Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Хруст в колене

К хрусту суставов приводят различные причины, большинство из них являются неопасными:

Малоподвижный образ жизни.Высокий ИМТ.Генетическая предрасположенность.Нарушение обмена веществ.Травмы.Болезни печени, почек.Инфекционные заболевания.Воспаление мышечной и суставно-соединительной ткани.Возрастные изменения, способствующие развитию дегенеративных изменений в суставах.Высокая физическая нагрузка.Отсутствие сбалансированного питания.

Нередко хруст суставов сопровождается скованностью движений и болевыми ощущениями разной степени интенсивности, что является поводом для того, чтобы обратиться к специалисту.

Хруст – это абсолютно нормально, вреда нет. Но и пользы тоже.

«Возможность хрустеть костяшками может быть отнесена к здоровью суставов»,— говорит автор исследования Каучак.

Не вызывает артроз. Популярно мнение, что хрустеть умышленно вредно и это может вызывать различные заболевания опорно-двигательного аппарата (артрит, остеоартроз). Недавнее рентгенографическое исследование на 215 людях показало, что нет различий в риске заболеваний суставов у людей, которые хрустят пальцами и нет. Также не имеет значения частота, с которой выполняется эта манипуляция.

Без паники. Если хруст в суставе не сопровождается болью, отеками, повышением температуры, то поводов для паники точно нет. Если какие-то из названных симптомов присутствуют, следует обратиться к врачу.

Хруст пальцев полезен для здоровья. Не «щёлкай» пальцами: почему опасно хрустеть суставами?

Последние обновления на сайте:

1. Программа для новичка на беговой дорожке (3-4 раза в неделю, 20-30 мин:
2. "Привет! Мне 59 лет!
3. Творожное суфле с фруктами.
4. Ответы на ВОПРОСЫ с помощью стакана воды!
5. 7 актрис, которые отличаются необыкновенной красотой по мнению россиян.
6. Как сбросить 5 кг без диет и изнуряющих тренировок.
7. Младшая дочка с началом полового созревания начала сильно переживать из-за внешнего вида.
8. Дегенеративные изменения менисков: что это такое и как с ними справляться
9. Какие знаменитые люди родились или жили в Самаре
10. ШИКАРНЫЕ стрижки 2025 на полное лицо: главные тренды сезона
11. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
12. Короткие стрижки для полных женщин: как выбрать идеальный стиль
13. В какое время года лучше всего посещать заповедник "Столбы
14. Тайны Евгения Миронова: что скрывается за его молчанием
15. Как быстро смыть краску для волос с тела: эффективные советы
16. Как убрать краску для волос с кожи: простые и эффективные методы
17. Как правильно выщипать брови: пошаговая инструкция для начинающих
18. Ещё год прошёл.
19. Что такое съесть!
20. Какие культурные мероприятия проводятся регулярно
21. Как придать бровям идеальную форму: советы и рекомендации
22. Headlines:
23. Как быстро и просто сделать редеющие брови выглядеть за 2 минуты
24. Как идеально скорректировать брови в домашних условиях: пошаговая инструкция
25. Как сделать брови надолго: пошаговая инструкция
26. Как же сложно начинать традиционное весеннее преображение с диетами, спортом, позитивным мышлением и верой в светлое будущее.
27. Как травы помогают укрепить кости и суставы: полное руководство
28. Остеопороз: что это такое и как с ним бороться
29. Понимание осложнений: отек после эндопротезирования сустава
30. Коллеги, поговорим о важном.
31. Разгрузка после НГ.
32. Остеоартроз пальцев рук: причины, симптомы и лечение
33. Сделать домашнюю увлажняющую маску для сухой кожи лица: простые рецепты
34. Удалили 40 миом и сохранили матку!
35. Подобрать идеальную домашнюю маску для лица: советы и рецепты
36. Природные способы увлажнения кожи: 10 эффективных рецептов
37. Уверенный в себе человек: путь к успеху и счастью
38. Правильный уход за кожей лица после 30 лет. Что происходит с кожей после 30 лет?
39. Правильный уход за кожей лица летом. Особенности ухода за кожей летом
40. Что нужно сделать в 25 лет. Не верь, не бойся, не проси
41. Правила и особенности ухода за сухой кожей тела при диабете. Что помогает снизить частоту диабетических язв? Каковы основные правила ухода за диабетической стопой?
42. Перелом шейки бедра у пожилых людей. Виды переломов шейки бедра у пожилых
43. Сильно горят колени без боли: причины и лечение
44. 9 масок с медом для лица от морщин. Медовая маска для лица против морщин
45. Перелом шейки бедра в пожилом возрасте. Причины и симптомы
46. Шепоточки от понедельника до воскресенья ….
47. Как сделать брови гуще в домашних условиях. Эффективные маски для роста бровей
48. Как сделать брови густыми народные средства. Эффективные народные средства
49. Защита от всех бед (для крещенных!
50. Густые брови у мужчин. Идеальные мужские брови: виды, форма по типу лица, фото