Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Завтрак из яиц

Сохрани себе в копилку идей?

1 шакшука.

Ингредиенты:
Растительное масло 4 ст. л.
Лук 1 шт.
Сладкий перец 4 шт.
Помидоры 4 шт.
Зеленый жгучий перец 1 шт.
Соус Чили 1 ч. л.
Черный перец, соль, паприка по вкусу.
Фета или брынза 80 г.
Петрушка, укроп пучок.

Приготовление:Лук мелко нарезать, перец нарезать полосками или кубиками, жгучий перец (без семян и перегородок) - тонкими колечками. Помидоры залить кипятком, дать постоять несколько минут, снять кожицу и нарезать кубиками. Поставить сковороду на умеренный огонь, налить и разогреть масло, подрумянить в нем лук. Добавить щепотку сахара, жгучий перец, сладкие перцы и продолжать обжаривать несколько минут.

Забирайте на стену, чтобы не потерять.

Здоровы завтрак: в чем особенность?

Мы все с утра куда-то спешим, и часто завтракаем практически на бегу, либо не завтракаем вовсе. Меж тем, здоровый завтрак - это гарантия наших побед и успехов на протяжении всего дня, а также залог бодрости, завидного самочувствия и позитивного настроения.

Согласно уверениям диетологов, одним из лучших средств снижения и поддержания веса являются именно регулярные завтраки.

Рецепты для завтрака на основе злаков.

* каша пшенная.
Возьмите 1 стакан пшена, 500 мл молока, 1 ст. л. сливочного масла, сахар, соль по вкусу. Варить 30 мин на медленном огне, помешивая. В конце варки добавить сливочное масло, соль, сахар. Подавать с джемом, вареньем, медом.

Лето - долгожданная пора, которая пестрит ярким солнышком, ласкает теплым ветерком и, конечно же, именно летом начинается.
Активный отдых на морях.
А чтобы выглядеть на все 100 и быть в прекрасной форме нужно.
Использовать всевозможные летние дары природы, ведь самые.
Лучшие "Друзья" в борьбе с лишним весом это овощи и фрукты.
Естественно данный факт никого не удивит, но ведь и потреблять.
Витаминчики нужно с умом, составляя свой рацион правильно и.
На завтрак огурец. Большая неделя на огурцах.Эффективно. Самой популярной летом считается огуречная диета.

Последние обновления на сайте:

1. Какие парки и скверы в Тамбове идеальны для прогулок
2. Какие природные заповедники находятся под охраной в регионе
3. Какие культурные мероприятия проводятся регулярно
4. Вы когда-нибудь чувствовали, что ваши мечты о стройном теле остаются всего лишь мечтами?
5. Выйду в поле голая, съест пускай медведь.
6. Секреты идеальных бровей: как сделать их модными за 3 шага
7. Как идеально скорректировать брови в домашних условиях: пошаговая инструкция
8. Какие легенды и мифы связаны с историей Уфы
9. Верни плечу здоровье: упражнения для восстановления после травм
10. Полное восстановление плечевого сустава: шаг за шагом
11. Профилактика и лечение остеопороза в домашних условиях: эффективные методы
12. Творожные оладушки. На 100 грамм - 134.
13. Желатин для суставов: эффективное натуральное средство
14. Повышение эффективности народного лечения желатином суставов
15. Когда переборщил с сыром и маслом и сам превратился в сыр.
16. Сезонный конфликт. Старшая фея весны по имени Ксения продрала глаза до рассвета.
17. Разгрузка после НГ.
18. Шишка на сгибе указательного пальца: причины и лечение
19. ДиДюЛя афиша: секреты эффективного маркетинга
20. Болят косточки на пальцах рук: причины и лечение
21. Народные средства от нароста на пальце руки
22. Получите блестящий и здоровый вид кожи с домашними масками для сухой кожи
23. Почему не худеется на идеальной диете?
24. Горят колени: причины, симптомы и лечение
25. Как самостоятельно подобрать уходовую косметику для лица. Помните: вы индивидуальны!
26. Жжение в ногах ниже колена: причины, симптомы и лечение
27. Перелом лучезапястного сустава руки со смещением. Перелом шейки и головки лучевой кости
28. Гиалуроновая кислота: новый способ лечения артроза
29. Перелом шейки бедра в пожилом возрасте. Причины и симптомы
30. Повреждения связок коленного сустава. Виды и терапия повреждений связок коленного сустава
31. Как перестать стесняться и стать уверенным в себе. Как перестать стесняться и стать уверенным: техники для всех
32. Как отрастить густые брови и ресницы. Как отрастить ресницы дома: советы профессионала
33. Лечение артроза мелких суставов кистей рук. Гимнастика для кистей рук при артрозе фаланг пальцев и других суставов
34. Кого любят деньги.
35. Как восстановить хрящи колен народные средства. Как восстанавливается хрящ
36. Лечение профилактика и восстановление хрящей суставов. Хрящевая ткань суставов: строение, особенности восстановления
37. 10 различных подходов к лечению остеоартроза колена. Тактика лечения
38. Как восстановить легкие после пневмонии: советы врача
39. Как увлажнить очень сухую и шелушащуюся кожу лица. Причины шелушения – внешние факторы и неправильный уход
40. Почему избыток мочевой кислоты опасен для здоровья
41. Основные виды и причины травм голеностопного сустава и стопы
42. Влияние сахарного диабета на заболевания кожи: причины и профилактика
43. Стройные суставы: 10 лучших упражнений для здоровья
44. Эффективность компрессов с дексаметазоном на суставы: новые исследования
45. Артроз плечевого сустава код по МКБ 10 у взрослых: причины и симптомы
46. Как улучшить внешний вид кожи вокруг глаз: 7 проверенных лайфхаков
47. Воспитание детей: основные принципы и методы
48. Ревизия или повторная замена эндопротеза коленного сустава: что выбрать
49. Сияй как звезда: Маска для волос из меда и лука
50. Увлажнение кожи в 20: основные принципы и секреты