Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Компрессия в периоде

1

Соберите все необходимое. Вам понадобится подходящий материал для того, чтобы обернуть им колено. Приобретите специальный коленный бинт, называемый также давящей повязкой, или компрессионным бандажом. Такой бинт можно купить во многих супермаркетах или в аптеке. Наибольшей популярностью пользуется эластичный бинт марки ACE, но в продаже имеются и бинты других марок. Также вам понадобится что-то, позволяющее закрепить бинт. Большинство бандажей продается в комплекте с эластичными застежками, снабженными металлическими крючками, но если вы купили бинт без застежек, найдите что-либо, с помощью чего вы сможете закрепить его, например безопасную булавку.

Компрессионная терапия – важное звено в терапии ХВН (хронической), способствует нормализации кровотока. Выделяют постоянную эластическую и прерывистую пневматическую компрессию сосудов нижних конечностей. Полезное действие основано на следующих аспектах:

Лучшие эластичные бинты. Как выбрать эластичный бинт

Эластичный бинт должен быть в каждой аптечке. Он пригодится для оказания первой помощи при растяжениях, вывихах, ушибах.

Кроме того, эластичный бинт незаменим при варикозе: он поддерживает вены в тонусе, устраняет тяжесть в ногах, снимает отеки и боли. А спортсмены используют его при интенсивных тренировках, чтобы снизить нагрузку на суставы.

При покупке эластичного бинта обратите внимание на степень его растяжимости: чем она выше, тем меньшее давление бинт оказывает на тело. Так, для оказания первой медицинской помощи держите в аптечке бинт низкой растяжимости, чтобы надежно зафиксировать поврежденную конечность. А при варикозе или при интенсивных занятиях спортом выбирайте бинты высокой или средней степени растяжимости.

Нагрузки на связываемый аппарат в колене у спортсменов очень серьезные, поэтому при их превышении получаются травмы. При этом наблюдается смещение, и форма сустава изменяется из-за отека. Это значит, что травма сопровождается повреждением сосудов и истечением крови в близлежащую область. Травма вызывает боль при попытке согнуть или разогнуть ногу в колене. Разрывы внутри одновременно повреждают сосуды и крови вытекает быстрее. Припухлость появляется быстро. При обычных ушибах сустав отекает постепенно.

Последние обновления на сайте:

1. Для правильного выполнения упражнения разгибания на трицепсы у тренажера:
2. Летний вечер коротаю.
3. 7 актрис, которые отличаются необыкновенной красотой по мнению россиян.
4. Эту чудотворную молитву необходимо читать каждое утро!
5. Прически и стрижки для полных девушек: как выбрать идеальный вариант
6. Топ-10 стильных коротких стрижек для крупного лица
7. Какие исторические места можно найти в Тольятти
8. Всем привет) история про мое питание будет долгая, и она очень сильно повлияла на становление меня ну поехали.
9. Как Женя Миронов покоряет сердца: история любви, полная неожиданностей
10. Функциональные особенности коленного сустава: анатомическое обозрение
11. Денежные приметы. 1. если не хотите попортить себе и увести удачу.
12. Семь внутренних законов.
13. Знакомы ли вам такие ситуации: человек сидит на жёсткой диете, но потом срывается и набирает ещё больше?
14. Какие площади Санкт-Петербурга являются самыми известными
15. Как безопасно убрать краску для волос с лица: лучшие методы
16. Эффективно и безопасно: чем отмыть голову от краски для волос
17. Как убрать краску для волос с кожи: простые и эффективные методы
18. Когда требуется профессиональная помощь при запое
19. Как нарисовать брови: 3 эффективных метода для начинающих
20. Просто и эффектно: чем рисовать брови в домашних условиях
21. Как правильно выщипать брови: пошаговая инструкция для начинающих
22. Как безопасно и эффективно покрасить брови дома
23. Как правильно корректировать брови дома: пошаговая инструкция
24. Важность знания нормы ацетабулярного угла у детей
25. Карликовые гиганты? Новая сенсация с острова Флорес.
26. Какие музеи находятся рядом с Красной площадью
27. Брови в домашних условиях: как сделать их красиво и просто
28. Тонкие брови-ниточки: возвращение моды 90-х
29. Какие основные памятники истории и культуры можно посетить в Уфе
30. Оркестр CAGMO: как омская музыкальная группа завоевывает сердца слушателей
31. Полное руководство по реабилитации плечевого сустава после вывиха
32. Эффективные народные средства от остеопороза: как укрепить кости без лекарств
33. Остеопороз у пожилых: как предотвратить хрупкость костей
34. Белковый салат за 5 минут.
35. Отличная идея: как пить желатин и сколько дней для лучших результатов
36. Сезонный конфликт. Старшая фея весны по имени Ксения продрала глаза до рассвета.
37. Добрый день, хочу так же обратить внимание на республиканскую инфекционную клиническую больницу.
38. Советы - приметы: 1) не едят и не пьют перед зеркалом, потеряете красоту и здоровье.
39. Короткое, но сильное - никогда!
40. Как сделать шишку на указательном пальце: простые инструкции
41. Лариса Долина афиша: какие песни будут звучать на концерте
42. Шишка на большом пальце руки: как ее избежать и как ее лечить
43. Подобрать идеальную увлажняющую маску для своей кожи: 29 лучших рецептов
44. Уверенный в себе человек: путь к успеху и счастью
45. Как самостоятельно подобрать уходовую косметику для лица. Помните: вы индивидуальны!
46. Уверенность в себе: как достичь своей цели
47. Способы лечения переломов шейки бедра. Виды переломов
48. Лечение переломов шейки бедренной кости. Что такое перелом шейки бедра? Причины развития
49. Реабилитация после перелома бедра. Фаза II (6-8 недель)
50. Как правильно жжет и стягивает кожу на коленке