Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Фарш со шпинатом

2 куриные грудки.
1 маленький лук, нарезанный.
1 чашка шпината или щавеля.
Растительное масло.
1/2 Чашки тертого твердого сыра (типа пармезан).
Специи: соль, черный перец, паприка, гранулированный чеснок, щепотка порошка горчицы.

Куриные рулетики со шпинатом.Грудки разрезать пополам, продольно. Отбить как на отбивные. Киянкой или совок мороженого, взбить курицу примерно до 1/3 "толщиной. Посыпать специями с обеих сторон. На средней температуре, на капле места, быстро обжарить мелко нарезанный лук, добавить шпинат, перемешать, присолить. Выключите огонь. Под крышкой 3-4 минуты держать.

Последние обновления на сайте:

1. Программа для новичка на беговой дорожке (3-4 раза в неделю, 20-30 мин:
2. Draineffect Low Carb Red - это инновационный низкоуглеводный напиток, созданный для максимального комфорта в процессе похудения.
3. Какие мастер-классы проводятся в рамках фестиваля 'Советская сказка
4. Какие современные культурные проекты реализуются в городе
5. Модные стрижки для полного лица: как выбрать идеальный вариант
6. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
7. Как выбрать стрижку полной женщине: советы стилистов
8. Топ-10 коротких стрижек для полного лица: как выбрать идеальный стиль
9. Стрижки для полного лица: как выбрать идеальный вариант
10. Какие театры и концертные залы наиболее известны в столице
11. Почему хрустят суставы?
12. Как безопасно убрать краску для волос с лица: лучшие методы
13. Это программа комфортного похудения за 20 дней.
14. За две недели до отпуска я решила попробовать эту диету.
15. Как быстро убрать краску для волос с кожи: эффективные методы
16. И следа не останется: Расследование загадочного исчезновения
17. Чем уникален L - карнитин?
18. Как быстро отмыть краску для волос с кожи: эффективные методы
19. Какие интересные факты о городском транспорте
20. Какие религиозные общины и культовые сооружения представлены в Красноярске
21. Какие архитектурные стили представлены в городе
22. Как сделать брови как в салоне: Легкие и простые советы
23. История Кирова: от древности до современности
24. Какие парки и скверы в Тамбове идеальны для прогулок
25. 5 эффективных процедур для идеальных бровей
26. Брови без ошибок: мастер-класс за 8 шагов
27. Естественная красота: как сделать брови густыми без татуажа
28. Немножко о духовном надо бы.
29. Комплекс упражнений для пациентов после операций на позвоночнике: эффективные методы реабилитации
30. Концерты Оркестра CAGMO: Энергия и вдохновение на сцене
31. Футболист Марк бартра заключил соглашение с девушкой - моделью о ежедневном с * ксе.
32. Асхаб Тамаев раскрыл секрет своей мощной физической формы:
33. Певица из Нижнего Тагила: история Анастасии Высоцкой
34. Народные рецепты и лечение остеопороза травами: эффективные методы
35. Эффективные способы лечения остеопороза в домашних условиях
36. Травы и чаи от остеопороза: эффективные натуральные средства для укрепления костей
37. Желатин для суставов: эффективное натуральное средство
38. Отличная идея: как пить желатин и сколько дней для лучших результатов
39. Повышение мобильности после эндопротезирования тазобедренного сустава: основные советы
40. Колбаса из куриного Филе с овощами.
41. Болит косточка на большом пальце руки: причины и методы лечения
42. В домашних условиях: создание эффективной питательной маски
43. 3 главные причины пропилов:
44. Ловите новогоднюю идею дизайна.
45. Правильный уход за кожей лица летом. Особенности ухода за кожей летом
46. Перелом шейки бедра у пожилых людей и молодых.. Анатомия и кровоснабжение
47. Восстановление после перелома шейки бедра. Уход при переломе шейки бедра у пожилых
48. Как ухаживать за пациентом с переломом шейки бедра. Уход за пациентом с переломом шейки бедра
49. Все о густых бровях. Как сделать брови густыми и широкими?
50. Густые брови у девушки. История возникновения тенденции