Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Фарш со шпинатом

2 куриные грудки.
1 маленький лук, нарезанный.
1 чашка шпината или щавеля.
Растительное масло.
1/2 Чашки тертого твердого сыра (типа пармезан).
Специи: соль, черный перец, паприка, гранулированный чеснок, щепотка порошка горчицы.

Куриные рулетики со шпинатом.Грудки разрезать пополам, продольно. Отбить как на отбивные. Киянкой или совок мороженого, взбить курицу примерно до 1/3 "толщиной. Посыпать специями с обеих сторон. На средней температуре, на капле места, быстро обжарить мелко нарезанный лук, добавить шпинат, перемешать, присолить. Выключите огонь. Под крышкой 3-4 минуты держать.

Последние обновления на сайте:

1. Подходит наш 2025 г. завершению подведем спортивные итоги ….
2. Для меня 11. 11.
3. Причины судорог с ногах.
4. Узи после удаления желчного пузыря.
5. Поклонники бурно отреагировали на фото 55-летней Ольги Кабо в купальнике.
6. Повреждение заднего рога медиального мениска: основные аспекты травмы
7. Повреждение мениска 2 степени по Stoller: что это такое и как его лечить
8. Повреждение переднего или заднего рога медиального мениска: симптомы и методы лечения
9. Какие национальные парки и заповедники находятся в Калининградской области
10. В ПОМОЩЬ огороднику. Заговор на добрый урожай.
11. Какие знаменитые люди родились или жили в Самаре
12. История Москвы: от древних времён до современности
13. Принято считать, что у женщины самые большие изменения в организме начинаются в менопаузу в районе 45-50 лет.
14. Какие детские площадки и зоны отдыха есть в парках
15. Пять знаменитых геев русского шоу-бизнеса: Их истории и вклад
16. Как развивалась промышленность в Архангельске исторически
17. Быстрое и безопасное удаление краски с кожи головы
18. Лето на подходе, а результат от диет и тренировок всё никак не приходит?
19. Как быстро убрать краску с кожи рук и головы: эффективные методы
20. Какие места наиболее посещаемы туристами
21. История Москвы: от основания до наших дней
22. Выйду в поле голая, съест пускай медведь.
23. Секреты идеальных бровей: как сделать их модными за 3 шага
24. Как выбрать идеальные брови для долгого времени: советы и рекомендации
25. Пошаговая инструкция: как оформить брови в домашних условиях
26. Молитва на материальное благополучие Св.
27. Гимнастика для плечевого сустава по Бубновскому: эффективные упражнения для здоровья суставов
28. Подскажите, пожалуйста - обязательно ли переводить собаку на двухразовое питание после полугода?
29. Перфекционизм может проявляться в различных аспектах жизни.
30. Понимание дозировки желатина для суставов: все, что нужно знать
31. Мужик объелся сыра и масла и начал превращаться в сырного человека.
32. После протезирования тазобедренного сустава: возможные осложнения и их лечение
33. Где и когда увидеть группу Анимация на сцене: афиша концертов
34. Шишка на большом пальце руки: как ее избежать и как ее лечить
35. Как отголоски бурной молодости и беспощадное время крадут у Анджелины Джоли ее красоту.
36. Приготовь свои маски для сухой кожи лица в домашних условиях
37. Отличные рецепты масок для ухода за сухой кожей лица
38. Уверенный в себе человек: путь к успеху и счастью
39. Как самостоятельно подобрать уходовую косметику для лица. Помните: вы индивидуальны!
40. 10 правил ухода за проблемной кожей лица. Как ухаживать за проблемной кожей?
41. Гиалуроновая кислота: новый способ лечения артроза
42. Сильно горят колени без боли: причины и лечение
43. Неприятные ощущения: почему колени краснеют и горят
44. Перелом шейки бедра после 80 лет. Лечение перелома шейки бедра: искусственный сустав
45. Мягкие повязки: основные виды и техника бинтования
46. Отличительные особенности циркулярных бинтовых повязок
47. 13 способов стать увереннее в себе. Как понять, что ты не уверен в себе?
48. Михаил Лабковский, как стать уверенной в себе.. Всего один показатель выдаст в вас неуверенного в себе человека. Но от этого можно избавиться
49. Как сделать брови густыми с помощью макияжа.. 4 бьюти-секрета для густых бровей
50. Как сделать брови гуще в домашних условиях. Эффективные маски для роста бровей