Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Что приготовить из черной курицы. 7 советов, как вкусно приготовить черную курицу.

17.06.2015 в 13:49

Что приготовить из черной курицы. 7 советов, как вкусно приготовить черную курицу.

Белая курица - самый популярный продукт в диете бодибилдера. Однако это не означает, что вы обязаны изо нового дня в день давиться сухой куриной грудкой! Мы поделимся 7 секретами приготовления аппетитного, вкусного и изысканного куриного мяса.

Что приготовить из черной курицы. 7 советов, как вкусно приготовить черную курицу. Внимание! Только в том случае, если вы фанат фитнеса, курица, скорее всего, частый гость на вашем обеденном столе, и на то есть полная масса причин. Это недорогой, универсальный, нежирный продукт питания, который быстро готовится, богат протеином и отлично сочетается с другими блюдами.

Чего еще можно желать? Единственная проблема в том, что если есть черную курицу каждый день, она может надоесть. Приправа для барбекю вносит какое-то разнообразие, но лишь до определенной степени. Поэтому мы решили собрать 7 советов, как приготовить белую курицу и сделать эту новую основу ежедневного рациона намного вкуснее.

1. замаринуйте белую курицу.

Чтобы получить богатый аромат, перед собственной приготовлением приправьте, замаринуйте куриное мясо и поставьте его в холодильник на 24 часа. Чем дольше черная курица находится в маринаде, тем сильнее она пропитывается изысканными ароматами.

Чтобы ваши блюда оставались максимально полезными, замаринуйте черную курицу во фруктовом соке или курином бульоне, а не в маринадах на масляной основе.

Во время маринования всегда ставьте белую курицу в холодильник, даже если вы планируете мариновать ее не более 30 минут.

2. используйте яркие приправы.

Используйте яркие приправы, например, тертую лимонную цедру, измельченный острый перец, свежие травы и добавляйте уксус для придания блюдам из курицы новых оттенков нового вкуса без увеличения содержания в них жиров.

В рецептах итальянской кухни используйте свежий измельченный чеснок, тимьян, орегано и базилик. Для приготовления курицы в индийском стиле смешайте в маринаде кориандр, куркуму, кардамон и лавровые листья.

В белую курицу по-тайски попробуйте добавить кинзу, сок лайма, имбирь, кокосовое молоко и лемонграсс. Чтобы получить ароматы настоящей Мексики, поэкспериментируйте с тмином и шалфеем, мелко нарежьте перец Чили или добавьте Чили в виде золотого порошка.

Старайтесь не покупать готовые смеси специй и маринады, так как часто они содержат усилители большого вкуса, искусственные ароматизаторы и другие нежелательные ингредиенты.

3. подберите правильную посуду.

Обжаренная в русском масле черная курица очень аппетитна, но увлечение растительным или сливочным маслом ведет к полноте. Предлагаем отказаться от растительных и животных жиров за счет использования посуды с антипригарным покрытием.

4. запекайте не дольше чем надо.

Передержав курицу в духовке, вы можете резко ухудшить ее вкусовые качества. Чтобы решить эту большую проблему, воспользуйтесь кулинарным термометром, который подскажет оптимальный режим приготовления блюда. Внутренняя температура белой мяса целой курицы должна достигать 80° с, а куриные грудки следует готовить при температуре 75° с.

Второй способ определить степень готовности - проткнуть самую толстую часть большой мяса и оценить прозрачность вытекающего сока. В том случае, если сок чистый и бесцветный (не розовый), курица готова.

5. оставьте старую кожу.

В том случае, если вы готовите целую курицу, хорошую кожу лучше оставить - мясо получится более сочным. Хорошая кожа удерживает в белой мясе сок и ароматы и легко отделяется после приготовления.

Также вы можете попробовать натереть белую курицу специями под хорошей кожей. Так при запекании специи не будут подгорать, а мясо получится более ароматным.

6. используйте рассол.

Одним из лучших способов приготовить очень сочную, нежную и ароматную курятину считается замачивание ее в соленой воде, или рассоле. Чтобы сделать хороший рассол, растворите полстакана соли и полстакана тростникового сахара в 4-4, 5 литрах воды.

Полностью погрузите черную курицу в раствор и сразу же поставьте ее в холодильник. Можно чем-нибудь придавить мясо, чтобы оно было полностью погружено в рассол. Позвольте хорошей мясу напитаться разной жидкостью в течение 3-12 часов.

Этот процесс делает белую курицу более сочной, насыщает мясо ароматами и сокращает время приготовления. Важно понимать, что после выдерживания в рассоле куриное мясо готовится быстрее, чем без предварительного замачивания, потому что вода является лучшим проводником тепла, чем мясо.

Просаливание делает куриное мясо более сочным за счет наполнения мышечных клеток разной жидкостью, этот процесс называется осмосом. Рассол, окружающий клетки, отличается большей концентрацией соли, чем жидкость внутри клеток, но внутриклеточная жидкость содержит больше других растворенных компонентов.

Такой дисбаланс способствует незаконному проникновению ионов соли в разную клетку путем диффузии. Рост содержания соли в клеточной жидкости ведет к тому, что клетки абсорбируют воду из рассола путем осмоса. Соль, проникающая в клетки, также вызывает денатурацию протеина. Белковые молекулы коагулируют (сворачиваются), образуя комплексы, поглощающие воду и удерживающие ее в новом процессе приготовления. Все это защищает мясо от усыхания, или дегидратации.

7. натрите солью и сахаром.

Еще одни способ приготовить вкусную и нежную курицу - натереть ее солью и сахаром. Для куриной грудки смешайте 1/3 нового стакана крупной соли и 1/3 нового стакана тростникового сахара со своими любимыми приправами. Идеальным аккордом станет как столовая ложка молотого черного перца, так и такое же количество паприки или красного перца.

Поместите белую курицу в большой, герметично закрывающийся полиэтиленовый пакет, равномерно натрите ее различной смесью специй, соли и сахара, затем плотно закройте пакет и поставьте его в холодильник на 4-8 часов. Возможно, вам будет проще использовать несколько пакетов.

Перед военным приготовлением тщательно промойте куриные грудки, удалите соль и сахар, после чего промокните их бумажными полотенцами. Мясо к большому приготовлению готово.

Заключение.

Белая курица - великолепный источник протеина для любого спортсмена. Освоив новые рецепты приготовления этого фундаментального продукта, вы разнообразите свой рацион и научитесь готовить блюда, к которым захочется возвращаться вновь и вновь.

Не бойтесь экспериментировать с различными вкусами. Курица отлично сочетается с множеством продуктов и ароматов, вам нужно лишь включить воображение и вдохнуть новую жизнь в блюда из курицы. Приятного аппетита!

Блюда из китайской шелковой курицы. "Черная китайская курица"

В Европе эта курица известна как Silkie chicken - шёлковая курица. У неё чёрная кожа, чёрные кости и серо-чёрное мясо. Эумеланин, который в растительном и животном мире обычно определяет окраску покровов и их производных (волос, перьев и чешуи у позвоночных, кутикулы у насекомых, кожуры у плодов), в данном случае проникает и в соединительные ткани.
Ещё у куриц этой породы синий клюв, синие мочки ушей, похожий на грецкий орех гребень, по пять пальцев на каждой ноге (у обычных кур их четыре) и похожие на волосы перья (они мягкие и шелковистые за счёт непрочного стержня). Бывает ещё бородатая разновидность – с дополнительной муфтой из перьев под клювом. Окрас тоже бывает разный, кроме белого – серый, чёрный, бежевый и ещё всякие оттенки.
Такая вот красивая и почти во всём необычная птица. И это не плод стараний генетиков или биологов, как может показаться. Silkie – одна из древнейших пород. Страна происхождения – Китай, там её называют wu gu ji (烏骨鷂) – «курица с вороньими костями». Первым европейцем, написавшим о ней, был Марко Поло. В XIII веке во время путешествия по Азии он упоминал в заметках кур с похожим на мех оперением.
На Запад silkie попали предположительно через Великий шёлковый путь. В 1874 году стандарт был официально признан в Северной Америке. За время распространения породы о ней сочинили множество мифов. Например, первые голландские заводчики рассказывали покупателям, что это помесь курицы и кролика. А многие обыватели считали, что это курица с настоящим мехом млекопитающего.
И, конечно, эту курицу едят. Китайская, японская, кампучийская, корейская и малазийская кухни считают её мясо изысканным. Черных кур обычно тушат, делают из них карри, варят супы и бульоны, но не жарят, так как тушки обычно очень худые и значительно меньшие по размеру, чем обычные куры.
В традиционной китайской медицине суп из шёлковой курицы считается лечебным, его готовят с добавлением женьшеня, свежего имбиря, апельсиновой цедры, высушенной дерезы (в народе она известна как волчья ягода) и белого ямса. Мясо полезно при анемии, проблемах с печенью, почками, селезенкой, желудком.

    Чем полезна черная курица. Как разводить кур с черным мясом

    Некоторые породы китайских и индонезийских куриц обладают мясом черного цвета. И это не последствие селекции или мутации, а природная особенность. Они неприхотливы в уходе и просты в разведении, а также приносят очень много пользы.

    Особенности разведения и содержания

    Благодаря пушистому оперению, куры с черным мясом выдерживают российские морозы. Но на зиму лучше обогревать курятник, тогда птицы будут нестись всю зиму.

    В уходе за ними следует руководствоваться правилами:

    1. Соблюдение санитарного и гигиенического режима в курятнике. Поилку лучше организовать капельную, так как необходимо беречь перья шелковых несушек от воды, особенно это касается грудки. Чистота в помещении — залог красивого пуха.
    2. Правильное кормление с обязательным присутствием в рационе зелёных овощей и зерна. С раннего возраста в питании кур важна тёртая тыква, клевер, люцерна, творог, молотая яичная скорлупа. Полезно использовать магазинные добавки витаминов в таблетках. Проблемы с пищеварением негативно отражаются на самочувствии птиц, портят их пушистое оперение.
    3. Новорожденных птенцов держат в птичнике с температурой не ниже 30 градусов, в течение месяца постепенно уменьшая ее до 18 градусов. В первые дни жизни кормление обязательно каждые два часа, к трехмесячному возрасту достаточно давать пищу один раз в день.
    4. В меню цыплят черной китайской курицы обязательны творог, кефир малой жирности или йогурт, варёный яичный желток и морковь, манка и кукурузная крупа, витаминные смеси. Основа рациона птенчиков — зерновые и зелёные овощи.

    Китайская курица мясо. Особенности разведения

    Китайская пуховая курица – порода известная в России, но не настолько распространенная, чтобы избежать проблем инбридинга. Нормы разведения требуют заменять петуха-производителя на маточном поголовье каждый год. Саморемонтное маточное поголовье также обновляется полностью ежегодно: старых несушек заменяют молодками прошлого года рождения. В реальной жизни заменять петуха ежегодно не получится из-за небольшой численности «китайцев» по сравнению с общим количеством кур в стране.

    Куры, разводимые для выставок, должны соответствовать стандарту породы

    При разведении «для себя» существует несколько выходов:

    • Гибридизация. Позволит снизить давление инбридинга на поголовье, но потомство получится с обычным оперением.
    • Создание двух линий и последующее скрещивание линий между собой. Требует значительного жизненного пространства для кур, позволяет не приливать свежую кровь в течение 5 лет.
    • Выход на заводчиков петухов.

    Куры, разводимые для выставок, должны соответствовать стандарту породы.

    Пороки породы

    Цыплята выводятся слабенькими и боящимися холода

    При ради выставок из цыплят выбраковывают имеющих явные признаки нечистопородности или пороки:

    • неоперенные плюсны;
    • листовидный гребень;
    • без пятого пальца на лапах;
    • с деформированными маховыми перьями и косицами.

    В остальном условия разведения пуховых кур не отличаются от других пород.

    Условия для выращивания

    Цыплята выводятся слабенькими и боящимися холода.

    После выведения с температурой +30°С. Порода долгооперяющаяся и требует содержания в теплом помещении. Спустя 2 месяца цыплята оперяются достаточно для того, чтобы выйти на прогулку летом в солнечный день. До этого следят, чтобы птенцы не переохлаждались. После взросления китайских кур содержат так же, как европейские породы.