Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Завтрак с ниной

Сохрани себе в копилку идей?

1 шакшука.

Ингредиенты:
Растительное масло 4 ст. л.
Лук 1 шт.
Сладкий перец 4 шт.
Помидоры 4 шт.
Зеленый жгучий перец 1 шт.
Соус Чили 1 ч. л.
Черный перец, соль, паприка по вкусу.
Фета или брынза 80 г.
Петрушка, укроп пучок.

Приготовление:Лук мелко нарезать, перец нарезать полосками или кубиками, жгучий перец (без семян и перегородок) - тонкими колечками. Помидоры залить кипятком, дать постоять несколько минут, снять кожицу и нарезать кубиками. Поставить сковороду на умеренный огонь, налить и разогреть масло, подрумянить в нем лук. Добавить щепотку сахара, жгучий перец, сладкие перцы и продолжать обжаривать несколько минут.

Забирайте на стену, чтобы не потерять.

Здоровы завтрак: в чем особенность?

Мы все с утра куда-то спешим, и часто завтракаем практически на бегу, либо не завтракаем вовсе. Меж тем, здоровый завтрак - это гарантия наших побед и успехов на протяжении всего дня, а также залог бодрости, завидного самочувствия и позитивного настроения.

Согласно уверениям диетологов, одним из лучших средств снижения и поддержания веса являются именно регулярные завтраки.

Рецепты для завтрака на основе злаков.

* каша пшенная.
Возьмите 1 стакан пшена, 500 мл молока, 1 ст. л. сливочного масла, сахар, соль по вкусу. Варить 30 мин на медленном огне, помешивая. В конце варки добавить сливочное масло, соль, сахар. Подавать с джемом, вареньем, медом.

Лето - долгожданная пора, которая пестрит ярким солнышком, ласкает теплым ветерком и, конечно же, именно летом начинается.
Активный отдых на морях.
А чтобы выглядеть на все 100 и быть в прекрасной форме нужно.
Использовать всевозможные летние дары природы, ведь самые.
Лучшие "Друзья" в борьбе с лишним весом это овощи и фрукты.
Естественно данный факт никого не удивит, но ведь и потреблять.
Витаминчики нужно с умом, составляя свой рацион правильно и.
На завтрак огурец. Большая неделя на огурцах.Эффективно. Самой популярной летом считается огуречная диета.

Последние обновления на сайте:

1. Мы готовим стейк правильно!
2. Дегенеративные изменения заднего рога медиального мениска: всё, что вы должны знать
3. Стильные стрижки для полных девушек: как выбрать идеальный вариант для круглого лица
4. Сейчас я покажу фото из своего паспорта и "Глубокой" молодости не только для того, чтобы вы поржали.
5. Анатомия коленного сустава: основы и структура
6. Как привлечь деньги в свою жизнь.
7. Как быстро смыть краску для волос с кожи: эффективные методы
8. Как убрать краску для волос с кожи: простые и эффективные методы
9. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Оренбурге
10. Пошаговая инструкция: как правильно делать коррекцию бровей дома
11. Интересные факты об Усть-Илимске, которые вы не знали
12. Амина усманилаева рассказала о восстановлении после операции по уменьшению желудка.
13. Достопримечательности Архангельска: что посмотреть в городе
14. Пошаговая инструкция: как покрасить брови в домашних условиях
15. Карликовые гиганты? Новая сенсация с острова Флорес.
16. Секреты идеальных бровей: как сделать их модными за 3 шага
17. Альпинистка Алина Пескова стала первой россиянкой, которая покорила все высочайшие горы мира!
18. Милые мои! Прекрасные девушки!
19. Какие известные люди родились или жили в Ростове-на-Дону
20. Полное руководство по реабилитации плечевого сустава после вывиха
21. Эффективные и проверенные: Топ-8 упражнений для лечения плеча
22. - лена, ты что делаешь?
23. Сергей Трофимов: Как воронежец покорил сцены России
24. Профилактические мероприятия на ФАП давно перестали быть редкостью.
25. Утром или вечером: оптимальное время для приема желатина
26. Рецепты с желатином для улучшения состояния суставов при артрозе
27. Настя и Андрей, семейный результат.
28. Понимание боли в суставе после эндопротезирования: причины и лечение
29. Популярный набор от компании NL для похудения:
30. Гигрома у основания пальца руки: причины, симптомы и лечение
31. Алексей Глызин афиша: как стать лидером
32. Так, ну что, я насобирала главные мифы и заблуждения в процессе похудения.
33. Не пропустите концерты Бутырки в Ханты-Мансийске: расписание здесь
34. Боли в суставе указательного пальца правой руки: причины и лечение
35. Сделать домашнюю увлажняющую маску для сухой кожи лица: простые рецепты
36. Почему не худеется на идеальной диете?
37. Повысьте уровень увлажнения и сгладите морщины: лучшие маски для сухой кожи лица
38. Омолаживающие маски для очень сухой обезвоженной кожи лица: что нужно знать
39. Секреты успеха Михаила Лабковского: как развить уверенность в себе
40. Жжение и боль в коленном суставе: причины и лечение
41. Как самостоятельно подобрать уходовую косметику для лица. Помните: вы индивидуальны!
42. Горячие колени: причины и лечение
43. Уход за кожей летом: особенности ухода за разными типами кожи и рекомендации врачей клиники в Санкт-Петербурге
44. Как сохранить молодость кожи лица. Ежедневный уход за кожей
45. Повреждение связок голеностопного сустава. Принципы лечения повреждения связок голеностопного сустава
46. Презентация к уроку технологии на тему: как создать эффективный урок
47. Реабилитация после перелома шейки бедра. Основные методики реабилитации после операции
48. 9 масок с медом для лица от морщин. Медовая маска для лица против морщин
49. Перелом шейки бедренной кости. Частота переломов и механизм травмы
50. Перелом шейки бедра в пожилом возрасте. Причины и симптомы