Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Завтрак с ниной

Сохрани себе в копилку идей?

1 шакшука.

Ингредиенты:
Растительное масло 4 ст. л.
Лук 1 шт.
Сладкий перец 4 шт.
Помидоры 4 шт.
Зеленый жгучий перец 1 шт.
Соус Чили 1 ч. л.
Черный перец, соль, паприка по вкусу.
Фета или брынза 80 г.
Петрушка, укроп пучок.

Приготовление:Лук мелко нарезать, перец нарезать полосками или кубиками, жгучий перец (без семян и перегородок) - тонкими колечками. Помидоры залить кипятком, дать постоять несколько минут, снять кожицу и нарезать кубиками. Поставить сковороду на умеренный огонь, налить и разогреть масло, подрумянить в нем лук. Добавить щепотку сахара, жгучий перец, сладкие перцы и продолжать обжаривать несколько минут.

Забирайте на стену, чтобы не потерять.

Здоровы завтрак: в чем особенность?

Мы все с утра куда-то спешим, и часто завтракаем практически на бегу, либо не завтракаем вовсе. Меж тем, здоровый завтрак - это гарантия наших побед и успехов на протяжении всего дня, а также залог бодрости, завидного самочувствия и позитивного настроения.

Согласно уверениям диетологов, одним из лучших средств снижения и поддержания веса являются именно регулярные завтраки.

Рецепты для завтрака на основе злаков.

* каша пшенная.
Возьмите 1 стакан пшена, 500 мл молока, 1 ст. л. сливочного масла, сахар, соль по вкусу. Варить 30 мин на медленном огне, помешивая. В конце варки добавить сливочное масло, соль, сахар. Подавать с джемом, вареньем, медом.

Лето - долгожданная пора, которая пестрит ярким солнышком, ласкает теплым ветерком и, конечно же, именно летом начинается.
Активный отдых на морях.
А чтобы выглядеть на все 100 и быть в прекрасной форме нужно.
Использовать всевозможные летние дары природы, ведь самые.
Лучшие "Друзья" в борьбе с лишним весом это овощи и фрукты.
Естественно данный факт никого не удивит, но ведь и потреблять.
Витаминчики нужно с умом, составляя свой рацион правильно и.
На завтрак огурец. Большая неделя на огурцах.Эффективно. Самой популярной летом считается огуречная диета.

Последние обновления на сайте:

1. Парки и площади Архангельска: где отдохнуть в городе
2. Мочекаменная болезнь у домашних котов и кошек.
3. Анатомия коленного сустава: основы и структура
4. Не могла с вами ни поделиться!
5. Это программа комфортного похудения за 20 дней.
6. Как быстро смыть краску для волос с кожи: эффективные методы
7. Как быстро отмыть краску для волос с рук: эффективные методы
8. Как и чем оттереть краску для волос с кожи: эффективные методы
9. Классическим и любимым деликатесом в русской кухне является русский студень, иногда называемый холодцом или студеном по-русски.
10. Какие улицы и площади Москвы имеют историческое значение
11. Как правильно корректировать брови дома: пошаговая инструкция
12. Какие рабочие продукты помогут сделать идеальные брови
13. Что хочу сказать.
14. Быстрая коррекция бровей: как добиться идеальной формы за 1 минуту
15. Легко и быстро: как сделать потрясающие брови дома
16. Пошаговая инструкция: как оформить брови в домашних условиях
17. Пошаговая инструкция: как оформить брови в домашних условиях
18. Альпинистка Алина Пескова стала первой россиянкой, которая покорила все высочайшие горы мира!
19. От желатина до здоровых суставов: эффективность и безопасность
20. "Нет Ничего Вкуснее, чем Быть Худой".
21. Все, что вы хотели знать о желатине, но боялись спросить
22. Просто и эффективно: правила приема желатина для суставов
23. Отличный способ поддержания здоровья суставов: как правильно принимать желатин
24. Почему детям важно пить магний.
25. И вновь о пользе картофеля в нашем рационе, а мы знали, мы знали!
26. Поднятие клюющих ногтей.
27. При подагре обязательные продукты.
28. Удалили 40 миом и сохранили матку!
29. Сделай свою собственную маску для лица: простые рецепты для дома
30. Пишу сейчас и держу кулачки, чтоб не сглазить.
31. Сияй своей красотой с помощью маски для волос с яйцом и мёдом
32. Ловите новогоднюю идею дизайна.
33. Правильный уход за кожей лица летом. Особенности ухода за кожей летом
34. 10 правил для успешного ведения бизнеса
35. В разделе собраны ссылки на статьи по уходу за лицом. Как ухаживать мужчине за кожей
36. Федеральное государственное автономное образовательное.
37. Лечение при жжении в колене: лучшие методы и рекомендации
38. Перелом шейки бедра у пожилых людей и молодых.. Анатомия и кровоснабжение
39. Перелом шейки бедра в пожилом возрасте. Причины и симптомы
40. Шепоточки от понедельника до воскресенья ….
41. Уверенность в себе: как Михаил Лабковский достиг успеха
42. Для чего снижать вес, ради здоровья или красоты?
43. Ацетабулярный угол при дисплазии. Патогенез
44. Маски с мёдом для волос в домашних условиях. Рецепты масок с медом для волос: природные косметические средства для густоты и роста волос в домашних условиях
45. Хондропротекторы при артрозе коленного сустава. Механизм развития
46. 15 крутых стрижек на средние волосы для круглого лица. 33 лучшие стрижки и прически для круглого лица с короткими волосами
47. 38 домашних средств для избавления от сухой кожи лица. Уход за сухой и чувствительной кожей лица
48. Двухсторонний коксартроз тазобедренного сустава. Симптомы и признаки
49. Мкб 10 синовит голеностопного сустава. Классификация и стадии развития синовита
50. Как избежать дегенерации хрящей с помощью правильного питания