Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Фарш со шпинатом

2 куриные грудки.
1 маленький лук, нарезанный.
1 чашка шпината или щавеля.
Растительное масло.
1/2 Чашки тертого твердого сыра (типа пармезан).
Специи: соль, черный перец, паприка, гранулированный чеснок, щепотка порошка горчицы.

Куриные рулетики со шпинатом.Грудки разрезать пополам, продольно. Отбить как на отбивные. Киянкой или совок мороженого, взбить курицу примерно до 1/3 "толщиной. Посыпать специями с обеих сторон. На средней температуре, на капле места, быстро обжарить мелко нарезанный лук, добавить шпинат, перемешать, присолить. Выключите огонь. Под крышкой 3-4 минуты держать.

Последние обновления на сайте:

1. DERMAQUEST » Как ухаживать за проблемной кожей подростка. МИФ 1
2. Плечевой пояс и свободная верхняя конечность. Мышцы плеча
3. Соединения костей пояса верхней конечностии. Кости и соединения пояса верхней конечности. Мышцы, действующие на них, их иннервация и кровоснабжение
4. Как лечить истончение гиалинового хряща коленного сустава. Диагностика
5. Инфоньюф ньюфздоровье. Полное животное - красивое животное или лишний вес у собак.
6. Как восстановить хрящевую ткань в суставах в пожилом возрасте. Способы восстановления суставного хряща
7. Новые методы лечения коксартроза. Коксартроз тазобедренного сустава 3 степени: лечение без операции
8. Михаил Лабковский о 6 правилах уверенной женщины: секреты самоопределения и достижения целей
9. Готовые повязки: основные требования и стандарты качества
10. Как менялось понимание семьи в разные исторические периоды
11. Как использовать мед для укрепления и увлажнения волос: домашние рецепты масок
12. Как сделать эффективные маски для волос с медом и куриным яйцом дома
13. Тутора: определение, функции и виды обучения
14. Эффективность физиотерапии при артрозе: обзор актуальных исследований
15. 10 правил для успешного ведения бизнеса
16. Уверенность и неуверенность в себе: как они влияют на нашу жизнь
17. Как приготовить и правильно применять маску с медом и кефиром для волос
18. Диагностика и лечение доа плечевого сустава: код по мкб 10 у взрослых
19. Остеоартроз плечевого сустава код: симптомы, диагностика и лечение
20. Артроз плечевого сустава: что нужно знать о коде МКБ 10
21. Деформирующий артроз плечевого сустава: симптомы и лечение
22. Остеоартрит пальцев рук: причины и лечение
23. Про рослых детей.
24. От_подписчицы@Natural_Faces.
25. Ирина гладкая, 13-кратная чемпионка мира по армрестлингу.
26. Базовый гардероб для женщины после 55 лет. Гардероб 50 летней женщины: правила сочетаний
27. Костюм ангела своими руками: крылья и нимб. Мастер-класс с пошаговыми фотографиями
28. Овсяная лепешка в мультиварке.
29. Творожно - банановая запеканка.
30. Фаина раневская. Крылатые фразы.
31. "Yuqi XX кг".
32. Почему стареющая женщина бросает мужчину без сожалений: 5 причин.
33. Творожно - яблочные лепешки.
34. Задержка воды при приеме теста.
35. - зря я по-моему начал худеть.
36. Что нового? Вышла по делам, погода не очень, не тепло.
37. Упражнения от усталости в спине.
38. Моя жена жирная уродина, я хочу ее бросить.
39. Какой подход к употреблению творога снижению веса способствует?
40. Шапиев Арсен. Арсен шапиев: "Вырасти НА Улицах Махачкалы - УЖЕ ВИД Спорта".
41. Куриный суп по-Дюкану. Куриный суп с яйцом пашот по дюкану от Натальи Шевцовой - Бородиной.
42. Слова пароли для похудения. * Слова - пароли *. Например, чтобы найти потерянный предмет, нужно повторять вслух или про себя краткое утверждение: "Вместе Обрести Сейчас".
43. Свами йогананда причина смерти. 106-Летний йог свами йогананда.
44. Чан джеки диета. 15 фактов о Джеки чане.
45. Мы оцениваем результат похудения, не используя весов.
46. Салаты по Дюкану. Салатик по дюкану.
47. Как обмануть свой организм и похудеть. 51 действенный способ, как обмануть голод
48. Быстрый и легкий способ френч сделать.
49. Заговор от всего плохого!
50. Где нельзя держать иконы дома: обратите внимание.