Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Завтрак с ниной

Сохрани себе в копилку идей?

1 шакшука.

Ингредиенты:
Растительное масло 4 ст. л.
Лук 1 шт.
Сладкий перец 4 шт.
Помидоры 4 шт.
Зеленый жгучий перец 1 шт.
Соус Чили 1 ч. л.
Черный перец, соль, паприка по вкусу.
Фета или брынза 80 г.
Петрушка, укроп пучок.

Приготовление:Лук мелко нарезать, перец нарезать полосками или кубиками, жгучий перец (без семян и перегородок) - тонкими колечками. Помидоры залить кипятком, дать постоять несколько минут, снять кожицу и нарезать кубиками. Поставить сковороду на умеренный огонь, налить и разогреть масло, подрумянить в нем лук. Добавить щепотку сахара, жгучий перец, сладкие перцы и продолжать обжаривать несколько минут.

Забирайте на стену, чтобы не потерять.

Здоровы завтрак: в чем особенность?

Мы все с утра куда-то спешим, и часто завтракаем практически на бегу, либо не завтракаем вовсе. Меж тем, здоровый завтрак - это гарантия наших побед и успехов на протяжении всего дня, а также залог бодрости, завидного самочувствия и позитивного настроения.

Согласно уверениям диетологов, одним из лучших средств снижения и поддержания веса являются именно регулярные завтраки.

Рецепты для завтрака на основе злаков.

* каша пшенная.
Возьмите 1 стакан пшена, 500 мл молока, 1 ст. л. сливочного масла, сахар, соль по вкусу. Варить 30 мин на медленном огне, помешивая. В конце варки добавить сливочное масло, соль, сахар. Подавать с джемом, вареньем, медом.

Лето - долгожданная пора, которая пестрит ярким солнышком, ласкает теплым ветерком и, конечно же, именно летом начинается.
Активный отдых на морях.
А чтобы выглядеть на все 100 и быть в прекрасной форме нужно.
Использовать всевозможные летние дары природы, ведь самые.
Лучшие "Друзья" в борьбе с лишним весом это овощи и фрукты.
Естественно данный факт никого не удивит, но ведь и потреблять.
Витаминчики нужно с умом, составляя свой рацион правильно и.
На завтрак огурец. Большая неделя на огурцах.Эффективно. Самой популярной летом считается огуречная диета.

Последние обновления на сайте:

1. Рецепты@Dukamania. Торт Наполеон по дюкану в микроволновке от марии Якуниной.
2. Наслаивание мазков. Очень быстро!
3. Про тело. Раньше тело как будто не для меня было.
4. Быстрое суфле из творога.
5. Магия новолуния. 21 сентября в 22. 54.
6. Творожное суфле с фруктами.
7. Почему одни едят, что хотят и остаются стройными, а другие ограничивают себя в питании, но не худеют.
8. Повреждение наружного мениска коленного сустава: всё, что вам нужно знать
9. Степени повреждения мениска: полное руководство по диагностике и лечению
10. Прически и стрижки для полных девушек: как выбрать идеальный вариант
11. Короткие стрижки для полных женщин: как выбрать идеальный стиль
12. Анатомия коленного сустава: основы и структура
13. Как быстро стереть краску для волос с лица: эффективные методы
14. Быстрое и безопасное удаление краски с кожи головы
15. Как быстро и безопасно смыть краску для волос с кожи: эффективные методы
16. Когда Zoloto выступит во Владимире? Расписание концертов
17. Какие интересные факты о городском транспорте
18. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Оренбурге
19. Как углы тазобедренных суставов влияют на развитие ребенка
20. Как придать бровям идеальную форму: советы и рекомендации
21. Что хочу сказать.
22. Вы когда-нибудь чувствовали, что ваши мечты о стройном теле остаются всего лишь мечтами?
23. Выйду в поле голая, съест пускай медведь.
24. ЛФК при переломе плечевой кости: как ускорить восстановление
25. Восстановление после травмы плеча: эффективные упражнения для быстрого выздоровления
26. Фанаты группы «Анимация» ждут концертов в Нижнем Новгороде
27. Комплекс упражнений после операций на плечевом суставе: руководство по восстановлению
28. Гимнастика для плечевого сустава по Бубновскому: эффективные упражнения для здоровья суставов
29. ЛФК после остеосинтеза плечевой кости: восстановление под контролем
30. Какие основные достопримечательности Новосибирска рекомендуют посетить туристам
31. Натуральные методы борьбы с остеопорозом: эффективные народные средства
32. Сергей Трофимов: Как воронежец покорил сцены России
33. Milana Star: Расписание концертов и встреч с поклонниками
34. "Нет Ничего Вкуснее, чем Быть Худой".
35. Мужик объелся сыра и масла и начал превращаться в сырного человека.
36. Откройте для себя силу желатина для здоровых суставов
37. Ритуал В Масле"СЫР".
38. Не пропустите концерты Бутырки в Ханты-Мансийске: расписание здесь
39. Нарост на фаланге указательного пальца: причины и лечение
40. Создай свою увлажняющую маску для лица в домашних условиях
41. Сделай свою собственную маску для лица: простые рецепты для дома
42. Маски для лица: простой способ улучшить внешний вид
43. Создай свою собственную питательную и увлажняющую маску: простой рецепт
44. Секреты молодости: как выбрать увлажняющую маску для лица
45. Свекольный салат: правильная вкуснятина!
46. Как сохранить молодость кожи лица. Ежедневный уход за кожей
47. Методы Михаила Лабковского для повышения самооценки
48. Яичная маска с мёдом и пивом для роста волос. Ополаскивание волос пивом
49. Гиалуроновая кислота: новый способ лечения артроза
50. Уверенная в себе женщина. 5 признаков уверенной в себе женщины!