Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Фарш со шпинатом

2 куриные грудки.
1 маленький лук, нарезанный.
1 чашка шпината или щавеля.
Растительное масло.
1/2 Чашки тертого твердого сыра (типа пармезан).
Специи: соль, черный перец, паприка, гранулированный чеснок, щепотка порошка горчицы.

Куриные рулетики со шпинатом.Грудки разрезать пополам, продольно. Отбить как на отбивные. Киянкой или совок мороженого, взбить курицу примерно до 1/3 "толщиной. Посыпать специями с обеих сторон. На средней температуре, на капле места, быстро обжарить мелко нарезанный лук, добавить шпинат, перемешать, присолить. Выключите огонь. Под крышкой 3-4 минуты держать.

Последние обновления на сайте:

1. Главные достопримечательности Краснодара: что посмотреть в краевой столице
2. Модные стрижки для полного лица: как выбрать идеальный вариант
3. Не обновляйте себе прическу пока не узнаете о самых главных ошибках в выборе стиля
4. Топ-прически для круглых лиц: как выбрать идеальный стиль
5. Какие модные стрижки подходят для полного типа лица
6. Евгений Миронов: правда ли о нетрадиционной ориентации
7. Функциональная морфология коленного сустава: основы и современные исследования
8. Не могла с вами ни поделиться!
9. Понимание структуры и функции коленного сустава: ключ к здоровью
10. Упражнения для улучшения зрения.
11. Самое достоверное гадание на будущее.
12. Быстро и безопасно: чем удалить краску для волос с кожи за пару минут
13. Как удалить краску для волос с кожи: эффективные методы
14. Какие подземные сооружения, такие как метро, интересны для туристов
15. Как быстро и безопасно смыть краску для волос с кожи: эффективные методы
16. Как правильно выщипать брови: пошаговая инструкция для начинающих
17. Какие места отдыха в Набережных Челнах подходят для семей с детьми
18. Headlines:
19. Легко и быстро: как сделать идеальные брови дома
20. Пошаговая инструкция: как оформить брови в домашних условиях
21. Полное руководство по реабилитации после травм плеча
22. В какие музеи стоит сходить, чтобы узнать о культуре Сургута
23. Эффективные методы восстановления плечевого сустава после травмы
24. Топ-10 трав для здоровья суставов: эффективные натуральные средства
25. Творожные оладушки. На 100 грамм - 134.
26. Остеопороз: как вылечить народными средствами
27. Голодный череповец, держись!
28. Режиссер Марк Горобец сделал предложение руки и сердца своей юной избраннице Александрине олексюк за несколько дней до ее совершеннолетия.
29. Проблемы после замены коленного сустава: почему я все еще хромаю
30. Повышение мобильности после эндопротезирования тазобедренного сустава: основные советы
31. Понимание хромоты после эндопротезирования сустава: причины и лечение
32. Шишка на суставе пальца руки: причины и лечение
33. Понимание плотных наростов на пальцах кисти: причины и лечение
34. Шишка на большом пальце руки: как ее избежать и как ее лечить
35. Сияй своим блеском с помощью маски для волос с медом
36. Сделать домашнюю увлажняющую маску для сухой кожи лица: простые рецепты
37. Я хочу поддержать женщин, для которых отправной точкой в мир изменения себя станет начало 2025 года.
38. Домашние средства для увлажнения кожи лица и тела
39. Заголовок 1: Маски для увлажнения кожи лица: лучшие способы улучшить гидратацию и здоровье кожи
40. Как сделать домашнюю увлажняющую маску для лица: рецепты и советы
41. В разделе собраны ссылки на статьи по уходу за лицом. Как ухаживать мужчине за кожей
42. Реабилитация и восстановление после перелома шейки бедра. Реабилитация больных после операции
43. Перелом шейки бедра в пожилом возрасте. Причины и симптомы
44. Как быть уверенной в себе девушкой. 5 признаков женщины с низкой самооценкой
45. Густые брови у мужчин. Идеальные мужские брови: виды, форма по типу лица, фото
46. Рецепты маски для волос с яйцом. Яичные маски для волос: лучшие рецепты
47. Угол вертикального соответствия тазобедренных суставов. Показания к проведению рентгена тазобедренного сустава
48. Дисплазия тазобедренных суставов ацетабулярный угол. Результаты
49. Маски с мёдом для волос в домашних условиях. Рецепты масок с медом для волос: природные косметические средства для густоты и роста волос в домашних условиях
50. Как и чем увлажнить кожу лица. Важность увлажнения кожи лица