Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Завтрак с ниной

Сохрани себе в копилку идей?

1 шакшука.

Ингредиенты:
Растительное масло 4 ст. л.
Лук 1 шт.
Сладкий перец 4 шт.
Помидоры 4 шт.
Зеленый жгучий перец 1 шт.
Соус Чили 1 ч. л.
Черный перец, соль, паприка по вкусу.
Фета или брынза 80 г.
Петрушка, укроп пучок.

Приготовление:Лук мелко нарезать, перец нарезать полосками или кубиками, жгучий перец (без семян и перегородок) - тонкими колечками. Помидоры залить кипятком, дать постоять несколько минут, снять кожицу и нарезать кубиками. Поставить сковороду на умеренный огонь, налить и разогреть масло, подрумянить в нем лук. Добавить щепотку сахара, жгучий перец, сладкие перцы и продолжать обжаривать несколько минут.

Забирайте на стену, чтобы не потерять.

Здоровы завтрак: в чем особенность?

Мы все с утра куда-то спешим, и часто завтракаем практически на бегу, либо не завтракаем вовсе. Меж тем, здоровый завтрак - это гарантия наших побед и успехов на протяжении всего дня, а также залог бодрости, завидного самочувствия и позитивного настроения.

Согласно уверениям диетологов, одним из лучших средств снижения и поддержания веса являются именно регулярные завтраки.

Рецепты для завтрака на основе злаков.

* каша пшенная.
Возьмите 1 стакан пшена, 500 мл молока, 1 ст. л. сливочного масла, сахар, соль по вкусу. Варить 30 мин на медленном огне, помешивая. В конце варки добавить сливочное масло, соль, сахар. Подавать с джемом, вареньем, медом.

Лето - долгожданная пора, которая пестрит ярким солнышком, ласкает теплым ветерком и, конечно же, именно летом начинается.
Активный отдых на морях.
А чтобы выглядеть на все 100 и быть в прекрасной форме нужно.
Использовать всевозможные летние дары природы, ведь самые.
Лучшие "Друзья" в борьбе с лишним весом это овощи и фрукты.
Естественно данный факт никого не удивит, но ведь и потреблять.
Витаминчики нужно с умом, составляя свой рацион правильно и.
На завтрак огурец. Большая неделя на огурцах.Эффективно. Самой популярной летом считается огуречная диета.

Последние обновления на сайте:

1. Про тело. Раньше тело как будто не для меня было.
2. Ответы на ВОПРОСЫ с помощью стакана воды!
3. Стройность после 40: миф или реальность?
4. Повреждение мениска по Stoller: что это такое и как с этим справляться
5. Полное руководство по видам повреждений мениска коленного сустава
6. Как современная архитектура Вологды сочетается с её историческим наследием
7. Компресс из желатина на коленный сустав: как правильно применять
8. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
9. Какие изменения претерпела Красная площадь за века
10. Скрытые уголки Москвы: что не каждый турист знает
11. Что значит красная нитка завязать и как ее правильно?
12. Как быстро смыть краску для волос с кожи: простые и эффективные методы
13. Как быстро и безопасно смыть краску с линии роста волос: 14 способов
14. Простая коррекция бровей в домашних условиях: шаг за шагом
15. История Кирова: от древности до современности
16. Какие лучшие места для прогулок и отдыха на свежем воздухе
17. Какие современные архитектурные проекты представлены в Чите
18. Вы когда-нибудь чувствовали, что ваши мечты о стройном теле остаются всего лишь мечтами?
19. Вся правда о дробном питании.
20. Секреты красивых бровей: как привести их в порядок дома
21. Полное руководство по восстановлению после травмы плечевого сустава
22. Эффективные упражнения при повреждениях плеча: полное руководство
23. Как разрабатывать руку после перелома плечевого сустава: полное руководство
24. Комплекс упражнений после операций на плечевом суставе: руководство по восстановлению
25. Эффективные упражнения от боли в плечах: 5 простых способов вернуть комфорт
26. Футболист Марк бартра заключил соглашение с девушкой - моделью о ежедневном с * ксе.
27. Как вылечить остеопороз без лекарств: народные рецепты
28. Рыбный филин (Ketupa Blakistoni) - это крупная сова, обитающая в восточной Азии, включая Россию, Китай, Японию и Корею.
29. Принимать решения и воплощать их в жизнь - крайне полезный навык и для людей, и для магов.
30. Способ похудения есть только один -.
31. Коллеги, поговорим о важном.
32. Понимание и лечение боли после замены тазобедренного сустава
33. Понимание хромоты после эндопротезирования сустава: причины и лечение
34. Послеоперационная реабилитация после замены коленного сустава: основные принципы и рекомендации
35. Поднятие клюющих ногтей.
36. Как отголоски бурной молодости и беспощадное время крадут у Анджелины Джоли ее красоту.
37. Заголовок 1: Маски для увлажнения и питания сухой кожи: все, что нужно знать
38. Подобрать идеальную домашнюю маску для лица: советы и рецепты
39. 11 масок для ухода за кожей лица в домашних условиях
40. Простое и эффективное: маска из сметаны для лица
41. От коленей до стоп ощущение тепла: как это работает
42. Ловите новогоднюю идею дизайна.
43. Уверенность в себе: ключ к успеху
44. Лечение при жжении в колене: лучшие методы и рекомендации
45. Перелом лучезапястного сустава руки со смещением. Перелом шейки и головки лучевой кости
46. Восстанавливаемся после перелома шейки бедра.. Причины и предпосылки для получения травмы
47. Неприятные ощущения: почему колени краснеют и горят
48. Перелом шейки бедра в пожилом возрасте. Причины и симптомы
49. Способы соединения костей пояса верхней конечности: обзор
50. ТОП 35 способов, как стать более увереннее в себе. Почему важно повышать самооценку и уверенность в себе