Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Завтрак с ниной

Сохрани себе в копилку идей?

1 шакшука.

Ингредиенты:
Растительное масло 4 ст. л.
Лук 1 шт.
Сладкий перец 4 шт.
Помидоры 4 шт.
Зеленый жгучий перец 1 шт.
Соус Чили 1 ч. л.
Черный перец, соль, паприка по вкусу.
Фета или брынза 80 г.
Петрушка, укроп пучок.

Приготовление:Лук мелко нарезать, перец нарезать полосками или кубиками, жгучий перец (без семян и перегородок) - тонкими колечками. Помидоры залить кипятком, дать постоять несколько минут, снять кожицу и нарезать кубиками. Поставить сковороду на умеренный огонь, налить и разогреть масло, подрумянить в нем лук. Добавить щепотку сахара, жгучий перец, сладкие перцы и продолжать обжаривать несколько минут.

Забирайте на стену, чтобы не потерять.

Здоровы завтрак: в чем особенность?

Мы все с утра куда-то спешим, и часто завтракаем практически на бегу, либо не завтракаем вовсе. Меж тем, здоровый завтрак - это гарантия наших побед и успехов на протяжении всего дня, а также залог бодрости, завидного самочувствия и позитивного настроения.

Согласно уверениям диетологов, одним из лучших средств снижения и поддержания веса являются именно регулярные завтраки.

Рецепты для завтрака на основе злаков.

* каша пшенная.
Возьмите 1 стакан пшена, 500 мл молока, 1 ст. л. сливочного масла, сахар, соль по вкусу. Варить 30 мин на медленном огне, помешивая. В конце варки добавить сливочное масло, соль, сахар. Подавать с джемом, вареньем, медом.

Лето - долгожданная пора, которая пестрит ярким солнышком, ласкает теплым ветерком и, конечно же, именно летом начинается.
Активный отдых на морях.
А чтобы выглядеть на все 100 и быть в прекрасной форме нужно.
Использовать всевозможные летние дары природы, ведь самые.
Лучшие "Друзья" в борьбе с лишним весом это овощи и фрукты.
Естественно данный факт никого не удивит, но ведь и потреблять.
Витаминчики нужно с умом, составляя свой рацион правильно и.
На завтрак огурец. Большая неделя на огурцах.Эффективно. Самой популярной летом считается огуречная диета.

Последние обновления на сайте:

1. Почему Draineffect RED Low Carb настолько результативный и на нем легко получить реальный эффект, быстрый и гарантированный.
2. Отличный способ поддержания здоровья суставов: как правильно принимать желатин
3. Рецепты с желатином для улучшения состояния суставов при артрозе
4. Добрый день, хочу так же обратить внимание на республиканскую инфекционную клиническую больницу.
5. Почему детям важно пить магний.
6. Многие из нас ждут свободных от работы дней для того, чтобы сделать то, что не удается в будние дни.
7. Болевой синдром после эндопротезирования: причины и лечение
8. Восстанови уход за сухой кожей с помощью увлажняющих масок
9. Как ставить цели, чтобы их достичь, а не бесконечно пытаться?
10. Домашние средства для увлажнения кожи лица и тела
11. Секреты успеха Михаила Лабковского: как развить уверенность в себе
12. Уверенность в себе: как достичь своей цели
13. Правильный уход за кожей лица летом. Особенности ухода за кожей летом
14. В разделе собраны ссылки на статьи по уходу за лицом. Как ухаживать мужчине за кожей
15. Правила и особенности ухода за сухой кожей тела при диабете. Что помогает снизить частоту диабетических язв? Каковы основные правила ухода за диабетической стопой?
16. Лечение переломов шейки бедренной кости. Что такое перелом шейки бедра? Причины развития
17. Уверенность в себе: как Михаил Лабковский достиг успеха
18. Как ухаживать за густыми бровями. Темные и густые брови – одно из главных украшений лица
19. Как сделать брови более густыми. 5 советов, как сделать брови более густыми
20. Сухожилия в коленном суставе. Причины заболевания
21. Как ухаживать за кожей подростка девочки. Идеальный макияж для девочек-подростков
22. Бандаж при дисплазии у новорожденных. Дисплазия — Блог
23. 10 различных подходов к лечению остеоартроза колена. Тактика лечения
24. Поддерживайте гигиену лица: как предотвратить обезвоживание кожи
25. Эффективные методы профилактики женского здоровья: что каждая женщина должна знать
26. Женское здоровье: как поддерживать его на высоте
27. Почему избыток мочевой кислоты опасен для здоровья
28. Секретные рецепты: как правильно использовать яичную маску для волос
29. Как сделать эффективные маски для волос из яиц в домашних условиях
30. Маска для волос с яйцом и мёдом: ТОП 5 рецептов для сияющих локонов
31. Как яичные маски для волос помогают вернуть им здоровый блеск: рецепт шампуня из желтков и отзывы
32. Эффективное применение дексаметазона при воспалительных заболеваниях суставов
33. Эффективность компресса с Димексидом, Новокаином и Дексаметазоном: оптимальные пропорции
34. Диабет и кожа: рассмотрим основные проблемы
35. Вчера с удовольствием посмотрели спектакль: "Фаина раневская.
36. Про рослых детей.
37. Отвращение к мужу возникло.
38. С чем носить трикотажное или вязаное платье-лапша. Разновидности тканей и материалов
39. Как растянуть платье из полиэстера в ширину?. Восстанавливаем размер вещей из синтетических и смешанных тканей
40. Базовый гардероб для женщины после 55 лет. Гардероб 50 летней женщины: правила сочетаний
41. Костюм ангела своими руками: крылья и нимб. Мастер-класс с пошаговыми фотографиями
42. Кожура бананов для похудения. 10 лайфхаков с банановой кожурой.
43. Известны примерные статистики и размеры редизайна Moemoea!
44. Аляскинский маламут, ребенок в возрасте 1 год и 3 мес или история о том, как гром не ел.
45. Женская самооценка и уверенность в себе.
46. Фаина раневская. Крылатые фразы.
47. Ритуал позволяет не только превратить обычную булавку в защитный атрибут но и сделать из неё амулет, привлекающий везение в жизнь.
48. Материнский заговор, чтобы у детей всегда деньги водились:
49. Творожная лепешка: 200 гр творога (не сметанообразного) перетереть с 1 яйцом, 1/3 ч. л. разрыхлител, специи по вкусу и 1 ст.
50. Остренькая капуста быстрого приготовления.