Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Компрессия в периоде

1

Соберите все необходимое. Вам понадобится подходящий материал для того, чтобы обернуть им колено. Приобретите специальный коленный бинт, называемый также давящей повязкой, или компрессионным бандажом. Такой бинт можно купить во многих супермаркетах или в аптеке. Наибольшей популярностью пользуется эластичный бинт марки ACE, но в продаже имеются и бинты других марок. Также вам понадобится что-то, позволяющее закрепить бинт. Большинство бандажей продается в комплекте с эластичными застежками, снабженными металлическими крючками, но если вы купили бинт без застежек, найдите что-либо, с помощью чего вы сможете закрепить его, например безопасную булавку.

Компрессионная терапия – важное звено в терапии ХВН (хронической), способствует нормализации кровотока. Выделяют постоянную эластическую и прерывистую пневматическую компрессию сосудов нижних конечностей. Полезное действие основано на следующих аспектах:

Лучшие эластичные бинты. Как выбрать эластичный бинт

Эластичный бинт должен быть в каждой аптечке. Он пригодится для оказания первой помощи при растяжениях, вывихах, ушибах.

Кроме того, эластичный бинт незаменим при варикозе: он поддерживает вены в тонусе, устраняет тяжесть в ногах, снимает отеки и боли. А спортсмены используют его при интенсивных тренировках, чтобы снизить нагрузку на суставы.

При покупке эластичного бинта обратите внимание на степень его растяжимости: чем она выше, тем меньшее давление бинт оказывает на тело. Так, для оказания первой медицинской помощи держите в аптечке бинт низкой растяжимости, чтобы надежно зафиксировать поврежденную конечность. А при варикозе или при интенсивных занятиях спортом выбирайте бинты высокой или средней степени растяжимости.

Нагрузки на связываемый аппарат в колене у спортсменов очень серьезные, поэтому при их превышении получаются травмы. При этом наблюдается смещение, и форма сустава изменяется из-за отека. Это значит, что травма сопровождается повреждением сосудов и истечением крови в близлежащую область. Травма вызывает боль при попытке согнуть или разогнуть ногу в колене. Разрывы внутри одновременно повреждают сосуды и крови вытекает быстрее. Припухлость появляется быстро. При обычных ушибах сустав отекает постепенно.

Последние обновления на сайте:

1. Для меня 11. 11.
2. Наслаивание мазков. Очень быстро!
3. Причины судорог с ногах.
4. Кардионагрузки нужны для:
5. Сырные кексы. Калорийность 1 штуки: 93 ккал.
6. Одна из ведущих христианских молитв.
7. Закрытое повреждение наружного мениска: причины и симптомы
8. Анна седакова выбирает одиночество ради душевного покоя.
9. Топ стрижек для круглолицых женщин: как выбрать идеальный стиль, который вытянет лицо
10. Ягодицы VS пропорции.
11. Как выбрать стрижку на полное лицо для тонких волос
12. Стрижки для полных женщин: как выбрать прическу, которая подчеркнет вашу уверенность
13. Короткие стрижки для полного лица: тренды 2025 года
14. Пиксибоб для полного лица: идеальная стрижка для женщин после 40
15. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
16. Сергей Астахов и Евгений Миронов: История любви, которая вдохновляет
17. От седины с помощью крапивы избавляемся.
18. Ультразвуковая анатомия коленного сустава: основы и применение
19. Скрытые уголки Москвы: что не каждый турист знает
20. Как быстро отмыть руки после окрашивания волос: эффективные методы
21. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие города
22. Пошаговая инструкция: как правильно делать коррекцию бровей дома
23. Брови без ошибок: мастер-класс за 8 шагов
24. Секреты красивых бровей: как привести их в порядок дома
25. Этапы реабилитации после артроскопии плечевого сустава: полное руководство
26. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Архангельске
27. Гимнастика для лечения плечевого сустава: основные методы и их эффективность
28. Дневник больного хранителя волшебных сказок!
29. Футболист Марк бартра заключил соглашение с девушкой - моделью о ежедневном с * ксе.
30. Эффективные народные методы лечения остеопороза: проверенные рецепты
31. Эффективные народные методы лечения остеопороза
32. Голодный череповец, держись!
33. Мужик объелся сыра и масла и начал превращаться в сырного человека.
34. Какие риски возникают после эндопротезирования? 3 неприятных осложнения
35. После протезирования тазобедренного сустава: возможные осложнения и их лечение
36. Молитва 99 имен божьих: - (на избавление от проблем и негаптива накопленного родом:
37. Болят косточки на пальцах рук: причины и лечение
38. Понимание анатомии суставов кистей и пальцев
39. Мужчины тоже хотят быть стройными!
40. Готов наборчик для ещё одной красоточки, решившейся на изменения в своём теле.
41. Отличный выбор для зрелой кожи: питательная маска
42. Отличные омолаживающие маски для сухой кожи лица
43. Правильный уход за кожей лица после 30 лет. Что происходит с кожей после 30 лет?
44. Упражнение для уверенности в себе от Михаила Лабковского: как стать увереннее в себе
45. Презентация к уроку технологии на тему: как создать эффективный урок
46. Повысить эффективность лечения жжения в коленях: советы и рекомендации
47. Особенности реабилитации после перелома шейки бедра. Лечение и этапы восстановления
48. Диеты, голодание, фитнес - это всё не про меня.
49. Лечебная физкультура, как метод профилактики остеохондроза. Роль лечебной физкультуры (ЛФК)
50. Как сделать брови густыми народные средства. Эффективные народные средства