Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Жир в организме

Джерри брейнам (Jerry Brainum).

Большинство людей думают, что жировые клетки - это такие инертные, маленькие шарики, которые заставляют нас выглядеть толстыми. Хотя главной функцией адипоцитов (жировых клеток) является сохранение триглицеридов, которые состоят из трех жирных кислот, связанных с глицериновой основой, жировые клетки все же нельзя назвать "Спящими" шариками. На самом деле они производят целый ряд химических веществ, которые влияют на здоровье, метаболизм и аппетит
Как накапливаются жиры в организме. Жир.  Как он накапливается и как от него избавиться. Они даже способны регулировать свой собственный метаболизм с помощью посылаемых в мозг сигналов.

Как организм накапливает жир. Как накапливается жир, и как от него избавиться.

В нашем организме несколько категорий жиров. Главные из них - это белые адипозные ткани и коричневые адипозные ткани. К первой категории принадлежит большая часть жиров. Коричневые адипозные ткани темнее, потому что содержат больше митохондрий - тех частей клеток, где происходит окисление жиров. Коричневые адипозные ткани являются главными термогенными тканями организма, они превращают жировые калории в тепло

Большинство людей думают, что жировые клетки - это такие инертные, маленькие шарики, которые заставляют нас выглядеть толстыми. Хотя главной функцией адипоцитов (жировых клеток) является сохранение триглицеридов, которые состоят из трех жирных кислот, связанных с глицериновой основой, жировые клетки все же нельзя назвать "Спящими" шариками. На самом новом деле они производят целый ряд химических веществ, которые влияют на здоровье, метаболизм и аппетит
Как образуется жир в нашем организме. Все о том, как наш организм накапливает жир.. Они даже способны регулировать свой собственный метаболизм с большой помощью посылаемых в мозг сигналов.

Регулярное недосыпание

Наиболее частый повод образования темных кругов и мешков – 2 или 3 бессонные ночи. Необходимо нормализовать свой сон, а также не помешает долгая пешая прогулка домой, а не езда на машине.

Многочасовое сидение перед монитором компьютера

Если вам приходится сидеть перед компьютером по 10 часов в день, обязательно старайтесь делать перерывы. Отличной реабилитацией для организма после сидячих рабочих дней будут активные выходные: бассейн, велосипед, коньки, лыжи.

Усталость

Есть только два средства от темных кругов под глазами: восьмичасовой сон и консилер. Рассказываем про второе

Алина Хараз

Как замаскировать темные круги под глазами с помощью макияжа. Круги ада: учимся маскировать синяки под глазами

© uzyaofficial

С помощью макияжа можно замаскировать темные круги под глазами, но, чтобы это выглядело естественно и незаметно, нужно знать несколько правил. Рассказывает бьюти-блогер Узи.

Как правильно замаскировать темные круги под глазами

Для этого вам понадобятся праймер, консилер и тональный крем.

© uzyaofficial

Принято считать, что круги под глазами появляются из-за недосыпа и усталости, а значит, все, что нужно для устранения проблемы, — полноценный сон и отдых. На самом деле природа происхождения синевы может быть разной, рассмотрим возможные причины.

Возрастные изменения

Уже после 30 лет в организме начинает сокращаться выработка коллагена, вследствие чего кожа вокруг глаз, изначально более тонкая, чем на остальных участках лица, теряет плотность. Из-за того что кожа становится тоньше, темные круги под глазами проступают даже у тех, кто не сталкивался с этой проблемой в юности.

Убрать темные круги вокруг глаз. Причины появления темных кругов под глазами

Усталость и плохой сон — это не главные виновники потемневшей кожи под глазами. Существует широкий ряд причин, при которых наблюдают изменение цвета дермы под нижним веком. Основные источники патологии:

Гиперпигментация.Особенности анатомии: чрезмерно тонкая кожа и слабо развитая подкожная жировая клетчатка не могут скрыть близко лежащие к поверхности сосуды.

Истонченный жировой слой может наблюдаться как в процессе естественного старения организма, так и при различных патологических состояниях, и при похудении. Излишняя пигментация наиболее часто наблюдается у людей со смуглой кожей, так как они сильнее реагируют на внешние раздражители (ультрафиолет, обветривание и другие).

Не раз мне приходилось слышать от девушек: "Я не Могу Сидеть на Диете - у Меня Совсем Уходит Грудь" или "мне нужны специальные упражнения, от которых жир уйдет отсюда и отсюда (показывают на живот и бедра), а вот здесь (показывают на грудь) - останется! Причем, как правило, говорят это девушки, у которых не 3-4 лишних килограмма, а все 10 или 15 дополнительных килограмм!

Последние обновления на сайте:

1. Как ухаживать за лицом подростку. Уход за подростковой кожей лица
2. От древних масок до современных протезов: эволюция протезирования
3. Как правильно увлажнить кожу лица в домашних условиях. Как увлажнить кожу лица: эффективные методы
4. Как увлажнить сухую кожу. Крем для увлажнения кожи
5. Коксартроз тазобедренного сустава 3 степени. Определение болезни. Причины заболевания
6. Растяжение и разрыв связок голеностопного сустава. Основные принципы терапии
7. Лабковский уверенность в себе: как достичь успеха в жизни
8. Основные принципы сохранения здоровья женщин: что важно знать
9. Как сделать эффективные маски для волос с яйцом в домашних условиях
10. Почему болит косточка на запястье руки: причины и лечение
11. Основные виды и причины травм голеностопного сустава и стопы
12. Секреты идеального макияжа губ: 10 незаметных трюков
13. Как правильно наносить помаду: 10 советов от визажистов
14. Мастер-класс: как подобрать оттенок помады для различных форм губ
15. Отличительные особенности циркулярных бинтовых повязок
16. Деформирующий артроз: причины, симптомы и методы лечения других суставов
17. Код МКБ-10 плечевого сустава: что это и как его использовать
18. Как ухаживать за руками: основные советы и рекомендации
19. Уникальный рецепт для очищения и обновления печени!
20. Все про чакры.
21. Лето вжух. В этом году как-то особенно вжух, потому что я почти всё лето работала.
22. Ламантины - морские коровы, которых принято так называть за неспешный образ жизни, огромные размеры и вегетарианские предпочтения в еде.
23. Знаменитости, которые похудев стали выглядеть просто ужасно.
24. В том случае, если вы постоянно придерживаетесь диет, я знаю, что не смогу убедить вас жить иначе.
25. Эффективная тренировка для упругих ягодиц и бедер, которая подойдёт для тех, у кого проблемы с коленями.
26. Девы, спасите, помогите, больше не могу!
27. - я дeтeй смeтаной oбмазываю, потом специй всяких, перца кайенского побольше и ем!
28. Быстрый эффектный дизайн с помощью сетки.
29. Открыт сбор на французкие баночки в субботу мы отправляем придут в 20 числах мая вкусный и питательных коктейлей 18 порций.
30. - зря я по-моему начал худеть.
31. Почему вес встал?
32. Рынок возможностей безграничный.
33. В чем секрет феноменального похудения Кристины агилеры?
34. Шапки для 50 летних женщин совет от Эвелины Хромченко. Советы для женщин от Эвелины Хромченко.
35. Корень одуванчика для похудения. Целебные корни - пырей, одуванчик, лопух.
36. Куриный суп по-Дюкану. Куриный суп с яйцом пашот по дюкану от Натальи Шевцовой - Бородиной.
37. Диетический лаваш с крабовыми палочками. Рулет из лаваша с огурцом, сыром и крабовыми палочками.
38. "Лесенка" - ступенчатая диета.
39. Как привести в себя в порядок за 2 недели. Как привести себя в порядок за неделю?
40. Нумерология при смене фамилии. * Осторожно, смена фамилии меняет судьбу!
41. Тесто для пирогов по Дюкану. Заливной пирог с курицей и квашеной капустой по Дюкану без допов
42. Как растянуть платье стрейч в ширину. Как растянуть, севшую после стирки одежду
43. Быстрый и легкий способ френч сделать.
44. Наступает очередная неделя - не время сдаваться, а время совершенствоваться!
45. Творожные завитушки в сметанной заливке от Анны пехтелевой.
46. Не умеешь рисовать, а клиент просит новогодний дизайн?
47. "Тебе так идет целлюлит!
48. Информация для любителей батата:
49. Итак, позади длительные праздничные выходные дни, пора возвращаться к повседневной жизни.
50. Я думаю у каждой девушки были такие мысли: