Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Завтраки из яиц

Сохрани себе в копилку идей?

1 шакшука.

Ингредиенты:
Растительное масло 4 ст. л.
Лук 1 шт.
Сладкий перец 4 шт.
Помидоры 4 шт.
Зеленый жгучий перец 1 шт.
Соус Чили 1 ч. л.
Черный перец, соль, паприка по вкусу.
Фета или брынза 80 г.
Петрушка, укроп пучок.

Приготовление:Лук мелко нарезать, перец нарезать полосками или кубиками, жгучий перец (без семян и перегородок) - тонкими колечками. Помидоры залить кипятком, дать постоять несколько минут, снять кожицу и нарезать кубиками. Поставить сковороду на умеренный огонь, налить и разогреть масло, подрумянить в нем лук. Добавить щепотку сахара, жгучий перец, сладкие перцы и продолжать обжаривать несколько минут.

Забирайте на стену, чтобы не потерять.

Здоровы завтрак: в чем особенность?

Мы все с утра куда-то спешим, и часто завтракаем практически на бегу, либо не завтракаем вовсе. Меж тем, здоровый завтрак - это гарантия наших побед и успехов на протяжении всего дня, а также залог бодрости, завидного самочувствия и позитивного настроения.

Согласно уверениям диетологов, одним из лучших средств снижения и поддержания веса являются именно регулярные завтраки.

Рецепты для завтрака на основе злаков.

* каша пшенная.
Возьмите 1 стакан пшена, 500 мл молока, 1 ст. л. сливочного масла, сахар, соль по вкусу. Варить 30 мин на медленном огне, помешивая. В конце варки добавить сливочное масло, соль, сахар. Подавать с джемом, вареньем, медом.

Лето - долгожданная пора, которая пестрит ярким солнышком, ласкает теплым ветерком и, конечно же, именно летом начинается.
Активный отдых на морях.
А чтобы выглядеть на все 100 и быть в прекрасной форме нужно.
Использовать всевозможные летние дары природы, ведь самые.
Лучшие "Друзья" в борьбе с лишним весом это овощи и фрукты.
Естественно данный факт никого не удивит, но ведь и потреблять.
Витаминчики нужно с умом, составляя свой рацион правильно и.
На завтрак огурец. Большая неделя на огурцах.Эффективно. Самой популярной летом считается огуречная диета.

Последние обновления на сайте:

1. Может ли увеличиться ацетабулярный угол: что нужно знать
2. О софоре японской.
3. Пошаговая инструкция: как покрасить брови в домашних условиях
4. Секреты красивых бровей: советы профессионалов
5. Операция в субботу, до нее.
6. Верни плечу здоровье: упражнения для восстановления после травм
7. Концерты Оркестра CAGMO: Энергия и вдохновение на сцене
8. Легендарный Slim 3 D!
9. Мы снижаем аппетит.
10. - лена, ты что делаешь?
11. Народные методы лечения остеопороза: эффективные способы укрепления костей
12. Естественные методы борьбы с остеопорозом: как укрепить кости без лекарств
13. Певица из Нижнего Тагила: история Анастасии Высоцкой
14. Как вылечить остеопороз без лекарств: народные рецепты
15. Эффективные народные методы лечения остеопороза: проверенные рецепты
16. Почему детям важно пить магний.
17. Чувствовать себя. Только тогда мы можем понимать своё тело, свои эмоции, а самое главное - свои потребности.
18. Короткое, но сильное - никогда!
19. Понимание плотных наростов на пальцах кисти: причины и лечение
20. Шишка на сгибе указательного пальца: причины и лечение
21. Покорите шишки на пальцах: 12 эффективных способов
22. Не пропустите концерты Бутырки в Ханты-Мансийске: расписание здесь
23. Мужчины тоже хотят быть стройными!
24. Создай свою увлажняющую маску для лица в домашних условиях
25. Быстрые и эффективные маски для сухой кожи лица: рецепты и советы
26. Energy Diet - это еда.
27. Energy Diet - это не магия, не жиросжигатель, не гормональное средство.
28. Как Лабковский помогает стать уверенным в себе человеком
29. Как сделать брови густыми в домашних условиях.. Как придать бровям графичности и быть в тренде
30. Как сделать брови толще. Что нужно вашим бровям
31. Размеры и линии таза. Таз в целом, его отделы, половые различия. Размеры женского таза.
32. Маска для волос с желтком и медом. Польза меда для волос
33. Таблица суставов нижних конечностей. Голеностопный сустав
34. Можно ли восстановить хрящ при артрозе. Хондропротекторы
35. Какие мази можно применять при коксартрозе. Препараты для инъекций
36. Основные принципы сохранения здоровья женщин: что важно знать
37. Топ-100 коротких стрижек, которые подчеркнут красоту круглого лица
38. Анатомия и функции соединений костей верхней конечности
39. Влияние сахарного диабета на заболевания кожи: причины и профилактика
40. Секреты эффективной маски для волос с использованием яйца и касторового масла
41. Блеск и сила в каждой капле: лучшие рецепты медовых масок для волос
42. Маска для волос с яйцом и мёдом: ТОП 5 рецептов для сияющих локонов
43. Как правильно наносить яркую помаду и создать неповторимый образ: советы и рекомендации
44. Как правильно наносить помаду: 10 советов от визажистов
45. Избегайте этих 5 ошибок при нанесении макияжа на губы
46. Диагностика и лечение доа плечевого сустава: код по мкб 10 у взрослых
47. Как улучшить внешний вид кожи вокруг глаз: 7 проверенных лайфхаков
48. Полиартроз суставов: все, что вам нужно знать о этом состоянии
49. Разрывы крестообразных связок коленного сустава: причины, симптомы и лечение
50. Уникальный рецепт для очищения и обновления печени!