Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Эластическая компрессия

1

Соберите все необходимое. Вам понадобится подходящий материал для того, чтобы обернуть им колено. Приобретите специальный коленный бинт, называемый также давящей повязкой, или компрессионным бандажом. Такой бинт можно купить во многих супермаркетах или в аптеке. Наибольшей популярностью пользуется эластичный бинт марки ACE, но в продаже имеются и бинты других марок. Также вам понадобится что-то, позволяющее закрепить бинт. Большинство бандажей продается в комплекте с эластичными застежками, снабженными металлическими крючками, но если вы купили бинт без застежек, найдите что-либо, с помощью чего вы сможете закрепить его, например безопасную булавку.

Компрессионная терапия – важное звено в терапии ХВН (хронической), способствует нормализации кровотока. Выделяют постоянную эластическую и прерывистую пневматическую компрессию сосудов нижних конечностей. Полезное действие основано на следующих аспектах:

Лучшие эластичные бинты. Как выбрать эластичный бинт

Эластичный бинт должен быть в каждой аптечке. Он пригодится для оказания первой помощи при растяжениях, вывихах, ушибах.

Кроме того, эластичный бинт незаменим при варикозе: он поддерживает вены в тонусе, устраняет тяжесть в ногах, снимает отеки и боли. А спортсмены используют его при интенсивных тренировках, чтобы снизить нагрузку на суставы.

При покупке эластичного бинта обратите внимание на степень его растяжимости: чем она выше, тем меньшее давление бинт оказывает на тело. Так, для оказания первой медицинской помощи держите в аптечке бинт низкой растяжимости, чтобы надежно зафиксировать поврежденную конечность. А при варикозе или при интенсивных занятиях спортом выбирайте бинты высокой или средней степени растяжимости.

Нагрузки на связываемый аппарат в колене у спортсменов очень серьезные, поэтому при их превышении получаются травмы. При этом наблюдается смещение, и форма сустава изменяется из-за отека. Это значит, что травма сопровождается повреждением сосудов и истечением крови в близлежащую область. Травма вызывает боль при попытке согнуть или разогнуть ногу в колене. Разрывы внутри одновременно повреждают сосуды и крови вытекает быстрее. Припухлость появляется быстро. При обычных ушибах сустав отекает постепенно.

Последние обновления на сайте:

1. Дорогие мои, разберем роль белков, жиров и углеводов в организме человека.
2. Программа для новичка на беговой дорожке (3-4 раза в неделю, 20-30 мин:
3. Танец на улице - это не только способ поднять себе настроение, но и проявление свободы, любви к себе и жизни.
4. Детская правда. Работаю в детском саду воспитателем.
5. Алису позвали на день рождения, со своей подругой она всю неделю обсуждает предстоящее событие.
6. Очень действенный оберег для сына.
7. Степени повреждения мениска по классификации Stoller: полное руководство
8. Повреждение переднего или заднего рога медиального мениска: симптомы и методы лечения
9. Какие современные технологии используются в Сургуте
10. Метод от военного фельдшера: проверенные техники экстренной помощи
11. Что хочется женщине летом?
12. Каскад на круглом лице: как выбрать идеальную стрижку
13. Не обновляйте себе прическу пока не узнаете о самых главных ошибках в выборе стиля
14. Стильные стрижки для полных девушек: как выбрать идеальный вариант для круглого лица
15. Идеальные стрижки для полных и круглых лиц: советы и рекомендации
16. Как Женя Миронов покоряет сердца: история любви, полная неожиданностей
17. Функциональная морфология коленного сустава: основы и современные исследования
18. Какие экскурсии по Москве самые популярные среди туристов
19. Самое достоверное гадание на будущее.
20. Мария пуччарелли - самая гибкая девушка в мире.
21. Как убрать краску для волос с лица: эффективные методы
22. Как быстро смыть краску для волос с кожи: эффективные советы
23. Как быстро и безопасно смыть краску с линии роста волос: 14 способов
24. Как убрать краску для волос с рук: эффективные методы
25. Пошаговое руководство: как нарисовать идеальные брови
26. Рецепты диета дюкан.
27. Какие лучшие места для прогулок и отдыха на свежем воздухе
28. Люди привыкают ко всему.
29. Какие уникальные кулинарные блюда можно попробовать
30. Секреты идеальных прямых бровей: как добиться совершенства
31. Что можно сделать с бровями, чтобы постоянно не красить: полезные советы
32. Как разрабатывать руку после перелома плечевого сустава: полное руководство
33. Асхаб Тамаев раскрыл секрет своей мощной физической формы:
34. Народные средства против остеопороза: проверенные методы лечения
35. Гидролизин желатина: эффективный способ поддержания здоровья суставов
36. Понимание осложнений: отек после эндопротезирования сустава
37. Как быстро восстановиться после операции на коленном суставе
38. Покорите шишки на пальцах: 12 эффективных способов
39. Увлажняющая маска для сухой кожи лица: как выбрать лучшую
40. Пишу сейчас и держу кулачки, чтоб не сглазить.
41. Подобрать идеальную домашнюю маску для лица: советы и рецепты
42. От коленей до стоп ощущение тепла: как это работает
43. Особенности кожи и правильный уход за ней. Очищение кожи
44. Уход за кожей летом: особенности ухода за разными типами кожи и рекомендации врачей клиники в Санкт-Петербурге
45. Защити свою кожу от воздействия окружающей среды: советы экспертов
46. Повышение лабковской уверенности в себе: как это сделать
47. Федеральное государственное автономное образовательное.
48. Рост волос без хирургии: маска с мёдом и яйцом
49. Жжение и неприятные ощущения в стопах и коленях: причины и лечение
50. Приспособления для пожилых людей при переломе шейки бедра. Деротационный сапожок: что это такое?