Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Сочник по дюкану

1. Наполеон для чередования.

Для коржей:
3 яйца.
2, 5 ст л кукурузного крахмала.
5 таблеток сахарозаменителя.
Ванилин на кончике ножа.

Для крема:
3 ст л сухого молока 1, 5%.
1 ст л кукурузного крахмала.
200 мл молока.
10 таблеток сахзама.

Коржи: измельчить в порошок сахзам. Все ингредиенты смешайте. Разогрейте сковородку маленького диаметра и выпекайте тонкие блинчики из полученной смеси (7-9 блинчиков.

1. Наполеон для чередования.

Для коржей:
3 яйца.
2, 5 ст л кукурузного крахмала.
5 таблеток сахарозаменителя.
Ванилин на кончике ножа.

Для крема:
3 ст л сухого молока 1, 5%.
1 ст л кукурузного крахмала.
200 мл молока.
10 таблеток сахзама.

Коржи: измельчить в порошок сахзам. Все ингредиенты смешайте. Разогрейте сковородку маленького диаметра и выпекайте тонкие блинчики из полученной смеси (7-9 блинчиков.

Чередование.

5 кусочков любого хлеба по дюкану (из отрубей например).
3 луковицы, мелко порезать.
Петрушка, мелко порезанная.
1 кг. Фарша из говядины.
3 яйца.
3 ст. Ложки горчицы.
Соль и перец по вкусу.

Приготовление:

Фарш говяжий.
Замочить хлебушек в небольшом количестве воды, затем отжать жидкость. Лук порезать мелко - мелко. Добавить яйца и.
Мелко нарезанную зелень петрушки, горчицу соль, перец.
Отбивные из фарша по Дюкану. Котлеты по Дюкану из духовки.Все вымешать руками.

Тесто:
1 яйцо.
1 ст. л. мягкого творожка 0%.
1 ч. л. разрыхлителя.
6 таб. Сахзама.
6 ст. л. сухого обезжиренного молока.
7 ст. л. кукурузного крахмала.

Начинка: 150 гр. Творога 0% (не мягкого).
6 таб. Сахзама.
1 ч. л. кукурузного крахмала.
1 ч. л. сухого обезжиренного молока.
1 белок.
Ванилин.

Для украшения желток.

Мы готовим начинку:
Сочники по дюкану Атака. Сочники по дюкану с творогом, от Виктории Соколовой.Растираем творог с остальными ингредиентами до однородности.

Салаты для атаки по Дюкану. Самые вкусные заправки для ваших блюд по дюкану.

Сохраняйте себе!

Мы напоминаем, норма оливкового масла в день на чередовании - 1 столовая ложка (обновления правил, которые дал Пьер дюкан совсем недавно. Вы можете использовать масло как пожелаете: для жарки, для заправки салатов, в чистом виде.

1. классическая салатная заправка. Чередование.

1. зеленые спагетти из кабачков цуккини с креветками? Чередование.

Оливковое масло - 2 ч. л.
Креветки (сырые) - 400 г.
Чеснок (измельченный) - 1 ст. л.
Сок лимона - 2 ст. л.
Кабачки (цуккини), нарезанных на тонкие спагетти - 400 г.

Чередование.

Последние обновления на сайте:

1. Почему, когда мы планируем строить дом - обращаемся к строителям?
2. Мой путь к идеальным бровям: как я оформляю свои брови
3. Легко и быстро: как сделать потрясающие брови дома
4. Как быстро и просто сделать редеющие брови выглядеть за 2 минуты
5. Какие известные люди родились или жили в Ростове-на-Дону
6. Фанаты группы «Анимация» ждут концертов в Нижнем Новгороде
7. 120 заданий. Март.
8. Топ вопросов про липолитики.
9. Профилактические мероприятия на ФАП давно перестали быть редкостью.
10. Хромота после эндопротезирования тазобедренного сустава: причины и методы лечения
11. Понимание боли после эндопротезирования суставов: причины и лечение
12. Послеоперационный период: что ожидать после эндопротезирования т.б
13. Уплотнение у основания пальца: как избежать травмы и улучшить производительность
14. Остеоартроз пальцев рук: причины, симптомы и лечение
15. Станьте сильнее, чем ваши сосуды: 5 простых способов укрепить их
16. Как отголоски бурной молодости и беспощадное время крадут у Анджелины Джоли ее красоту.
17. Свекольный салат: правильная вкуснятина!
18. Боль в колене и жар в ногах: возможные причины и методы лечения
19. Повышение лабковской уверенности в себе: как это сделать
20. Как определить тип кожи лица и подобрать правильный уход. Какие бывают типы кожи лица?
21. Яичная маска с мёдом и пивом для роста волос. Ополаскивание волос пивом
22. Как стать более решительной и уверенной в себе девушкой. Что делать
23. Как ухаживать за густыми бровями. Темные и густые брови – одно из главных украшений лица
24. Откройте для себя Лабковского: как научиться любить себя
25. Как ухаживать за руками: основные советы и рекомендации
26. Углы тазобедренных суставов норма таблица Рентген. Показания к проведению рентгена тазобедренного сустава
27. Маски с мёдом для волос в домашних условиях. Рецепты масок с медом для волос: природные косметические средства для густоты и роста волос в домашних условиях
28. Откройтесь красоте: как сделать редкие брови более густыми с помощью IMAGE-SKINCARE.RU
29. 8 шагов к густым бровям: как добиться идеального вида бровей
30. Бандаж при дисплазии у новорожденных. Дисплазия — Блог
31. Маска с яйцом для жирных волос в домашних условиях. Использование маски для разных типов волос
32. Инфоньюф ньюфздоровье. Полное животное - красивое животное или лишний вес у собак.
33. Лучшие уколы для суставов. Гормональные средства
34. Уверенность в себе: как достичь и сохранить ее на долгосрочной основе
35. Синовит пигментный виллонодулярный. Рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование фазы II для оценки безопасности, переносимости и влияния MCS110 на размер опухоли у пациентов с пигментным виллонодулярным синовитом (PVNS)
36. Как увлажнить очень сухую кожу. Причины сухости кожи
37. Обезболивающая мазь при коксартрозе тазобедренного сустава. Медикаментозное лечение
38. Повязки на нижнюю конечность: как выбрать и применить правильно
39. Коксартроз 3 степени тазобедренного сустава. Симптоматика и диагностика
40. Готовые повязки: основные требования и стандарты качества
41. Как менялось понимание семьи в разные исторические периоды
42. Как сделать эффективные маски для волос с яйцом в домашних условиях
43. Избегайте этих 5 ошибок при нанесении макияжа на губы
44. Влияние сахарного диабета на кожу: что следует знать
45. Противоспалительный компресс: эффективные способы применения
46. Какие продукты входят в список СУПЕРФУД и какие полезные свойства они имеют
47. Суставные поверхности коленного сустава: их структура и функции
48. Понимание сухих кожных проблем при диабете: причины и лечение
49. Различия между липомой и атеромами: что вам нужно знать
50. Повязки на коленный сустав: все, что нужно знать о защите и поддержке сустава