Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Компрессия в периоде

1

Соберите все необходимое. Вам понадобится подходящий материал для того, чтобы обернуть им колено. Приобретите специальный коленный бинт, называемый также давящей повязкой, или компрессионным бандажом. Такой бинт можно купить во многих супермаркетах или в аптеке. Наибольшей популярностью пользуется эластичный бинт марки ACE, но в продаже имеются и бинты других марок. Также вам понадобится что-то, позволяющее закрепить бинт. Большинство бандажей продается в комплекте с эластичными застежками, снабженными металлическими крючками, но если вы купили бинт без застежек, найдите что-либо, с помощью чего вы сможете закрепить его, например безопасную булавку.

Компрессионная терапия – важное звено в терапии ХВН (хронической), способствует нормализации кровотока. Выделяют постоянную эластическую и прерывистую пневматическую компрессию сосудов нижних конечностей. Полезное действие основано на следующих аспектах:

Лучшие эластичные бинты. Как выбрать эластичный бинт

Эластичный бинт должен быть в каждой аптечке. Он пригодится для оказания первой помощи при растяжениях, вывихах, ушибах.

Кроме того, эластичный бинт незаменим при варикозе: он поддерживает вены в тонусе, устраняет тяжесть в ногах, снимает отеки и боли. А спортсмены используют его при интенсивных тренировках, чтобы снизить нагрузку на суставы.

При покупке эластичного бинта обратите внимание на степень его растяжимости: чем она выше, тем меньшее давление бинт оказывает на тело. Так, для оказания первой медицинской помощи держите в аптечке бинт низкой растяжимости, чтобы надежно зафиксировать поврежденную конечность. А при варикозе или при интенсивных занятиях спортом выбирайте бинты высокой или средней степени растяжимости.

Нагрузки на связываемый аппарат в колене у спортсменов очень серьезные, поэтому при их превышении получаются травмы. При этом наблюдается смещение, и форма сустава изменяется из-за отека. Это значит, что травма сопровождается повреждением сосудов и истечением крови в близлежащую область. Травма вызывает боль при попытке согнуть или разогнуть ногу в колене. Разрывы внутри одновременно повреждают сосуды и крови вытекает быстрее. Припухлость появляется быстро. При обычных ушибах сустав отекает постепенно.

Последние обновления на сайте:

1. Эффективные препараты для суставов и хрящей. Хондропротекторы
2. Почему при диабете страдает кожа. Проблемы кожи, связанные с диабетом
3. Лечение коксартроза тазобедренного сустава. Лечение
4. Топ-5 самых эффективных диет, проверенных временем
5. Эффективные упражнения для тех, кто хочет вернуть фигуру
6. Инновационные методы эндопротезирования аневризм брюшной аорты: опыт клиники ЦЭЛТ
7. Почему избыток мочевой кислоты опасен для здоровья
8. Уверенность в себе: ключ к успеху
9. Когда-то мне подарили кустик бадана.
10. Идеальный гид по созданию самой стойкой помады: лайфхаки от профессионалов
11. Опасности и осложнения при использовании компрессов с димексидом
12. Повысьте блеск и упругость волос с помощью маски яичной с медом
13. Деформирующий артроз плечевого сустава: симптомы и лечение
14. Понимание сухих кожных проблем при диабете: причины и лечение
15. Дисплазия код МКБ: что это такое и как ее диагностировать
16. Мочевая кислота в крови: что это и почему это важно
17. Рецепты@Dukamania. Ингредиенты.
18. В наличии! Девчата, у меня для вас есть программа комфортного похудения за 20 дней - 3D Slim.
19. Домашний сыр. Ингредиенты:
20. Какой цвет волос молодит женщину после 50 лет. Какой цвет действительно молодит женщину после 50 лет
21. Как растянуть платье из полиэстера в ширину?. Восстанавливаем размер вещей из синтетических и смешанных тканей
22. Скажи нет отслойкам - рецепт.
23. 12 причин не выпускать кошку на свободный выгул.
24. "Yuqi XX кг".
25. Творожный пирог. На 100 грамм - 208, 83 ккал, б/ж/у - 9, 149/7, 43/26, 34.
26. Творожные конфеты. Калорийность 1 шт - 82 ккал.
27. - зря я по-моему начал худеть.
28. Почему вес встал?
29. Упражнения от усталости в спине.
30. Правила идеального миндаля.
31. Печенье для атаки по дюкану. Печенье по дюкану "Хрустики" атака.
32. Продукты, позволяющие худеть без диет.
33. Эвелина Хромченко в пальто. Зимуй со стилем: 9 модных советов от Эвелины Хромченко
34. Свами йогананда причина смерти. 106-Летний йог свами йогананда.
35. Желе из колы по дюкану. Желе из диетической колы.
36. Диета лимфодренажная. Лимфодренаж: генеральная уборка организма.
37. Яблоко на ужин. Можно ли есть яблоки на ужин и на ночь
38. Единственный знак зодиака с твердым характером и несгибаемой силой воли.
39. Посты о похудении. В очередной раз хочу посвятить пост о том как правильно худеть.
40. Пилатес для пресса - проверенный метод похудения.
41. Курица в мультиварке в сметанном соусе.
42. Анонимнo, пoжалуйста. Mожeт быть, кто-тo из вас стaлкивaлся с тaкой пpoблемой, как по мне это peальнaя пpoблема.
43. Это марси. Она же маси, марсюха, кошка, дубина, говновоз, бусинка и самая лучшая булочка, девочка, принцесса.
44. Как правильно загадывать желания.
45. Одно из условий идеальной носки покрытия является правильный опил: поверхностный и формы.
46. В рамах проекта "Красота и Сила" прошел семинар по нутрициологии для девушек, которые решили разобраться в нюансах питания.
47. В Тюмени скончался 300-килограммовый мужик - он пять лет не выходил из дома и почти не вставал на ноги.
48. Три месяца я аккуратно игнорировал контент по "Боруто".
49. Постный "Майонез" из авокадо с лимонным соком.
50. Тысячелистник - растет везде, повсеместно, но дороже самых дорогих препаратов!