Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Завтрак из яиц

Сохрани себе в копилку идей?

1 шакшука.

Ингредиенты:
Растительное масло 4 ст. л.
Лук 1 шт.
Сладкий перец 4 шт.
Помидоры 4 шт.
Зеленый жгучий перец 1 шт.
Соус Чили 1 ч. л.
Черный перец, соль, паприка по вкусу.
Фета или брынза 80 г.
Петрушка, укроп пучок.

Приготовление:Лук мелко нарезать, перец нарезать полосками или кубиками, жгучий перец (без семян и перегородок) - тонкими колечками. Помидоры залить кипятком, дать постоять несколько минут, снять кожицу и нарезать кубиками. Поставить сковороду на умеренный огонь, налить и разогреть масло, подрумянить в нем лук. Добавить щепотку сахара, жгучий перец, сладкие перцы и продолжать обжаривать несколько минут.

Забирайте на стену, чтобы не потерять.

Здоровы завтрак: в чем особенность?

Мы все с утра куда-то спешим, и часто завтракаем практически на бегу, либо не завтракаем вовсе. Меж тем, здоровый завтрак - это гарантия наших побед и успехов на протяжении всего дня, а также залог бодрости, завидного самочувствия и позитивного настроения.

Согласно уверениям диетологов, одним из лучших средств снижения и поддержания веса являются именно регулярные завтраки.

Рецепты для завтрака на основе злаков.

* каша пшенная.
Возьмите 1 стакан пшена, 500 мл молока, 1 ст. л. сливочного масла, сахар, соль по вкусу. Варить 30 мин на медленном огне, помешивая. В конце варки добавить сливочное масло, соль, сахар. Подавать с джемом, вареньем, медом.

Лето - долгожданная пора, которая пестрит ярким солнышком, ласкает теплым ветерком и, конечно же, именно летом начинается.
Активный отдых на морях.
А чтобы выглядеть на все 100 и быть в прекрасной форме нужно.
Использовать всевозможные летние дары природы, ведь самые.
Лучшие "Друзья" в борьбе с лишним весом это овощи и фрукты.
Естественно данный факт никого не удивит, но ведь и потреблять.
Витаминчики нужно с умом, составляя свой рацион правильно и.
На завтрак огурец. Большая неделя на огурцах.Эффективно. Самой популярной летом считается огуречная диета.

Последние обновления на сайте:

1. Меня бесит сын мужа.
2. Рецепты диетадюкан. Тарталетки без допов по дюкану.
3. Даже не знаю с чего начать крч многие спрашивают как я так похудела.
4. Жизнь "ДО". Часть 1.
5. Мышцы кора восстановите.
6. Очищение от любого негатива - очень быстро!
7. Какие современные технологии используются в Сургуте
8. Модные стрижки 2025 для круглого лица: 36 лучших вариантов
9. Идеальные женские стрижки на короткие волосы для полного лица: советы и стили
10. Топ-10 стрижек для полных женщин: без укладки, но с эффектом
11. Круглогодично красиво: 5 лучших стрижек для круглого лица
12. Пиксибоб для полного лица: идеальная стрижка для женщин после 40
13. Интимные детали жизни Евгения Миронова: что известно о его семье и отношениях
14. В какое время года лучше всего посещать заповедник "Столбы
15. Весна заканчивается, а новостей от меня не было.
16. Семь внутренних законов.
17. Ты не бросай в собаку камень, пусть это лишь бездомный пес, но он и так до боли ранен, хоть и не знает горьких слез.
18. Как быстро стереть краску для волос с лица: эффективные методы
19. Какие театры и концертные залы наиболее известны в столице
20. Какие изменения претерпела Красная площадь за века
21. Как отмыть краску с кожи: простые и эффективные методы
22. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие города
23. Какие улицы и площади Москвы имеют историческое значение
24. Секреты красивых бровей: как сделать их правильными
25. Кто из религиозных деятелей оставил след в истории Москвы
26. Как безопасно и эффективно покрасить брови дома
27. Что хочу сказать.
28. Топ-5 модных процедур для бровей в 2019 году
29. Какие необычные музеи можно найти в Череповце
30. Headlines:
31. Как правильно сделать красивую форму бровей самому: пошаговая инструкция
32. Тонкие брови-ниточки: возвращение моды 90-х
33. Салонные процедуры для ресниц и бровей: все, что нужно знать
34. Секреты красивых бровей: как привести их в порядок дома
35. Эффективные упражнения для плечевого сустава: укрепите свои плечи
36. Профилактика и лечение остеопороза в домашних условиях: эффективные методы
37. Народные средства против остеопороза: проверенные методы лечения
38. Отек после эндопротезирования тазобедренного сустава: причины и лечение
39. Понимание физиологии и анатомии шишек на мизинце руки на первой фаланги
40. Шишки на пальцах рук: почему они появляются и как их избежать
41. Нарост на фаланге указательного пальца: причины и лечение
42. Стас Пьеха в Екатеринбурге: отзывы и впечатления от концерта
43. Сделать домашнюю увлажняющую маску для сухой кожи лица: простые рецепты
44. Как отголоски бурной молодости и беспощадное время крадут у Анджелины Джоли ее красоту.
45. Почему не худеется на идеальной диете?
46. Создай свою собственную маску для сухой кожи лица в домашних условиях
47. Горят колени: причины, симптомы и лечение
48. Жжение в ногах ниже колена: причины, симптомы и лечение
49. Лечение и уход после перелома шейки бедра в возрасте 80+. Признаки перелома шейки бедра у пожилых людей
50. Реабилитация после перелома бедра. Фаза II (6-8 недель)