Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Завтрак с ниной

Сохрани себе в копилку идей?

1 шакшука.

Ингредиенты:
Растительное масло 4 ст. л.
Лук 1 шт.
Сладкий перец 4 шт.
Помидоры 4 шт.
Зеленый жгучий перец 1 шт.
Соус Чили 1 ч. л.
Черный перец, соль, паприка по вкусу.
Фета или брынза 80 г.
Петрушка, укроп пучок.

Приготовление:Лук мелко нарезать, перец нарезать полосками или кубиками, жгучий перец (без семян и перегородок) - тонкими колечками. Помидоры залить кипятком, дать постоять несколько минут, снять кожицу и нарезать кубиками. Поставить сковороду на умеренный огонь, налить и разогреть масло, подрумянить в нем лук. Добавить щепотку сахара, жгучий перец, сладкие перцы и продолжать обжаривать несколько минут.

Забирайте на стену, чтобы не потерять.

Здоровы завтрак: в чем особенность?

Мы все с утра куда-то спешим, и часто завтракаем практически на бегу, либо не завтракаем вовсе. Меж тем, здоровый завтрак - это гарантия наших побед и успехов на протяжении всего дня, а также залог бодрости, завидного самочувствия и позитивного настроения.

Согласно уверениям диетологов, одним из лучших средств снижения и поддержания веса являются именно регулярные завтраки.

Рецепты для завтрака на основе злаков.

* каша пшенная.
Возьмите 1 стакан пшена, 500 мл молока, 1 ст. л. сливочного масла, сахар, соль по вкусу. Варить 30 мин на медленном огне, помешивая. В конце варки добавить сливочное масло, соль, сахар. Подавать с джемом, вареньем, медом.

Лето - долгожданная пора, которая пестрит ярким солнышком, ласкает теплым ветерком и, конечно же, именно летом начинается.
Активный отдых на морях.
А чтобы выглядеть на все 100 и быть в прекрасной форме нужно.
Использовать всевозможные летние дары природы, ведь самые.
Лучшие "Друзья" в борьбе с лишним весом это овощи и фрукты.
Естественно данный факт никого не удивит, но ведь и потреблять.
Витаминчики нужно с умом, составляя свой рацион правильно и.
На завтрак огурец. Большая неделя на огурцах.Эффективно. Самой популярной летом считается огуречная диета.

Последние обновления на сайте:

1. Карликовые гиганты? Новая сенсация с острова Флорес.
2. Брови в домашних условиях: как сделать их красиво и просто
3. Какие необычные музеи можно найти в Череповце
4. Как укротить густые брови: 7 простых шагов для идеальной формы
5. Мой путь к идеальным бровям: как я оформляю свои брови
6. Тонкие брови-ниточки: возвращение моды 90-х
7. Салонные процедуры для ресниц и бровей: все, что нужно знать
8. Гимнастика для лечения плечевого сустава: эффективные упражнения и техники
9. Молитва на материальное благополучие Св.
10. Гимнастика после вывиха плечевого сустава в АВАР: эффективные упражнения для восстановления
11. - лена, ты что делаешь?
12. Профилактические мероприятия на ФАП давно перестали быть редкостью.
13. Эффективные народные методы лечения остеопороза: проверенные рецепты
14. Повысить эффективность: 5 проверенных способов принимать желатин для суставов
15. Перфекционизм может проявляться в различных аспектах жизни.
16. Лишний вес - это не только про питание и спорт.
17. Почему детям важно пить магний.
18. Как удалить краску с волос без посещения салона
19. Повысьте уровень увлажнения и сгладите морщины: лучшие маски для сухой кожи лица
20. Секреты молодости: как выбрать увлажняющую маску для лица
21. Уход за комбинированной кожей лица после 30 лет. Почему так важен уход за лицом после 30 лет
22. Федеральное государственное автономное образовательное.
23. Перелом лучезапястного сустава руки со смещением. Перелом шейки и головки лучевой кости
24. Гиалуроновая кислота: новый способ лечения артроза
25. Жжение и неприятные ощущения в стопах и коленях: причины и лечение
26. Шепоточки от понедельника до воскресенья ….
27. ТОП 35 способов, как стать более увереннее в себе. Почему важно повышать самооценку и уверенность в себе
28. Как сделать брови густыми с помощью макияжа.. 4 бьюти-секрета для густых бровей
29. Как ухаживать за густыми бровями. Темные и густые брови – одно из главных украшений лица
30. Как отрастить густые брови и ресницы. Как отрастить ресницы дома: советы профессионала
31. Как превратить редкие брови в красивые и густые. Правила коррекции
32. Рецепты маски для волос с яйцом. Яичные маски для волос: лучшие рецепты
33. Маска для волос с желтком и медом. Польза меда для волос
34. Туторы, что это. Как подобрать тутор на коленный сустав: отличия и особенности коленных туторов
35. Лечение профилактика и восстановление хрящей суставов. Хрящевая ткань суставов: строение, особенности восстановления
36. Восстановления хрящевой ткани коленного сустава. Как проходит артроскопическая трансплантация хондроцитов?
37. Лучшие домашние рецепты увлажняющих.. Важные рекомендации по изготовлению и использованию крема
38. Обезболивающая мазь при коксартрозе тазобедренного сустава. Медикаментозное лечение
39. Как лечить коксартроз 2 степени. Краткое описание
40. Блеск и сила в каждой капле: лучшие рецепты медовых масок для волос
41. Искусство нанесения помады без подводки: 3 лучших способа
42. Идеальный гид по созданию самой стойкой помады: лайфхаки от профессионалов
43. Пять шагов к полнее и соблазнительнее губам: секреты увеличения тонких губ с помощью макияжа
44. Исследование эффективности димексида в сочетании с аптечными препаратами
45. Влияние сахарного диабета на кожу: что следует знать
46. От древних времен до современных технологий: эволюция травматологии и ортопедии
47. Травматические повреждения мышц и сухожилий на уровне голени: причины, симптомы и лечение
48. Полезные свойства желатина для суставов: факты и мифы
49. Сияй как звезда: Маска для волос из меда и лука
50. Сохрани свое здоровье: профилактика болезней суставов и околосуставного аппарата