Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Завтрак с ниной

Сохрани себе в копилку идей?

1 шакшука.

Ингредиенты:
Растительное масло 4 ст. л.
Лук 1 шт.
Сладкий перец 4 шт.
Помидоры 4 шт.
Зеленый жгучий перец 1 шт.
Соус Чили 1 ч. л.
Черный перец, соль, паприка по вкусу.
Фета или брынза 80 г.
Петрушка, укроп пучок.

Приготовление:Лук мелко нарезать, перец нарезать полосками или кубиками, жгучий перец (без семян и перегородок) - тонкими колечками. Помидоры залить кипятком, дать постоять несколько минут, снять кожицу и нарезать кубиками. Поставить сковороду на умеренный огонь, налить и разогреть масло, подрумянить в нем лук. Добавить щепотку сахара, жгучий перец, сладкие перцы и продолжать обжаривать несколько минут.

Забирайте на стену, чтобы не потерять.

Здоровы завтрак: в чем особенность?

Мы все с утра куда-то спешим, и часто завтракаем практически на бегу, либо не завтракаем вовсе. Меж тем, здоровый завтрак - это гарантия наших побед и успехов на протяжении всего дня, а также залог бодрости, завидного самочувствия и позитивного настроения.

Согласно уверениям диетологов, одним из лучших средств снижения и поддержания веса являются именно регулярные завтраки.

Рецепты для завтрака на основе злаков.

* каша пшенная.
Возьмите 1 стакан пшена, 500 мл молока, 1 ст. л. сливочного масла, сахар, соль по вкусу. Варить 30 мин на медленном огне, помешивая. В конце варки добавить сливочное масло, соль, сахар. Подавать с джемом, вареньем, медом.

Лето - долгожданная пора, которая пестрит ярким солнышком, ласкает теплым ветерком и, конечно же, именно летом начинается.
Активный отдых на морях.
А чтобы выглядеть на все 100 и быть в прекрасной форме нужно.
Использовать всевозможные летние дары природы, ведь самые.
Лучшие "Друзья" в борьбе с лишним весом это овощи и фрукты.
Естественно данный факт никого не удивит, но ведь и потреблять.
Витаминчики нужно с умом, составляя свой рацион правильно и.
На завтрак огурец. Большая неделя на огурцах.Эффективно. Самой популярной летом считается огуречная диета.

Последние обновления на сайте:

1. Наслаивание мазков. Очень быстро!
2. Мощные плечи: освой жим в тренажере сидя!
3. Для правильных подтягиваний:
4. Молитва о детях.
5. В этом видео я покажу три универсальных рецепта из творога, которые вы сможете адаптировать под любые цели и начинки.
6. Топ-10 стрижек для полного лица 2025: модные тенденции и стильные решения
7. Как выбрать стрижку полной женщине: советы стилистов
8. Первый раз так постриглась: Как стрижка изменила мою жизнь
9. * Как работают эти два продукта и почему с ними худеют *.
10. В 54 и всё ещё одинок: нормально ли это
11. Какие исторические личности связаны с Орехово-Зуевым
12. Татьяна буланова - всегда в форме и без лишней драмы.
13. Как убрать краску для волос с лица: эффективные методы
14. Как легко смыть краску для волос с кожи головы: советы и рекомендации
15. Где можно увидеть красивые виды Москвы ночью
16. Просто и эффектно: чем рисовать брови в домашних условиях
17. И линейка не нужна: как обойтись без привычных инструментов
18. Домашняя студия бровей: шаг за шагом
19. Ещё год прошёл.
20. Люди привыкают ко всему.
21. - Чем Ульяновск отличается от других городов России
22. Как оформить брови: 7 важных шагов
23. Как сделать идеальные брови: советы и рекомендации
24. Заботься о себе.
25. Топ-5 модных процедур для бровей в 2019 году
26. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
27. Какие основные памятники истории и культуры можно посетить в Уфе
28. Как разработать плечевой сустав в Москве: полное руководство
29. Гимнастика после вывиха плечевого сустава в АВАР: эффективные упражнения для восстановления
30. Народные средства против остеопороза: проверенные методы лечения
31. Сильный старинный оберег на себя и своих близких.
32. Травы и чаи от остеопороза: эффективные натуральные средства для укрепления костей
33. Понимание дозировки желатина для суставов: все, что нужно знать
34. Коллеги, поговорим о важном.
35. Девочки, на данный момент я в декрете и вот такая ситуация … хочу суши.
36. Растет косточка на указательном пальце руки: что это такое и как справиться с этим
37. Я в том возрасте, когда неожиданно может выстрелить любое заболевание.
38. Народные средства от нароста на пальце руки
39. Потеря волос после COVID-19: причины и способы борьбы
40. Отличный выбор для зрелой кожи: питательная маска
41. Терпение и лечение: как справиться с болями и обжигами ног выше колен
42. Белковый закусочный торт.
43. Уход за кожей летом: особенности ухода за разными типами кожи и рекомендации врачей клиники в Санкт-Петербурге
44. Путь к успеху: Как стать уверенным Михаил Лабковский
45. Методы Михаила Лабковского для повышения самооценки
46. Яичная маска с мёдом и пивом для роста волос. Ополаскивание волос пивом
47. Разрыв связок плечевого сустава. Что такое разрыв плечевого сустава и его виды
48. Повысить эффективность лечения жжения в коленях: советы и рекомендации
49. Правда или миф: опасность вакцинации от коронавируса
50. Перелом шейки бедра после 80 лет. Лечение перелома шейки бедра: искусственный сустав