Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Фарш со шпинатом

2 куриные грудки.
1 маленький лук, нарезанный.
1 чашка шпината или щавеля.
Растительное масло.
1/2 Чашки тертого твердого сыра (типа пармезан).
Специи: соль, черный перец, паприка, гранулированный чеснок, щепотка порошка горчицы.

Куриные рулетики со шпинатом.Грудки разрезать пополам, продольно. Отбить как на отбивные. Киянкой или совок мороженого, взбить курицу примерно до 1/3 "толщиной. Посыпать специями с обеих сторон. На средней температуре, на капле места, быстро обжарить мелко нарезанный лук, добавить шпинат, перемешать, присолить. Выключите огонь. Под крышкой 3-4 минуты держать.

Последние обновления на сайте:

1. Наши 276 котов в день съедают 10 кг сухого корма, это не считая корма для котят и разных вет диет.
2. Йога в фитнес - зале полезна для:
3. Молитва о детях.
4. Топ-10 стрижек для полного лица 2025: модные тенденции и стильные решения
5. ШИКАРНЫЕ стрижки 2025 на полное лицо: главные тренды сезона
6. Ягодицы VS пропорции.
7. Мода 2025: Лучшие стрижки для круглого лица
8. Евгений Миронов: как женщины влияли на его судьбу
9. Как Женя Миронов покоряет сердца: история любви, полная неожиданностей
10. Какие проблемы продукция NL помогла решить многим людям нашей планеты.
11. Ее обижали мужья, Леонов запретил сыну женится на ней, а Добронравов отказал в любви.
12. Как убрать краску для волос с кожи: эффективные домашние методы
13. Самое достоверное гадание на будущее.
14. Какие исторические личности связаны с Орехово-Зуевым
15. Скрытые уголки Москвы: что не каждый турист знает
16. Как убрать краску для волос с лица: эффективные методы
17. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Оренбурге
18. Как нарисовать брови: 3 эффективных метода для начинающих
19. Все просят критику, ну и я туда же.
20. Какие архитектурные стили представлены в городе
21. Советы по созданию идеальных бровей: как и чем рисовать
22. - Чем Ульяновск отличается от других городов России
23. Был я тогда в 6 или 7 классе и загремел в больницу с пищевым отравлением.
24. Брови 2025: Главные Тенденции и Тренды
25. Как сделать брови идеальными: 15 проверенных способов
26. В какие музеи стоит сходить, чтобы узнать о культуре Сургута
27. Концерты Оркестра CAGMO: Энергия и вдохновение на сцене
28. Первый день великого поста и день писателя.
29. Эффективные народные методы лечения остеопороза
30. Улучшение состояния суставов с помощью желатина: реальность или миф
31. Проблемы с суставами? Как желатин может помочь
32. Отличный способ поддержания здоровья суставов: как правильно принимать желатин
33. Хромота после эндопротезирования тазобедренного сустава: причины и методы лечения
34. Короткое, но сильное - никогда!
35. Шишка на сгибе указательного пальца: причины и лечение
36. ДиДюЛя афиша: секреты эффективного маркетинга
37. Мужчины тоже хотят быть стройными!
38. Получите блестящий и здоровый вид кожи с домашними масками для сухой кожи
39. 7 фактов о детях.
40. 11 масок для ухода за кожей лица в домашних условиях
41. Природные способы увлажнения кожи: 10 эффективных рецептов
42. Спасение для сухой кожи: маска от глубоких морщин
43. Простое и эффективное: маска из сметаны для лица
44. Омолаживающие маски для очень сухой обезвоженной кожи лица: что нужно знать
45. Жжение и боль в коленном суставе: причины и лечение
46. Как самостоятельно подобрать уходовую косметику для лица. Помните: вы индивидуальны!
47. Правда или миф: опасность вакцинации от коронавируса
48. Лечение и уход после перелома шейки бедра в возрасте 80+. Признаки перелома шейки бедра у пожилых людей
49. Перелом шейки бедра тазобедренного сустава. Диагностика: почему перелом шейки бедра замечают не сразу?
50. Суставы по форме бывают. Основные элементы сустава