Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Длительные прогулки

Необходимость понизить содержание холестерина оценивает врач. С целью сохранения здоровья и чистоты сосудов применяют комплексный подход:

регуляция веса, исходя из показателя ИМТ (индекс массы тела);избавление от пагубных привычек (злоупотребление алкоголем, курение);поддержание физической формы;диета при повышенном холестерине;при необходимости применение терапии посредством медикаментов.

Не менее важным условием будет снижение общего числа потребляемых жиров, отказ от жиров животного происхождения (масло сливочное, смалец и прочее), употребление только растительных жиров (льняное, конопляное, оливковое, и т.п.).

Разрешенные блюда и продукты при повышенном холестерине:

Последние обновления на сайте:

1. Древнейший период психиатрии.
2. Про тело. Раньше тело как будто не для меня было.
3. Белый амур: уничтожает 20 кг травы в сутки.
4. 15 сентября - день худеющих.
5. Молитва о детях.
6. Прощайте, отеки и лишние килограммы!
7. Заговор на СНЯТИЕ проклятия!
8. Современные стрижки для полных женщин: 7 вариантов, которые преобразят ваш образ
9. Популярные прически 2025 для полного лица: модные тенденции сезона
10. Какие современные культурные проекты реализуются в Уфе
11. Всем привет) история про мое питание будет долгая, и она очень сильно повлияла на становление меня ну поехали.
12. * Как работают эти два продукта и почему с ними худеют *.
13. Свадьба Сергея Астахова и Евгения Миронова: самая ожидаемая церемония года
14. Скандальный поворот в личной жизни Евгения Миронова: что на самом деле произошло
15. Ее обижали мужья, Леонов запретил сыну женится на ней, а Добронравов отказал в любви.
16. Как быстро смыть краску для волос с тела: эффективные советы
17. Татьяна буланова - всегда в форме и без лишней драмы.
18. Как быстро смыть краску для волос с кожи: простые и эффективные методы
19. Как быстро отмыть краску для волос с кожи: эффективные методы
20. Первая помощь при алкогольной интоксикации дома в Екатеринбурге
21. Домашняя студия бровей: шаг за шагом
22. Пять причин начать использовать бот для похудения в Telegram
23. История Кирова: от древности до современности
24. Как правильно корректировать брови с помощью косметики: советы и хитрости
25. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
26. Мой путь к идеальным бровям: как я оформляю свои брови
27. Полное руководство по реабилитации плечевого сустава после вывиха
28. Известный американский натуропат и фитотерапевт Линда ланкастер.
29. Лечебные травы при остеопорозе: как укрепить кости природными средствами
30. Отличная идея: как пить желатин и сколько дней для лучших результатов
31. Когда переборщил с сыром и маслом и сам превратился в сыр.
32. Хромота после эндопротезирования тазобедренного сустава: причины и методы лечения
33. А что будет, если ты начнёшь худеть к лету прямо сейчас?
34. После эндопротезирования: как справиться с хромотой и слабостью
35. Способы ускорения восстановления после ревизии нагрузки на ногу
36. Как сделать шишку на указательном пальце: простые инструкции
37. Уплотнения на пальцах рук: что это такое и как с ними бороться
38. Боли в суставе указательного пальца правой руки: причины и лечение
39. Создай свою увлажняющую маску для лица в домашних условиях
40. Почувствуйте изменения: лучшие рецепты масок для сухой кожи лица
41. Как сделать домашнюю увлажняющую маску для лица: рецепты и советы
42. Понимание причин и лечения ощущения жжения в колене
43. Разгадайте тайну боли и жжения в колене: все, что нужно знать
44. Яичная маска с мёдом и пивом для роста волос. Ополаскивание волос пивом
45. Восстановление после перелома шейки бедра. Уход при переломе шейки бедра у пожилых
46. Лечение переломов шейки бедренной кости. Что такое перелом шейки бедра? Причины развития
47. Как ухаживать за пациентом с переломом шейки бедра. Уход за пациентом с переломом шейки бедра
48. Способы использования сходящихся и расходящихся повязок для лечения травм
49. Уверенная в себе женщина. 5 признаков уверенной в себе женщины!
50. Суставы по форме бывают. Основные элементы сустава