Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Компрессия в периоде

1

Соберите все необходимое. Вам понадобится подходящий материал для того, чтобы обернуть им колено. Приобретите специальный коленный бинт, называемый также давящей повязкой, или компрессионным бандажом. Такой бинт можно купить во многих супермаркетах или в аптеке. Наибольшей популярностью пользуется эластичный бинт марки ACE, но в продаже имеются и бинты других марок. Также вам понадобится что-то, позволяющее закрепить бинт. Большинство бандажей продается в комплекте с эластичными застежками, снабженными металлическими крючками, но если вы купили бинт без застежек, найдите что-либо, с помощью чего вы сможете закрепить его, например безопасную булавку.

Компрессионная терапия – важное звено в терапии ХВН (хронической), способствует нормализации кровотока. Выделяют постоянную эластическую и прерывистую пневматическую компрессию сосудов нижних конечностей. Полезное действие основано на следующих аспектах:

Лучшие эластичные бинты. Как выбрать эластичный бинт

Эластичный бинт должен быть в каждой аптечке. Он пригодится для оказания первой помощи при растяжениях, вывихах, ушибах.

Кроме того, эластичный бинт незаменим при варикозе: он поддерживает вены в тонусе, устраняет тяжесть в ногах, снимает отеки и боли. А спортсмены используют его при интенсивных тренировках, чтобы снизить нагрузку на суставы.

При покупке эластичного бинта обратите внимание на степень его растяжимости: чем она выше, тем меньшее давление бинт оказывает на тело. Так, для оказания первой медицинской помощи держите в аптечке бинт низкой растяжимости, чтобы надежно зафиксировать поврежденную конечность. А при варикозе или при интенсивных занятиях спортом выбирайте бинты высокой или средней степени растяжимости.

Нагрузки на связываемый аппарат в колене у спортсменов очень серьезные, поэтому при их превышении получаются травмы. При этом наблюдается смещение, и форма сустава изменяется из-за отека. Это значит, что травма сопровождается повреждением сосудов и истечением крови в близлежащую область. Травма вызывает боль при попытке согнуть или разогнуть ногу в колене. Разрывы внутри одновременно повреждают сосуды и крови вытекает быстрее. Припухлость появляется быстро. При обычных ушибах сустав отекает постепенно.

Последние обновления на сайте:

1. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
2. Здравствуйте. У меня на шее и плечах появились прыщи и покраснения, которые не проходят уже два месяца.
3. Творожное суфле с фруктами.
4. Детская правда. Работаю в детском саду воспитателем.
5. Кoгдa начинать cтрoйнеть пocле беременнocти!
6. Закрытое повреждение наружного мениска: причины и симптомы
7. Принято считать, что у женщины самые большие изменения в организме начинаются в менопаузу в районе 45-50 лет.
8. Средние стрижки для полного лица: как выбрать идеальный стиль
9. В сетях найден способ восстановить силы за 10 минут - им пользуются бойцы элитных подразделений, а врачи подтверждают его эффективность.
10. Как стрижка преображает полное лицо: советы и рекомендации
11. От седины с помощью крапивы избавляемся.
12. Как быстро убрать краску с кожи рук и головы: эффективные методы
13. История о "Волшебных Таблетках" и настоящем здоровье.
14. Пошаговая инструкция: как правильно делать коррекцию бровей дома
15. Творожные оладушки из духовки.
16. Что хочу сказать.
17. Как правильно сделать красивую форму бровей самому: пошаговая инструкция
18. Естественная красота: как сделать брови густыми без татуажа
19. ЛФК при переломе плечевой кости: как ускорить восстановление
20. Где и когда можно посмотреть концерт Линды в Москве? Полное расписание
21. ЛФК после остеосинтеза плечевой кости: восстановление под контролем
22. После артроскопии плечевого сустава: как ускорить восстановление
23. Реабилитация после эндопротезирования плечевого сустава: шаг за шагом к полному восстановлению
24. Натуральные методы борьбы с остеопорозом: эффективные народные средства
25. Рыбный филин (Ketupa Blakistoni) - это крупная сова, обитающая в восточной Азии, включая Россию, Китай, Японию и Корею.
26. Понимание боли после эндопротезирования суставов: причины и лечение
27. На пальце появилась шишка: как избежать и лечить
28. Боли косточки пальцев рук: причины и методы лечения
29. Болит косточка на большом пальце руки: причины и методы лечения
30. Берегите детское лицо: основные правила ухода
31. Сияй своим блеском с помощью маски для волос с медом
32. Почувствуйте изменения: лучшие рецепты масок для сухой кожи лица
33. Отличный выбор для зрелой кожи: питательная маска
34. Пишу сейчас и держу кулачки, чтоб не сглазить.
35. Опасность горячего и болящего колена: причины и лечение
36. Жжение в суставах: Как отличить симптомы воспаления от других проблем
37. Как сохранить молодость кожи лица. Ежедневный уход за кожей
38. Покорите свой страх и становитесь уверенным в себе с Михаилом Лабковским
39. Перелом лучезапястного сустава руки со смещением. Перелом шейки и головки лучевой кости
40. Благодаря яйцу: создание эффективных масок для волос в домашних условиях
41. Правда или миф: опасность вакцинации от коронавируса
42. Восстановление после перелома шейки бедра. Уход при переломе шейки бедра у пожилых
43. Лечение переломов шейки бедренной кости. Что такое перелом шейки бедра? Причины развития
44. Сильно горят колени без боли: причины и лечение
45. Уход при переломе шейки бедра у пожилых. Симптомы перелома шейки бедра
46. Жжение и неприятные ощущения в стопах и коленях: причины и лечение
47. ТОП 35 способов, как стать более увереннее в себе. Почему важно повышать самооценку и уверенность в себе
48. Как быть уверенной в себе девушкой. 5 признаков женщины с низкой самооценкой
49. Как лабковский Михаил обрести уверенность в себе
50. Лечебная физкультура, как метод профилактики остеохондроза. Роль лечебной физкультуры (ЛФК)