Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Сочник по дюкану

1. Наполеон для чередования.

Для коржей:
3 яйца.
2, 5 ст л кукурузного крахмала.
5 таблеток сахарозаменителя.
Ванилин на кончике ножа.

Для крема:
3 ст л сухого молока 1, 5%.
1 ст л кукурузного крахмала.
200 мл молока.
10 таблеток сахзама.

Коржи: измельчить в порошок сахзам. Все ингредиенты смешайте. Разогрейте сковородку маленького диаметра и выпекайте тонкие блинчики из полученной смеси (7-9 блинчиков.

1. Наполеон для чередования.

Для коржей:
3 яйца.
2, 5 ст л кукурузного крахмала.
5 таблеток сахарозаменителя.
Ванилин на кончике ножа.

Для крема:
3 ст л сухого молока 1, 5%.
1 ст л кукурузного крахмала.
200 мл молока.
10 таблеток сахзама.

Коржи: измельчить в порошок сахзам. Все ингредиенты смешайте. Разогрейте сковородку маленького диаметра и выпекайте тонкие блинчики из полученной смеси (7-9 блинчиков.

Чередование.

5 кусочков любого хлеба по дюкану (из отрубей например).
3 луковицы, мелко порезать.
Петрушка, мелко порезанная.
1 кг. Фарша из говядины.
3 яйца.
3 ст. Ложки горчицы.
Соль и перец по вкусу.

Приготовление:

Фарш говяжий.
Замочить хлебушек в небольшом количестве воды, затем отжать жидкость. Лук порезать мелко - мелко. Добавить яйца и.
Мелко нарезанную зелень петрушки, горчицу соль, перец.
Отбивные из фарша по Дюкану. Котлеты по Дюкану из духовки.Все вымешать руками.

Тесто:
1 яйцо.
1 ст. л. мягкого творожка 0%.
1 ч. л. разрыхлителя.
6 таб. Сахзама.
6 ст. л. сухого обезжиренного молока.
7 ст. л. кукурузного крахмала.

Начинка: 150 гр. Творога 0% (не мягкого).
6 таб. Сахзама.
1 ч. л. кукурузного крахмала.
1 ч. л. сухого обезжиренного молока.
1 белок.
Ванилин.

Для украшения желток.

Мы готовим начинку:
Сочники по дюкану Атака. Сочники по дюкану с творогом, от Виктории Соколовой.Растираем творог с остальными ингредиентами до однородности.

Салаты для атаки по Дюкану. Самые вкусные заправки для ваших блюд по дюкану.

Сохраняйте себе!

Мы напоминаем, норма оливкового масла в день на чередовании - 1 столовая ложка (обновления правил, которые дал Пьер дюкан совсем недавно. Вы можете использовать масло как пожелаете: для жарки, для заправки салатов, в чистом виде.

1. классическая салатная заправка. Чередование.

1. зеленые спагетти из кабачков цуккини с креветками? Чередование.

Оливковое масло - 2 ч. л.
Креветки (сырые) - 400 г.
Чеснок (измельченный) - 1 ст. л.
Сок лимона - 2 ст. л.
Кабачки (цуккини), нарезанных на тонкие спагетти - 400 г.

Чередование.

Последние обновления на сайте:

1. Скончался самый полный человек в мире - 595-килограммовый мексиканец Хуан Педро франко.
2. Набор в январь AI Wellness Club открыт.
3. Самый "Желанный" скуф из племени.
4. Рао из деревни каласападу, Индия, съедает минимум килограмм земли каждый день.
5. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
6. Гоар аветисян посадила 5-летнего сына на диету и нарвалась на хейт.
7. 10 хороших ритуалов, которые следует соблюдать.
8. Очень действенный оберег для сына.
9. Как правильно пить желатин для здоровья: советы и рекомендации
10. Ягодицы VS пропорции.
11. Какие модные стрижки подходят для полного типа лица
12. Круглогодично красиво: 5 лучших стрижек для круглого лица
13. Какие современные места отдыха в Воронеже можно посоветовать молодежи
14. Евгений Миронов и Сергей Астахов: история 'Голубого прогона
15. Евгений Миронов и Сергей Астахов: два лица русского кино
16. Ариана омипи похудела за 11 месяцев со 136 кг до 57 кг!
17. Кокетейли - это еда для людей, которые следят за своим здоровьем.
18. Как быстро убрать краску для волос с лица: эффективные методы
19. Горячая как бабушкины пирожки Кристина хендрикс.
20. Как быстро отмыть краску для волос с кожи: эффективные методы
21. И следа не останется: Расследование загадочного исчезновения
22. Секреты красивых бровей: как сделать их идеальными дома
23. Пошаговое руководство: как нарисовать идеальные брови
24. Как быстро придать форму бровям без выщипывания: простые советы
25. Как сделать одинаковые брови самой себе: пошаговая инструкция
26. Как углы тазобедренных суставов влияют на развитие ребенка
27. Важность знания нормы ацетабулярного угла у детей
28. Какие природные заповедники находятся под охраной в регионе
29. Топ вопросов про липолитики.
30. Как же сложно начинать традиционное весеннее преображение с диетами, спортом, позитивным мышлением и верой в светлое будущее.
31. Травы и чаи от остеопороза: эффективные натуральные средства для укрепления костей
32. Гидролизин желатина: эффективный способ поддержания здоровья суставов
33. Какой отзыв от моей прекрасной клиенточки в самом прекрасном положении.
34. Сезонный конфликт. Старшая фея весны по имени Ксения продрала глаза до рассвета.
35. А что будет, если ты начнёшь худеть к лету прямо сейчас?
36. Понимание боли после эндопротезирования сустава: причины и лечение
37. Почему детям важно пить магний.
38. Понимание боли после эндопротезирования: инфекция или нестабильность
39. Послеоперационный период: что ожидать после эндопротезирования т.б
40. Послеоперационная реабилитация после замены коленного сустава: основные принципы и рекомендации
41. Алексей Глызин афиша: как стать лидером
42. На пальце появилась шишка: как избежать и лечить
43. Народные средства от нароста на пальце руки
44. Нарост на фаланге указательного пальца: причины и лечение
45. Анна Семенович, 44-летняя экс - участница группы "Блестящие", похвасталась новой фигурой после похудения на 5 кг.
46. Станьте сильнее, чем ваши сосуды: 5 простых способов укрепить их
47. Как удалить краску с волос без посещения салона
48. Удалили 40 миом и сохранили матку!
49. Отличные омолаживающие маски для сухой кожи лица
50. Как сохранить молодость кожи лица. Ежедневный уход за кожей