Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Фарш со шпинатом

2 куриные грудки.
1 маленький лук, нарезанный.
1 чашка шпината или щавеля.
Растительное масло.
1/2 Чашки тертого твердого сыра (типа пармезан).
Специи: соль, черный перец, паприка, гранулированный чеснок, щепотка порошка горчицы.

Куриные рулетики со шпинатом.Грудки разрезать пополам, продольно. Отбить как на отбивные. Киянкой или совок мороженого, взбить курицу примерно до 1/3 "толщиной. Посыпать специями с обеих сторон. На средней температуре, на капле места, быстро обжарить мелко нарезанный лук, добавить шпинат, перемешать, присолить. Выключите огонь. Под крышкой 3-4 минуты держать.

Последние обновления на сайте:

1. Самый "Желанный" скуф из племени.
2. Рао из деревни каласападу, Индия, съедает минимум килограмм земли каждый день.
3. Жизнь "ДО". Часть 1.
4. Паста с беконом.
5. Молитва о детях.
6. "Правильный Режим Помогает Встроить Здоровье".
7. Одна из ведущих христианских молитв.
8. 10 хороших ритуалов, которые следует соблюдать.
9. Как сбросить 5 кг без диет и изнуряющих тренировок.
10. Поклонники бурно отреагировали на фото 55-летней Ольги Кабо в купальнике.
11. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
12. Эту чудотворную молитву необходимо читать каждое утро!
13. Как правильно пить желатин для здоровья: советы и рекомендации
14. Идеальные женские стрижки на короткие волосы для полного лица: советы и стили
15. Функциональная морфология коленного сустава: основы и современные исследования
16. Видеоанатомия коленного сустава: подробное исследование
17. Какие легенды и мифы связаны с Оренбургом
18. Как быстро убрать краску с кожи рук и головы: эффективные методы
19. Пошаговая инструкция: как сделать идеальную форму бровей дома
20. Zoloto во Владивостоке: главное событие месяца
21. Где можно на пешие прогулки или походы в окрестностях города
22. Рецепты диета дюкан.
23. Полное восстановление плечевого сустава: шаг за шагом
24. Какие основные достопримечательности Новосибирска рекомендуют посетить туристам
25. 120 заданий. Март.
26. Сергей Трофимов: Как воронежец покорил сцены России
27. Профилактические мероприятия на ФАП давно перестали быть редкостью.
28. Добрый день, хочу так же обратить внимание на республиканскую инфекционную клиническую больницу.
29. Какие риски возникают после эндопротезирования? 3 неприятных осложнения
30. Молитва 99 имен божьих: - (на избавление от проблем и негаптива накопленного родом:
31. Колбаса из куриного Филе с овощами.
32. Где и когда увидеть группу Анимация на сцене: афиша концертов
33. Шишка на суставе мизинца: причины, симптомы и лечение
34. Раздавливание как эффективный метод удаления гигромы
35. Шишки на пальцах рук: почему они появляются и как их избежать
36. Удивительные способности шишки на пальце руки
37. Яичная маска для волос: секреты здоровых и блестящих волос
38. Увлажняющая маска для сухой кожи лица: подбор и применение
39. 7 фактов о детях.
40. Почувствуйте изменения: лучшие рецепты масок для сухой кожи лица
41. Создай свою собственную питательную и увлажняющую маску: простой рецепт
42. Лама в Бурятии дал прогноз на год змеи по годам рождения.
43. Уход за комбинированной кожей лица после 30 лет. Почему так важен уход за лицом после 30 лет
44. Особенности кожи и правильный уход за ней. Очищение кожи
45. Последовательность ухода за кожей лица. Как ухаживать за кожей лица в зависимости от ее типа
46. Правильный уход за кожей лица летом. Особенности ухода за кожей летом
47. Ну что, настало время, когда едем на работу в темноте и обратно тоже.
48. Что нужно сделать в 25 лет. Не верь, не бойся, не проси
49. Уход при переломе шейки бедра у пожилых. Симптомы перелома шейки бедра
50. Повреждения связок коленного сустава. Виды и терапия повреждений связок коленного сустава