Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Завтрак с ниной

Сохрани себе в копилку идей?

1 шакшука.

Ингредиенты:
Растительное масло 4 ст. л.
Лук 1 шт.
Сладкий перец 4 шт.
Помидоры 4 шт.
Зеленый жгучий перец 1 шт.
Соус Чили 1 ч. л.
Черный перец, соль, паприка по вкусу.
Фета или брынза 80 г.
Петрушка, укроп пучок.

Приготовление:Лук мелко нарезать, перец нарезать полосками или кубиками, жгучий перец (без семян и перегородок) - тонкими колечками. Помидоры залить кипятком, дать постоять несколько минут, снять кожицу и нарезать кубиками. Поставить сковороду на умеренный огонь, налить и разогреть масло, подрумянить в нем лук. Добавить щепотку сахара, жгучий перец, сладкие перцы и продолжать обжаривать несколько минут.

Забирайте на стену, чтобы не потерять.

Здоровы завтрак: в чем особенность?

Мы все с утра куда-то спешим, и часто завтракаем практически на бегу, либо не завтракаем вовсе. Меж тем, здоровый завтрак - это гарантия наших побед и успехов на протяжении всего дня, а также залог бодрости, завидного самочувствия и позитивного настроения.

Согласно уверениям диетологов, одним из лучших средств снижения и поддержания веса являются именно регулярные завтраки.

Рецепты для завтрака на основе злаков.

* каша пшенная.
Возьмите 1 стакан пшена, 500 мл молока, 1 ст. л. сливочного масла, сахар, соль по вкусу. Варить 30 мин на медленном огне, помешивая. В конце варки добавить сливочное масло, соль, сахар. Подавать с джемом, вареньем, медом.

Лето - долгожданная пора, которая пестрит ярким солнышком, ласкает теплым ветерком и, конечно же, именно летом начинается.
Активный отдых на морях.
А чтобы выглядеть на все 100 и быть в прекрасной форме нужно.
Использовать всевозможные летние дары природы, ведь самые.
Лучшие "Друзья" в борьбе с лишним весом это овощи и фрукты.
Естественно данный факт никого не удивит, но ведь и потреблять.
Витаминчики нужно с умом, составляя свой рацион правильно и.
На завтрак огурец. Большая неделя на огурцах.Эффективно. Самой популярной летом считается огуречная диета.

Последние обновления на сайте:

1. Светлана Рябова: как актриса, отказавшаяся от славы, нашла счастье в простых вещах.
2. Мы жуём прополис в чистом виде.
3. Заговор на СНЯТИЕ проклятия!
4. Узи после удаления желчного пузыря.
5. Компресс из желатина на коленный сустав: как правильно применять
6. Сильнейшая молитва - оберег для себя и своей семьи.
7. Как выбрать стрижку полной женщине: советы стилистов
8. Уникальный Стиль: Как Сделать Стрижку с Удлиненной Челкой на Полное Лицо
9. Короткие стрижки для полного лица: тренды 2025 года
10. * Как работают эти два продукта и почему с ними худеют *.
11. Это программа комфортного похудения за 20 дней.
12. Как отмыть краску с кожи: простые и эффективные методы
13. Эффективные способы убрать краску для волос с кожи: проверенные методы
14. Секреты идеальных бровей: как сделать их модными за 3 шага
15. Брови в домашних условиях: как сделать их красиво и просто
16. Как укротить густые брови: 7 простых шагов для идеальной формы
17. Как идеально скорректировать брови в домашних условиях: пошаговая инструкция
18. Естественная красота: как сделать брови густыми без татуажа
19. Эффективные методы восстановления плечевого сустава после травмы
20. Гимнастика для плечевого сустава по Бубновскому: эффективные упражнения для здоровья суставов
21. Известный американский натуропат и фитотерапевт Линда ланкастер.
22. 120 заданий. Март.
23. Народные методы лечения остеопороза: эффективные способы укрепления костей
24. Творожные оладушки. На 100 грамм - 134.
25. Профилактика и питание при остеопорозе: как сохранить здоровье костей
26. Эффективные народные методы лечения остеопороза
27. Белковый салат за 5 минут.
28. Понимание действий желатина для суставов и правильный способ его применения
29. Понимание боли в суставе после эндопротезирования: причины и лечение
30. Неожиданные боли после эндопротезирования: причины и способы устранения
31. Шишка на суставе пальца руки: причины и лечение
32. Растет косточка на указательном пальце руки: что это такое и как справиться с этим
33. Немного про мое похудение - по заявкам читающего населения.
34. Лариса Долина афиша: какие песни будут звучать на концерте
35. Уплотнения на пальцах рук: что это такое и как с ними бороться
36. Понимание и лечение наростов на суставах пальцев рук
37. Берегите детское лицо: основные правила ухода
38. Итоги года 2024.
39. Создай свою увлажняющую маску для лица в домашних условиях
40. Мой топ продуктов NL, чтобы экстренно.
41. Опасность горячего и болящего колена: причины и лечение
42. Уход за комбинированной кожей лица после 30 лет. Почему так важен уход за лицом после 30 лет
43. Как самостоятельно подобрать уходовую косметику для лица. Помните: вы индивидуальны!
44. Лабковский уверенность в себе: как достичь успеха в жизни
45. Откройте для себя силу уверенности: 10 практических советов для повышения самооценки
46. Похудение к новому году - миф или как избавиться от лишних кг за месяц, не угробив своё здоровье, рассказываю на примерах.
47. Лечение при переломе шейки бедра. С высоты своего роста
48. Жжение в суставах ног: причины и методы лечения
49. ТОП 35 способов, как стать более увереннее в себе. Почему важно повышать самооценку и уверенность в себе
50. Два дня и - зима.