Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Супчики по дюкану

Суп по дюкану. Топ - 10 вкуснейших горячих супчиков по дюкану.

1. грибной крем - суп с курицей и сельдереем от Светланы мак.
200 г корневого сельдерея, 100 г свежих шампиньонов (можно и мороженых), 200 г Филе курицы, 1 луковица, 2 дольки чеснока, 1 морковь, 0, 5 стакана обезжиренного молока, 3 капли растительного масла, немножко свежего перчика Чили для остроты, 1 кубик грибного бульона (факультативно), соль, молотый перец черный, зелень по вкусу.

Салаты для атаки. Рыбный салат. Атака.

Ингредиенты:
Одна банка скумбрии без масла (в собственном соку);.
5 крупных куриных яиц;.
Лук;.
Майонез по дюкану.
Блюдо можно готовить слоями или смешивать все компоненты и заправлять майонезом. Давайте подробней мы рассмотрим первый вариант. Возьмите блюдо, первым слоем положите рыбу. Вторым мелко нарезанный лук и сверху намажьте майонезом. Третьим - яйца, сверху майонез. Предварительно оставьте три желтка для украшения салата. Ещё, верх можно посыпать зеленью
Салаты для атаки. Рыбный салат. Атака..

Салаты для атаки Дюкана. Топ - 5 салатов по дюкану для легкого ужина.

1, морковный салат с яйцом чередование.

Морковь - 4-5 штук (среднего размера).
Яйца вареные - 5-6 штук.
Чеснок - 2-3 зубчиков.
Йогурт натуральный - 1-2 Ст. Ложек.
Соль - 1-2 щепоток (по вкусу).

Салаты на дюкане. Рыбный салат по дюкану.

Атака.

1 банка рыбных консервов без масла (сайра или горбушу).
1/2 Репчатого лука.
2 отваренных яйца.
Немного зелени.
Пара корнишончиков.
Мягкий творог или соевый соус для заправки.

Салаты на дюкане. Рыбный салат по дюкану.Рыбу выложить, размять вилкой. Лук оочень мелко порезать или взять сладкий салатный. Яйца порезать или натереть в крупную терку, зелень и корнишоны порезать. Все перемешать. Заправляю обычно савушкиным творожком или соевым соусом. Можно чуть подсолить. Приятного аппетита! Наталья голубева.

Куриный суп по-Дюкану. Куриный суп с яйцом пашот по дюкану от Натальи Шевцовой - Бородиной.

2 куриных Филе.
3 яйца.
Пучок зеленого лука.
1 л воды.

Сварить куриное Филе в кастрюле (25-30 минут. Добавить порезанный лук. Каждое из 3 х яиц аккуратно вылить в отдельную мисочку. Убавить огонь, вылить аккуратно яйца в суп, не делая круговоротов. Варить суп еще 5 минут, выключить огонь и дать супу постоять минут 10
Куриный суп по-Дюкану. Куриный суп с яйцом пашот по дюкану от Натальи Шевцовой - Бородиной..

Салаты для атаки по Дюкану. Самые вкусные заправки для ваших блюд по дюкану.

Сохраняйте себе!

Мы напоминаем, норма оливкового масла в день на чередовании - 1 столовая ложка (обновления правил, которые дал Пьер дюкан совсем недавно. Вы можете использовать масло как пожелаете: для жарки, для заправки салатов, в чистом виде.

1. классическая салатная заправка. Чередование.

Салаты на Атаке по Дюкану. Подборка великолепных закусок по дюкану!

Сохраните себе на стену?

1. закуска рулет чередование.

1 соленая сельдь.
1 вареное яйцо.
Несколько перьев зеленого лука.
Несколько веточек укропа.
1 небольшой свежий огурец.
1 ст. Ложка желатина.
50 мл. Воды.
3 ст. Ложки йогурта 0% или некислой сметаны 3%.
Пищевая пленка.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Секреты успеха Михаила Лабковского: как стать уверенным в себе человеком
2. Как и чем увлажнить кожу лица. Важность увлажнения кожи лица
3. Как увлажнить кожу лица дома или в салоне. Увлажнение различных типов эпидермиса
4. Яичные маски для укрепления волос. Яичная маска для волос: 5 лучших рецептов
5. Поддерживайте гигиену лица: как предотвратить обезвоживание кожи
6. Стандарты диетотерапии при заболеваниях суставов. Основные правила
7. Узнайте о преимуществах черепашьей сходящейся и расходящейся повязки для здоровья
8. Heмного o доктopaх.
9. Господи, как меня достал муж!
10. Лечение коксартроза тазобедренного сустава. Лечение
11. Основные принципы сохранения здоровья женщин: что важно знать
12. Топ-5 самых эффективных диет, проверенных временем
13. Презентация к уроку технологии на тему: как создать эффективный урок
14. Секрет красоты: как использовать маску для волос с коньяком
15. Шаг за шагом: как правильно наносить помаду для идеального макияжа
16. Идеальный румянец: как выбрать оттенок помады и карандаша для губ
17. Эффективное лечение суставов: как правильно делать компрессы с димексидом
18. Новый способ борьбы с болями: смешивание меновазина с димексидом
19. Остеоартроз плечевого и локтевого сустава: причины, симптомы и лечение
20. Понимание сухих кожных проблем при диабете: причины и лечение
21. Дисплазия код МКБ: что это такое и как ее диагностировать
22. Рецепты@Dukamania. Ингредиенты.
23. Наконец я к исходному до родовому весу вернулась!
24. История похудения одной собаки.
25. Диетические сырники с йогуртово - лимонным соусом.
26. Двухнедельная диета. Мы теряем до 10 кг вперед за красивым телом, девочки?
27. Я уже 4 года ем сбалансированное питание в коктейлях, и вот мои результаты за все это время на энерджи диет:
28. 6000 калорий в день ради роли: Хью джекман рассказал о своем питании ради съемок в фильме "Дэдпул и Росомаха".
29. Отче наш отче наш, сущий на небесах!
30. Американские ученые выяснили, что домашние кошки могут помочь в изучении ожирения у людей.
31. 2 стaкaна этoгo питья в день пoмoгyт пoxyдeть и cнизить caxаp в кpoви!
32. Остренькая капуста быстрого приготовления.
33. Какие ограничения вас после удаления желчного пузыря ждут.
34. - я дeтeй смeтаной oбмазываю, потом специй всяких, перца кайенского побольше и ем!
35. Что 79-летний Юрий Антонов ест для поддержания потенции: этот фрукт доступен каждому.
36. В щм надо бояться своих желаний, ибо они могут исполниться.
37. Заговор на быстрое выздоровление!
38. Уход за собой по дням недели на месяц. План ухода за собой за 30 минут на неделю?
39. Нужeн совет, только пожалyйста, пишите тe кто в брaке давно!
40. Троллинг на двухтактном моторе. Существует мнение, что для троллинга (ловли на дорожку) очень плохо использовать 2-тактные лодочные моторы.
41. Приданое от бабушки Таисии.
42. Шикарная сказка про обиду.
43. День влюбленных - это повод.
44. Пилатес для пресса - проверенный метод похудения.
45. Я нашла тут новую диету.
46. Анон. Помогите советом.
47. Торт а-ля "Темный Ларри" от ксении рычковой.
48. Это марси. Она же маси, марсюха, кошка, дубина, говновоз, бусинка и самая лучшая булочка, девочка, принцесса.
49. Какие женщины самые неверные по знаку зодиака?
50. 3 правила чёткого квадрата.