения жжения в коленях: советы и рекомендации
47. Жжение и неприятные ощущения в стопах и коленях: причины и лечение
48. Статья перелом бедра в пожилом возрасте. Анатомия тазобедренного сустава
49. Как достичь уверенности в себе, как Михаил Лабковский
50. Суставы по форме бывают. Основные элементы сустава