Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Эластическая компрессия

1

Соберите все необходимое. Вам понадобится подходящий материал для того, чтобы обернуть им колено. Приобретите специальный коленный бинт, называемый также давящей повязкой, или компрессионным бандажом. Такой бинт можно купить во многих супермаркетах или в аптеке. Наибольшей популярностью пользуется эластичный бинт марки ACE, но в продаже имеются и бинты других марок. Также вам понадобится что-то, позволяющее закрепить бинт. Большинство бандажей продается в комплекте с эластичными застежками, снабженными металлическими крючками, но если вы купили бинт без застежек, найдите что-либо, с помощью чего вы сможете закрепить его, например безопасную булавку.

Компрессионная терапия – важное звено в терапии ХВН (хронической), способствует нормализации кровотока. Выделяют постоянную эластическую и прерывистую пневматическую компрессию сосудов нижних конечностей. Полезное действие основано на следующих аспектах:

Лучшие эластичные бинты. Как выбрать эластичный бинт

Эластичный бинт должен быть в каждой аптечке. Он пригодится для оказания первой помощи при растяжениях, вывихах, ушибах.

Кроме того, эластичный бинт незаменим при варикозе: он поддерживает вены в тонусе, устраняет тяжесть в ногах, снимает отеки и боли. А спортсмены используют его при интенсивных тренировках, чтобы снизить нагрузку на суставы.

При покупке эластичного бинта обратите внимание на степень его растяжимости: чем она выше, тем меньшее давление бинт оказывает на тело. Так, для оказания первой медицинской помощи держите в аптечке бинт низкой растяжимости, чтобы надежно зафиксировать поврежденную конечность. А при варикозе или при интенсивных занятиях спортом выбирайте бинты высокой или средней степени растяжимости.

Нагрузки на связываемый аппарат в колене у спортсменов очень серьезные, поэтому при их превышении получаются травмы. При этом наблюдается смещение, и форма сустава изменяется из-за отека. Это значит, что травма сопровождается повреждением сосудов и истечением крови в близлежащую область. Травма вызывает боль при попытке согнуть или разогнуть ногу в колене. Разрывы внутри одновременно повреждают сосуды и крови вытекает быстрее. Припухлость появляется быстро. При обычных ушибах сустав отекает постепенно.

Последние обновления на сайте:

1. Лучшие уколы для суставов. Гормональные средства
2. Уверенность в себе: как достичь и сохранить ее на долгосрочной основе
3. Как увлажнить очень сухую кожу лица. Как помочь сухой коже
4. Как поддерживать здоровье женской репродуктивной системы: советы и рекомендации
5. Инновационные методы эндопротезирования аневризм брюшной аорты: опыт клиники ЦЭЛТ
6. Маска для волос из меда и яйца: естественный способ восстановить волосы
7. Как правильно приготовить маску для волос с медом и яйцом: секреты эффективного ухода
8. Что человек с диабетом может увидеть при недостаточном контроле уровня сахара в крови
9. Почему избыток мочевой кислоты опасен для здоровья
10. Упражнение для уверенности в себе от Михаила Лабковского: как стать увереннее в себе
11. Методы Михаила Лабковского для повышения самооценки
12. Мастер-класс: как правильно наносить помаду для губ
13. Парафин как уникальное средство в косметологии и медицине: что и как он лечит
14. Эффективное лечение суставов: как правильно делать компрессы с димексидом
15. Плечевой артроз: диагностика и лечение
16. Шишки на ногах: причины и методы их устранения
17. Понимание сухих кожных проблем при диабете: причины и лечение
18. Повязки на коленный сустав: все, что нужно знать о защите и поддержке сустава
19. Как ухаживать за руками: основные советы и рекомендации
20. Домашний сыр. Ингредиенты:
21. Про рослых детей.
22. Рецепты@Dukamania. Ингредиенты.
23. Я ушел из семьи и бросил сына, потому что моя жена - жирная корова.
24. Отвращение к мужу возникло.
25. Все 1, 5 месяца лежа на кушетки можно добиться такого результата.
26. Вишневый торт (без выпечки) 300 ккал.
27. Мне всегда нравился концепт того, что у симбы могла быть старшая сестра, в моём случае теперь у него их аж две: D.
28. Истории про ликалепни.
29. Стильные дизайны на каждый день.
30. Я стремительно теряю лишние килограммы: вкусно, быстро и легко!
31. Домашняя тренировка на все тело.
32. Простой печеночный торт от Анны пехтелевой.
33. На растущую луну можно совершить обряд под названием "Новая Жизнь".
34. Самая быстрая техника френча.
35. Мы никогда не задумываемся о том, что не жалеем денег на булочки, шоколадочку, пироженку, и колбаску.
36. Курочка по японски.
37. Снеки по дюкану. Печеньки - козинаки по дюкану.
38. Мы очень любим вкусно поесть!
39. Шапки для 50 летних женщин совет от Эвелины Хромченко. Советы для женщин от Эвелины Хромченко.
40. Торт Наполеон по дюкану в микроволновке от марии Якуниной.
41. Слова пароли для похудения. * Слова - пароли *. Например, чтобы найти потерянный предмет, нужно повторять вслух или про себя краткое утверждение: "Вместе Обрести Сейчас".
42. Приметы, чтобы похудеть. 33 народные приметы, чтобы привлечь деньги в дом.
43. Можно ли есть жиры вечером. Что можно есть на ночь, чтобы похудеть и сжигать лишний жир!
44. Жиросжигающий коктейль по дюкану. Мы предлагаем вам не самый вкусный, но эффективный Жиросжигающий коктейль, рарзрешенный на дюкане.
45. Костюм лиса алиса своими руками. Как сделать костюмы лисы Алисы и кота Базилио своими руками?
46. Как обезжирить свое тело. Обезжиривание тела в домашних условиях.
47. Я своей дочерью живу!
48. Про макароны на диете дюкана.
49. Сушка - это комплекс мер для нормализации веса и прорисовки рельефа, включающий в себя определенный рацион питания и физические нагрузки.
50. Воронеж. Вот и настал час, когда Кирюша здоров и ему нужен дом.