Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Фарш со шпинатом

2 куриные грудки.
1 маленький лук, нарезанный.
1 чашка шпината или щавеля.
Растительное масло.
1/2 Чашки тертого твердого сыра (типа пармезан).
Специи: соль, черный перец, паприка, гранулированный чеснок, щепотка порошка горчицы.

Куриные рулетики со шпинатом.Грудки разрезать пополам, продольно. Отбить как на отбивные. Киянкой или совок мороженого, взбить курицу примерно до 1/3 "толщиной. Посыпать специями с обеих сторон. На средней температуре, на капле места, быстро обжарить мелко нарезанный лук, добавить шпинат, перемешать, присолить. Выключите огонь. Под крышкой 3-4 минуты держать.

Последние обновления на сайте:

1. Светлана Рябова: как актриса, отказавшаяся от славы, нашла счастье в простых вещах.
2. Моя старшая двоюродная сестра разъелась очень.
3. Ритуал, чтобы удачу вернуть!
4. Повреждение переднего или заднего рога медиального мениска: симптомы и методы лечения
5. Компресс из желатина на коленный сустав: как правильно применять
6. Похудение на соках.
7. Стрижка для полного лица: как выбрать идеальную прическу
8. Главные достопримечательности Краснодара: что посмотреть в краевой столице
9. Топ-10 стильных коротких стрижек для крупного лица
10. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
11. Идеальные стрижки для полных и круглых лиц: советы и рекомендации
12. Евгению Миронову приписали гомосексуальность: что известно о скандале
13. Семь внутренних законов.
14. Эффективные способы убрать краску для волос с кожи: проверенные методы
15. Как быстро отмыть руки после окрашивания волос: эффективные методы
16. Как легко смыть краску для волос с кожи головы: советы и рекомендации
17. Какие интересные факты о городском транспорте
18. Как правильно корректировать брови дома: пошаговая инструкция
19. А чем ты так брови оформила: советы от профессиональных визажистов
20. Может ли увеличиться ацетабулярный угол: что нужно знать
21. Без татуажа, но с эффектом: что можно сделать с бровями
22. Как сделать брови идеальными: 15 проверенных способов
23. Какие легенды и мифы связаны с историей Уфы
24. Гимнастика для лечения плечевого сустава: эффективные упражнения и техники
25. Суставы и сухожилия плеча: как сохранить здоровье и избежать травм
26. Эффективные упражнения от боли в плечах: 5 простых способов вернуть комфорт
27. Творожные оладушки. На 100 грамм - 134.
28. Эффективные народные средства для лечения остеопороза
29. Интересные факты второй мировой войны!
30. Кай Метов: как парень из Магнитогорска стал звездой российской музыки
31. Отличный способ поддержания здоровья суставов: как правильно принимать желатин
32. Хромота после эндопротезирования тазобедренного сустава: причины и методы лечения
33. Понимание боли в суставе после эндопротезирования: причины и лечение
34. Проблемы после замены коленного сустава: почему я все еще хромаю
35. Разгрузка после НГ.
36. Шишечка как будто костная у основания пальца руки: что это такое и как это влияет на здоровье
37. Ритуал В Масле"СЫР".
38. Так, ну что, я насобирала главные мифы и заблуждения в процессе похудения.
39. Домашние куриные колбаски.
40. Как удалить краску с волос без посещения салона
41. Быстрые и эффективные маски для сухой кожи лица: рецепты и советы
42. Картинки с разными видами суставов: все, что нужно знать
43. Уход за кожей летом: особенности ухода за разными типами кожи и рекомендации врачей клиники в Санкт-Петербурге
44. Похудение к новому году - миф или как избавиться от лишних кг за месяц, не угробив своё здоровье, рассказываю на примерах.
45. Как действует маска для волос с медом и яйцом. Маска из яйца и меда для волос: базовые компоненты
46. Разнообразие суставов пояса верхних конечностей и их функции
47. Гиалуроновая кислота: новый способ лечения артроза
48. Способы соединения костей пояса верхней конечности: обзор
49. Суставы по форме бывают. Основные элементы сустава
50. Привычки уверенной в себе женщины.