Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Овсянка - сильнейший жиросжигатель!

05.06.2015 в 09:50

Моя новая подруга посоветовала мне её. Быстрая потеря веса, легко и доступно всем. Эффект похудения 5-7 кг за новую неделю, я похудела на 15 за три недели (в первую последнюю неделю - 7 кг. Результаты впечатляют и мотивируют на новые подвиги!

Главная польза от собственной употреблении овса в том, что в его новом составе есть сложные углеводы, которые, как известно, являются отличным источником энергии.


Перед тем, как вы приступите к овсяной диете для похудения рекомендуется провести очищение с хорошей помощью риса. Для этого нужно замочить 4 ст. Ложки риса в 1 литре воды и оставить на ночь. Утром рис надо будет варить в новой течении часа на тихом огне, в большом результате чего должен получиться "Кисель". Его следует выпить и в следующие 5 часов пить и есть запрещается. Далее питание возобновляется, но за 5 часов до сна оно должно снова прекратиться и в дневном рационе остается только обычная вода. В этот очищающий день можно питаться любыми продуктами, но жирное, мучное и сладкое нужно избегать.

После того как вы провели очищение, можно перейти к овсяной диете. Принцип - ваш завтрак, обед, полдник и ужин - это только овсяная каша, но между приемами пищи разрешается употребление фруктов или овощей (яблоки, сливы, вишня, клубника, красная капуста, морковь, помидоры, огурцы и т. д. ) картофель, бананы, виноград в рацион включать не стоит. Позволить себе попить вы можете только спустя 1, 5 часа после употребления овсяной каши. Соль, сахар и масло в овсяной диете не разрешены.

Овсяная диета уже за большую неделю результаты даст! Такой принцип питания можно использовать и для разгрузочного дня.

Далее читайте новости о диетах для похудения http://dietyi.ru-best.com/vidy-diet/dieta-dlya-pohudeniya