Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Завтрак из яиц

Сохрани себе в копилку идей?

1 шакшука.

Ингредиенты:
Растительное масло 4 ст. л.
Лук 1 шт.
Сладкий перец 4 шт.
Помидоры 4 шт.
Зеленый жгучий перец 1 шт.
Соус Чили 1 ч. л.
Черный перец, соль, паприка по вкусу.
Фета или брынза 80 г.
Петрушка, укроп пучок.

Приготовление:Лук мелко нарезать, перец нарезать полосками или кубиками, жгучий перец (без семян и перегородок) - тонкими колечками. Помидоры залить кипятком, дать постоять несколько минут, снять кожицу и нарезать кубиками. Поставить сковороду на умеренный огонь, налить и разогреть масло, подрумянить в нем лук. Добавить щепотку сахара, жгучий перец, сладкие перцы и продолжать обжаривать несколько минут.

Забирайте на стену, чтобы не потерять.

Здоровы завтрак: в чем особенность?

Мы все с утра куда-то спешим, и часто завтракаем практически на бегу, либо не завтракаем вовсе. Меж тем, здоровый завтрак - это гарантия наших побед и успехов на протяжении всего дня, а также залог бодрости, завидного самочувствия и позитивного настроения.

Согласно уверениям диетологов, одним из лучших средств снижения и поддержания веса являются именно регулярные завтраки.

Рецепты для завтрака на основе злаков.

* каша пшенная.
Возьмите 1 стакан пшена, 500 мл молока, 1 ст. л. сливочного масла, сахар, соль по вкусу. Варить 30 мин на медленном огне, помешивая. В конце варки добавить сливочное масло, соль, сахар. Подавать с джемом, вареньем, медом.

Лето - долгожданная пора, которая пестрит ярким солнышком, ласкает теплым ветерком и, конечно же, именно летом начинается.
Активный отдых на морях.
А чтобы выглядеть на все 100 и быть в прекрасной форме нужно.
Использовать всевозможные летние дары природы, ведь самые.
Лучшие "Друзья" в борьбе с лишним весом это овощи и фрукты.
Естественно данный факт никого не удивит, но ведь и потреблять.
Витаминчики нужно с умом, составляя свой рацион правильно и.
На завтрак огурец. Большая неделя на огурцах.Эффективно. Самой популярной летом считается огуречная диета.

Последние обновления на сайте:

1. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие города
2. Ещё год прошёл.
3. Люди привыкают ко всему.
4. Как оформить брови: 7 важных шагов
5. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
6. Как сделать брови дома: пошаговое видео-руководство
7. Что можно сделать с бровями, чтобы постоянно не красить: полезные советы
8. Как сделать брови идеальными: 15 проверенных способов
9. Как идеально скорректировать брови в домашних условиях: пошаговая инструкция
10. Гимнастика для лечения плечевого сустава: основные методы и их эффективность
11. Эффективные и проверенные: Топ-8 упражнений для лечения плеча
12. Остеопороз: полное руководство по симптомам и лечению
13. Остеопороз у пожилых: как предотвратить хрупкость костей
14. Интересные факты второй мировой войны!
15. Мужик объелся сыра и масла и начал превращаться в сырного человека.
16. Простые советы по питанию: как правильно использовать пищевой желатин
17. Откройте для себя силу желатина для здоровых суставов
18. Понимание боли в суставе после эндопротезирования: причины и лечение
19. Молитва 99 имен божьих: - (на избавление от проблем и негаптива накопленного родом:
20. Алексей Глызин афиша: как стать лидером
21. Где и когда увидеть группу Анимация на сцене: афиша концертов
22. Помогите, у меня шишки на указательном пальце! Как справиться с этим
23. Как удалить краску с волос без посещения салона
24. Почувствуйте изменения: лучшие рецепты масок для сухой кожи лица
25. Создай свою собственную питательную и увлажняющую маску: простой рецепт
26. Повысьте уровень увлажнения и сгладите морщины: лучшие маски для сухой кожи лица
27. Как сохранить молодость кожи лица. Ежедневный уход за кожей
28. Уход за жирной кожей лица. Правильный уход за жирной кожей
29. Федеральное государственное автономное образовательное.
30. Разнообразие суставов пояса верхних конечностей и их функции
31. Лечение при жжении в колене: лучшие методы и рекомендации
32. Реабилитация после перелома бедра. Фаза II (6-8 недель)
33. Сильно горят колени без боли: причины и лечение
34. Как лабковский Михаил обрести уверенность в себе
35. Как брови сделать гуще. Касторовое масло
36. Как Михаил Лабковский нашел свою уверенность в себе и как вы можете сделать то же самое
37. Откройтесь красоте: как сделать редкие брови более густыми с помощью IMAGE-SKINCARE.RU
38. Бандаж при дисплазии у новорожденных. Дисплазия — Блог
39. Соединение костей плечевого пояса и верхней конечности. Соединение костей пояса верхней конечности. Классификация,
40. Инфоньюф ньюфздоровье. Полное животное - красивое животное или лишний вес у собак.
41. Лекарство для восстановления хрящевой ткани суставов. Хондропротекторы: механизм действия, показания и противопоказания, список препаратов
42. Уверенность Михаила Лабковского: секреты успеха
43. Желатин для суставов, как пить и сколько. Как принимать желатин для суставов
44. Какие препараты необходимо принимать при диагнозе.. Группы препаратов
45. Лечение коксартроза тазобедренного сустава. Лечение
46. M65.9 синовит и тендосиновит неуточненный. Синовит и тендосиновит неуточненный
47. Гедеон Рихтер: гид по женскому здоровью от ведущих специалистов
48. Анатомия соединений костей верхних конечностей: структура и функции
49. Анатомия и функции соединений костей верхней конечности
50. Эффективность компрессов на позвоночник с дексаметазоном для устранения боли