Экстренная диета? Это самая простая и чрезвычайно быстрая диета, которая поможет вам сбросить минимум 2 кг.

На ее проведение необходимо отвести всего лишь 2 дня. Даже за такой короткий период вам удастся удивить окружающих постройневшей фигурой! Перед началом этой быстрой диеты, сделайте один разгрузочный день. Ужин должен быть легким и не поздним. Утром натощак мы рекомендуем скушать одну столовую ложку цветочной пыльцы, в которой присутствует много полезных веществ, необходимых для поддержки организма во время простой диеты для экстренного похудения
. Кроме этого, на протяжении этих двух дней диеты необходимо пропить тонизирующий витамин с и травяные чаи.

Рацион, который вам предстоит соблюдать на протяжении двух дней экстренной диеты:

На завтрак:
Приготовьте простой фруктовый салат - нарежьте кусочками 1 апельсин или 2 небольших мандарина, и 1 яблоко, заправьте этот фруктовый салат натуральным йогуртом без каких-либо добавок, пейте чай без сахара, но если очень хочется подсластить, то добавьте половину столовой ложки натурального меда.

На обед:
Побалуйте себя кусочком (150 г) куриной грудинки или нежирной говядины, отваренной без соли, приготовьте салат из тушеных или свежих овощей, заправьте его 50-ти граммовым кусочком натертого твердого сыра. Кушайте часто, но маленькими порциями. Для этого обязательно необходимо выделить время для полдника, то есть приема пищи между обедом и ужином. Выпейте свежезаваренного чая из сбора трав, минеральной воды без газа.

На полдник:
Съешьте один из своих любимых фруктов - апельсин, мандарин, киви и т. п. также можете приготовить овощной салат с 3 чайными ложками пророщенных зерен пшеницы, заправьте его соусом из оливкового масла и свежо выжатого сока лимона. Ко всему этому приготовьте на паровой бане небольшой кусок рыбы весом в 150 г.

На ужин:
Можно поужинать небольшим натуральным йогуртом либо диетическим творожным десертом, запить его стаканом вишневого или сливового нектара.

Такими строгими ограничениями в еде противопоказано увлекаться не более двух или трех дней. Ведь это чрезвычайно низкокалорийная диета, которая не содержит полезных для человеческого организма жиров. Благодаря этой простой экстренной диете для похудения, вы сможете скинуть пару килограммов за несколько дней. Но после такой разгрузки последующие дни нельзя очень много есть, иначе вы рискуете вернуть назад с трудом сброшенные килограммы.

Больше информационных новостей о творожной диете http://dietyi.ru-best.com/vidy-diet/tvorozhnaya-dieta