Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Фарш со шпинатом

2 куриные грудки.
1 маленький лук, нарезанный.
1 чашка шпината или щавеля.
Растительное масло.
1/2 Чашки тертого твердого сыра (типа пармезан).
Специи: соль, черный перец, паприка, гранулированный чеснок, щепотка порошка горчицы.

Куриные рулетики со шпинатом.Грудки разрезать пополам, продольно. Отбить как на отбивные. Киянкой или совок мороженого, взбить курицу примерно до 1/3 "толщиной. Посыпать специями с обеих сторон. На средней температуре, на капле места, быстро обжарить мелко нарезанный лук, добавить шпинат, перемешать, присолить. Выключите огонь. Под крышкой 3-4 минуты держать.

Последние обновления на сайте:

1. Евгений Миронов и Сергей Астахов: два лица русского кино
2. В том случае, если одолели: простуда, температура, грипп.
3. Как быстро стереть краску для волос с лица: эффективные методы
4. Быстрое и безопасное удаление краски с кожи головы
5. Как удалить краску для волос с кожи: эффективные методы
6. И следа не останется: Расследование загадочного исчезновения
7. Как быстро смыть краску для волос с рук: эффективные методы
8. Как убрать краску для волос с рук: эффективные методы
9. Пошаговая инструкция: как сделать идеальную форму бровей дома
10. Секреты красивых бровей: как сделать их правильными
11. Выйду в поле голая, съест пускай медведь.
12. Секреты идеальных бровей: как сделать их модными за 3 шага
13. Вся правда о дробном питании.
14. Headlines:
15. Как идеально скорректировать брови в домашних условиях: пошаговая инструкция
16. Естественная красота: как сделать брови густыми без татуажа
17. Полное руководство по реабилитации после травм плеча
18. В какие музеи стоит сходить, чтобы узнать о культуре Сургута
19. Как разрабатывать руку после перелома плечевого сустава: полное руководство
20. Как создать дефицит для похудения, не считая калории?
21. Легендарный Slim 3 D!
22. Гимнастика для плечевого сустава по Бубновскому: эффективные упражнения для здоровья суставов
23. Как же сложно начинать традиционное весеннее преображение с диетами, спортом, позитивным мышлением и верой в светлое будущее.
24. Остеопороз: как лечить народными средствами с пользой для организма
25. Травы и чаи от остеопороза: эффективные натуральные средства для укрепления костей
26. Белковый салат за 5 минут.
27. Нет никаких секретов красоты и стройности, хорошего заработка, хорошего здоровья, красивых волос и гладкой кожи.
28. После протезирования тазобедренного сустава: возможные осложнения и их лечение
29. Большеухая лиса (Tocyon Megalotis).
30. Лимонный торт т. лиддел рецепты@Dukamania.
31. 10 правил для успешного ведения бизнеса
32. Уверенность и неуверенность в себе: как они влияют на нашу жизнь
33. Повреждение связок голеностопного сустава. Принципы лечения повреждения связок голеностопного сустава
34. Разнообразие суставов пояса верхних конечностей и их функции
35. Перелом лучезапястного сустава руки со смещением. Перелом шейки и головки лучевой кости
36. Как правильно жжет и стягивает кожу на коленке
37. 4 бьюти-секрета для густых бровей. Красивые густые брови без татуажа: лайфхаки покупательниц OK Beauty
38. Как сделать брови гуще в домашних условиях. Эффективные маски для роста бровей
39. Как превратить редкие брови в красивые и густые. Правила коррекции
40. Ацетабулярный угол при дисплазии. Патогенез
41. Ацетабулярные углы 28 градусов. Похожие и рекомендуемые вопросы
42. 8 шагов к густым бровям: как добиться идеального вида бровей
43. Соединение костей пояса верхней конечности. Кости и соединения пояса верхней конечности. Мышцы, действующие на них, их иннервация и кровоснабжение
44. 10 различных подходов к лечению остеоартроза колена. Тактика лечения
45. Лучшие уколы для суставов. Гормональные средства
46. 23 увлажняющие маски для лица в домашних условиях. Почему именно маски способствуют эффективному увлажнению кожного покрова
47. Сустав сложный это. Вопрос 25 Классификация суставов по форме суставных поверхностей, количеству осей и по функции. Строение сустава.
48. Новые методы лечения коксартроза. Коксартроз тазобедренного сустава 3 степени: лечение без операции
49. О лечении жировиков без операций. Как избавиться от липомы?
50. Основные принципы сохранения здоровья женщин: что важно знать