Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Фарш со шпинатом

2 куриные грудки.
1 маленький лук, нарезанный.
1 чашка шпината или щавеля.
Растительное масло.
1/2 Чашки тертого твердого сыра (типа пармезан).
Специи: соль, черный перец, паприка, гранулированный чеснок, щепотка порошка горчицы.

Куриные рулетики со шпинатом.Грудки разрезать пополам, продольно. Отбить как на отбивные. Киянкой или совок мороженого, взбить курицу примерно до 1/3 "толщиной. Посыпать специями с обеих сторон. На средней температуре, на капле места, быстро обжарить мелко нарезанный лук, добавить шпинат, перемешать, присолить. Выключите огонь. Под крышкой 3-4 минуты держать.

Последние обновления на сайте:

1. Ради того, чтобы сыграть Бендера, я был готов на всё.
2. Самый "Желанный" скуф из племени.
3. Самый "Желанный" скуф из племени.
4. Рецепты диетадюкан. Белковый лимонный кекс.
5. Я на днях прошла по всем окрестным магазинам в поисках бесплатных коробок для переезда.
6. Продуктовая корзина на неделю или как я питаюсь без фанатизма и диет.
7. Для правильных подтягиваний:
8. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
9. Паста с беконом.
10. Творожное суфле с фруктами.
11. Мантры для богатства, любви, удачи, процветания и здоровья.
12. Какие современные технологии используются в Сургуте
13. Стрижка на полное лицо: как она меняет ваш образ
14. Топ-прически для круглых лиц: как выбрать идеальный стиль
15. Стильная стрижка для полного лица на среднюю длину: как выбрать идеальный вариант
16. Мода 2025: Лучшие стрижки для круглого лица
17. Нежнейший ванильный рулет с шоколадной глазурью.
18. Тайная жизнь звезд: 10 геев российского телевидения, о которых вы не знали
19. Коленный сустав за 8 минут: все, что нужно знать об его строении
20. Какие легенды и мифы связаны с Оренбургом
21. Мы исполняем желания.
22. Как быстро смыть краску для волос с кожи: эффективные методы
23. Как убрать пятна от краски для волос с кожи: эффективные методы
24. Как убрать краску для волос с лица: эффективные методы
25. Когда Zoloto выступит во Владимире? Расписание концертов
26. Кто из религиозных деятелей оставил след в истории Москвы
27. Люди привыкают ко всему.
28. Как правильно сделать красивую форму бровей самому: пошаговая инструкция
29. Пошаговая инструкция: как оформить брови в домашних условиях
30. Как изменить форму бровей в домашних условиях: пошаговое руководство
31. Операция в субботу, до нее.
32. Какие парки и сады Санкт-Петербурга наиболее популярны среди туристов и местных жителей
33. Гимнастика для плечевого сустава по Бубновскому: эффективные упражнения для здоровья суставов
34. Дневник больного хранителя волшебных сказок!
35. Тексты, которые стали гимнами: лирика 'Радио Тапок Шахты
36. Остеопороз: как лечить народными средствами с пользой для организма
37. Коллеги, поговорим о важном.
38. Понимание хромоты после замены тазобедренного сустава
39. Популярный набор от компании NL для похудения:
40. Поднятие клюющих ногтей.
41. Кожные маркеры сахарного диабета: что это и как их обнаружить
42. Домашние маски для сухой кожи лица: простые рецепты и полезные советы
43. Простое и эффективное: маска из сметаны для лица
44. Создай свою собственную маску для сухой кожи лица в домашних условиях
45. Терпение и лечение: как справиться с болями и обжигами ног выше колен
46. Как самостоятельно подобрать уходовую косметику для лица. Помните: вы индивидуальны!
47. Защити свою кожу от воздействия окружающей среды: советы экспертов
48. Уверенность в себе: ключ к успеху
49. Уверенность и неуверенность в себе: как они влияют на нашу жизнь
50. Перелом шейки бедра в пожилом возрасте. Причины и симптомы