Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Завтраки из яиц

Сохрани себе в копилку идей?

1 шакшука.

Ингредиенты:
Растительное масло 4 ст. л.
Лук 1 шт.
Сладкий перец 4 шт.
Помидоры 4 шт.
Зеленый жгучий перец 1 шт.
Соус Чили 1 ч. л.
Черный перец, соль, паприка по вкусу.
Фета или брынза 80 г.
Петрушка, укроп пучок.

Приготовление:Лук мелко нарезать, перец нарезать полосками или кубиками, жгучий перец (без семян и перегородок) - тонкими колечками. Помидоры залить кипятком, дать постоять несколько минут, снять кожицу и нарезать кубиками. Поставить сковороду на умеренный огонь, налить и разогреть масло, подрумянить в нем лук. Добавить щепотку сахара, жгучий перец, сладкие перцы и продолжать обжаривать несколько минут.

Забирайте на стену, чтобы не потерять.

Здоровы завтрак: в чем особенность?

Мы все с утра куда-то спешим, и часто завтракаем практически на бегу, либо не завтракаем вовсе. Меж тем, здоровый завтрак - это гарантия наших побед и успехов на протяжении всего дня, а также залог бодрости, завидного самочувствия и позитивного настроения.

Согласно уверениям диетологов, одним из лучших средств снижения и поддержания веса являются именно регулярные завтраки.

Рецепты для завтрака на основе злаков.

* каша пшенная.
Возьмите 1 стакан пшена, 500 мл молока, 1 ст. л. сливочного масла, сахар, соль по вкусу. Варить 30 мин на медленном огне, помешивая. В конце варки добавить сливочное масло, соль, сахар. Подавать с джемом, вареньем, медом.

Лето - долгожданная пора, которая пестрит ярким солнышком, ласкает теплым ветерком и, конечно же, именно летом начинается.
Активный отдых на морях.
А чтобы выглядеть на все 100 и быть в прекрасной форме нужно.
Использовать всевозможные летние дары природы, ведь самые.
Лучшие "Друзья" в борьбе с лишним весом это овощи и фрукты.
Естественно данный факт никого не удивит, но ведь и потреблять.
Витаминчики нужно с умом, составляя свой рацион правильно и.
На завтрак огурец. Большая неделя на огурцах.Эффективно. Самой популярной летом считается огуречная диета.

Последние обновления на сайте:

1. Отличный способ поддержания здоровья суставов: как правильно принимать желатин
2. Понимание хромоты после замены тазобедренного сустава
3. После протезирования тазобедренного сустава: возможные осложнения и их лечение
4. Ритуал В Масле"СЫР".
5. Оркестр CAGMO: где и когда пройдут концерты в ближайшее время
6. Шишки на пальцах рук: почему они появляются и как их избежать
7. Народные средства от нароста на пальце руки
8. Домашние маски для сухой кожи: простые рецепты и полезные советы
9. Практически месяц не ем сахар, печенье, мармелад, орехи, сухофрукты, сладкие, кислые, красные фрукты и овощи.
10. Пишу сейчас и держу кулачки, чтоб не сглазить.
11. Откройте для себя 10 лучших масок для сухой кожи лица
12. Создай свою собственную питательную и увлажняющую маску: простой рецепт
13. Омолаживающая маска для лица для сухой кожи: лучшие рецепты
14. 24 яичных масок для волос в домашних условиях: как сделать их и что для этого нужно
15. Жжение в суставах: Как отличить симптомы воспаления от других проблем
16. Секреты успеха Михаила Лабковского: как развить уверенность в себе
17. Что такое хондропротекторы и как они работают. Лучшие хондропротекторы для суставов взрослым
18. Скрытая сила черепашьей повязки для коленного сустава
19. Перелом шейки бедра в пожилом возрасте. Причины и симптомы
20. Топ 5 лучших способов естественно вырастить толстые брови. Как вырастить густые брови естественным способом
21. Густые брови у девушки. История возникновения тенденции
22. Путь к самолюбию: основные принципы и практики
23. Расшифровка рентгена тазобедренных суставов. Трактовка рентгенограмм в норме
24. Сухожилия в коленном суставе. Причины заболевания
25. Как ухаживать за подростковой кожей. Ежедневный уход за кожей лица подростка
26. Как восстановить хрящевую ткань суставов. Какие препараты для восстановления хрящевой ткани рекомендуют врачи?
27. Восстановления хрящевой ткани коленного сустава. Как проходит артроскопическая трансплантация хондроцитов?
28. Как и чем увлажнить кожу лица. Важность увлажнения кожи лица
29. 15 советов при уходе за сухой кожей лица. Почему лицо шелушится?
30. 38 домашних средств для избавления от сухой кожи лица. Уход за сухой и чувствительной кожей лица
31. Коксартроз тазобедренного сустава 3 степени. Определение болезни. Причины заболевания
32. Лечение артроза тазобедренного без операции. Упражнения (гимнастика) при артрозе тазобедренного сустава
33. Эффективные методы профилактики женского здоровья: что каждая женщина должна знать
34. Как менялось понимание семьи в разные исторические периоды
35. Инновационные методы эндопротезирования аневризм брюшной аорты: опыт клиники ЦЭЛТ
36. Почему высыпания на коже могут возникать при сахарном диабете
37. Тирамису по дюкану.
38. Как использовать компресс с димексидом для эффективного снятия болей
39. От первых экспериментов до современных технологий: история эндопротезирования локтевого сустава
40. В Бразилии бывшая медсестра, которая похудела на 30 килограммов, начала сниматься в порнофильмах.
41. Рецепты@Dukamania. Ингредиенты.
42. Дю-майонез. Вкуснейший Дю - майонез с Атаки.
43. Как стресс уничтожает иммунную систему: 3 признака повышенного кортизола и 6 простых решений проблемы.
44. Я сожалею о том, что ни один из тех, кому искренне верила и открывала своё сердце, не смог стать тылом, поддержкой и опорой.
45. 20 вещей, которые следует знать в 20 лет.
46. Всем привет. Подходит к концу стройней и богатей!
47. Секреты использования риса для снижения веса.
48. Эффективная тренировка для упругих ягодиц и бедер, которая подойдёт для тех, у кого проблемы с коленями.
49. Какое у тебя естественное тело, вот это и красиво.
50. Травматическая диссоциация, как я ее вижу, или еще одна причина, по которой я люблю книги Робин хобб.