Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Завтрак из яиц

Сохрани себе в копилку идей?

1 шакшука.

Ингредиенты:
Растительное масло 4 ст. л.
Лук 1 шт.
Сладкий перец 4 шт.
Помидоры 4 шт.
Зеленый жгучий перец 1 шт.
Соус Чили 1 ч. л.
Черный перец, соль, паприка по вкусу.
Фета или брынза 80 г.
Петрушка, укроп пучок.

Приготовление:Лук мелко нарезать, перец нарезать полосками или кубиками, жгучий перец (без семян и перегородок) - тонкими колечками. Помидоры залить кипятком, дать постоять несколько минут, снять кожицу и нарезать кубиками. Поставить сковороду на умеренный огонь, налить и разогреть масло, подрумянить в нем лук. Добавить щепотку сахара, жгучий перец, сладкие перцы и продолжать обжаривать несколько минут.

Забирайте на стену, чтобы не потерять.

Здоровы завтрак: в чем особенность?

Мы все с утра куда-то спешим, и часто завтракаем практически на бегу, либо не завтракаем вовсе. Меж тем, здоровый завтрак - это гарантия наших побед и успехов на протяжении всего дня, а также залог бодрости, завидного самочувствия и позитивного настроения.

Согласно уверениям диетологов, одним из лучших средств снижения и поддержания веса являются именно регулярные завтраки.

Рецепты для завтрака на основе злаков.

* каша пшенная.
Возьмите 1 стакан пшена, 500 мл молока, 1 ст. л. сливочного масла, сахар, соль по вкусу. Варить 30 мин на медленном огне, помешивая. В конце варки добавить сливочное масло, соль, сахар. Подавать с джемом, вареньем, медом.

Лето - долгожданная пора, которая пестрит ярким солнышком, ласкает теплым ветерком и, конечно же, именно летом начинается.
Активный отдых на морях.
А чтобы выглядеть на все 100 и быть в прекрасной форме нужно.
Использовать всевозможные летние дары природы, ведь самые.
Лучшие "Друзья" в борьбе с лишним весом это овощи и фрукты.
Естественно данный факт никого не удивит, но ведь и потреблять.
Витаминчики нужно с умом, составляя свой рацион правильно и.
На завтрак огурец. Большая неделя на огурцах.Эффективно. Самой популярной летом считается огуречная диета.

Последние обновления на сайте:

1. Желатин с медом: эффективное средство от болей в суставах
2. Сильнейшая молитва - оберег для себя и своей семьи.
3. Какие традиционные башкирские блюда стоит попробовать в Уфе
4. Полное лицо? 3 простых шага к идеальной стрижке
5. Первый раз так постриглась: Как стрижка изменила мою жизнь
6. Чудо - напиток от рака.
7. Какие исторические личности связаны с Орехово-Зуевым
8. Как быстро и безопасно отмыть краску для волос с рук
9. Как быстро смыть краску для волос с кожи: эффективные методы
10. Как быстро и безопасно стереть краску для волос: лучшие методы
11. Какие интересные факты о городском транспорте
12. Как сделать идеальную коррекцию бровей в домашних условиях
13. Был я тогда в 6 или 7 классе и загремел в больницу с пищевым отравлением.
14. Выйду в поле голая, съест пускай медведь.
15. О софоре японской.
16. Как быстро и просто сделать редеющие брови выглядеть за 2 минуты
17. Немножко о духовном надо бы.
18. Какие традиции и обычаи сохраняются в городе
19. Восстановление после травмы плеча: эффективные упражнения для быстрого выздоровления
20. Афиша группы Анимация в Обнинске: не пропустите
21. Комплекс упражнений для пациентов после операций на позвоночнике: эффективные методы реабилитации
22. Разминка для плечевого сустава: 5 упражнений для здоровья и гибкости
23. Асхаб Тамаев раскрыл секрет своей мощной физической формы:
24. Эффективные народные методы лечения остеопороза: проверенные рецепты
25. Остеопороз: что это такое и как с ним бороться
26. Голодный череповец, держись!
27. Подскажите, пожалуйста - обязательно ли переводить собаку на двухразовое питание после полугода?
28. Гидролизин желатина: эффективный способ поддержания здоровья суставов
29. Способы ускорения восстановления после ревизии нагрузки на ногу
30. Марина Девятова афиша: основные принципы
31. Косточка на указательном пальце руки: что это такое и как с ней бороться
32. Удивительные способности шишки на пальце руки
33. Домашние маски для сухой кожи: простые рецепты и полезные советы
34. Увлажняющая маска для сухой кожи лица: как выбрать лучшую
35. Начали с похудения живота закончили отношениями с родителями.
36. Домашние маски для увлажнения сухого лица: простые рецепты и полезные советы
37. Терпение и лечение: как справиться с болями и обжигами ног выше колен
38. 24 яичных масок для волос в домашних условиях: как сделать их и что для этого нужно
39. Понимание причин и лечения ощущения жжения в колене
40. Правильный уход за кожей лица летом. Особенности ухода за кожей летом
41. Лечение при переломе шейки бедра. С высоты своего роста
42. Неприятные ощущения: почему колени краснеют и горят
43. Уверенная в себе женщина. 5 признаков уверенной в себе женщины!
44. Как быть уверенным в себе. Как стать уверенным в себе
45. Как лабковский Михаил обрести уверенность в себе
46. Разница между ацетабулярных углов. Расшифровка результатов УЗИ
47. Ацетабулярный угол норма в 1 год. Показания
48. DERMAQUEST » Как ухаживать за проблемной кожей подростка. МИФ 1
49. Как ухаживать за кожей подростка девочки. Идеальный макияж для девочек-подростков
50. Бандаж при дисплазии у новорожденных. Дисплазия — Блог