Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Завтраки из яиц

Сохрани себе в копилку идей?

1 шакшука.

Ингредиенты:
Растительное масло 4 ст. л.
Лук 1 шт.
Сладкий перец 4 шт.
Помидоры 4 шт.
Зеленый жгучий перец 1 шт.
Соус Чили 1 ч. л.
Черный перец, соль, паприка по вкусу.
Фета или брынза 80 г.
Петрушка, укроп пучок.

Приготовление:Лук мелко нарезать, перец нарезать полосками или кубиками, жгучий перец (без семян и перегородок) - тонкими колечками. Помидоры залить кипятком, дать постоять несколько минут, снять кожицу и нарезать кубиками. Поставить сковороду на умеренный огонь, налить и разогреть масло, подрумянить в нем лук. Добавить щепотку сахара, жгучий перец, сладкие перцы и продолжать обжаривать несколько минут.

Забирайте на стену, чтобы не потерять.

Здоровы завтрак: в чем особенность?

Мы все с утра куда-то спешим, и часто завтракаем практически на бегу, либо не завтракаем вовсе. Меж тем, здоровый завтрак - это гарантия наших побед и успехов на протяжении всего дня, а также залог бодрости, завидного самочувствия и позитивного настроения.

Согласно уверениям диетологов, одним из лучших средств снижения и поддержания веса являются именно регулярные завтраки.

Рецепты для завтрака на основе злаков.

* каша пшенная.
Возьмите 1 стакан пшена, 500 мл молока, 1 ст. л. сливочного масла, сахар, соль по вкусу. Варить 30 мин на медленном огне, помешивая. В конце варки добавить сливочное масло, соль, сахар. Подавать с джемом, вареньем, медом.

Лето - долгожданная пора, которая пестрит ярким солнышком, ласкает теплым ветерком и, конечно же, именно летом начинается.
Активный отдых на морях.
А чтобы выглядеть на все 100 и быть в прекрасной форме нужно.
Использовать всевозможные летние дары природы, ведь самые.
Лучшие "Друзья" в борьбе с лишним весом это овощи и фрукты.
Естественно данный факт никого не удивит, но ведь и потреблять.
Витаминчики нужно с умом, составляя свой рацион правильно и.
На завтрак огурец. Большая неделя на огурцах.Эффективно. Самой популярной летом считается огуречная диета.

Последние обновления на сайте:

1. Я на днях прошла по всем окрестным магазинам в поисках бесплатных коробок для переезда.
2. Мощные плечи: освой жим в тренажере сидя!
3. Паста с беконом.
4. Оберег трех ангелов от всех житзненных проблем!
5. 7 актрис, которые отличаются необыкновенной красотой по мнению россиян.
6. На третьем месяце мы стали хорошо заметны, поэтому на работе пришлось сообщить.
7. Детская правда. Работаю в детском саду воспитателем.
8. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Ростова-на-Дону
9. Каскад на круглом лице: как выбрать идеальную стрижку
10. Актриса Алена яковлева правду о борьбе с болезнью раскрыла.
11. Пиксибоб для полного лица: идеальная стрижка для женщин после 40
12. Какие детские площадки и зоны отдыха есть в парках
13. Томаты в "Окопе" - не нарадуюсь ленивому способу выращивания.
14. Как Женя Миронов покоряет сердца: история любви, полная неожиданностей
15. Супы для похудения.
16. Как складывается карьера и судьба Евгения Миронова: успехи и вызовы
17. Анатомия коленного сустава: полное руководство для понимания его структуры и функций
18. Мы исполняем желания.
19. Как удалить краску для волос с кожи: эффективные методы
20. Разработчики примерными статистиками и размерами Pentagloss поделились!
21. Как быстро и безопасно смыть краску с линии роста волос: 14 способов
22. Читала лекцию об эволюции лечения ожирения врачам.
23. Какие уникальные кулинарные блюда можно попробовать
24. Как правильно сделать красивую форму бровей самому: пошаговая инструкция
25. Как идеально скорректировать брови в домашних условиях: пошаговая инструкция
26. Трансформация майка Тайсона за 6 месяцев. 15.
27. Тонкие брови-ниточки: возвращение моды 90-х
28. Салонные процедуры для ресниц и бровей: все, что нужно знать
29. Так выглядит идеальная форма у женщин.
30. Афиша группы Анимация в Обнинске: не пропустите
31. Суставы и сухожилия плеча: как сохранить здоровье и избежать травм
32. Топ-10 трав для здоровья суставов: эффективные натуральные средства
33. Остеопороз: полное руководство по симптомам и лечению
34. Вот уже больше месяца читаю этикетки и слежу за тем, что ем.
35. Марина Девятова афиша: основные принципы
36. Пишу сейчас и держу кулачки, чтоб не сглазить.
37. Как увлажнить кожу лица с помощью домашних масок
38. Создай свою собственную маску для сухой кожи лица в домашних условиях
39. Секреты молодости: как выбрать увлажняющую маску для лица
40. Создайте собственную маску для сухой кожи в домашних условиях
41. Этапы ухода за кожей лица. Строение кожи лица
42. Лабковский уверенность в себе: как достичь успеха в жизни
43. Правильный уход за кожей лица после 30 лет. Что происходит с кожей после 30 лет?
44. Что такое хондропротекторы и как они работают. Лучшие хондропротекторы для суставов взрослым
45. Особенности реабилитации после перелома шейки бедра. Лечение и этапы восстановления
46. Перелом шейки бедра тазобедренного сустава. Диагностика: почему перелом шейки бедра замечают не сразу?
47. Перелом шейки бедренной кости. Частота переломов и механизм травмы
48. Как лабковский Михаил обрести уверенность в себе
49. Как брови сделать темнее и гуще в домашних условиях. Рецепты натуральных средств для бровей
50. Как сделать брови гуще в домашних условиях. Эффективные маски для роста бровей