Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Жир в организме

Джерри брейнам (Jerry Brainum).

Джерри брейнам (Jerry Brainum).

Большинство людей думают, что жировые клетки - это такие инертные, маленькие шарики, которые заставляют нас выглядеть толстыми. Хотя главной функцией адипоцитов (жировых клеток) является сохранение триглицеридов, которые состоят из трех жирных кислот, связанных с глицериновой основой, жировые клетки все же нельзя назвать "Спящими" шариками. На самом деле они производят целый ряд химических веществ, которые влияют на здоровье, метаболизм и аппетит
Как накапливаются жиры в организме. Жир. Как он накапливается и как от него избавиться. Они даже способны регулировать свой собственный метаболизм с помощью посылаемых в мозг сигналов.

Как организм накапливает жир. Как накапливается жир, и как от него избавиться.

В нашем организме несколько категорий жиров. Главные из них - это белые адипозные ткани и коричневые адипозные ткани. К первой категории принадлежит большая часть жиров. Коричневые адипозные ткани темнее, потому что содержат больше митохондрий - тех частей клеток, где происходит окисление жиров. Коричневые адипозные ткани являются главными термогенными тканями организма, они превращают жировые калории в тепло

Большинство людей думают, что жировые клетки - это такие инертные, маленькие шарики, которые заставляют нас выглядеть толстыми. Хотя главной функцией адипоцитов (жировых клеток) является сохранение триглицеридов, которые состоят из трех жирных кислот, связанных с глицериновой основой, жировые клетки все же нельзя назвать "Спящими" шариками. На самом новом деле они производят целый ряд химических веществ, которые влияют на здоровье, метаболизм и аппетит
Как образуется жир в нашем организме. Все о том, как наш организм накапливает жир.. Они даже способны регулировать свой собственный метаболизм с большой помощью посылаемых в мозг сигналов.

Регулярное недосыпание

Наиболее частый повод образования темных кругов и мешков – 2 или 3 бессонные ночи. Необходимо нормализовать свой сон, а также не помешает долгая пешая прогулка домой, а не езда на машине.

Многочасовое сидение перед монитором компьютера

Если вам приходится сидеть перед компьютером по 10 часов в день, обязательно старайтесь делать перерывы. Отличной реабилитацией для организма после сидячих рабочих дней будут активные выходные: бассейн, велосипед, коньки, лыжи.

Усталость

Есть только два средства от темных кругов под глазами: восьмичасовой сон и консилер. Рассказываем про второе

Алина Хараз

Как замаскировать темные круги под глазами с помощью макияжа. Круги ада: учимся маскировать синяки под глазами

© uzyaofficial

С помощью макияжа можно замаскировать темные круги под глазами, но, чтобы это выглядело естественно и незаметно, нужно знать несколько правил. Рассказывает бьюти-блогер Узи.

Как правильно замаскировать темные круги под глазами

Для этого вам понадобятся праймер, консилер и тональный крем.

© uzyaofficial

Принято считать, что круги под глазами появляются из-за недосыпа и усталости, а значит, все, что нужно для устранения проблемы, — полноценный сон и отдых. На самом деле природа происхождения синевы может быть разной, рассмотрим возможные причины.

Возрастные изменения

Уже после 30 лет в организме начинает сокращаться выработка коллагена, вследствие чего кожа вокруг глаз, изначально более тонкая, чем на остальных участках лица, теряет плотность. Из-за того что кожа становится тоньше, темные круги под глазами проступают даже у тех, кто не сталкивался с этой проблемой в юности.

Убрать темные круги вокруг глаз. Причины появления темных кругов под глазами

Усталость и плохой сон — это не главные виновники потемневшей кожи под глазами. Существует широкий ряд причин, при которых наблюдают изменение цвета дермы под нижним веком. Основные источники патологии:

Гиперпигментация.Особенности анатомии: чрезмерно тонкая кожа и слабо развитая подкожная жировая клетчатка не могут скрыть близко лежащие к поверхности сосуды.

Истонченный жировой слой может наблюдаться как в процессе естественного старения организма, так и при различных патологических состояниях, и при похудении. Излишняя пигментация наиболее часто наблюдается у людей со смуглой кожей, так как они сильнее реагируют на внешние раздражители (ультрафиолет, обветривание и другие).

Не раз мне приходилось слышать от девушек: "Я не Могу Сидеть на Диете - у Меня Совсем Уходит Грудь" или "мне нужны специальные упражнения, от которых жир уйдет отсюда и отсюда (показывают на живот и бедра), а вот здесь (показывают на грудь) - останется! Причем, как правило, говорят это девушки, у которых не 3-4 лишних килограмма, а все 10 или 15 дополнительных килограмм!

Последние обновления на сайте:

1. Продуктовая корзина на неделю или как я питаюсь без фанатизма и диет.
2. Травматическая диссоциация, как я ее вижу, или еще одна причина, по которой я люблю книги Робин хобб.
3. Кардионагрузки нужны для:
4. Мы жуём прополис в чистом виде.
5. Здравствуйте. У меня на шее и плечах появились прыщи и покраснения, которые не проходят уже два месяца.
6. Рецепты диетадюкан. Тушеная капуста C.
7. Как правильно делать кардио - тренировку.
8. Белый амур: уничтожает 20 кг травы в сутки.
9. Детокс - смузи на каждый день недели!
10. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
11. Короткие стрижки для полного лица: тренды 2025 года
12. Модные короткие стрижки для полного лица: как выбрать идеальный вариант
13. Тайны Евгения Миронова: что скрывается за его молчанием
14. Евгений Миронов: правда ли о нетрадиционной ориентации
15. Какие архитектурные стили представлены в зданиях Москвы
16. Какие легенды и мифы связаны с Оренбургом
17. Какие исторические личности связаны с Орехово-Зуевым
18. Как безопасно убрать краску для волос с лица: лучшие методы
19. Как сделать идеальную коррекцию бровей в домашних условиях
20. Полный гид по макияжу бровей: как сделать идеальные брови
21. Зачем нужен детокс и как правильно очищать организм?
22. 5 эффективных процедур для идеальных бровей
23. Что хочу сказать.
24. Реабилитация после эндопротезирования плечевого сустава: шаг за шагом к полному восстановлению
25. Эффективное лечение остеопороза у пожилых женщин: современные подходы
26. Мы снижаем аппетит.
27. Как же сложно начинать традиционное весеннее преображение с диетами, спортом, позитивным мышлением и верой в светлое будущее.
28. Натуральные методы борьбы с остеопорозом: эффективные народные средства
29. Понимание действий желатина для суставов и правильный способ его применения
30. Подскажите, пожалуйста - обязательно ли переводить собаку на двухразовое питание после полугода?
31. Перфекционизм может проявляться в различных аспектах жизни.
32. Отличная идея: как пить желатин и сколько дней для лучших результатов
33. Когда переборщил с сыром и маслом и сам превратился в сыр.
34. Хочу вам кое в чем признаться.
35. Почему детям важно пить магний.
36. Короткое, но сильное - никогда!
37. Повышение качества жизни после эндопротезирования: как справиться с хромотой
38. Хронический стресс эффективность правильного питания снижает.
39. Так, ну что, я насобирала главные мифы и заблуждения в процессе похудения.
40. Уплотнение у основания пальца: как избежать травмы и улучшить производительность
41. Как удалить краску с волос без посещения салона
42. Отличный выбор для зрелой кожи: питательная маска
43. Домашние увлажняющие маски для лица: простой способ улучшить кожу
44. Уверенный в себе человек: путь к успеху и счастью
45. Откройте для себя силу уверенности: 10 практических советов для повышения самооценки
46. Правила и особенности ухода за сухой кожей тела при диабете. Что помогает снизить частоту диабетических язв? Каковы основные правила ухода за диабетической стопой?
47. Гиалуроновая кислота: новый способ лечения артроза
48. Шепоточки от понедельника до воскресенья ….
49. Как перестать стесняться и стать уверенным в себе. Как перестать стесняться и стать уверенным: техники для всех
50. Два дня и - зима.