Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Эластическая компрессия

1

Соберите все необходимое. Вам понадобится подходящий материал для того, чтобы обернуть им колено. Приобретите специальный коленный бинт, называемый также давящей повязкой, или компрессионным бандажом. Такой бинт можно купить во многих супермаркетах или в аптеке. Наибольшей популярностью пользуется эластичный бинт марки ACE, но в продаже имеются и бинты других марок. Также вам понадобится что-то, позволяющее закрепить бинт. Большинство бандажей продается в комплекте с эластичными застежками, снабженными металлическими крючками, но если вы купили бинт без застежек, найдите что-либо, с помощью чего вы сможете закрепить его, например безопасную булавку.

Компрессионная терапия – важное звено в терапии ХВН (хронической), способствует нормализации кровотока. Выделяют постоянную эластическую и прерывистую пневматическую компрессию сосудов нижних конечностей. Полезное действие основано на следующих аспектах:

Лучшие эластичные бинты. Как выбрать эластичный бинт

Эластичный бинт должен быть в каждой аптечке. Он пригодится для оказания первой помощи при растяжениях, вывихах, ушибах.

Кроме того, эластичный бинт незаменим при варикозе: он поддерживает вены в тонусе, устраняет тяжесть в ногах, снимает отеки и боли. А спортсмены используют его при интенсивных тренировках, чтобы снизить нагрузку на суставы.

При покупке эластичного бинта обратите внимание на степень его растяжимости: чем она выше, тем меньшее давление бинт оказывает на тело. Так, для оказания первой медицинской помощи держите в аптечке бинт низкой растяжимости, чтобы надежно зафиксировать поврежденную конечность. А при варикозе или при интенсивных занятиях спортом выбирайте бинты высокой или средней степени растяжимости.

Нагрузки на связываемый аппарат в колене у спортсменов очень серьезные, поэтому при их превышении получаются травмы. При этом наблюдается смещение, и форма сустава изменяется из-за отека. Это значит, что травма сопровождается повреждением сосудов и истечением крови в близлежащую область. Травма вызывает боль при попытке согнуть или разогнуть ногу в колене. Разрывы внутри одновременно повреждают сосуды и крови вытекает быстрее. Припухлость появляется быстро. При обычных ушибах сустав отекает постепенно.

Последние обновления на сайте:

1. Что может один финик?
2. До нового года осталось.
3. Рецепты диетадюкан. Нежные творожные сочники.
4. Сочетание криолиполиза и бьютисферы ускоряет похудение и улучшает качество кожи.
5. Рао из деревни каласападу, Индия, съедает минимум килограмм земли каждый день.
6. Кардионагрузки нужны для:
7. Мария кожевникова поразила своих поклонников своим стремительным похудением!
8. Очищение от любого негатива - очень быстро!
9. Танец на улице - это не только способ поднять себе настроение, но и проявление свободы, любви к себе и жизни.
10. Как сбросить 5 кг без диет и изнуряющих тренировок.
11. Алису позвали на день рождения, со своей подругой она всю неделю обсуждает предстоящее событие.
12. Kогдa нaчинaть cтрoйнеть пocле беpеменноcти!
13. Желатин с медом: эффективное средство от болей в суставах
14. Стрижка на полное лицо: как она меняет ваш образ
15. Первый раз так постриглась: Как стрижка изменила мою жизнь
16. Как развивалась промышленность в Архангельске исторически
17. Структура и движение: анатомия и биомеханика коленного сустава
18. Как исполнить желание за семь дней.
19. Естественное пломбирование зубов!
20. Как быстро придать форму бровям без выщипывания: простые советы
21. Как сделать идеальные брови: советы и рекомендации
22. Заботься о себе.
23. Как быстро и просто сделать редеющие брови выглядеть за 2 минуты
24. Как сделать идеальные брови в домашних условиях: пошаговая инструкция
25. В какие музеи стоит сходить, чтобы узнать о культуре Сургута
26. Концерты Оркестра CAGMO: Энергия и вдохновение на сцене
27. Эффективные методы лечения вывиха плечевого сустава: что нужно знать
28. Первый день великого поста и день писателя.
29. Лечебные травы при остеопорозе: как укрепить кости природными средствами
30. Пью и суставы молодеют: как питьье влияет на здоровье суставов
31. Простые советы по питанию: как правильно использовать пищевой желатин
32. Рецепты с желатином для улучшения состояния суставов при артрозе
33. Понимание боли в суставе после эндопротезирования: причины и лечение
34. Отек после эндопротезирования тазобедренного сустава: причины и лечение
35. Так, ну что, я насобирала главные мифы и заблуждения в процессе похудения.
36. Чиж & Co афиша концертов: какие новости о группе можно ожидать на концертах
37. Колбаса из куриного Филе с овощами.
38. Боли в суставе указательного пальца правой руки: причины и лечение
39. Восстанови уход за сухой кожей с помощью увлажняющих масок
40. Кожные маркеры сахарного диабета: что это и как их обнаружить
41. При подагре обязательные продукты.
42. Практически месяц не ем сахар, печенье, мармелад, орехи, сухофрукты, сладкие, кислые, красные фрукты и овощи.
43. Я хочу поддержать женщин, для которых отправной точкой в мир изменения себя станет начало 2025 года.
44. Подобрать идеальную домашнюю маску для лица: советы и рецепты
45. Омолаживающая маска для лица: как увлажнить кожу и сделать её более молодой
46. Отличные рецепты масок для ухода за сухой кожей лица
47. Омолаживающие маски для очень сухой обезвоженной кожи лица: что нужно знать
48. Бинтовые повязки: 5 основных вариантов для различных случаев
49. Периодический жар в ноге: причины и методы лечения
50. Жжение в ноге от колена до лодышки: причины и лечение