Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Завтрак из яиц

Сохрани себе в копилку идей?

1 шакшука.

Ингредиенты:
Растительное масло 4 ст. л.
Лук 1 шт.
Сладкий перец 4 шт.
Помидоры 4 шт.
Зеленый жгучий перец 1 шт.
Соус Чили 1 ч. л.
Черный перец, соль, паприка по вкусу.
Фета или брынза 80 г.
Петрушка, укроп пучок.

Приготовление:Лук мелко нарезать, перец нарезать полосками или кубиками, жгучий перец (без семян и перегородок) - тонкими колечками. Помидоры залить кипятком, дать постоять несколько минут, снять кожицу и нарезать кубиками. Поставить сковороду на умеренный огонь, налить и разогреть масло, подрумянить в нем лук. Добавить щепотку сахара, жгучий перец, сладкие перцы и продолжать обжаривать несколько минут.

Забирайте на стену, чтобы не потерять.

Здоровы завтрак: в чем особенность?

Мы все с утра куда-то спешим, и часто завтракаем практически на бегу, либо не завтракаем вовсе. Меж тем, здоровый завтрак - это гарантия наших побед и успехов на протяжении всего дня, а также залог бодрости, завидного самочувствия и позитивного настроения.

Согласно уверениям диетологов, одним из лучших средств снижения и поддержания веса являются именно регулярные завтраки.

Рецепты для завтрака на основе злаков.

* каша пшенная.
Возьмите 1 стакан пшена, 500 мл молока, 1 ст. л. сливочного масла, сахар, соль по вкусу. Варить 30 мин на медленном огне, помешивая. В конце варки добавить сливочное масло, соль, сахар. Подавать с джемом, вареньем, медом.

Лето - долгожданная пора, которая пестрит ярким солнышком, ласкает теплым ветерком и, конечно же, именно летом начинается.
Активный отдых на морях.
А чтобы выглядеть на все 100 и быть в прекрасной форме нужно.
Использовать всевозможные летние дары природы, ведь самые.
Лучшие "Друзья" в борьбе с лишним весом это овощи и фрукты.
Естественно данный факт никого не удивит, но ведь и потреблять.
Витаминчики нужно с умом, составляя свой рацион правильно и.
На завтрак огурец. Большая неделя на огурцах.Эффективно. Самой популярной летом считается огуречная диета.

Последние обновления на сайте:

1. Почему Draineffect RED Low Carb настолько результативный и на нем легко получить реальный эффект, быстрый и гарантированный.
2. Способы ускорения восстановления после ревизии нагрузки на ногу
3. Косточка на указательном пальце руки: что это такое и как с ней бороться
4. Я в том возрасте, когда неожиданно может выстрелить любое заболевание.
5. Не пропустите концерты Бутырки в Ханты-Мансийске: расписание здесь
6. Шишка на суставе мизинца: причины, симптомы и лечение
7. Нарост на фаланге указательного пальца: причины и лечение
8. При подагре обязательные продукты.
9. Как удалить краску с волос без посещения салона
10. Получите блестящий и здоровый вид кожи с домашними масками для сухой кожи
11. 7 фактов о детях.
12. Спасение для сухой кожи: маска от глубоких морщин
13. Омолаживающая маска для лица для сухой кожи: лучшие рецепты
14. Омолаживающие маски для очень сухой обезвоженной кожи лица: что нужно знать
15. Картинки с разными видами суставов: все, что нужно знать
16. Лабковский уверенность в себе: как достичь успеха в жизни
17. Упражнение для уверенности в себе от Михаила Лабковского: как стать увереннее в себе
18. Привычки уверенной в себе женщины.
19. Повреждения передней крестообразной связки. Хирургическое лечение разрыва передней крестообразной связки колена
20. Как ухаживать за густыми бровями. Темные и густые брови – одно из главных украшений лица
21. Как сделать брови гуще и шире в салоне или домашних условиях. Как сделать брови густыми
22. Норма ацетабулярных углов тазобедренных суставов. Введение
23. Остеоартрит: как черепашья повязка помогает снизить боль в суставах
24. Уход за подростковой и юной кожей лица. Гормональная «взбучка»
25. Повязки на нижнюю конечность: как выбрать и применить правильно
26. Узнайте о преимуществах черепашьей сходящейся и расходящейся повязки для здоровья
27. Синовит стопы Код мкб. Классификация
28. Готовые повязки: основные требования и стандарты качества
29. Гедеон Рихтер: гид по женскому здоровью от ведущих специалистов
30. Что человек с диабетом может увидеть при недостаточном контроле уровня сахара в крови
31. Удивительные свойства яйца, алоэ сока и меда: секреты красоты и здоровья
32. Советы визажистов: как идеально нанести красную помаду
33. Мастер класс: как красиво нанести губную помаду
34. Пять шагов к полнее и соблазнительнее губам: секреты увеличения тонких губ с помощью макияжа
35. Эффективный способ развода димексида для компресса у детей
36. Диагностика и лечение деструктивного поражения плечевого сустава во 2 степени
37. От древних времен до современных технологий: эволюция травматологии и ортопедии
38. Артроз: как помочь своим близким справиться с болезнью
39. Мое первое в жизни фото в зеркале, правильно говорят все когда то бывает впервые.
40. История похудения одной собаки.
41. Развожусь с женой.
42. Перед вами самый красивый и желанный мужчина племени боди.
43. Теперь я это видео почти со слезами на глазах смотрю.
44. Кожура бананов для похудения. 10 лайфхаков с банановой кожурой.
45. Начинать всегда не просто, но я попробую.
46. Криштиану Роналду не только легенда футбола, но и примерный семьянин.
47. 20 вещей, которые следует знать в 20 лет.
48. Всем привет. Подходит к концу стройней и богатей!
49. Не навижу диеты.
50. Женщина всегда на свой возраст выглядит.