Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Фарш со шпинатом

2 куриные грудки.
1 маленький лук, нарезанный.
1 чашка шпината или щавеля.
Растительное масло.
1/2 Чашки тертого твердого сыра (типа пармезан).
Специи: соль, черный перец, паприка, гранулированный чеснок, щепотка порошка горчицы.

Куриные рулетики со шпинатом.Грудки разрезать пополам, продольно. Отбить как на отбивные. Киянкой или совок мороженого, взбить курицу примерно до 1/3 "толщиной. Посыпать специями с обеих сторон. На средней температуре, на капле места, быстро обжарить мелко нарезанный лук, добавить шпинат, перемешать, присолить. Выключите огонь. Под крышкой 3-4 минуты держать.

Последние обновления на сайте:

1. У моего сына одна почка от рождения, сейчас ему почти 5 лет.
2. Мой ведущий архетип Василиса премудрая приготовила на следующую неделю два приглашения для вас.
3. Самое провальное решение, которое сделало меня сильнее.
4. Рецепты@Dukamania. Торт Наполеон по дюкану в микроволновке от марии Якуниной.
5. Самый необычный способ похудения - "Вибрирующая" капсула от биофизиков массачусетского института технологий.
6. Мария кожевникова поразила своих поклонников своим стремительным похудением!
7. Паста с беконом.
8. О состоянии здоровья можно взглянув на лицо и шею узнать.
9. Степени повреждения мениска: полное руководство по диагностике и лечению
10. Эту чудотворную молитву необходимо читать каждое утро!
11. Какие современные места отдыха в Воронеже можно посоветовать молодежи
12. Супы для похудения.
13. Мочекаменная болезнь у домашних котов и кошек.
14. Как развивалась промышленность в Архангельске исторически
15. Ультразвуковая анатомия коленного сустава: основы и применение
16. Какие легенды и мифы связаны с Оренбургом
17. Рецепты диетадюкан. Закрытая творожная.
18. Вода от болезней заговаривают воду от 12 болезней.
19. Как быстро смыть краску для волос с кожи: эффективные советы
20. Классическим и любимым деликатесом в русской кухне является русский студень, иногда называемый холодцом или студеном по-русски.
21. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие города
22. Интересные факты об Усть-Илимске, которые вы не знали
23. История Москвы: от основания до наших дней
24. И линейка не нужна: как обойтись без привычных инструментов
25. Пошаговая инструкция: как покрасить брови в домашних условиях
26. Вся правда о дробном питании.
27. Брови 2025: Главные Тенденции и Тренды
28. Трансформация майка Тайсона за 6 месяцев. 15.
29. Этапы реабилитации после артроскопии плечевого сустава: полное руководство
30. Восстановление после травмы плеча: эффективные упражнения для быстрого выздоровления
31. Профилактические мероприятия на ФАП давно перестали быть редкостью.
32. Остеопороз: что это такое и как с ним бороться
33. Станьте экспертом в приготовлении желатина для суставов: проверенные рецепты и советы
34. Гидролизин желатина: эффективный способ поддержания здоровья суставов
35. Понимание осложнений: отек после эндопротезирования сустава
36. Неожиданные боли после эндопротезирования: причины и способы устранения
37. Советы - приметы: 1) не едят и не пьют перед зеркалом, потеряете красоту и здоровье.
38. Марина Девятова афиша: основные принципы
39. Где и когда увидеть группу Анимация на сцене: афиша концертов
40. Моя история похудения: как я сбросила 12 кг за 3 месяца.
41. Помогите, у меня шишки на указательном пальце! Как справиться с этим
42. Удивительные способности шишки на пальце руки
43. Ревматоидные узелки на руках: что это и как с этим бороться
44. Стас Пьеха в Екатеринбурге: отзывы и впечатления от концерта
45. Мой топ продуктов NL, чтобы экстренно.
46. Свекольный салат: правильная вкуснятина!
47. Похудение к новому году - миф или как избавиться от лишних кг за месяц, не угробив своё здоровье, рассказываю на примерах.
48. Жжение в ноге от колена до лодышки: причины и лечение
49. Гиалуроновая кислота: новый способ лечения артроза
50. Перелом шейки бедра и методы восстановления. Причины и факторы риска