Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Завтрак с ниной

Сохрани себе в копилку идей?

1 шакшука.

Ингредиенты:
Растительное масло 4 ст. л.
Лук 1 шт.
Сладкий перец 4 шт.
Помидоры 4 шт.
Зеленый жгучий перец 1 шт.
Соус Чили 1 ч. л.
Черный перец, соль, паприка по вкусу.
Фета или брынза 80 г.
Петрушка, укроп пучок.

Приготовление:Лук мелко нарезать, перец нарезать полосками или кубиками, жгучий перец (без семян и перегородок) - тонкими колечками. Помидоры залить кипятком, дать постоять несколько минут, снять кожицу и нарезать кубиками. Поставить сковороду на умеренный огонь, налить и разогреть масло, подрумянить в нем лук. Добавить щепотку сахара, жгучий перец, сладкие перцы и продолжать обжаривать несколько минут.

Забирайте на стену, чтобы не потерять.

Здоровы завтрак: в чем особенность?

Мы все с утра куда-то спешим, и часто завтракаем практически на бегу, либо не завтракаем вовсе. Меж тем, здоровый завтрак - это гарантия наших побед и успехов на протяжении всего дня, а также залог бодрости, завидного самочувствия и позитивного настроения.

Согласно уверениям диетологов, одним из лучших средств снижения и поддержания веса являются именно регулярные завтраки.

Рецепты для завтрака на основе злаков.

* каша пшенная.
Возьмите 1 стакан пшена, 500 мл молока, 1 ст. л. сливочного масла, сахар, соль по вкусу. Варить 30 мин на медленном огне, помешивая. В конце варки добавить сливочное масло, соль, сахар. Подавать с джемом, вареньем, медом.

Лето - долгожданная пора, которая пестрит ярким солнышком, ласкает теплым ветерком и, конечно же, именно летом начинается.
Активный отдых на морях.
А чтобы выглядеть на все 100 и быть в прекрасной форме нужно.
Использовать всевозможные летние дары природы, ведь самые.
Лучшие "Друзья" в борьбе с лишним весом это овощи и фрукты.
Естественно данный факт никого не удивит, но ведь и потреблять.
Витаминчики нужно с умом, составляя свой рацион правильно и.
На завтрак огурец. Большая неделя на огурцах.Эффективно. Самой популярной летом считается огуречная диета.

Последние обновления на сайте:

1. Основные принципы наложения повязок при ранении различных областей тела
2. Морщины: что это и как с ними бороться
3. Михаил Лабковский о 6 правилах уверенной женщины: секреты самоопределения и достижения целей
4. Мкб 10 синовит голеностопного сустава. Классификация и стадии развития синовита
5. Анатомия соединений костей верхних конечностей: структура и функции
6. Тутора: определение, функции и виды обучения
7. Как приготовить и правильно применять маску с медом и кефиром для волос
8. Как сделать эффективные маски для волос из яиц в домашних условиях
9. Губная помада: секреты правильного нанесения и ухода за губами
10. Шаг за шагом: как достичь идеального матового покрытия на губах
11. Новый способ борьбы с болями: смешивание меновазина с димексидом
12. Эффективное сочетание: как работает компресс с диклофенаком и димексидом
13. Артроз плечевого сустава: что это и как диагностировать
14. Суставные поверхности коленного сустава: их структура и функции
15. Восстановление здоровья с помощью коррекции кальциевой недостаточности
16. Гигрома странная шишка на руке: что это и как ее излечить
17. Лечение прыщей: самые эффективные советы экспертов
18. Повязки для всех случаев: 9 основных видов и правила их наложения
19. Секреты идеального среза.
20. Рецепты@Dukamania. Ингредиенты.
21. Как одеваться полной женщине в 40 лет. Как одеваться стильно и красиво полным женщинам после 40
22. Как похудеть за 13 дней на 7-10 килограммов:
23. "Yuqi XX кг".
24. 7 упражнений, которые прокачают ягодицы не хуже приседаний.
25. Рената Литвинова, 56 лет.
26. Почему лев самый творческий знак зодиака?
27. 5 привычек, которые мужчина ценит в женщине больше, чем внешнюю красоту.
28. Я ж тут это, похудеть решил.
29. Ребёнок в 6 классе.
30. На растущую луну можно совершить обряд под названием "Новая Жизнь".
31. Вот какие результаты мне удалось достичь за эту зиму.
32. Этот сильный неперебиваемый оберег читается раз в неделю на воду как поставить на себя неперебиваемый оберег.
33. Правила идеального миндаля.
34. Kim Jiwon об отказе от любимой китайской еды на год ради похудения.
35. Необработанный край джинс. Как реализовать
36. Миронов актер Евгений ориентация. СМИ: народный артист Евгений Миронов вступил в гей-брак в Германии
37. В чем польза устриц?
38. Овощной салат с тунцом.
39. Желе из колы по дюкану. Желе из диетической колы.
40. Как привести в себя в порядок за 2 недели. Как привести себя в порядок за неделю?
41. Кольцо для похудения на палец руки. На какой палец кольцо одевается
42. Народные приметы. Кто не знает, что встретить женщину с полными ведрами - верная примета удачи?
43. Японский ужин - запечённые роллы с рисом ширатаки.
44. Hyжeн совет, тoлько пожалyйcта, пишите те ктo в бpaкe давно!
45. Тимашевский мужской монастырь лечение рака. Противораковый сбор отца Георгия (тимашевский монастырь на Кубани).
46. К чему горят колени. К чему горят стопы ног, приметы
47. Курица диетическая в сметане. Курица тушеная в сметане.
48. Диета коко шанель. 20 золотых цитат Коко шанель.
49. Сделать их на самом деле довольно легко и быстро.
50. Какой смысл в обезжиренных продуктах?