Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Варианты для сытного завтрака

Сохрани себе в копилку идей?

1 шакшука.

Ингредиенты:
Растительное масло 4 ст. л.
Лук 1 шт.
Сладкий перец 4 шт.
Помидоры 4 шт.
Зеленый жгучий перец 1 шт.
Соус Чили 1 ч. л.
Черный перец, соль, паприка по вкусу.
Фета или брынза 80 г.
Петрушка, укроп пучок.

Приготовление:Лук мелко нарезать, перец нарезать полосками или кубиками, жгучий перец (без семян и перегородок) - тонкими колечками. Помидоры залить кипятком, дать постоять несколько минут, снять кожицу и нарезать кубиками. Поставить сковороду на умеренный огонь, налить и разогреть масло, подрумянить в нем лук. Добавить щепотку сахара, жгучий перец, сладкие перцы и продолжать обжаривать несколько минут.

Забирайте на стену, чтобы не потерять.

Здоровы завтрак: в чем особенность?

Мы все с утра куда-то спешим, и часто завтракаем практически на бегу, либо не завтракаем вовсе. Меж тем, здоровый завтрак - это гарантия наших побед и успехов на протяжении всего дня, а также залог бодрости, завидного самочувствия и позитивного настроения.

Согласно уверениям диетологов, одним из лучших средств снижения и поддержания веса являются именно регулярные завтраки.

Рецепты для завтрака на основе злаков.

* каша пшенная.
Возьмите 1 стакан пшена, 500 мл молока, 1 ст. л. сливочного масла, сахар, соль по вкусу. Варить 30 мин на медленном огне, помешивая. В конце варки добавить сливочное масло, соль, сахар. Подавать с джемом, вареньем, медом.

Лето - долгожданная пора, которая пестрит ярким солнышком, ласкает теплым ветерком и, конечно же, именно летом начинается.
Активный отдых на морях.
А чтобы выглядеть на все 100 и быть в прекрасной форме нужно.
Использовать всевозможные летние дары природы, ведь самые.
Лучшие "Друзья" в борьбе с лишним весом это овощи и фрукты.
Естественно данный факт никого не удивит, но ведь и потреблять.
Витаминчики нужно с умом, составляя свой рацион правильно и.
На завтрак огурец. Большая неделя на огурцах.Эффективно. Самой популярной летом считается огуречная диета.

Последние обновления на сайте:

1. "Привет! Мне 59 лет!
2. Как сбросить 5 кг без диет и изнуряющих тренировок.
3. Дегенеративное повреждение внутреннего мениска: что это такое
4. Как Москва снова стала столицей после Санкт-Петербурга
5. Модные стрижки для полного лица: как выбрать идеальный вариант
6. Короткая стрижка для полного лица: как выбрать идеальный стиль
7. Пиксибоб для полного лица: идеальная стрижка для женщин после 40
8. Защита сердца и сосудов.
9. Скандальный поворот в личной жизни Евгения Миронова: что на самом деле произошло
10. Функциональные особенности коленного сустава: анатомическое обозрение
11. Не могла с вами ни поделиться!
12. Мы исполняем желания.
13. Как безопасно убрать краску для волос с лица: лучшие методы
14. Домашняя студия бровей: шаг за шагом
15. Карликовые гиганты? Новая сенсация с острова Флорес.
16. Выйду в поле голая, съест пускай медведь.
17. Заботься о себе.
18. Брови 2025: Основные модные тенденции
19. Пошаговая инструкция: как покрасить брови в домашних условиях
20. Этапы реабилитации после артроскопии плечевого сустава: полное руководство
21. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Архангельске
22. Комплекс упражнений для пациентов после операций на позвоночнике: эффективные методы реабилитации
23. Молитва на материальное благополучие Св.
24. Плечи в тонусе: простые упражнения для разработки плечевого сустава
25. Откройте для себя секрет эффективного похудения с жидким каштаном!
26. - лена, ты что делаешь?
27. Эффективные народные методы лечения остеопороза
28. Травы и чаи от остеопороза: эффективные натуральные средства для укрепления костей
29. На самом деле я с похудением уже очень давно знакома.
30. Почему одни женщины с лишним весом выглядят красиво и от них не оторвать глаз?
31. Почему детям важно пить магний.
32. Шишка на суставе пальца руки: причины и лечение
33. Полина Гагарина билеты: лучшие места для просмотра шоу
34. Колбаса из куриного Филе с овощами.
35. Боли косточки пальцев рук: причины и методы лечения
36. Как отголоски бурной молодости и беспощадное время крадут у Анджелины Джоли ее красоту.
37. Омолаживающая маска для лица: как увлажнить кожу и сделать её более молодой
38. МКБ 10: как использовать поиск по алфавиту для быстрого нахождения диагнозов
39. Лабковский уверенность в себе: как достичь успеха в жизни
40. Похудение к новому году - миф или как избавиться от лишних кг за месяц, не угробив своё здоровье, рассказываю на примерах.
41. Разрыв связок плечевого сустава. Что такое разрыв плечевого сустава и его виды
42. Перелом шейки бедра у пожилых людей и молодых.. Анатомия и кровоснабжение
43. Травмы запястья и кисти. Ушиб кисти и пальцев
44. Приспособления для пожилых людей при переломе шейки бедра. Деротационный сапожок: что это такое?
45. ТОП 35 способов, как стать более увереннее в себе. Почему важно повышать самооценку и уверенность в себе
46. Все о густых бровях. Как сделать брови густыми и широкими?
47. Разница между ацетабулярных углов. Расшифровка результатов УЗИ
48. Ацетабулярный угол тазобедренного сустава. В каких случаях детям назначается рентген ТЗБ суставов
49. Как ухаживать за руками: основные советы и рекомендации
50. Маски с мёдом для волос в домашних условиях. Рецепты масок с медом для волос: природные косметические средства для густоты и роста волос в домашних условиях