Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Хруст в колене

К хрусту суставов приводят различные причины, большинство из них являются неопасными:

Малоподвижный образ жизни.Высокий ИМТ.Генетическая предрасположенность.Нарушение обмена веществ.Травмы.Болезни печени, почек.Инфекционные заболевания.Воспаление мышечной и суставно-соединительной ткани.Возрастные изменения, способствующие развитию дегенеративных изменений в суставах.Высокая физическая нагрузка.Отсутствие сбалансированного питания.

Нередко хруст суставов сопровождается скованностью движений и болевыми ощущениями разной степени интенсивности, что является поводом для того, чтобы обратиться к специалисту.

Хруст – это абсолютно нормально, вреда нет. Но и пользы тоже.

«Возможность хрустеть костяшками может быть отнесена к здоровью суставов»,— говорит автор исследования Каучак.

Не вызывает артроз. Популярно мнение, что хрустеть умышленно вредно и это может вызывать различные заболевания опорно-двигательного аппарата (артрит, остеоартроз). Недавнее рентгенографическое исследование на 215 людях показало, что нет различий в риске заболеваний суставов у людей, которые хрустят пальцами и нет. Также не имеет значения частота, с которой выполняется эта манипуляция.

Без паники. Если хруст в суставе не сопровождается болью, отеками, повышением температуры, то поводов для паники точно нет. Если какие-то из названных симптомов присутствуют, следует обратиться к врачу.

Хруст пальцев полезен для здоровья. Не «щёлкай» пальцами: почему опасно хрустеть суставами?

Последние обновления на сайте:

1. Самый необычный способ похудения - "Вибрирующая" капсула от биофизиков массачусетского института технологий.
2. Как правильно делать кардио - тренировку.
3. Какие национальные парки и заповедники находятся в Калининградской области
4. Какие традиционные башкирские блюда стоит попробовать в Уфе
5. Топ стрижек для круглолицых женщин: как выбрать идеальный стиль, который вытянет лицо
6. Идеальные женские стрижки на короткие волосы для полного лица: советы и стили
7. Топ-прически для круглых лиц: как выбрать идеальный стиль
8. Модные короткие стрижки для полного лица: как выбрать идеальный вариант
9. Популярные прически 2025 для полного лица: модные тенденции сезона
10. Круглогодично красиво: 5 лучших стрижек для круглого лица
11. Сильная молитва от любой беды.
12. Парки и площади Архангельска: где отдохнуть в городе
13. Мочекаменная болезнь у домашних котов и кошек.
14. Российские актеры с нетрадиционной ориентацией: известные лица за кулисами
15. Какие проблемы продукция NL помогла решить многим людям нашей планеты.
16. От седины с помощью крапивы избавляемся.
17. Женщина обязана быть красивой.
18. Секреты идеальных бровей: как придать форму
19. Просто и эффектно: чем рисовать брови в домашних условиях
20. Простая коррекция бровей в домашних условиях: шаг за шагом
21. А чем ты так брови оформила: советы от профессиональных визажистов
22. Люди привыкают ко всему.
23. Как придать бровям идеальную форму: советы и рекомендации
24. Легко и быстро: как сделать идеальные брови дома
25. Пошаговая инструкция: как оформить брови в домашних условиях
26. Верни плечу здоровье: упражнения для восстановления после травм
27. Комплекс упражнений для пациентов после операций на позвоночнике: эффективные методы реабилитации
28. Остеопороз: полное руководство по симптомам и лечению
29. Творожные оладушки. На 100 грамм - 134.
30. Все, что вы хотели знать о желатине, но боялись спросить
31. Эндопротезирование тазобедренного сустава: отзывы пациентов и врачей
32. Остеоартроз пальцев рук: причины, симптомы и лечение
33. Ревматоидные узелки на руках: что это и как с этим бороться
34. Поднятие клюющих ногтей.
35. Секреты создания эффективных масок для волос с яйцом и медом
36. Домашние маски для сухой кожи: простые рецепты и полезные советы
37. Спасение для сухой кожи лица: лучшие маски для увлажнения
38. Отличный выбор для зрелой кожи: питательная маска
39. Маски для лица: простой способ улучшить внешний вид
40. Заголовок 1: Маски для увлажнения кожи лица: лучшие способы улучшить гидратацию и здоровье кожи
41. Простое и эффективное: маска из сметаны для лица
42. Сияй своей красотой с помощью маски для волос с яйцом и мёдом
43. Уход за комбинированной кожей лица после 30 лет. Почему так важен уход за лицом после 30 лет
44. Защити свою кожу от воздействия окружающей среды: советы экспертов
45. Федеральное государственное автономное образовательное.
46. Разрыв связок плечевого сустава. Что такое разрыв плечевого сустава и его виды
47. Правила и особенности ухода за сухой кожей тела при диабете. Что помогает снизить частоту диабетических язв? Каковы основные правила ухода за диабетической стопой?
48. Лечение и уход после перелома шейки бедра в возрасте 80+. Признаки перелома шейки бедра у пожилых людей
49. Как достичь уверенности в себе, как Михаил Лабковский
50. Как ухаживать за густыми бровями. Темные и густые брови – одно из главных украшений лица