Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Фарш со шпинатом

2 куриные грудки.
1 маленький лук, нарезанный.
1 чашка шпината или щавеля.
Растительное масло.
1/2 Чашки тертого твердого сыра (типа пармезан).
Специи: соль, черный перец, паприка, гранулированный чеснок, щепотка порошка горчицы.

Куриные рулетики со шпинатом.Грудки разрезать пополам, продольно. Отбить как на отбивные. Киянкой или совок мороженого, взбить курицу примерно до 1/3 "толщиной. Посыпать специями с обеих сторон. На средней температуре, на капле места, быстро обжарить мелко нарезанный лук, добавить шпинат, перемешать, присолить. Выключите огонь. Под крышкой 3-4 минуты держать.

Последние обновления на сайте:

1. Продуктовая корзина на неделю или как я питаюсь без фанатизма и диет.
2. Для меня 11. 11.
3. Цинк от NL - 7 причин начать принимать цинк каждой девушке.
4. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
5. Потрясающая уникальная молитва!
6. Детская правда. Работаю в детском саду воспитателем.
7. Кoгдa начинать cтрoйнеть пocле беременнocти!
8. Степени повреждения мениска по классификации Stoller: полное руководство
9. Дегенеративное повреждение внутреннего мениска: что это такое
10. Какие национальные парки и заповедники находятся в Калининградской области
11. Метод от военного фельдшера: проверенные техники экстренной помощи
12. Каскад на круглом лице: как выбрать идеальную стрижку
13. Какие знаменитые люди родились или жили в Самаре
14. Вопрос к рожавшим или беременным.
15. Модные стрижки для полного лица: как выбрать идеальный вариант
16. Топ стрижек для круглолицых женщин: как выбрать идеальный стиль, который вытянет лицо
17. Модные стрижки для полного лица: 5 лучших вариантов для дам 50+
18. Как выбрать стрижку полной женщине: советы стилистов
19. Короткие стрижки для полных женщин: как выбрать идеальный стиль
20. Анон. В браке 8 лет.
21. Уникальный Стиль: Как Сделать Стрижку с Удлиненной Челкой на Полное Лицо
22. Скандальный поворот в личной жизни Евгения Миронова: что на самом деле произошло
23. Естественное пломбирование зубов!
24. Самое достоверное гадание на будущее.
25. Эффективные способы убрать краску для волос с кожи: проверенные методы
26. Что значит красная нитка завязать и как ее правильно?
27. Убрать краску для волос с лица: простые и безопасные способы
28. Какие интересные факты о городском транспорте
29. В соцсетях быструю популярность набирает Илья сибирский экспресс - друг Андрея смаева.
30. Где можно увидеть красивые виды Москвы ночью
31. Когда требуется профессиональная помощь при запое
32. Простая коррекция бровей в домашних условиях: шаг за шагом
33. Какие места отдыха в Набережных Челнах подходят для семей с детьми
34. Какие высшие учебные заведения есть в Набережных Челнах
35. Полное руководство по реабилитации после травм плеча
36. Секреты сильного плечевого пояса: как достичь идеальной формы
37. Какие основные достопримечательности Новосибирска рекомендуют посетить туристам
38. Повышение эффективности народного лечения желатином суставов
39. Как желатин может улучшить ваше здоровье и внешний вид
40. А что будет, если ты начнёшь худеть к лету прямо сейчас?
41. Эндопротезирование тазобедренного сустава: отзывы пациентов и врачей
42. Послеоперационный период: что ожидать после эндопротезирования т.б
43. Шишка на большом пальце руки: как ее избежать и как ее лечить
44. Почувствуйте изменения: лучшие рецепты масок для сухой кожи лица
45. Омолаживающая маска для лица для сухой кожи: лучшие рецепты
46. Создайте собственную маску для сухой кожи в домашних условиях
47. Уход за кожей летом: особенности ухода за разными типами кожи и рекомендации врачей клиники в Санкт-Петербурге
48. Самолюбие: ключ к счастливой жизни
49. Скрытая сила черепашьей повязки для коленного сустава
50. Жжение в суставах ног: причины и методы лечения