Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Завтрак с ниной

Сохрани себе в копилку идей?

1 шакшука.

Ингредиенты:
Растительное масло 4 ст. л.
Лук 1 шт.
Сладкий перец 4 шт.
Помидоры 4 шт.
Зеленый жгучий перец 1 шт.
Соус Чили 1 ч. л.
Черный перец, соль, паприка по вкусу.
Фета или брынза 80 г.
Петрушка, укроп пучок.

Приготовление:Лук мелко нарезать, перец нарезать полосками или кубиками, жгучий перец (без семян и перегородок) - тонкими колечками. Помидоры залить кипятком, дать постоять несколько минут, снять кожицу и нарезать кубиками. Поставить сковороду на умеренный огонь, налить и разогреть масло, подрумянить в нем лук. Добавить щепотку сахара, жгучий перец, сладкие перцы и продолжать обжаривать несколько минут.

Забирайте на стену, чтобы не потерять.

Здоровы завтрак: в чем особенность?

Мы все с утра куда-то спешим, и часто завтракаем практически на бегу, либо не завтракаем вовсе. Меж тем, здоровый завтрак - это гарантия наших побед и успехов на протяжении всего дня, а также залог бодрости, завидного самочувствия и позитивного настроения.

Согласно уверениям диетологов, одним из лучших средств снижения и поддержания веса являются именно регулярные завтраки.

Рецепты для завтрака на основе злаков.

* каша пшенная.
Возьмите 1 стакан пшена, 500 мл молока, 1 ст. л. сливочного масла, сахар, соль по вкусу. Варить 30 мин на медленном огне, помешивая. В конце варки добавить сливочное масло, соль, сахар. Подавать с джемом, вареньем, медом.

Лето - долгожданная пора, которая пестрит ярким солнышком, ласкает теплым ветерком и, конечно же, именно летом начинается.
Активный отдых на морях.
А чтобы выглядеть на все 100 и быть в прекрасной форме нужно.
Использовать всевозможные летние дары природы, ведь самые.
Лучшие "Друзья" в борьбе с лишним весом это овощи и фрукты.
Естественно данный факт никого не удивит, но ведь и потреблять.
Витаминчики нужно с умом, составляя свой рацион правильно и.
На завтрак огурец. Большая неделя на огурцах.Эффективно. Самой популярной летом считается огуречная диета.

Последние обновления на сайте:

1. Продуктовая корзина на неделю или как я питаюсь без фанатизма и диет.
2. Скоро наступит рождественский пост и я хочу ответить на ваши основные вопросы, касающиеся поста.
3. Почему одни едят, что хотят и остаются стройными, а другие ограничивают себя в питании, но не худеют.
4. Кoгдa начинать cтрoйнеть пocле беременнocти!
5. Повреждение переднего или заднего рога медиального мениска: симптомы и методы лечения
6. Как современная архитектура Вологды сочетается с её историческим наследием
7. Компресс из желатина на коленный сустав: как правильно применять
8. Каскад на круглом лице: как выбрать идеальную стрижку
9. Какие мастер-классы проводятся в рамках фестиваля 'Советская сказка
10. Вопрос к рожавшим или беременным.
11. Идеальные стрижки для полных и круглых лиц: советы и рекомендации
12. Модные стрижки 2025 для полных женщин: стиль и уверенность
13. Интимные детали жизни Евгения Миронова: что известно о его семье и отношениях
14. Парки и площади Архангельска: где отдохнуть в городе
15. Лучевая анатомия коленного сустава: подробное исследование
16. Основы функциональной анатомии коленного сустава
17. Какие исторические личности связаны с Орехово-Зуевым
18. Как быстро смыть краску для волос с тела: эффективные советы
19. Как эффективно отмыть краску для волос с рук: лучшие советы и средства
20. Как убрать пятна от краски для волос с кожи: эффективные методы
21. История о "Волшебных Таблетках" и настоящем здоровье.
22. Классическим и любимым деликатесом в русской кухне является русский студень, иногда называемый холодцом или студеном по-русски.
23. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Оренбурге
24. Где можно увидеть красивые виды Москвы ночью
25. Пошаговая инструкция: как покрасить брови в домашних условиях
26. Какие лучшие места для прогулок и отдыха на свежем воздухе
27. Как сделать идеальные брови: советы и рекомендации
28. Как правильно сделать красивую форму бровей самому: пошаговая инструкция
29. Секреты идеальных бровей: как создать архитектуру в домашних условиях
30. Headlines:
31. Эффективное лечение остеопороза у пожилых женщин: современные подходы
32. Эффективные народные методы лечения остеопороза: проверенные рецепты
33. Эффективные народные методы лечения остеопороза
34. Отличный способ поддержания здоровья суставов: как правильно принимать желатин
35. Понимание хромоты после замены тазобедренного сустава
36. После протезирования тазобедренного сустава: возможные осложнения и их лечение
37. Покорите шишки на пальцах: 12 эффективных способов
38. Ревматоидные узелки на руках: что это и как с этим бороться
39. Кожные маркеры сахарного диабета: что это и как их обнаружить
40. При подагре обязательные продукты.
41. Получите блестящий и здоровый вид кожи с домашними масками для сухой кожи
42. Свекольный салат: правильная вкуснятина!
43. Как самостоятельно подобрать уходовую косметику для лица. Помните: вы индивидуальны!
44. Горячие колени: причины и лечение
45. Уверенность в себе: как достичь своей цели
46. Что нужно сделать в 25 лет. Не верь, не бойся, не проси
47. Как действует маска для волос с медом и яйцом. Маска из яйца и меда для волос: базовые компоненты
48. Повысить эффективность лечения жжения в коленях: советы и рекомендации
49. Перелом шейки бедра у пожилых людей и молодых.. Анатомия и кровоснабжение
50. Статья перелом бедра в пожилом возрасте. Анатомия тазобедренного сустава