Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Сочники по дюкану

1. Наполеон для чередования.

Для коржей:
3 яйца.
2, 5 ст л кукурузного крахмала.
5 таблеток сахарозаменителя.
Ванилин на кончике ножа.

Для крема:
3 ст л сухого молока 1, 5%.
1 ст л кукурузного крахмала.
200 мл молока.
10 таблеток сахзама.

Коржи: измельчить в порошок сахзам. Все ингредиенты смешайте. Разогрейте сковородку маленького диаметра и выпекайте тонкие блинчики из полученной смеси (7-9 блинчиков.

Тесто:
1 яйцо.
1 ст. л. мягкого творожка 0%.
1 ч. л. разрыхлителя.
6 таб. Сахзама.
6 ст. л. сухого обезжиренного молока.
7 ст. л. кукурузного крахмала.

Начинка: 150 гр. Творога 0% (не мягкого).
6 таб. Сахзама.
1 ч. л. кукурузного крахмала.
1 ч. л. сухого обезжиренного молока.
1 белок.
Ванилин.

Для украшения желток.

Мы готовим начинку:
Сочники по дюкану Атака. Сочники по дюкану с творогом, от Виктории Соколовой.Растираем творог с остальными ингредиентами до однородности.

1. Наполеон для чередования.

Для коржей:
3 яйца.
2, 5 ст л кукурузного крахмала.
5 таблеток сахарозаменителя.
Ванилин на кончике ножа.

Для крема:
3 ст л сухого молока 1, 5%.
1 ст л кукурузного крахмала.
200 мл молока.
10 таблеток сахзама.

Коржи: измельчить в порошок сахзам. Все ингредиенты смешайте. Разогрейте сковородку маленького диаметра и выпекайте тонкие блинчики из полученной смеси (7-9 блинчиков.

Чередование.

5 кусочков любого хлеба по дюкану (из отрубей например).
3 луковицы, мелко порезать.
Петрушка, мелко порезанная.
1 кг. Фарша из говядины.
3 яйца.
3 ст. Ложки горчицы.
Соль и перец по вкусу.

Приготовление:

Фарш говяжий.
Замочить хлебушек в небольшом количестве воды, затем отжать жидкость. Лук порезать мелко - мелко. Добавить яйца и.
Мелко нарезанную зелень петрушки, горчицу соль, перец.
Отбивные из фарша по Дюкану. Котлеты по Дюкану из духовки.Все вымешать руками.

Салаты для атаки по Дюкану. Самые вкусные заправки для ваших блюд по дюкану.

Сохраняйте себе!

Мы напоминаем, норма оливкового масла в день на чередовании - 1 столовая ложка (обновления правил, которые дал Пьер дюкан совсем недавно. Вы можете использовать масло как пожелаете: для жарки, для заправки салатов, в чистом виде.

1. классическая салатная заправка. Чередование.

1. зеленые спагетти из кабачков цуккини с креветками? Чередование.

Оливковое масло - 2 ч. л.
Креветки (сырые) - 400 г.
Чеснок (измельченный) - 1 ст. л.
Сок лимона - 2 ст. л.
Кабачки (цуккини), нарезанных на тонкие спагетти - 400 г.

Последние обновления на сайте:

1. Где и когда можно посмотреть концерт Линды в Москве? Полное расписание
2. Молитва на материальное благополучие Св.
3. Легендарный Slim 3 D!
4. Профилактика и лечение остеопороза в домашних условиях: эффективные методы
5. Milana Star: Расписание концертов и встреч с поклонниками
6. Народные рецепты и лечение остеопороза травами: эффективные методы
7. "Нет Ничего Вкуснее, чем Быть Худой".
8. Хочу вам кое в чем признаться.
9. После протезирования тазобедренного сустава: возможные осложнения и их лечение
10. Многие из нас ждут свободных от работы дней для того, чтобы сделать то, что не удается в будние дни.
11. Гигрома у основания пальца руки: причины, симптомы и лечение
12. Домашние куриные колбаски.
13. Приготовь свои маски для сухой кожи лица в домашних условиях
14. Домашние маски для сухой кожи лица: простые рецепты и полезные советы
15. Омолаживающая маска для лица: как увлажнить кожу и сделать её более молодой
16. Лабковский уверенность в себе: как достичь успеха в жизни
17. 10 правил ухода за проблемной кожей лица. Как ухаживать за проблемной кожей?
18. Михаил Лабковский: разгадка тайны неуверенности
19. Правила и особенности ухода за сухой кожей тела при диабете. Что помогает снизить частоту диабетических язв? Каковы основные правила ухода за диабетической стопой?
20. Особенности реабилитации после перелома шейки бедра. Лечение и этапы восстановления
21. Неприятные ощущения: почему колени краснеют и горят
22. Как правильно жжет и стягивает кожу на коленке
23. Перелом шейки бедренной кости. Частота переломов и механизм травмы
24. ТОП 35 способов, как стать более увереннее в себе. Почему важно повышать самооценку и уверенность в себе
25. Лечебная физкультура, как метод профилактики остеохондроза. Роль лечебной физкультуры (ЛФК)
26. Уверенность в себе: как Михаил Лабковский достиг успеха
27. Как сделать брови густыми с помощью макияжа.. 4 бьюти-секрета для густых бровей
28. Рецепты маски для волос с яйцом. Яичные маски для волос: лучшие рецепты
29. Ацетабулярные углы 20 и 18 у ребёнка в 7 месяцев. Рентген стоп
30. Остеоартрит: как черепашья повязка помогает снизить боль в суставах
31. Как сделать кожу идеальной. Как сделать кожу лица идеальной. Ценные советы косметологов
32. Cоединения в свободной части верхней конечности. Соединение костей верхней конечности
33. Лечение истончения гиалинового хряща в коленях. Как запустить восстановление хрящевой ткани суставов?
34. Можно ли восстановить поврежденный хрящ при.. Медикаментозное восстановление хрящевой ткани
35. Инфоньюф ньюфздоровье. Полное животное - красивое животное или лишний вес у собак.
36. Можно ли восстановить хрящ в коленном суставе. Мозаичная пластика — вопросы по биомеханике и гистологии
37. 15 советов при уходе за сухой кожей лица. Почему лицо шелушится?
38. Как правильно увлажнить кожу лица в домашних условиях. Как увлажнить кожу лица: эффективные методы
39. Как увлажнить очень сухую кожу. Причины сухости кожи
40. Как преодолеть неуверенность и поднять свою самооценку
41. Молитва иконе божьей матери в НИЩЕТЕ и кризисе.
42. Тирамису по дюкану.
43. Советы визажистов: как идеально нанести красную помаду
44. Рассказываю секреты правильной подготовки губ перед нанесением помады
45. Эффективность компресса с димексидом, новокаином, диклофенаком и дексаметазоном: научные данные и практический опыт
46. Эффективность компрессов с дексаметазоном на суставы: новые исследования
47. Сияй как звезда: Маска для волос из меда и лука
48. Код МКБ-10 плечевого сустава: что это и как его использовать
49. Перед вами самый красивый и желанный мужчина племени боди.
50. Базовый гардероб для женщины после 55 лет. Гардероб 50 летней женщины: правила сочетаний