Белковый коктейль в домашних условиях.

17.09.2015 в 22:24

Этап атака или чередование.

Чередование@Retsepti. Dukan.

1 стакан обезжиренного молока.
2 яичных белка.
1/2 Пачки обезжиренного мягкого творога 0%.
сах. Зам по вкусу - (три пакетика фитпарада).
1 ст. л. сом - по желанию.

Все ингредиенты в блендере взбить. Мне прекрасно заменяет ужин - сытно, вкусно и быстро. Приятного аппетита!