Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Завтрак с ниной

Сохрани себе в копилку идей?

1 шакшука.

Ингредиенты:
Растительное масло 4 ст. л.
Лук 1 шт.
Сладкий перец 4 шт.
Помидоры 4 шт.
Зеленый жгучий перец 1 шт.
Соус Чили 1 ч. л.
Черный перец, соль, паприка по вкусу.
Фета или брынза 80 г.
Петрушка, укроп пучок.

Приготовление:Лук мелко нарезать, перец нарезать полосками или кубиками, жгучий перец (без семян и перегородок) - тонкими колечками. Помидоры залить кипятком, дать постоять несколько минут, снять кожицу и нарезать кубиками. Поставить сковороду на умеренный огонь, налить и разогреть масло, подрумянить в нем лук. Добавить щепотку сахара, жгучий перец, сладкие перцы и продолжать обжаривать несколько минут.

Забирайте на стену, чтобы не потерять.

Здоровы завтрак: в чем особенность?

Мы все с утра куда-то спешим, и часто завтракаем практически на бегу, либо не завтракаем вовсе. Меж тем, здоровый завтрак - это гарантия наших побед и успехов на протяжении всего дня, а также залог бодрости, завидного самочувствия и позитивного настроения.

Согласно уверениям диетологов, одним из лучших средств снижения и поддержания веса являются именно регулярные завтраки.

Рецепты для завтрака на основе злаков.

* каша пшенная.
Возьмите 1 стакан пшена, 500 мл молока, 1 ст. л. сливочного масла, сахар, соль по вкусу. Варить 30 мин на медленном огне, помешивая. В конце варки добавить сливочное масло, соль, сахар. Подавать с джемом, вареньем, медом.

Лето - долгожданная пора, которая пестрит ярким солнышком, ласкает теплым ветерком и, конечно же, именно летом начинается.
Активный отдых на морях.
А чтобы выглядеть на все 100 и быть в прекрасной форме нужно.
Использовать всевозможные летние дары природы, ведь самые.
Лучшие "Друзья" в борьбе с лишним весом это овощи и фрукты.
Естественно данный факт никого не удивит, но ведь и потреблять.
Витаминчики нужно с умом, составляя свой рацион правильно и.
На завтрак огурец. Большая неделя на огурцах.Эффективно. Самой популярной летом считается огуречная диета.

Последние обновления на сайте:

1. На скриншоте запечатлено видоизменённое название статьи из раздела "Секреты Похудения" на яндекс.
2. Очищение от любого негатива - очень быстро!
3. Танец на улице - это не только способ поднять себе настроение, но и проявление свободы, любви к себе и жизни.
4. Стрижка на полное лицо: как она меняет ваш образ
5. Какие современные места отдыха в Воронеже можно посоветовать молодежи
6. Томаты в "Окопе" - не нарадуюсь ленивому способу выращивания.
7. Путешествие через годы: история отношений Евгения Миронова и Сергея
8. Замороженные лимоны - средство против рака.
9. Как привлечь деньги в свою жизнь.
10. За две недели до отпуска я решила попробовать эту диету.
11. Как быстро придать форму бровям без выщипывания: простые советы
12. Домашняя студия бровей: шаг за шагом
13. Как Набережная Северной Двины менялась с течения времени
14. Кто из религиозных деятелей оставил след в истории Москвы
15. Достопримечательности Архангельска: что посмотреть в городе
16. Как углы тазобедренных суставов влияют на развитие ребенка
17. Секреты идеальных прямых бровей: как добиться совершенства
18. Топ-9 процедур для идеальных бровей: модные тренды этого года
19. Этапы реабилитации после артроскопии плечевого сустава: полное руководство
20. Как быстро восстановиться после вывиха плеча: полное руководство по реабилитации
21. Как разрабатывать руку после перелома плечевого сустава: полное руководство
22. Суставы и сухожилия плеча: как сохранить здоровье и избежать травм
23. Топ-10 трав для здоровья суставов: эффективные натуральные средства
24. Мы снижаем аппетит.
25. Дневник больного хранителя волшебных сказок!
26. Как травы помогают укрепить кости и суставы: полное руководство
27. Пью и суставы молодеют: как питьье влияет на здоровье суставов
28. Долгожители с диабетом.
29. Настя и Андрей, семейный результат.
30. Полина Гагарина билеты: лучшие места для просмотра шоу
31. ДиДюЛя афиша: секреты эффективного маркетинга
32. Не пропустите концерты Бутырки в Ханты-Мансийске: расписание здесь
33. Шишка на суставе мизинца: причины, симптомы и лечение
34. Уплотнения на пальцах рук: что это такое и как с ними бороться
35. Понимание анатомии суставов кистей и пальцев
36. Как улучшить свои технические навыки с помощью 10 главных упражнений для тех
37. Стас Пьеха в Екатеринбурге: отзывы и впечатления от концерта
38. Маски для лица: простой способ улучшить внешний вид
39. Повысьте уровень увлажнения и сгладите морщины: лучшие маски для сухой кожи лица
40. Свекольный салат: правильная вкуснятина!
41. Жжение и боль в коленном суставе: причины и лечение
42. Уверенность в себе: как достичь своей цели
43. Горящие ноги: причины и лечение
44. Покорите свой страх и становитесь уверенным в себе с Михаилом Лабковским
45. Что такое хондропротекторы и как они работают. Лучшие хондропротекторы для суставов взрослым
46. Периодический жар в ноге: причины и методы лечения
47. Скрытая сила черепашьей повязки для коленного сустава
48. Повязки для различных частей тела: как выбрать и применить
49. Реабилитация и восстановление после перелома шейки бедра. Реабилитация больных после операции
50. Уверенная в себе женщина. 5 признаков уверенной в себе женщины!