Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Варианты для сытного завтрака

Сохрани себе в копилку идей?

1 шакшука.

Ингредиенты:
Растительное масло 4 ст. л.
Лук 1 шт.
Сладкий перец 4 шт.
Помидоры 4 шт.
Зеленый жгучий перец 1 шт.
Соус Чили 1 ч. л.
Черный перец, соль, паприка по вкусу.
Фета или брынза 80 г.
Петрушка, укроп пучок.

Приготовление:Лук мелко нарезать, перец нарезать полосками или кубиками, жгучий перец (без семян и перегородок) - тонкими колечками. Помидоры залить кипятком, дать постоять несколько минут, снять кожицу и нарезать кубиками. Поставить сковороду на умеренный огонь, налить и разогреть масло, подрумянить в нем лук. Добавить щепотку сахара, жгучий перец, сладкие перцы и продолжать обжаривать несколько минут.

Забирайте на стену, чтобы не потерять.

Здоровы завтрак: в чем особенность?

Мы все с утра куда-то спешим, и часто завтракаем практически на бегу, либо не завтракаем вовсе. Меж тем, здоровый завтрак - это гарантия наших побед и успехов на протяжении всего дня, а также залог бодрости, завидного самочувствия и позитивного настроения.

Согласно уверениям диетологов, одним из лучших средств снижения и поддержания веса являются именно регулярные завтраки.

Рецепты для завтрака на основе злаков.

* каша пшенная.
Возьмите 1 стакан пшена, 500 мл молока, 1 ст. л. сливочного масла, сахар, соль по вкусу. Варить 30 мин на медленном огне, помешивая. В конце варки добавить сливочное масло, соль, сахар. Подавать с джемом, вареньем, медом.

Лето - долгожданная пора, которая пестрит ярким солнышком, ласкает теплым ветерком и, конечно же, именно летом начинается.
Активный отдых на морях.
А чтобы выглядеть на все 100 и быть в прекрасной форме нужно.
Использовать всевозможные летние дары природы, ведь самые.
Лучшие "Друзья" в борьбе с лишним весом это овощи и фрукты.
Естественно данный факт никого не удивит, но ведь и потреблять.
Витаминчики нужно с умом, составляя свой рацион правильно и.
На завтрак огурец. Большая неделя на огурцах.Эффективно. Самой популярной летом считается огуречная диета.

Последние обновления на сайте:

1. Творожное суфле с фруктами.
2. О состоянии здоровья можно взглянув на лицо и шею узнать.
3. Вопрос номер 8.
4. Какие национальные парки и заповедники находятся в Калининградской области
5. Как правильно пить желатин для здоровья: советы и рекомендации
6. История Москвы: от древних времён до современности
7. Как выбрать стрижку на полное лицо для тонких волос
8. Анон. В браке 8 лет.
9. Круглое лицо? 100 коротких стрижек 2025, которые вам понравятся
10. Идеальные стрижки для полных и круглых лиц: советы и рекомендации
11. В 54 и всё ещё одинок: нормально ли это
12. Защита сердца и сосудов.
13. Скинул 64 килограмма за 10 месяцев.
14. Основы топографии коленного сустава: структура и функции
15. Семь внутренних законов.
16. Ультразвуковая анатомия коленного сустава: основы и применение
17. Какие легенды и мифы связаны с Оренбургом
18. Быстро и безопасно: чем удалить краску для волос с кожи за пару минут
19. Можно ли кататься на аттракционах в парках Кемерово
20. Секреты идеальных бровей: как я создаю свои
21. Мосты Санкт-Петербурга: История и современность
22. Лечение врожденного вывиха бедра у детей дошкольного возраста: современные методы и рекомендации
23. 5 эффективных процедур для идеальных бровей
24. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
25. Вся правда о дробном питании.
26. Эффективные упражнения при повреждениях плеча: полное руководство
27. Афиша группы Анимация в Обнинске: не пропустите
28. Молитва на материальное благополучие Св.
29. Суставы и сухожилия плеча: как сохранить здоровье и избежать травм
30. Профилактика и питание при остеопорозе: как сохранить здоровье костей
31. Футболист Марк бартра заключил соглашение с девушкой - моделью о ежедневном с * ксе.
32. Пью и суставы молодеют: как питьье влияет на здоровье суставов
33. Мужик объелся сыра и масла и начал превращаться в сырного человека.
34. На самом деле я с похудением уже очень давно знакома.
35. Хочу вам кое в чем признаться.
36. Понимание боли после эндопротезирования суставов: причины и лечение
37. После протезирования тазобедренного сустава: возможные осложнения и их лечение
38. Ревматоидные узелки на руках: что это и как с этим бороться
39. Поднятие клюющих ногтей.
40. Домашние маски для сухой кожи: простые рецепты и полезные советы
41. Стас Пьеха в Екатеринбурге: отзывы и впечатления от концерта
42. Домашние маски для увлажнения сухого лица: простые рецепты и полезные советы
43. Мой топ продуктов NL, чтобы экстренно.
44. Лабковский уверенность в себе: как достичь успеха в жизни
45. Самолюбие: ключ к счастливой жизни
46. Уверенность в себе: ключ к успеху
47. Правила и особенности ухода за сухой кожей тела при диабете. Что помогает снизить частоту диабетических язв? Каковы основные правила ухода за диабетической стопой?
48. Перелом лучезапястного сустава руки со смещением. Перелом шейки и головки лучевой кости
49. Способы использования сходящихся и расходящихся повязок для лечения травм
50. Михаил Лабковский, как стать уверенной в себе.. Всего один показатель выдаст в вас неуверенного в себе человека. Но от этого можно избавиться