Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Сочник по дюкану

1. Наполеон для чередования.

Для коржей:
3 яйца.
2, 5 ст л кукурузного крахмала.
5 таблеток сахарозаменителя.
Ванилин на кончике ножа.

Для крема:
3 ст л сухого молока 1, 5%.
1 ст л кукурузного крахмала.
200 мл молока.
10 таблеток сахзама.

Коржи: измельчить в порошок сахзам. Все ингредиенты смешайте. Разогрейте сковородку маленького диаметра и выпекайте тонкие блинчики из полученной смеси (7-9 блинчиков.

1. Наполеон для чередования.

Для коржей:
3 яйца.
2, 5 ст л кукурузного крахмала.
5 таблеток сахарозаменителя.
Ванилин на кончике ножа.

Для крема:
3 ст л сухого молока 1, 5%.
1 ст л кукурузного крахмала.
200 мл молока.
10 таблеток сахзама.

Коржи: измельчить в порошок сахзам. Все ингредиенты смешайте. Разогрейте сковородку маленького диаметра и выпекайте тонкие блинчики из полученной смеси (7-9 блинчиков.

Чередование.

5 кусочков любого хлеба по дюкану (из отрубей например).
3 луковицы, мелко порезать.
Петрушка, мелко порезанная.
1 кг. Фарша из говядины.
3 яйца.
3 ст. Ложки горчицы.
Соль и перец по вкусу.

Приготовление:

Фарш говяжий.
Замочить хлебушек в небольшом количестве воды, затем отжать жидкость. Лук порезать мелко - мелко. Добавить яйца и.
Мелко нарезанную зелень петрушки, горчицу соль, перец.
Отбивные из фарша по Дюкану. Котлеты по Дюкану из духовки.Все вымешать руками.

Тесто:
1 яйцо.
1 ст. л. мягкого творожка 0%.
1 ч. л. разрыхлителя.
6 таб. Сахзама.
6 ст. л. сухого обезжиренного молока.
7 ст. л. кукурузного крахмала.

Начинка: 150 гр. Творога 0% (не мягкого).
6 таб. Сахзама.
1 ч. л. кукурузного крахмала.
1 ч. л. сухого обезжиренного молока.
1 белок.
Ванилин.

Для украшения желток.

Мы готовим начинку:
Сочники по дюкану Атака. Сочники по дюкану с творогом, от Виктории Соколовой.Растираем творог с остальными ингредиентами до однородности.

Салаты для атаки по Дюкану. Самые вкусные заправки для ваших блюд по дюкану.

Сохраняйте себе!

Мы напоминаем, норма оливкового масла в день на чередовании - 1 столовая ложка (обновления правил, которые дал Пьер дюкан совсем недавно. Вы можете использовать масло как пожелаете: для жарки, для заправки салатов, в чистом виде.

1. классическая салатная заправка. Чередование.

1. зеленые спагетти из кабачков цуккини с креветками? Чередование.

Оливковое масло - 2 ч. л.
Креветки (сырые) - 400 г.
Чеснок (измельченный) - 1 ст. л.
Сок лимона - 2 ст. л.
Кабачки (цуккини), нарезанных на тонкие спагетти - 400 г.

Чередование.

Последние обновления на сайте:

1. Мощные плечи: освой жим в тренажере сидя!
2. Жизнь "ДО". Часть 1.
3. Рецепты диетадюкан. Тушеная капуста C.
4. Творожное суфле с фруктами.
5. Мантры для богатства, любви, удачи, процветания и здоровья.
6. Степени повреждения мениска: полное руководство по диагностике и лечению
7. Стрижка для полного лица: как выбрать идеальную прическу
8. Сильнейшая молитва - оберег для себя и своей семьи.
9. Главные достопримечательности Краснодара: что посмотреть в краевой столице
10. Как выбрать идеальную стрижку с большими щеками для вашего лица
11. Идеальные женские стрижки на короткие волосы для полного лица: советы и стили
12. Модные стрижки для полного лица: 5 лучших вариантов для дам 50+
13. Ягодицы VS пропорции.
14. Современные стрижки для полных женщин: 7 вариантов, которые преобразят ваш образ
15. Стильные стрижки для полных девушек: как выбрать идеальный вариант для круглого лица
16. Как быстро оттереть краску для волос с кожи: 8 эффективных методов
17. Пошаговая инструкция: как сделать идеальную форму бровей дома
18. Какие улицы и площади Москвы имеют историческое значение
19. Творожные оладушки из духовки.
20. Как нарисовать брови: 3 эффективных метода для начинающих
21. История Кирова: от древности до современности
22. Зачем нужен детокс и как правильно очищать организм?
23. Как красить брови дома: 9 техник для естественного вида
24. Эволюция тату: от древних штампов до современных временных тату
25. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Архангельске
26. Молитва на материальное благополучие Св.
27. Натуральные методы борьбы с остеопорозом: эффективные народные средства
28. Остеопороз у пожилых: как предотвратить хрупкость костей
29. Народные рецепты и лечение остеопороза травами: эффективные методы
30. Эффективные народные методы лечения остеопороза: проверенные рецепты
31. Повышение эффективности народного лечения желатином суставов
32. Что такое шишка на пальце руки и как ее диагностировать
33. Секреты создания эффективных масок для волос с яйцом и медом
34. Как ставить цели, чтобы их достичь, а не бесконечно пытаться?
35. Белковый закусочный торт.
36. Гребанный Меркурий! Начались неприятности с того, что я решила сделать все правильно, как хорошая мать.
37. Этапы ухода за кожей лица. Строение кожи лица
38. Горячие колени: причины и лечение
39. Уход за кожей летом: особенности ухода за разными типами кожи и рекомендации врачей клиники в Санкт-Петербурге
40. Повышение лабковской уверенности в себе: как это сделать
41. Федеральное государственное автономное образовательное.
42. Яичная маска с мёдом и пивом для роста волос. Ополаскивание волос пивом
43. Перелом лучезапястного сустава руки со смещением. Перелом шейки и головки лучевой кости
44. Благодаря яйцу: создание эффективных масок для волос в домашних условиях
45. Жжение в суставах ног: причины и методы лечения
46. Пять вещей, которые вы должны избегать, если у вас выпадают волосы
47. Отличительные особенности циркулярных бинтовых повязок
48. Два дня и - зима.
49. Все о густых бровях. Как сделать брови густыми и широкими?
50. Как брови сделать темнее и гуще в домашних условиях. Рецепты натуральных средств для бровей