Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Длительные прогулки

Необходимость понизить содержание холестерина оценивает врач. С целью сохранения здоровья и чистоты сосудов применяют комплексный подход:

регуляция веса, исходя из показателя ИМТ (индекс массы тела);избавление от пагубных привычек (злоупотребление алкоголем, курение);поддержание физической формы;диета при повышенном холестерине;при необходимости применение терапии посредством медикаментов.

Не менее важным условием будет снижение общего числа потребляемых жиров, отказ от жиров животного происхождения (масло сливочное, смалец и прочее), употребление только растительных жиров (льняное, конопляное, оливковое, и т.п.).

Разрешенные блюда и продукты при повышенном холестерине:

Последние обновления на сайте:

1. Сочетание криолиполиза и бьютисферы ускоряет похудение и улучшает качество кожи.
2. Цинк от NL - 7 причин начать принимать цинк каждой девушке.
3. Летний вечер коротаю.
4. Поклонники бурно отреагировали на фото 55-летней Ольги Кабо в купальнике.
5. Короткие стрижки для полного лица: тренды 2025 года
6. В сетях найден способ восстановить силы за 10 минут - им пользуются бойцы элитных подразделений, а врачи подтверждают его эффективность.
7. Как стрижка преображает полное лицо: советы и рекомендации
8. История Читы: от основания до современности
9. Основы топографии коленного сустава: структура и функции
10. Ариана омипи похудела за 11 месяцев со 136 кг до 57 кг!
11. Самое достоверное гадание на будущее.
12. Как эффективно отмыть краску для волос с рук: лучшие советы и средства
13. Как быстро смыть краску для волос с рук: эффективные методы
14. Как Набережная Северной Двины менялась с течения времени
15. Люди привыкают ко всему.
16. Какие парки и скверы в Тамбове идеальны для прогулок
17. Как красить брови дома: 9 техник для естественного вида
18. Пошаговая инструкция: как сделать красивые брови в домашних условиях
19. Какие традиции и обычаи сохраняются в городе
20. ЛФК после остеосинтеза плечевой кости: восстановление под контролем
21. Народные средства против остеопороза: проверенные методы лечения
22. Сильный старинный оберег на себя и своих близких.
23. Травы и чаи от остеопороза: эффективные натуральные средства для укрепления костей
24. Желатин для суставов: эффективное натуральное средство
25. От желатина до здоровых суставов: эффективность и безопасность
26. Почему одни женщины с лишним весом выглядят красиво и от них не оторвать глаз?
27. Чувствовать себя. Только тогда мы можем понимать своё тело, свои эмоции, а самое главное - свои потребности.
28. Что такое шишка у основания пальца на руке и как ее диагностировать
29. Домашние куриные колбаски.
30. При подагре обязательные продукты.
31. Итоги года 2024.
32. Сияй своим блеском с помощью маски для волос с медом
33. Новые появления марго Робби в период беременности.
34. Откройте для себя мир домашних масок для лица: самые эффективные рецепты и советы
35. Создай свою собственную маску для сухой кожи лица в домашних условиях
36. Вкусные и полезные: рецепты питательных масок для лица в домашних условиях
37. Лама в Бурятии дал прогноз на год змеи по годам рождения.
38. Ловите новогоднюю идею дизайна.
39. 24 яичных масок для волос в домашних условиях: как сделать их и что для этого нужно
40. Жжение и боль в коленном суставе: причины и лечение
41. Боль в колене и жар в ногах: возможные причины и методы лечения
42. Как самостоятельно подобрать уходовую косметику для лица. Помните: вы индивидуальны!
43. Как определить тип кожи лица и подобрать правильный уход. Какие бывают типы кожи лица?
44. Правда или миф: опасность вакцинации от коронавируса
45. Особенности реабилитации после перелома шейки бедра. Лечение и этапы восстановления
46. Перелом шейки бедренной кости. Частота переломов и механизм травмы
47. Повреждения связок коленного сустава. Виды и терапия повреждений связок коленного сустава
48. Статья перелом бедра в пожилом возрасте. Анатомия тазобедренного сустава
49. Два дня и - зима.
50. Как сделать брови густыми народные средства. Эффективные народные средства