Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Завтрак с ниной

Сохрани себе в копилку идей?

1 шакшука.

Ингредиенты:
Растительное масло 4 ст. л.
Лук 1 шт.
Сладкий перец 4 шт.
Помидоры 4 шт.
Зеленый жгучий перец 1 шт.
Соус Чили 1 ч. л.
Черный перец, соль, паприка по вкусу.
Фета или брынза 80 г.
Петрушка, укроп пучок.

Приготовление:Лук мелко нарезать, перец нарезать полосками или кубиками, жгучий перец (без семян и перегородок) - тонкими колечками. Помидоры залить кипятком, дать постоять несколько минут, снять кожицу и нарезать кубиками. Поставить сковороду на умеренный огонь, налить и разогреть масло, подрумянить в нем лук. Добавить щепотку сахара, жгучий перец, сладкие перцы и продолжать обжаривать несколько минут.

Забирайте на стену, чтобы не потерять.

Здоровы завтрак: в чем особенность?

Мы все с утра куда-то спешим, и часто завтракаем практически на бегу, либо не завтракаем вовсе. Меж тем, здоровый завтрак - это гарантия наших побед и успехов на протяжении всего дня, а также залог бодрости, завидного самочувствия и позитивного настроения.

Согласно уверениям диетологов, одним из лучших средств снижения и поддержания веса являются именно регулярные завтраки.

Рецепты для завтрака на основе злаков.

* каша пшенная.
Возьмите 1 стакан пшена, 500 мл молока, 1 ст. л. сливочного масла, сахар, соль по вкусу. Варить 30 мин на медленном огне, помешивая. В конце варки добавить сливочное масло, соль, сахар. Подавать с джемом, вареньем, медом.

Лето - долгожданная пора, которая пестрит ярким солнышком, ласкает теплым ветерком и, конечно же, именно летом начинается.
Активный отдых на морях.
А чтобы выглядеть на все 100 и быть в прекрасной форме нужно.
Использовать всевозможные летние дары природы, ведь самые.
Лучшие "Друзья" в борьбе с лишним весом это овощи и фрукты.
Естественно данный факт никого не удивит, но ведь и потреблять.
Витаминчики нужно с умом, составляя свой рацион правильно и.
На завтрак огурец. Большая неделя на огурцах.Эффективно. Самой популярной летом считается огуречная диета.

Последние обновления на сайте:

1. Немного пьяною рукою.
2. Травматическая диссоциация, как я ее вижу, или еще одна причина, по которой я люблю книги Робин хобб.
3. Йога в фитнес - зале полезна для:
4. Прощайте, отеки и лишние килограммы!
5. Корица для похудения.
6. Курица в лаваше.
7. Похудела на 4 кг.
8. Как Москва снова стала столицей после Санкт-Петербурга
9. Принято считать, что у женщины самые большие изменения в организме начинаются в менопаузу в районе 45-50 лет.
10. Полное лицо? 3 простых шага к идеальной стрижке
11. 22 июня - праздник лоботрясов.
12. Топ-10 коротких стрижек для полного лица: как выбрать идеальный стиль
13. В какое время года лучше всего посещать заповедник "Столбы
14. Какие основные достопримечательности Красноярска рекомендуют посетить туристам
15. Пять знаменитых геев русского шоу-бизнеса: Их истории и вклад
16. Евгений Миронов: правда ли о нетрадиционной ориентации
17. Какие интересные факты связаны с железнодорожным вокзалом Читы
18. Знаменитые артисты, которые шокировали своих фанатов признанием в своей ориентации
19. Свадьба Сергея Астахова и Евгения Миронова: самая ожидаемая церемония года
20. Скандальный поворот в личной жизни Евгения Миронова: что на самом деле произошло
21. Функциональные особенности коленного сустава: анатомическое обозрение
22. Денежные приметы. 1. если не хотите попортить себе и увести удачу.
23. Какие театры и концертные залы наиболее известны в столице
24. Как быстро и безопасно отмыть краску для волос с рук
25. Как быстро смыть краску для волос с рук: эффективные методы
26. Пошаговая инструкция: как нарисовать идеальные брови с первого раза
27. Что хочу сказать.
28. Какие необычные музеи можно найти в Череповце
29. Основные правила коррекции бровей: как добиться идеальной формы
30. Что можно сделать с бровями, чтобы постоянно не красить: полезные советы
31. Полное руководство по реабилитации после травм плеча
32. Какие основные памятники истории и культуры можно посетить в Уфе
33. Гимнастика для лечения плечевого сустава: эффективные упражнения и техники
34. Восстановление после травмы плеча: эффективные упражнения для быстрого выздоровления
35. Фанаты группы «Анимация» ждут концертов в Нижнем Новгороде
36. Мы снижаем аппетит.
37. Остеопороз: что это такое и как с ним бороться
38. Улучшение состояния суставов с помощью желатина: реальность или миф
39. Повышение эффективности народного лечения желатином суставов
40. Послеоперационный период: что ожидать после эндопротезирования т.б
41. Хронический стресс эффективность правильного питания снижает.
42. На пальце появилась шишка: как избежать и лечить
43. Вкусные и полезные: рецепты питательных масок для лица в домашних условиях
44. Уверенный в себе человек: путь к успеху и счастью
45. Ну что, настало время, когда едем на работу в темноте и обратно тоже.
46. Благодаря яйцу: создание эффективных масок для волос в домашних условиях
47. Восстановление после перелома шейки бедра. Уход при переломе шейки бедра у пожилых
48. Реабилитация и восстановление после перелома шейки бедра. Реабилитация больных после операции
49. Как Лабковский помогает стать уверенным в себе человеком
50. Статья перелом бедра в пожилом возрасте. Анатомия тазобедренного сустава