Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Фарш со шпинатом

2 куриные грудки.
1 маленький лук, нарезанный.
1 чашка шпината или щавеля.
Растительное масло.
1/2 Чашки тертого твердого сыра (типа пармезан).
Специи: соль, черный перец, паприка, гранулированный чеснок, щепотка порошка горчицы.

Куриные рулетики со шпинатом.Грудки разрезать пополам, продольно. Отбить как на отбивные. Киянкой или совок мороженого, взбить курицу примерно до 1/3 "толщиной. Посыпать специями с обеих сторон. На средней температуре, на капле места, быстро обжарить мелко нарезанный лук, добавить шпинат, перемешать, присолить. Выключите огонь. Под крышкой 3-4 минуты держать.

Последние обновления на сайте:

1. Какие необычные музеи можно найти в Череповце
2. Headlines:
3. Естественная красота: как сделать брови густыми без татуажа
4. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Архангельске
5. Как создать дефицит для похудения, не считая калории?
6. Эффективные упражнения для плечевого сустава: укрепите свои плечи
7. Топ-10 трав для здоровья суставов: эффективные натуральные средства
8. Какие основные достопримечательности Новосибирска рекомендуют посетить туристам
9. - лена, ты что делаешь?
10. Футболист Марк бартра заключил соглашение с девушкой - моделью о ежедневном с * ксе.
11. Лечебные травы при остеопорозе: как укрепить кости природными средствами
12. Тексты, которые стали гимнами: лирика 'Радио Тапок Шахты
13. Остеопороз: что это такое и как с ним бороться
14. Рыбный филин (Ketupa Blakistoni) - это крупная сова, обитающая в восточной Азии, включая Россию, Китай, Японию и Корею.
15. Шишка на суставе пальца руки: причины и лечение
16. Татьяна Буланова: расписание концертов и билеты на шоу в 2023 году
17. Шишки на пальцах рук: причины возникновения и методы лечения
18. Стас Пьеха в Екатеринбурге: отзывы и впечатления от концерта
19. Как отголоски бурной молодости и беспощадное время крадут у Анджелины Джоли ее красоту.
20. Как удалить краску с волос без посещения салона
21. Домашние маски для увлажнения сухого лица: простые рецепты и полезные советы
22. Сделай свою собственную маску для лица: простые рецепты для дома
23. Заголовок 1: Маски для увлажнения и питания сухой кожи: все, что нужно знать
24. Омолаживающая маска для лица: как увлажнить кожу и сделать её более молодой
25. Лама в Бурятии дал прогноз на год змеи по годам рождения.
26. Жжение в суставах: Как отличить симптомы воспаления от других проблем
27. Разгадайте тайну боли и жжения в колене: все, что нужно знать
28. Рост волос без хирургии: маска с мёдом и яйцом
29. Как лабковский Михаил обрести уверенность в себе
30. Лечебная физкультура, как метод профилактики остеохондроза. Роль лечебной физкультуры (ЛФК)
31. Путь к самолюбию: основные принципы и практики
32. Что показывает УЗИ тазобедренного сустава. Как делают УЗИ тазобедренных суставов?
33. Ацетабулярный индекс тазобедренных суставов норма. Виды (типы) дисплазии тазобедренных суставов
34. Можно ли восстановить хрящ в коленном суставе. Мозаичная пластика — вопросы по биомеханике и гистологии
35. Стандарты диетотерапии при заболеваниях суставов. Основные правила
36. Коксартроз тазобедренного сустава 3 степени. Определение болезни. Причины заболевания
37. О лечении жировиков без операций. Как избавиться от липомы?
38. Как развить уверенность в себе с помощью Михаила Лабковского
39. Как правильно приготовить маску для волос с медом и яйцом: секреты эффективного ухода
40. Как предотвратить осложнения при диабете и сохранить здоровье своих стоп
41. Подробное руководство: 3 эффективные маски для волос на основе репейного масла
42. Оттенки, лайнеры, блеск: 11 секретов для создания яркого макияжа губ
43. Шаг за шагом: как добиться идеального макияжа губ красной помадой
44. Шаг за шагом: как правильно наносить помаду для идеального макияжа
45. Подробное описание ДОА плечевого сустава с учетом кода по МКБ-10 у взрослых
46. Понимание заболевания плечевого сустава по МКБ-10: диагностика и лечение
47. Остеоартроз плечевого сустава: причины, симптомы и лечение
48. Краска Schwarzkopf Nectra Color без аммиака: как выбрать правильный оттенок для вашей кожи
49. Изменения кожи при сахарном диабете: что нужно знать
50. Осенние будни. Пошла четвёртая неделя осени, и я начала замерзать и залезать под тонну пледов.