Упражнения на координацию | Диета для похудения

11.05.2020 в 10:31

Вращение вокруг своей оси при поднятии плеча. Нарушение осанки

Неправильная осанка – одна из распространенных причин болей в позвоночнике. Каждый третий житель земли страдает подобными нарушениями и испытывает дискомфорт в области спины и шеи.

Сутулость вызывается подачей головы вперед и округлением плеч, наблюдается значительное отклонение положения туловища от его нормальной оси, возникает дополнительная нагрузка на поясницу. Подвергая позвоночник постоянному напряжению, мы непроизвольно провоцируем растяжение спинного хряща. Постепенно спина теряет свою привычную опору, а в области поясницы появляются болевые ощущения. Если не заниматься коррекцией осанки, то повышается вероятность образования межпозвоночной грыжи.

Читать дальше →

Последние обновления на сайте:

1. * Факс бога (цифровая передача просьбы) *.
2. 33 медные монетки для привлечения денег.
3. Когда я была ребенком, я думала, что со мной что-то не так.
4. Неделькин - с. Встречи и груши.
5. Моё утро выходного дня начинается не с будильника, а с запаха ванили и топлёного масла.
6. Мне надо было работать и мне очень не хотелось что б меня жалели клиенты и что б шли и даже не думали жалеть меня.
7. Биохакинг: чек - лист для ума и тела.
8. Чеpноcлив для похудения.
9. Дорогие мои, разберем роль белков, жиров и углеводов в организме человека.
10. Анон. Бывшая девушка была жуткой неряхой, как вспомню - аж вздрагиваю.
11. "Правильный Режим Помогает Встроить Здоровье".
12. Мантры для богатства, любви, удачи, процветания и здоровья.
13. Ритуал, чтобы удачу вернуть!
14. Оберег трех ангелов от всех житзненных проблем!
15. Гоaр аветисян посaдилa 5-летнего сынa нa диету и нaрвaлaсь нa хейт.
16. 10 хороших ритуалов, которые следует соблюдать.
17. Основные признаки разрыва заднего рога медиального мениска: что нужно знать
18. Желатин с медом: эффективное средство от болей в суставах
19. Как Москва снова стала столицей после Санкт-Петербурга
20. Топ-10 стрижек для полного лица 2025: модные тенденции и стильные решения
21. ШИКАРНЫЕ стрижки 2025 на полное лицо: главные тренды сезона
22. В том случае, если у вас деньги в доме не держатся, как,, сквозь пальцы утекают ".
23. Не обновляйте себе прическу пока не узнаете о самых главных ошибках в выборе стиля
24. 22 июня - праздник лоботрясов.
25. Понимание структуры и функции коленного сустава: ключ к здоровью
26. Как быстро и безопасно отмыть краску для волос с рук
27. Как отмыть краску с кожи: простые и эффективные методы
28. Как убрать краску для волос с лица: эффективные методы
29. Заговорить себя от сплетен!
30. Секреты идеальных бровей: как придать форму
31. Как нарисовать брови: 3 эффективных метода для начинающих
32. Простая коррекция бровей в домашних условиях: шаг за шагом
33. Достопримечательности Архангельска: что посмотреть в городе
34. Как сделать одинаковые брови самой себе: пошаговая инструкция
35. А чем ты так брови оформила: советы от профессиональных визажистов
36. Мосты Санкт-Петербурга: История и современность
37. Почему, когда мы планируем строить дом - обращаемся к строителям?
38. Пошаговая инструкция: как сделать красивые брови в домашних условиях
39. Как сделать идеальные брови в домашних условиях: пошаговая инструкция
40. Как идеально скорректировать брови в домашних условиях: пошаговая инструкция
41. Лучшие травы для лечения остеопороза: эффективные рецепты и советы
42. Рецепты диета дюкан.
43. Послеоперационная реабилитация после замены коленного сустава: основные принципы и рекомендации
44. Лариса Долина афиша: какие песни будут звучать на концерте
45. Что такое шишка у основания пальца на руке и как ее диагностировать
46. Секреты создания эффективных масок для волос с яйцом и медом
47. Как удалить краску с волос без посещения салона
48. Удалили 40 миом и сохранили матку!
49. 70-Летний пенсионер ушел на рыбалку и пропал.
50. 24 яичных масок для волос в домашних условиях: как сделать их и что для этого нужно