Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Эластическая компрессия

1

Соберите все необходимое. Вам понадобится подходящий материал для того, чтобы обернуть им колено. Приобретите специальный коленный бинт, называемый также давящей повязкой, или компрессионным бандажом. Такой бинт можно купить во многих супермаркетах или в аптеке. Наибольшей популярностью пользуется эластичный бинт марки ACE, но в продаже имеются и бинты других марок. Также вам понадобится что-то, позволяющее закрепить бинт. Большинство бандажей продается в комплекте с эластичными застежками, снабженными металлическими крючками, но если вы купили бинт без застежек, найдите что-либо, с помощью чего вы сможете закрепить его, например безопасную булавку.

Компрессионная терапия – важное звено в терапии ХВН (хронической), способствует нормализации кровотока. Выделяют постоянную эластическую и прерывистую пневматическую компрессию сосудов нижних конечностей. Полезное действие основано на следующих аспектах:

Лучшие эластичные бинты. Как выбрать эластичный бинт

Эластичный бинт должен быть в каждой аптечке. Он пригодится для оказания первой помощи при растяжениях, вывихах, ушибах.

Кроме того, эластичный бинт незаменим при варикозе: он поддерживает вены в тонусе, устраняет тяжесть в ногах, снимает отеки и боли. А спортсмены используют его при интенсивных тренировках, чтобы снизить нагрузку на суставы.

При покупке эластичного бинта обратите внимание на степень его растяжимости: чем она выше, тем меньшее давление бинт оказывает на тело. Так, для оказания первой медицинской помощи держите в аптечке бинт низкой растяжимости, чтобы надежно зафиксировать поврежденную конечность. А при варикозе или при интенсивных занятиях спортом выбирайте бинты высокой или средней степени растяжимости.

Нагрузки на связываемый аппарат в колене у спортсменов очень серьезные, поэтому при их превышении получаются травмы. При этом наблюдается смещение, и форма сустава изменяется из-за отека. Это значит, что травма сопровождается повреждением сосудов и истечением крови в близлежащую область. Травма вызывает боль при попытке согнуть или разогнуть ногу в колене. Разрывы внутри одновременно повреждают сосуды и крови вытекает быстрее. Припухлость появляется быстро. При обычных ушибах сустав отекает постепенно.

Последние обновления на сайте:

1. Как убрать пятна от краски для волос с кожи: эффективные методы
2. Как и чем оттереть краску для волос с кожи: эффективные методы
3. Афиша Линды в Москве: не пропусти главные события
4. В соцсетях быструю популярность набирает Илья сибирский экспресс - друг Андрея смаева.
5. Как быстро придать форму бровям без выщипывания: простые советы
6. Какие парки в Обнинске самые популярные для отдыха
7. Что такое съесть!
8. Зачем нужен детокс и как правильно очищать организм?
9. Как придать бровям идеальную форму: советы и рекомендации
10. Как красить брови дома: 9 техник для естественного вида
11. Как сделать идеальные брови: советы и рекомендации
12. Эволюция тату: от древних штампов до современных временных тату
13. Тонкие брови-ниточки: возвращение моды 90-х
14. Топ-9 процедур для идеальных бровей: модные тренды этого года
15. Секреты красивых бровей: как привести их в порядок дома
16. Немножко о духовном надо бы.
17. Этапы реабилитации после артроскопии плечевого сустава: полное руководство
18. Плечи в тонусе: простые упражнения для разработки плечевого сустава
19. Гимнастика для плечевого сустава по Бубновскому: эффективные упражнения для здоровья суставов
20. Эффективные методы лечения остеопороза: препараты и домашние рецепты
21. 120 заданий. Март.
22. Профилактика и лечение остеопороза в домашних условиях: эффективные методы
23. Народные средства против остеопороза: проверенные методы лечения
24. What significant historical events shaped Ufa
25. Простые советы по питанию: как правильно использовать пищевой желатин
26. The Truth About Gelatin Consumption: Separating Fact from Fiction
27. На самом деле я с похудением уже очень давно знакома.
28. Лишний вес - это не только про питание и спорт.
29. Какие риски возникают после эндопротезирования? 3 неприятных осложнения
30. Что такое шишка у основания пальца на руке и как ее диагностировать
31. Повыси свой уровень ухода за кожей с помощью масок для сухой увядающей кожи 60
32. В домашних условиях: создание эффективной питательной маски
33. Домашние средства для увлажнения кожи лица и тела
34. Омолаживающая маска для лица для сухой кожи: лучшие рецепты
35. Создай свою собственную маску для сухой кожи лица в домашних условиях
36. Как сделать домашнюю увлажняющую маску для лица: рецепты и советы
37. Как действует маска для волос с медом и яйцом. Маска из яйца и меда для волос: базовые компоненты
38. Способы соединения костей пояса верхней конечности: обзор
39. Как достичь уверенности в себе, как Михаил Лабковский
40. Очень сильный заговор от порчи, если её навели на вашего мужчину.
41. Таблица суставов нижних конечностей. Голеностопный сустав
42. Как правильно ухаживать за проблемной кожей подросткам?
43. Кого любят деньги.
44. Cоединения в свободной части верхней конечности. Соединение костей верхней конечности
45. Лечение профилактика и восстановление хрящей суставов. Хрящевая ткань суставов: строение, особенности восстановления
46. Как избавиться от сухости кожи лица. Основные признаки сухости кожи
47. Уверенность Михаила Лабковского: секреты успеха
48. Секреты красоты: как мед и яйцо преобразят ваши волосы
49. Как правильно приготовить маску для волос с медом и яйцом: секреты эффективного ухода
50. Маска для волос с яйцом и мёдом: ТОП 5 рецептов для сияющих локонов