Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Эластическая компрессия

1

Соберите все необходимое. Вам понадобится подходящий материал для того, чтобы обернуть им колено. Приобретите специальный коленный бинт, называемый также давящей повязкой, или компрессионным бандажом. Такой бинт можно купить во многих супермаркетах или в аптеке. Наибольшей популярностью пользуется эластичный бинт марки ACE, но в продаже имеются и бинты других марок. Также вам понадобится что-то, позволяющее закрепить бинт. Большинство бандажей продается в комплекте с эластичными застежками, снабженными металлическими крючками, но если вы купили бинт без застежек, найдите что-либо, с помощью чего вы сможете закрепить его, например безопасную булавку.

Компрессионная терапия – важное звено в терапии ХВН (хронической), способствует нормализации кровотока. Выделяют постоянную эластическую и прерывистую пневматическую компрессию сосудов нижних конечностей. Полезное действие основано на следующих аспектах:

Лучшие эластичные бинты. Как выбрать эластичный бинт

Эластичный бинт должен быть в каждой аптечке. Он пригодится для оказания первой помощи при растяжениях, вывихах, ушибах.

Кроме того, эластичный бинт незаменим при варикозе: он поддерживает вены в тонусе, устраняет тяжесть в ногах, снимает отеки и боли. А спортсмены используют его при интенсивных тренировках, чтобы снизить нагрузку на суставы.

При покупке эластичного бинта обратите внимание на степень его растяжимости: чем она выше, тем меньшее давление бинт оказывает на тело. Так, для оказания первой медицинской помощи держите в аптечке бинт низкой растяжимости, чтобы надежно зафиксировать поврежденную конечность. А при варикозе или при интенсивных занятиях спортом выбирайте бинты высокой или средней степени растяжимости.

Нагрузки на связываемый аппарат в колене у спортсменов очень серьезные, поэтому при их превышении получаются травмы. При этом наблюдается смещение, и форма сустава изменяется из-за отека. Это значит, что травма сопровождается повреждением сосудов и истечением крови в близлежащую область. Травма вызывает боль при попытке согнуть или разогнуть ногу в колене. Разрывы внутри одновременно повреждают сосуды и крови вытекает быстрее. Припухлость появляется быстро. При обычных ушибах сустав отекает постепенно.

Последние обновления на сайте:

1. Народные средства лечения суставов: эффективность и безопасность
2. Понимание боли в суставе после эндопротезирования: причины и лечение
3. Немного про мое похудение - по заявкам читающего населения.
4. Боли в суставе указательного пальца правой руки: причины и лечение
5. Домашние маски для сухой кожи: простые рецепты и полезные советы
6. Кожные маркеры сахарного диабета: что это и как их обнаружить
7. При подагре обязательные продукты.
8. Почувствуйте изменения: лучшие рецепты масок для сухой кожи лица
9. Отличный выбор для зрелой кожи: питательная маска
10. Сияй своей красотой с помощью маски для волос с яйцом и мёдом
11. Лабковский уверенность в себе: как достичь успеха в жизни
12. Уверенность в себе: ключ к успеху
13. Рост волос без хирургии: маска с мёдом и яйцом
14. Суставы по форме бывают. Основные элементы сустава
15. Как лабковский Михаил обрести уверенность в себе
16. Два дня и - зима.
17. 4 бьюти-секрета для густых бровей. Красивые густые брови без татуажа: лайфхаки покупательниц OK Beauty
18. 10 способов ДОБИТЬСЯ густых БРОВЕЙ.. Как сделать брови гуще и темнее в домашних условиях
19. Как стать уверенным в себе с помощью 5 простых привычек
20. Лечение истончения гиалинового хряща в коленях. Как запустить восстановление хрящевой ткани суставов?
21. Защита кожи при сахарном диабете. Симптомы
22. Стандарты диетотерапии при заболеваниях суставов. Основные правила
23. Уверенность в себе Лабковский Михаил: как достичь успеха в жизни
24. Почему высыпания на коже могут возникать при сахарном диабете
25. Секреты красоты: как молоко и яйца превратить сухие волосы в блестящие
26. Секреты использования масок с яйцом для эффективного ухода за волосами и кожей
27. Как эффективно использовать компрессы с димексидом для лечения кашля
28. Эффективный способ развода димексида для компресса у детей
29. Диагностика и лечение дисплазии по МКБ: симптомы, причины, методы
30. Подробное описание ДОА плечевого сустава с учетом кода по МКБ-10 у взрослых
31. Остеоартроз плечевого и локтевого сустава: причины, симптомы и лечение
32. Рост хрящевой ткани: основные факторы и методы стимуляции
33. Процедура наложения черепашьей сходящейся повязки на коленный сустав: как это делается
34. В Бразилии бывшая медсестра, которая похудела на 30 килограммов, начала сниматься в порнофильмах.
35. Мария Шарапова в 37 лет.
36. Диета при сахарном диабете.
37. Ирина гладкая, 13-кратная чемпионка мира по армрестлингу.
38. От Эвелины Хромченко гардероб. 25 вещей и аксессуаров — базовый гардероб от Эвелины Хромченко
39. Техника выполнения буклей. Как сделать прическу букли | Видео пошагово
40. Начинать всегда не просто, но я попробую.
41. Анимация висцерального ожирения.
42. Творожная запеканка анны пехтелевой.
43. Вся наша жизнь по сути "бег с Препятствиями".
44. Знаменитости, которые похудев стали выглядеть просто ужасно.
45. Владельцы котика марса обратились на прием в клинику ситивет на Зины Портновой с жалобами на сильный зуд: питомец активно чесался и вылизывался.
46. Рената Литвинова, 56 лет.
47. Молитва матери о счастье для своей дочери.
48. Укрепляющий шампунь "Против Выпадения Волос", 250 мл.
49. Имбирный чай для похудения.
50. Недавно мне задали вопрос: