Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Длительные прогулки

Необходимость понизить содержание холестерина оценивает врач. С целью сохранения здоровья и чистоты сосудов применяют комплексный подход:

регуляция веса, исходя из показателя ИМТ (индекс массы тела);избавление от пагубных привычек (злоупотребление алкоголем, курение);поддержание физической формы;диета при повышенном холестерине;при необходимости применение терапии посредством медикаментов.

Не менее важным условием будет снижение общего числа потребляемых жиров, отказ от жиров животного происхождения (масло сливочное, смалец и прочее), употребление только растительных жиров (льняное, конопляное, оливковое, и т.п.).

Разрешенные блюда и продукты при повышенном холестерине:

Последние обновления на сайте:

1. Заговор от мести и проклятия!
2. Эволюция или деградация.
3. Дорогие мои, разберем роль белков, жиров и углеводов в организме человека.
4. Рецепты диетадюкан. Белковый лимонный кекс.
5. Здравствуйте. У меня на шее и плечах появились прыщи и покраснения, которые не проходят уже два месяца.
6. Пусть каждый день маленькие победы приносит.
7. Детокс - смузи на каждый день недели!
8. Повреждение мениска 2 степени по Stoller: что это такое и как его лечить
9. Headlines:
10. Метод от военного фельдшера: проверенные техники экстренной помощи
11. Какие мастер-классы проводятся в рамках фестиваля 'Советская сказка
12. Как выбрать стрижку на полное лицо для тонких волос
13. Короткие стрижки для полного лица: тренды 2025 года
14. Модные стрижки 2025 для полных женщин: стиль и уверенность
15. Евгений Миронов и Сергей Астахов: история 'Голубого прогона
16. Сильная молитва от любой беды.
17. Евгений Миронов: правда ли о нетрадиционной ориентации
18. Какие интересные факты связаны с железнодорожным вокзалом Читы
19. Какие архитектурные стили представлены в зданиях Москвы
20. Как убрать краску для волос с кожи: простые и эффективные методы
21. Как убрать краску для волос с лица: эффективные методы
22. Как быстро и безопасно убрать краску для волос с кожи: советы и рекомендации
23. История Москвы: от основания до наших дней
24. Достопримечательности Архангельска: что посмотреть в городе
25. Мосты Санкт-Петербурга: История и современность
26. Лечение врожденного вывиха бедра у детей дошкольного возраста: современные методы и рекомендации
27. Идеальные брови в домашних условиях 2025: советы и хитрости
28. Как сделать идеальные брови: советы и рекомендации
29. Брови в домашних условиях: как сделать их красиво и просто
30. Какие необычные музеи можно найти в Череповце
31. Мой путь к идеальным бровям: как я оформляю свои брови
32. Легко и быстро: как сделать идеальные брови дома
33. Секреты идеальных бровей: как создать архитектуру в домашних условиях
34. Легко и быстро: как сделать потрясающие брови дома
35. Основные правила коррекции бровей: как добиться идеальной формы
36. Эффективное лечение остеопороза у пожилых женщин: современные подходы
37. Лечебные травы при остеопорозе: как укрепить кости природными средствами
38. Остеопороз у пожилых: как предотвратить хрупкость костей
39. Остеопороз: как вылечить народными средствами
40. Сезонный конфликт. Старшая фея весны по имени Ксения продрала глаза до рассвета.
41. Колбаса из куриного Филе с овощами.
42. Поднятие клюющих ногтей.
43. Мужчины тоже хотят быть стройными!
44. Быстрые и эффективные маски для сухой кожи лица: рецепты и советы
45. 7 фактов о детях.
46. Создай свою собственную питательную и увлажняющую маску: простой рецепт
47. Горячие колени и суставы: причины и методы лечения
48. Жжение в ногах ниже колена: причины, симптомы и лечение
49. Защити свою кожу от воздействия окружающей среды: советы экспертов
50. Упражнение для уверенности в себе от Михаила Лабковского: как стать увереннее в себе