Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Фарш со шпинатом

2 куриные грудки.
1 маленький лук, нарезанный.
1 чашка шпината или щавеля.
Растительное масло.
1/2 Чашки тертого твердого сыра (типа пармезан).
Специи: соль, черный перец, паприка, гранулированный чеснок, щепотка порошка горчицы.

Куриные рулетики со шпинатом.Грудки разрезать пополам, продольно. Отбить как на отбивные. Киянкой или совок мороженого, взбить курицу примерно до 1/3 "толщиной. Посыпать специями с обеих сторон. На средней температуре, на капле места, быстро обжарить мелко нарезанный лук, добавить шпинат, перемешать, присолить. Выключите огонь. Под крышкой 3-4 минуты держать.

Последние обновления на сайте:

1. Повреждение заднего рога медиального мениска: основные аспекты травмы
2. Современные методы лечения повреждения латерального мениска коленного сустава
3. ШИКАРНЫЕ стрижки 2025 на полное лицо: главные тренды сезона
4. Интимные детали жизни Евгения Миронова: что известно о его семье и отношениях
5. Легенды и мифы Москвы
6. Скинул 64 килограмма за 10 месяцев.
7. Ты не бросай в собаку камень, пусть это лишь бездомный пес, но он и так до боли ранен, хоть и не знает горьких слез.
8. Какие уникальные музеи есть в Белгороде
9. Эффективно и безопасно: чем отмыть голову от краски для волос
10. Татьяна буланова - всегда в форме и без лишней драмы.
11. Как быстро оттереть краску для волос с кожи: 8 эффективных методов
12. Первая помощь при алкогольной интоксикации дома в Екатеринбурге
13. "Талия как у Гурченко": Севиль на закрытии ММКФ удивила точеной фигурой.
14. Какие интересные факты о городском транспорте
15. Какие театры Москвы наиболее популярны среди жителей и гостей
16. Ещё год прошёл.
17. Как сделать одинаковые брови самой себе: пошаговая инструкция
18. Как углы тазобедренных суставов влияют на развитие ребенка
19. Магия бровей: как изменить лицо до неузнаваемости
20. Как красить брови дома: 9 техник для естественного вида
21. Headlines:
22. Как сделать брови идеальными: 15 проверенных способов
23. Полное руководство по восстановлению после травмы плечевого сустава
24. Какие основные памятники истории и культуры можно посетить в Уфе
25. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Архангельске
26. В какие музеи стоит сходить, чтобы узнать о культуре Сургута
27. Эффективные методы восстановления плечевого сустава после травмы
28. Плечи в тонусе: простые упражнения для разработки плечевого сустава
29. Народные методы лечения остеопороза: эффективные способы укрепления костей
30. Асхаб Тамаев раскрыл секрет своей мощной физической формы:
31. Как травы помогают укрепить кости и суставы: полное руководство
32. Понимание действий желатина для суставов и правильный способ его применения
33. Понимание дозировки желатина для суставов: все, что нужно знать
34. Болевой синдром после эндопротезирования: причины и лечение
35. На пальце появилась шишка: как избежать и лечить
36. Болят косточки на пальцах рук: причины и лечение
37. Боли в суставе указательного пальца правой руки: причины и лечение
38. Увлажняющая маска для сухой кожи лица: подбор и применение
39. Свекольный салат: правильная вкуснятина!
40. Лама в Бурятии дал прогноз на год змеи по годам рождения.
41. Жжение и боль в коленном суставе: причины и лечение
42. Боль в колене и жар в ногах: возможные причины и методы лечения
43. Уверенность в себе: как достичь своей цели
44. Последовательность ухода за кожей лица. Как ухаживать за кожей лица в зависимости от ее типа
45. Михаил Лабковский: разгадка тайны неуверенности
46. Что нужно сделать в 25 лет. Не верь, не бойся, не проси
47. Как действует маска для волос с медом и яйцом. Маска из яйца и меда для волос: базовые компоненты
48. Как стать более решительной и уверенной в себе девушкой. Что делать
49. Привычки уверенной в себе женщины.
50. Яично-медовая маска для волос.. Маска для волос с яйцом и медом — польза и применение