Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Завтрак с ниной

Сохрани себе в копилку идей?

1 шакшука.

Ингредиенты:
Растительное масло 4 ст. л.
Лук 1 шт.
Сладкий перец 4 шт.
Помидоры 4 шт.
Зеленый жгучий перец 1 шт.
Соус Чили 1 ч. л.
Черный перец, соль, паприка по вкусу.
Фета или брынза 80 г.
Петрушка, укроп пучок.

Приготовление:Лук мелко нарезать, перец нарезать полосками или кубиками, жгучий перец (без семян и перегородок) - тонкими колечками. Помидоры залить кипятком, дать постоять несколько минут, снять кожицу и нарезать кубиками. Поставить сковороду на умеренный огонь, налить и разогреть масло, подрумянить в нем лук. Добавить щепотку сахара, жгучий перец, сладкие перцы и продолжать обжаривать несколько минут.

Забирайте на стену, чтобы не потерять.

Здоровы завтрак: в чем особенность?

Мы все с утра куда-то спешим, и часто завтракаем практически на бегу, либо не завтракаем вовсе. Меж тем, здоровый завтрак - это гарантия наших побед и успехов на протяжении всего дня, а также залог бодрости, завидного самочувствия и позитивного настроения.

Согласно уверениям диетологов, одним из лучших средств снижения и поддержания веса являются именно регулярные завтраки.

Рецепты для завтрака на основе злаков.

* каша пшенная.
Возьмите 1 стакан пшена, 500 мл молока, 1 ст. л. сливочного масла, сахар, соль по вкусу. Варить 30 мин на медленном огне, помешивая. В конце варки добавить сливочное масло, соль, сахар. Подавать с джемом, вареньем, медом.

Лето - долгожданная пора, которая пестрит ярким солнышком, ласкает теплым ветерком и, конечно же, именно летом начинается.
Активный отдых на морях.
А чтобы выглядеть на все 100 и быть в прекрасной форме нужно.
Использовать всевозможные летние дары природы, ведь самые.
Лучшие "Друзья" в борьбе с лишним весом это овощи и фрукты.
Естественно данный факт никого не удивит, но ведь и потреблять.
Витаминчики нужно с умом, составляя свой рацион правильно и.
На завтрак огурец. Большая неделя на огурцах.Эффективно. Самой популярной летом считается огуречная диета.

Последние обновления на сайте:

1. Стильные стрижки для полных женщин 30: как выбрать идеальный вариант
2. Не обновляйте себе прическу пока не узнаете о самых главных ошибках в выборе стиля
3. Легенды и мифы Москвы
4. Какие необычные экспонаты связаны с космосом
5. Какие площади Санкт-Петербурга являются самыми известными
6. Какие экскурсии по Москве самые популярные среди туристов
7. Естественное пломбирование зубов!
8. Самое достоверное гадание на будущее.
9. Как легко смыть краску для волос с кожи головы: советы и рекомендации
10. Когда Zoloto выступит во Владимире? Расписание концертов
11. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие города
12. Какие улицы и площади Москвы имеют историческое значение
13. История Москвы: от основания до наших дней
14. Простая коррекция бровей в домашних условиях: шаг за шагом
15. Как быстро придать форму бровям без выщипывания: простые советы
16. Полное руководство по восстановлению после травмы плечевого сустава
17. Легендарный Slim 3 D!
18. Гимнастика после вывиха плечевого сустава в АВАР: эффективные упражнения для восстановления
19. Мы снижаем аппетит.
20. Известный американский натуропат и фитотерапевт Линда ланкастер.
21. Сергей Трофимов: Как воронежец покорил сцены России
22. Асхаб Тамаев раскрыл секрет своей мощной физической формы:
23. Остеопороз: как лечить народными средствами с пользой для организма
24. Белковый салат за 5 минут.
25. Повысить эффективность: 5 проверенных способов принимать желатин для суставов
26. Утром или вечером: оптимальное время для приема желатина
27. Просто и эффективно: правила приема желатина для суставов
28. Хочу вам кое в чем признаться.
29. Девочки, на данный момент я в декрете и вот такая ситуация … хочу суши.
30. Понимание боли в суставе после эндопротезирования: причины и лечение
31. Станьте сильнее, чем ваши сосуды: 5 простых способов укрепить их
32. Спасение для сухой кожи: маска от глубоких морщин
33. Омолаживающие маски для очень сухой обезвоженной кожи лица: что нужно знать
34. Сияй своей красотой с помощью маски для волос с яйцом и мёдом
35. Как самостоятельно подобрать уходовую косметику для лица. Помните: вы индивидуальны!
36. Лабковский уверенность в себе: как достичь успеха в жизни
37. Последовательность ухода за кожей лица. Как ухаживать за кожей лица в зависимости от ее типа
38. Реабилитация после перелома шейки бедра. Основные методики реабилитации после операции
39. Все о густых бровях. Как сделать брови густыми и широкими?
40. 10 способов ДОБИТЬСЯ густых БРОВЕЙ.. Как сделать брови гуще и темнее в домашних условиях
41. Лечение артроза мелких суставов кистей рук. Гимнастика для кистей рук при артрозе фаланг пальцев и других суставов
42. Углы тазобедренных суставов норма таблица Рентген. Показания к проведению рентгена тазобедренного сустава
43. Как выглядеть красивой и уверенной в себе. Позаботиться о своей внешности
44. Маски с мёдом для волос в домашних условиях. Рецепты масок с медом для волос: природные косметические средства для густоты и роста волос в домашних условиях
45. УЗИ диагностика тазобедренных суставов. Самое важное про УЗИ
46. Яично-медовая маска для волос.. Маска для волос с яйцом и медом — польза и применение
47. 10 Лучших средств для умывания лица для подростков 2023 года. ТОП-20 лучших пенок для умывания на 2023 год
48. Соединение костей пояса верхней конечности. Кости и соединения пояса верхней конечности. Мышцы, действующие на них, их иннервация и кровоснабжение
49. Уверенность в себе: как достичь и сохранить ее на долгосрочной основе
50. Как увлажнить кожу лица естественным путем. Как увлажнять сухую кожу лица