Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Варианты для сытного завтрака

Сохрани себе в копилку идей?

1 шакшука.

Ингредиенты:
Растительное масло 4 ст. л.
Лук 1 шт.
Сладкий перец 4 шт.
Помидоры 4 шт.
Зеленый жгучий перец 1 шт.
Соус Чили 1 ч. л.
Черный перец, соль, паприка по вкусу.
Фета или брынза 80 г.
Петрушка, укроп пучок.

Приготовление:Лук мелко нарезать, перец нарезать полосками или кубиками, жгучий перец (без семян и перегородок) - тонкими колечками. Помидоры залить кипятком, дать постоять несколько минут, снять кожицу и нарезать кубиками. Поставить сковороду на умеренный огонь, налить и разогреть масло, подрумянить в нем лук. Добавить щепотку сахара, жгучий перец, сладкие перцы и продолжать обжаривать несколько минут.

Забирайте на стену, чтобы не потерять.

Здоровы завтрак: в чем особенность?

Мы все с утра куда-то спешим, и часто завтракаем практически на бегу, либо не завтракаем вовсе. Меж тем, здоровый завтрак - это гарантия наших побед и успехов на протяжении всего дня, а также залог бодрости, завидного самочувствия и позитивного настроения.

Согласно уверениям диетологов, одним из лучших средств снижения и поддержания веса являются именно регулярные завтраки.

Рецепты для завтрака на основе злаков.

* каша пшенная.
Возьмите 1 стакан пшена, 500 мл молока, 1 ст. л. сливочного масла, сахар, соль по вкусу. Варить 30 мин на медленном огне, помешивая. В конце варки добавить сливочное масло, соль, сахар. Подавать с джемом, вареньем, медом.

Лето - долгожданная пора, которая пестрит ярким солнышком, ласкает теплым ветерком и, конечно же, именно летом начинается.
Активный отдых на морях.
А чтобы выглядеть на все 100 и быть в прекрасной форме нужно.
Использовать всевозможные летние дары природы, ведь самые.
Лучшие "Друзья" в борьбе с лишним весом это овощи и фрукты.
Естественно данный факт никого не удивит, но ведь и потреблять.
Витаминчики нужно с умом, составляя свой рацион правильно и.
На завтрак огурец. Большая неделя на огурцах.Эффективно. Самой популярной летом считается огуречная диета.

Последние обновления на сайте:

1. Травматическая диссоциация, как я ее вижу, или еще одна причина, по которой я люблю книги Робин хобб.
2. Для правильных подтягиваний:
3. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
4. Детокс - смузи на каждый день недели!
5. Дегенеративные изменения заднего рога медиального мениска: всё, что вы должны знать
6. Дегенеративные изменения менисков: что это такое и как с ними справляться
7. Эффективные методы лечения повреждения внутреннего мениска коленного сустава
8. Эту чудотворную молитву необходимо читать каждое утро!
9. Желатин с медом: эффективное средство от болей в суставах
10. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
11. Сергей Астахов и Евгений Миронов: История любви, которая вдохновляет
12. 10 растений, которые принесут в ваш дом любовь.
13. Быстрое и безопасное удаление краски с кожи головы
14. Какие театры и концертные залы наиболее известны в столице
15. Скрытые уголки Москвы: что не каждый турист знает
16. История о "Волшебных Таблетках" и настоящем здоровье.
17. Афиша Линды в Москве: не пропусти главные события
18. Лечение врожденного вывиха бедра у детей дошкольного возраста: современные методы и рекомендации
19. Какие высшие учебные заведения есть в Набережных Челнах
20. Пошаговая инструкция: как оформить брови в домашних условиях
21. Какие известные люди родились или жили в Ростове-на-Дону
22. Полное восстановление плечевого сустава: шаг за шагом
23. Молитва на материальное благополучие Св.
24. Эффективные упражнения от боли в плечах: 5 простых способов вернуть комфорт
25. Гимнастика после вывиха плечевого сустава в АВАР: эффективные упражнения для восстановления
26. Народные средства лечения суставов: эффективность и безопасность
27. Долгожители с диабетом.
28. Настя и Андрей, семейный результат.
29. Понимание боли после эндопротезирования: инфекция или нестабильность
30. Разгрузка после НГ.
31. Шишечка как будто костная у основания пальца руки: что это такое и как это влияет на здоровье
32. Растет косточка на правом указательном пальце руки,1 фаланга: причины и лечение
33. Понимание плотных наростов на пальцах кисти: причины и лечение
34. Как сделать шишку на указательном пальце: простые инструкции
35. Шишка на сгибе указательного пальца: причины и лечение
36. Я в том возрасте, когда неожиданно может выстрелить любое заболевание.
37. Понимание физиологии и анатомии шишек на мизинце руки на первой фаланги
38. Кожные маркеры сахарного диабета: что это и как их обнаружить
39. Как ставить цели, чтобы их достичь, а не бесконечно пытаться?
40. Быстрые и эффективные маски для сухой кожи лица: рецепты и советы
41. Начали с похудения живота закончили отношениями с родителями.
42. Повысьте уровень увлажнения и сгладите морщины: лучшие маски для сухой кожи лица
43. Омолаживающие маски для очень сухой обезвоженной кожи лица: что нужно знать
44. МКБ 10: как использовать поиск по алфавиту для быстрого нахождения диагнозов
45. Ловите новогоднюю идею дизайна.
46. 24 яичных масок для волос в домашних условиях: как сделать их и что для этого нужно
47. Понимание причин и лечения ощущения жжения в колене
48. Особенности кожи и правильный уход за ней. Очищение кожи
49. Уверенность и неуверенность в себе: как они влияют на нашу жизнь
50. Как определить тип кожи лица и подобрать правильный уход. Какие бывают типы кожи лица?