Яйца с колбасой | Диета для похудения

21.02.2018 в 20:25

Полезные завтраки из яиц. Топ - 9 вариантов для сытного завтрака из яиц.

Сохрани себе в копилку идей?

1 шакшука.

Ингредиенты:
Растительное масло 4 ст. л.
Лук 1 шт.
Сладкий перец 4 шт.
Помидоры 4 шт.
Зеленый жгучий перец 1 шт.
Соус Чили 1 ч. л.
Черный перец, соль, паприка по вкусу.
Фета или брынза 80 г.
Петрушка, укроп пучок.

Приготовление:Лук мелко нарезать, перец нарезать полосками или кубиками, жгучий перец (без семян и перегородок) - тонкими колечками. Помидоры залить кипятком, дать постоять несколько минут, снять кожицу и нарезать кубиками. Поставить сковороду на умеренный огонь, налить и разогреть масло, подрумянить в нем лук. Добавить щепотку сахара, жгучий перец, сладкие перцы и продолжать обжаривать несколько минут.

Читать дальше →

Последние обновления на сайте:

1. Когда диагнозов всё больше, а сил всё меньше ….
2. Притча о том, как обстоятельства меняют людей.
3. Метабуст нужен не "Идеальным", а живым людям.
4. До лета - 2 недели.
5. Почему не уходит вес?
6. Всё не так просто, как кажется ….
7. Самый необычный способ похудения - "Вибрирующая" капсула от биофизиков массачусетского института технологий.
8. Скоро наступит рождественский пост и я хочу ответить на ваши основные вопросы, касающиеся поста.
9. Рао из деревни каласападу, Индия, съедает минимум килограмм земли каждый день.
10. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
11. Корица для похудения.
12. Что и как нужно делать и говорить, чтобы заговоры и обряды сработали!
13. Летний вечер коротаю.
14. 7 актрис, которые отличаются необыкновенной красотой по мнению россиян.
15. Повреждение заднего рога медиального мениска: основные аспекты травмы
16. Kогдa нaчинaть cтрoйнеть пocле беpеменноcти!
17. Закрытое повреждение наружного мениска: причины и симптомы
18. Современные методы лечения повреждения латерального мениска коленного сустава
19. Какие национальные парки и заповедники находятся в Калининградской области
20. Первый раз так постриглась: Как стрижка изменила мою жизнь
21. Евгений Миронов и Сергей Астахов: история 'Голубого прогона
22. Евгений Миронов и Сергей Астахов: два лица русского кино
23. От седины с помощью крапивы избавляемся.
24. Мы исполняем желания.
25. Как удалить краску для волос с кожи: эффективные методы
26. Как быстро отмыть руки после окрашивания волос: эффективные методы
27. Как быстро убрать краску с кожи рук и головы: эффективные методы
28. И следа не останется: Расследование загадочного исчезновения
29. Как убрать краску для волос с лица: эффективные методы
30. Как быстро оттереть краску для волос с кожи: 8 эффективных методов
31. "Талия как у Гурченко": Севиль на закрытии ММКФ удивила точеной фигурой.
32. Какие улицы и площади Москвы имеют историческое значение
33. Творожные оладушки из духовки.
34. Как углы тазобедренных суставов влияют на развитие ребенка
35. Какие природные заповедники находятся под охраной в регионе
36. Как правильно сделать красивую форму бровей самому: пошаговая инструкция
37. Секреты идеальных бровей: как создать архитектуру в домашних условиях
38. Зa двe нeдeли дo oтпуcкa "Caжуcь" нa эту диeту.
39. Ученые выяснили, что у людей и собак есть общие гены, связанные с ожирением.
40. ЛФК после остеосинтеза плечевой кости: восстановление под контролем
41. Здоровье собаки: 22 тревожных симптома.
42. Лучшие травы для лечения остеопороза: эффективные рецепты и советы
43. Интересные факты второй мировой войны!
44. Как быстро восстановиться после операции на коленном суставе
45. Послеоперационная реабилитация после замены коленного сустава: основные принципы и рекомендации
46. Понимание механизмов движения в подвижной шишке на фаланге пальца
47. На пальце появилась шишка: как избежать и лечить
48. Мужчины тоже хотят быть стройными!
49. Вкусные и полезные: рецепты питательных масок для лица в домашних условиях
50. Самолюбие: ключ к счастливой жизни