Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Защита от ультрафиолета

Первое, что бросается в глаза на улицах Сеула — какие же все вокруг стройные. Да, присмотревшись можно найти и полных людей, но первое впечатление именно такое. При этом корейцы далеко не дураки вкусно поесть, за один присест хрупкая кореянка может смести со стола несколько блюд. В чем же здесь секрет? Ниже 5 особенностей корейской кухни, которые помогают оставаться худым:

Отсутствие быстрых углеводов. В Корее с пшеницей и хлебом не сложилось исторически, соответственно и мучные изделия (хлеб, бутерброды, пиццы, булки) здесь почти не едят.

Равнодушие к сладкому. Нельзя сказать, что корейцы не едят сладости, но это точно не обязательная составляющая их меню.

Секреты красоты кореянок. Красота по-азиатски: семь бьюти-секретов корейских женщин

1. УЛЬТРАФИОЛЕТОВОЕ ИЗЛУЧЕНИЕ
«Солнце – один из самых опасных врагов нашей кожи. УФ-излучение повреждает эластин и коллаген в клетках, что, в свою очередь, приводит к появлению морщин и потере четкости контуров лица. Кроме того, солнечные лучи могут быть причиной изменения тона кожи и появления пигментных пятен – явных признаков преждевременного старения.
Совет эксперта:

Основные этапы ухода за лицом

Часто можно услышать, что уход за лицом должен состоять из множества этапов. Например, знаменитая семи-ступенчатая рутина корейского ухода. Сейчас в Украине с легкостью можно купить корейскую косметику, например на сайте https://beautymuse.com.ua . В этом разнообразии тонеров, эссенций, сывороток, кремов иногда сложно разобраться. Всё ли нам надо?

Сегодня разберемся, какие базовые этапы ухода обязательно должны быть в нашей уходовой рутине и почему.

Очищение кожи

Очищение кожи – один из важнейших этапов. Это фундамент. Если нет правильного очищения кожи, все последующие этапы не будут работать так, как должны.

Последние обновления на сайте:

1. Господи, как меня достал муж!
2. Какие мази можно применять при коксартрозе. Препараты для инъекций
3. Как поддерживать здоровье женской репродуктивной системы: советы и рекомендации
4. Как приготовить эффективную маску для лица с медом и яйцом
5. Подробное руководство: 3 эффективные маски для волос на основе репейного масла
6. Эффективность физиотерапии при артрозе: обзор актуальных исследований
7. Михаил Лабковский: разгадка тайны неуверенности
8. Секрет красоты: как использовать маску для волос с коньяком
9. Блеск и сила в каждой капле: лучшие рецепты медовых масок для волос
10. Тирамису по дюкану.
11. Мастер-класс: как правильно наносить помаду для губ
12. Как правильно наносить помаду: 10 советов от визажистов
13. Мягкие повязки: основные виды и техника бинтования
14. Какие продукты входят в список СУПЕРФУД и какие полезные свойства они имеют
15. Диагностика и лечение деструктивного поражения плечевого сустава во 2 степени
16. Плечевой артроз: диагностика и лечение
17. Сахарный диабет и сыпь: что вам нужно знать
18. Улучшите свою кожу с помощью домашней маски из меда и яиц
19. Лучшие методы лечения болей в коленях: рекомендации травматолога
20. Алгоритм наложения черепашьей сходящейся повязки: принципы и применение
21. Техника наложения черепашьей сходящейся повязки на локтевой сустав
22. Бинтовые повязки: основные типы и их применение
23. Результат нашей работы на протяжении 3 месяцев!
24. Меган Фокс как всегда на высоте!
25. Мне всегда нравился концепт того, что у симбы могла быть старшая сестра, в моём случае теперь у него их аж две: D.
26. Я ж тут это, похудеть решил.
27. Необычные свойства кофе.
28. Задержка воды при приеме теста.
29. Ленивые пельмени, ханум или розочки от Ксении рычковой.
30. Где взять мотивацию?
31. Зож лечение суставов снегом с солью. Снег с солью для лечения суставов
32. 7 упражнений для женщин от кацудзо ниши.
33. При наращивание ногтей акригелем. ОСНОВНЫЕ ОШИБКИ НАЧИНАЮЩИХ МАСТЕРОВ ПРИ НАРАЩИВАНИИ ГЕЛЕМ, ПОЛИГЕЛЕМ, АКРИЛОМ
34. Идущие на бой с весом, мы приветствуем вас!
35. Гречка с тунцом для похудения. Паста с тунцом.
36. 4 знака зодиака, чьи поцелуи очень сложно забыть:
37. Куриная грудка в сметане Диетическая. Куриная грудка, запеченная в сметане.
38. Как измельчить корицу в палочках дома. Невероятные магические свойства корицы: мы привлекаем удачу и деньги!
39. Взрослый костюм феи своими руками. Костюм феи своими руками за несколько часов
40. Быстрый и легкий способ френч сделать.
41. Диетoлoг нaзвaлa неoбычный пpoдукт, спaсaющий oт деменции.
42. Как эффективно и безопасно снизить чувствительность зубов?
43. Хочешь убрать животик за 2 недели?
44. Худеть вкусно и без вреда для организма никто не запрещал.
45. Продукты - партнеры. Авокадо и апельсин, творог и зелень, тунец и черный перец - именно эти пары продуктов помогут сбросить лишний вес.
46. Итак, позади длительные праздничные выходные дни, пора возвращаться к повседневной жизни.
47. Три молитвы Андрею первозванному о здоровье и исцелении от болезней.
48. 3 правила чёткого квадрата.
49. 10 шагов по возвращению контакта с женской силой.
50. 3 самых желанных мужчины по знаку зодиака.