Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Фарш со шпинатом

2 куриные грудки.
1 маленький лук, нарезанный.
1 чашка шпината или щавеля.
Растительное масло.
1/2 Чашки тертого твердого сыра (типа пармезан).
Специи: соль, черный перец, паприка, гранулированный чеснок, щепотка порошка горчицы.

Куриные рулетики со шпинатом.Грудки разрезать пополам, продольно. Отбить как на отбивные. Киянкой или совок мороженого, взбить курицу примерно до 1/3 "толщиной. Посыпать специями с обеих сторон. На средней температуре, на капле места, быстро обжарить мелко нарезанный лук, добавить шпинат, перемешать, присолить. Выключите огонь. Под крышкой 3-4 минуты держать.

Последние обновления на сайте:

1. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
2. Мантры для богатства, любви, удачи, процветания и здоровья.
3. Повреждение заднего рога медиального мениска: основные аспекты травмы
4. Стрижка для полного лица: как выбрать идеальную прическу
5. Популярные прически 2025 для полного лица: модные тенденции сезона
6. Так выглядит принцесса пауэрлифтинга Кристи сим.
7. Какие современные культурные проекты реализуются в Уфе
8. Какие основные достопримечательности Красноярска рекомендуют посетить туристам
9. Анатомическое строение коленного сустава: сложности и важность
10. Мария пуччарелли - самая гибкая девушка в мире.
11. Какие изменения претерпела Красная площадь за века
12. Как эффективно отмыть краску для волос с рук: лучшие советы и средства
13. Как быстро отмыть краску для волос с рук: эффективные методы
14. Как убрать краску для волос с рук: эффективные методы
15. Чем и как смыть краску для волос с кожи в домашних условиях
16. Как уберечься от врагов, стать для них невидимым.
17. Просто и эффектно: чем рисовать брови в домашних условиях
18. Домашняя студия бровей: шаг за шагом
19. Перед отпуском, на две недели я "Сажусь" на эту диету.
20. А чем ты так брови оформила: советы от профессиональных визажистов
21. Был я тогда в 6 или 7 классе и загремел в больницу с пищевым отравлением.
22. Вы когда-нибудь чувствовали, что ваши мечты о стройном теле остаются всего лишь мечтами?
23. Заботься о себе.
24. Брови без ошибок: мастер-класс за 8 шагов
25. Какие необычные музеи можно найти в Череповце
26. Как сделать идеальные брови в домашних условиях: пошаговая инструкция
27. Милые мои! Прекрасные девушки!
28. Афиша группы Анимация в Обнинске: не пропустите
29. Эффективные упражнения для разработки плечевого сустава: как улучшить гибкость и силу
30. Эффективные упражнения для плечевого сустава: укрепите свои плечи
31. Реабилитация после эндопротезирования плечевого сустава: шаг за шагом к полному восстановлению
32. Откройте для себя секрет эффективного похудения с жидким каштаном!
33. Творожные оладушки. На 100 грамм - 134.
34. Лучшие травы для лечения остеопороза: эффективные рецепты и советы
35. Эффективные способы лечения остеопороза в домашних условиях
36. Гигрома у основания пальца руки: причины, симптомы и лечение
37. На пальце появилась шишка: как избежать и лечить
38. Понимание и лечение наростов на суставах пальцев рук
39. Потеря волос после COVID-19: причины и способы борьбы
40. Как удалить краску с волос без посещения салона
41. Природные способы увлажнения кожи: 10 эффективных рецептов
42. Отличные омолаживающие маски для сухой кожи лица
43. Секреты успеха Михаила Лабковского: как развить уверенность в себе
44. Методы Михаила Лабковского для повышения самооценки
45. Как действует маска для волос с медом и яйцом. Маска из яйца и меда для волос: базовые компоненты
46. Гиалуроновая кислота: новый способ лечения артроза
47. Жжение и неприятные ощущения в стопах и коленях: причины и лечение
48. Уверенность в себе: как Михаил Лабковский достиг успеха
49. Как работать с темными и густыми бровями. Народные средства
50. Ацетабулярный угол при дисплазии. Патогенез