Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Компрессия в периоде

1

Соберите все необходимое. Вам понадобится подходящий материал для того, чтобы обернуть им колено. Приобретите специальный коленный бинт, называемый также давящей повязкой, или компрессионным бандажом. Такой бинт можно купить во многих супермаркетах или в аптеке. Наибольшей популярностью пользуется эластичный бинт марки ACE, но в продаже имеются и бинты других марок. Также вам понадобится что-то, позволяющее закрепить бинт. Большинство бандажей продается в комплекте с эластичными застежками, снабженными металлическими крючками, но если вы купили бинт без застежек, найдите что-либо, с помощью чего вы сможете закрепить его, например безопасную булавку.

Компрессионная терапия – важное звено в терапии ХВН (хронической), способствует нормализации кровотока. Выделяют постоянную эластическую и прерывистую пневматическую компрессию сосудов нижних конечностей. Полезное действие основано на следующих аспектах:

Лучшие эластичные бинты. Как выбрать эластичный бинт

Эластичный бинт должен быть в каждой аптечке. Он пригодится для оказания первой помощи при растяжениях, вывихах, ушибах.

Кроме того, эластичный бинт незаменим при варикозе: он поддерживает вены в тонусе, устраняет тяжесть в ногах, снимает отеки и боли. А спортсмены используют его при интенсивных тренировках, чтобы снизить нагрузку на суставы.

При покупке эластичного бинта обратите внимание на степень его растяжимости: чем она выше, тем меньшее давление бинт оказывает на тело. Так, для оказания первой медицинской помощи держите в аптечке бинт низкой растяжимости, чтобы надежно зафиксировать поврежденную конечность. А при варикозе или при интенсивных занятиях спортом выбирайте бинты высокой или средней степени растяжимости.

Нагрузки на связываемый аппарат в колене у спортсменов очень серьезные, поэтому при их превышении получаются травмы. При этом наблюдается смещение, и форма сустава изменяется из-за отека. Это значит, что травма сопровождается повреждением сосудов и истечением крови в близлежащую область. Травма вызывает боль при попытке согнуть или разогнуть ногу в колене. Разрывы внутри одновременно повреждают сосуды и крови вытекает быстрее. Припухлость появляется быстро. При обычных ушибах сустав отекает постепенно.

Последние обновления на сайте:

1. Как быстро оттереть краску для волос с кожи: эффективные методы
2. Классическим и любимым деликатесом в русской кухне является русский студень, иногда называемый холодцом или студеном по-русски.
3. Пошаговая инструкция: как сделать идеальную форму бровей дома
4. Пошаговая инструкция: как правильно выщипать брови дома
5. Секреты идеальных бровей: как сделать их модными за 3 шага
6. Брови в домашних условиях: как сделать их красиво и просто
7. Как укротить густые брови: 7 простых шагов для идеальной формы
8. Без татуажа, но с эффектом: что можно сделать с бровями
9. Эволюция тату: от древних штампов до современных временных тату
10. Как сделать брови идеальными: 15 проверенных способов
11. Естественная красота: как сделать брови густыми без татуажа
12. ЛФК после остеосинтеза плечевой кости: восстановление под контролем
13. Остеопороз: полное руководство по симптомам и лечению
14. Творожные оладушки. На 100 грамм - 134.
15. Народные средства против остеопороза: проверенные методы лечения
16. Лучшие травы для лечения остеопороза: эффективные рецепты и советы
17. Эффективные способы лечения остеопороза в домашних условиях
18. Смакота и здоровье для костей: рецепты с желатином
19. Как быстро восстановиться после операции на коленном суставе
20. Молитва 99 имен божьих: - (на избавление от проблем и негаптива накопленного родом:
21. Боли косточки пальцев рук: причины и методы лечения
22. Удивительные способности шишки на пальце руки
23. Болит косточка на большом пальце руки: причины и методы лечения
24. Шишки на пальцах рук: причины возникновения и методы лечения
25. Начали с похудения живота закончили отношениями с родителями.
26. Домашние маски для увлажнения сухого лица: простые рецепты и полезные советы
27. В домашних условиях: создание эффективной питательной маски
28. Заголовок 1: Маски для увлажнения кожи лица: лучшие способы улучшить гидратацию и здоровье кожи
29. 24 яичных масок для волос в домашних условиях: как сделать их и что для этого нужно
30. Уход за комбинированной кожей лица после 30 лет. Почему так важен уход за лицом после 30 лет
31. Как действует маска для волос с медом и яйцом. Маска из яйца и меда для волос: базовые компоненты
32. Повысить эффективность лечения жжения в коленях: советы и рекомендации
33. Перелом шейки бедренной кости. Частота переломов и механизм травмы
34. Перелом шейки бедра после 80 лет. Лечение перелома шейки бедра: искусственный сустав
35. ТОП 35 способов, как стать более увереннее в себе. Почему важно повышать самооценку и уверенность в себе
36. Привычки уверенной в себе женщины.
37. Алгоритм наложения черепашьей сходящейся повязки: принципы и применение
38. Норма углов тазобедренных суставов у ребенка таблица. УЗИ тазобедренных суставов у детей: нормы
39. Инфоньюф ньюфздоровье. Полное животное - красивое животное или лишний вес у собак.
40. Как увлажнить очень сухую и шелушащуюся кожу лица. Причины шелушения – внешние факторы и неправильный уход
41. Двухсторонний коксартроз тазобедренного сустава. Симптомы и признаки
42. Михаил Лабковский о 6 правилах уверенной женщины: секреты самоопределения и достижения целей
43. Растяжение и разрыв связок голеностопного сустава. Основные принципы терапии
44. Молитва иконе божьей матери в НИЩЕТЕ и кризисе.
45. Важность центров женского здоровья для поддержания благополучия женщин
46. Топ-5 самых эффективных диет, проверенных временем
47. Как избежать дегенерации хрящей с помощью правильного питания
48. Роман курцын - живое доказательство того, что возраст - это всего лишь цифра.
49. Секретные рецепты: как правильно использовать яичную маску для волос
50. Шаг за шагом: как правильно нанести помаду для идеального макияжа