Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Сочник по дюкану

1. Наполеон для чередования.

Для коржей:
3 яйца.
2, 5 ст л кукурузного крахмала.
5 таблеток сахарозаменителя.
Ванилин на кончике ножа.

Для крема:
3 ст л сухого молока 1, 5%.
1 ст л кукурузного крахмала.
200 мл молока.
10 таблеток сахзама.

Коржи: измельчить в порошок сахзам. Все ингредиенты смешайте. Разогрейте сковородку маленького диаметра и выпекайте тонкие блинчики из полученной смеси (7-9 блинчиков.

1. Наполеон для чередования.

Для коржей:
3 яйца.
2, 5 ст л кукурузного крахмала.
5 таблеток сахарозаменителя.
Ванилин на кончике ножа.

Для крема:
3 ст л сухого молока 1, 5%.
1 ст л кукурузного крахмала.
200 мл молока.
10 таблеток сахзама.

Коржи: измельчить в порошок сахзам. Все ингредиенты смешайте. Разогрейте сковородку маленького диаметра и выпекайте тонкие блинчики из полученной смеси (7-9 блинчиков.

Чередование.

5 кусочков любого хлеба по дюкану (из отрубей например).
3 луковицы, мелко порезать.
Петрушка, мелко порезанная.
1 кг. Фарша из говядины.
3 яйца.
3 ст. Ложки горчицы.
Соль и перец по вкусу.

Приготовление:

Фарш говяжий.
Замочить хлебушек в небольшом количестве воды, затем отжать жидкость. Лук порезать мелко - мелко. Добавить яйца и.
Мелко нарезанную зелень петрушки, горчицу соль, перец.
Отбивные из фарша по Дюкану. Котлеты по Дюкану из духовки.Все вымешать руками.

Тесто:
1 яйцо.
1 ст. л. мягкого творожка 0%.
1 ч. л. разрыхлителя.
6 таб. Сахзама.
6 ст. л. сухого обезжиренного молока.
7 ст. л. кукурузного крахмала.

Начинка: 150 гр. Творога 0% (не мягкого).
6 таб. Сахзама.
1 ч. л. кукурузного крахмала.
1 ч. л. сухого обезжиренного молока.
1 белок.
Ванилин.

Для украшения желток.

Мы готовим начинку:
Сочники по дюкану Атака. Сочники по дюкану с творогом, от Виктории Соколовой.Растираем творог с остальными ингредиентами до однородности.

Салаты для атаки по Дюкану. Самые вкусные заправки для ваших блюд по дюкану.

Сохраняйте себе!

Мы напоминаем, норма оливкового масла в день на чередовании - 1 столовая ложка (обновления правил, которые дал Пьер дюкан совсем недавно. Вы можете использовать масло как пожелаете: для жарки, для заправки салатов, в чистом виде.

1. классическая салатная заправка. Чередование.

1. зеленые спагетти из кабачков цуккини с креветками? Чередование.

Оливковое масло - 2 ч. л.
Креветки (сырые) - 400 г.
Чеснок (измельченный) - 1 ст. л.
Сок лимона - 2 ст. л.
Кабачки (цуккини), нарезанных на тонкие спагетти - 400 г.

Последние обновления на сайте:

1. Модные стрижки для полного лица: как выбрать идеальный вариант
2. Идеальные женские стрижки на короткие волосы для полного лица: советы и стили
3. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
4. Какие детские площадки и зоны отдыха есть в парках
5. Анатомия коленного сустава: основы и структура
6. Мы исполняем желания.
7. Какие необычные места для отдыха есть в Москве
8. Быстро и безопасно: чем удалить краску для волос с кожи за пару минут
9. Как быстро и безопасно убрать краску для волос с кожи: советы и рекомендации
10. Когда требуется профессиональная помощь при запое
11. Домашняя студия бровей: шаг за шагом
12. Люди привыкают ко всему.
13. Как выбрать идеальные брови для долгого времени: советы и рекомендации
14. Полное руководство по восстановлению после травмы плечевого сустава
15. Комплекс упражнений после операций на плечевом суставе: руководство по восстановлению
16. Эффективные методы лечения остеопороза: препараты и домашние рецепты
17. Остеопороз: полное руководство по симптомам и лечению
18. Профилактика и питание при остеопорозе: как сохранить здоровье костей
19. Сергей Трофимов: Как воронежец покорил сцены России
20. Интересные факты второй мировой войны!
21. Понимание действий желатина для суставов и правильный способ его применения
22. Станьте экспертом в приготовлении желатина для суставов: проверенные рецепты и советы
23. Нет никаких секретов красоты и стройности, хорошего заработка, хорошего здоровья, красивых волос и гладкой кожи.
24. Невероятное разнообразие желатина: 9 фактов, которые вы не знаете
25. Смакота и здоровье для костей: рецепты с желатином
26. Простые советы по питанию: как правильно использовать пищевой желатин
27. Неожиданные боли после эндопротезирования: причины и способы устранения
28. Послеоперационный период: что ожидать после эндопротезирования т.б
29. Марина Девятова афиша: основные принципы
30. Боли в суставе указательного пальца правой руки: причины и лечение
31. Секреты создания эффективных масок для волос с яйцом и медом
32. Домашние увлажняющие маски для лица: простой способ улучшить кожу
33. Домашние маски для лица: наш топ-15
34. 10 правил ухода за проблемной кожей лица. Как ухаживать за проблемной кожей?
35. Защити свою кожу от воздействия окружающей среды: советы экспертов
36. Яичная маска с мёдом и пивом для роста волос. Ополаскивание волос пивом
37. Скрытая сила черепашьей повязки для коленного сустава
38. Разрыв связок плечевого сустава. Что такое разрыв плечевого сустава и его виды
39. Лечение переломов шейки бедренной кости. Что такое перелом шейки бедра? Причины развития
40. Повысьте блеск и упругость волос с помощью маски яичной с медом
41. Как сделать брови более густыми. 5 советов, как сделать брови более густыми
42. Защита от всех бед (для крещенных!
43. Очень сильный заговор от порчи, если её навели на вашего мужчину.
44. Маска для волос с желтком и медом. Польза меда для волос
45. Уход за кожей подростков. Уход за кожей подростка
46. Рейтинг средств от акне для подростков. Гели и пенки против акне
47. Соединения костей пояса верхней конечностии. Кости и соединения пояса верхней конечности. Мышцы, действующие на них, их иннервация и кровоснабжение
48. Гнойно-некротические формы синдрома диабетической стопы. Введение
49. От древних масок до современных протезов: эволюция протезирования
50. Двухсторонний коксартроз тазобедренного сустава. Симптомы и признаки