- очищение тела и сознания мисоги.

Морихей уэсиба утверждал: мисоги - это очищение тела и сознания, - это сердце айкидо.
Чтобы правильно практиковать путь гармонии, человек должен: успокоить дух и вернуться к божественному (тинкон - Кисин. Очистить тело и дух, устранив всю озлобленность, эгоизм и страсть (мисоги. Быть вечно благодарным за дары, полученные от вселенной, матери - природы, своей семьи и окружающих тебя людей (канся.

Тинкон, еще произносится как тама - сидзумэ, означает "Успокоить дух и Собрать Мысли". Кисин, "Возврат к Божественному", означает "гармония/успокоение в святости жизни". В последние годы своей жизни морихей каждое утро и каждый вечер практиковал часовые варианты тинкон - Кисин (по возможности под открытым небом) и укороченные варианты перед каждой тренировкой в додзё. Морихей поощрял своих учеников практиковать какой-либо вид тинкон - Кисин с тем, чтобы понять айкидо как телом, так и духом. Он учил:
Вам необходим тинкон - Кисин для того, чтобы увидеть свет мудрости. Сядьте удобно и вначале начните созерцать явную сторону жизни. Эта сторона имеет отношение к внешней, физической форме вещей. Наполните свое тело ки и почувствуйте, как функционирует вселенная - ее форму, ее цвет и ее вибрации. Вдыхайте и уноситесь к самому краю вселенной; выдыхайте и снова возвращайте космос внутрь себя. Затем вдохните всю щедрость и вибрацию земли. После этого смешайте дыхание неба и дыхание земли со своим собственным, которое и станет собственно дыханием жизни. Успокаиваясь, позвольте себе естественным образом погрузиться в царство бесформенного, вернуться к самому сердцу вещей. Найдите свой центр, котодаму су, источник вселенной. Наполнитесь светом и теплом. И, таким образом, пусть ваше сознание всегда будет светлым и ясным, как безбрежное голубое небо, великий океан и самый высокий горный пик, пусть оно будет пустым и свободным.
Практика тинкон - Кисин также задействует мисоги, очищение тела и сознания. Внешнее мисоги - это омовение тела водой для того, чтобы смыть грязь; внутреннее мисоги - детоксикация внутренних органов посредством глубокого дыхания; духовное мисоги - это очищение сердца, очищение себя от злости. Морихей таким образом объяснял значение мисоги: единственное лекарство от материализма - это очищение шести чувств (глаза, уши, нос, язык, тело и сознание. В том случае, если чувства засоряются, то восприятие человека заглушается. И чем больше оно заглушается, тем более засоренными становятся чувства. Это создает беспорядок в жизни и, следовательно, во всем мире, а это - величайшее зло из всех. Для того чтобы защитить мир, мы должны вначале сами избавиться от загрязнений. Действительно, очищение водой является еще одним универсальным религиозным обрядом. Индусы смывали свои грехи в священной реке Индии с начала истории. Евреи практиковали ритуальное погружение, мусульмане совершали омовение, а христиане и буддисты используют воду в церемониях инициации: крещения и Абхишеки. Однако, смывание с тела грязи было всего лишь одним видом мисоги. Было также мисоги поста и правильной диеты для очищения тела от токсинов. Было мисоги сердца, практиковавшееся для избавления от злых мыслей, недобрых слов и плохих поступков. Было мисоги окружающей среды - содержание всех вещей вокруг в чистоте и порядке. После достижения совершенства во всех этих практиках мисоги становится ритуалом позитивных изменений и обновлений. Морихей выполнял все эти традиционные ритуалы мисоги, но, в конце концов, сделал вывод, что айкидо само по себе является всеобъемлющей формой мисоги: "Сущность Айкидо в том, Чтобы Очиститься от Злобы, Стать Гармоничным со Своим Окружением и Очистить Свой Путь от Всех Препятствий и Барьеров". Морихей часто цитировал строфу из стихотворения, которое он выучил, когда занимался искусством владения копьем ходзоин: "Кроме Всего Прочего, Путь Состоит в Исправлении Своего Собственного Сердца; После Этого вы Можете Встречаться Лицом к Лицу с Любым Врагом, Уверенным в Победе". И в самом деле, для морихея мисоги и айкидо стали синонимами, "Очищением Тела и Души, Лучезарным Состоянием Неприкрашенной Чистоты, Достижением Истинной Гармонии, Исполненной Жизни и Энергии". Есть легенда: буддийский монах монгаку совершал мисоги под водопадом Нати. Согласно хэйкэ моногатари, монгаку дал обед оставаться в мисоги под водопадом в течение тридцати семи дней. Через неделю, однако, монгаку потерял сознание и был смыт потоком. Два юных бога - помощника, мужчина и женщина, спасли его, оживив аскета своими теплыми, благоухающими руками. После этого, придя в себя, монгаку вернулся к водопаду, чтобы завершить мисоги. Водопад Нати в кумано является, вероятно, лучшим местом в Японии для мисоги, и в юности морихей часто тренировался именно здесь. Мисоги можно совершать огнем - так же, как и водой. Грязные желания и нездоровые мысли должны быть преданы пламени. Алхимический огонь призван помочь нам в переплавке всего низменного в золото. Морихей заявлял: "Освободите Шесть Чувств от Помех, и все Ваше Тело и Душа Засияют". Морихей постоянно в своих практиках использовал различные виды мисоги. Даже находясь в центре суматошного, шумного, переполненного людьми Токио, морихей каждый день на рассвете взбирался на крышу хомбу додзё и приветствовал солнце. Морихей говорил, что мисоги необходимо для того, чтобы упорядочить вещи:
Ми представляет как тело, так и сознание, внешний и внутренний аспект человека; со - это су в телесной оболочке, божественная искра; ГИ (КИ) означает белизну, ясную и чистую. Короче говоря, мисоги - это вымывание всех загрязнений, удаление всех препятствий, отмежевание от беспорядка, воздержание от негативных мыслей, лучезарное состояние неукрашенной чистоты, завершенность всех вещей, состояние высокой добродетели и незапятнанное окружение. В мисоги человек возвращается к самому началу, где нет разграничения между человеком и вселенной.
Для морихея практика айкидо и выполнение его техник было тождественно мисоги:
Искренне тренируйтесь в айкидо - и злые мысли и поступки естественным образом исчезнут. Каждодневная тренировка позволяет вашей внутренней божественности сиять все ярче и ярче. Не заботьтесь о том, правы или не правы другие. Не будьте расчетливыми и не поступайте неестественно. Пусть ваше сердце будет привязано к айкидо, и не критикуйте других учителей и другие традиции. Айкидо охватывает и очищает все.
Тинкон - Кисин и мисоги вскармливают канся, безграничное чувство благодарности и почтения к жизни: мудрецы и пророки всегда почитали священность неба и земли, гор, рек, деревьев и трав. Они всегда о великом благословении природы помнили. Они осознавали, что божественная цель жизни в том, чтобы непрестанно творить мир, каждый день создавать заново. Таким образом, если вы поймете принципы айкидо, то начнете ощущать радость жизни и каждый день будете приветствовать с великой радостью. Материалы взяты из книг: "Секреты Айкидо" - Джона стивенса изд. София 2001 "Сущность Айкидо" - Джона стивенса изд. София 2001.