Новости о диетах

Здоровье залог выживания!

"Даже погрузившись с головой в работу, бизнес и хлопоты жизни, мы должны регулярно идти в спортзал, совершать пробежки или находить время для домашней зарядки и тренировки. И конечно заниматься закаливанием тела!

Чередование.
1 яйцо взбить до густой пены, добавить 2 ст л какао 11% (если какао 1%, то допов - 1 шт), все перемешать. Добавить 12 ст л обезжиренного молока, 1 ст л клейковины, 1 ст л крахмала, 1 ч л разрыхлителя.
Сахзам по вкусу. Все перемешать и поставить в форму для микроволновой печи. Выпекать 5 минут, смотреть по готовности.
Крем:
Взбить творожок "президент нежный 0, 1%" с сахзамом. Добавить ванилин на кончике ножа.

Просто, быстро, вкусно!

Ингредиенты.
Два вареных яйца, 2 ст. Ложки корейской моркови и 2 ст. Ложки морской капусты пропустить через мясорубку, добавить немного мелкопорезанной зелени и 2 ст. Ложки майонеза или сметаны ( кто как любит. И все.

Чередование.
Разнообразьте свое меню на основе полезной курятины вкусным и питательным жульеном. Тем более, что готовить его легко и достаточно быстро.
Ингредиенты:
Куриное Филе 250 г.
Грибы (у нас шампиньоны) 200 г.
Репчатый лук (большой) 1 шт.
Обезжиренный йогурт 150 г.
Сыр маложирный 100 г.
Соль, перец.
Растительное масло.
Приготовление:

Перед тем как сделать дело, необходимо прочесть ее 3 раза, тогда непременно случится удача.

Сохраняйте себе, чтобы всегда иметь под рукой.

"Господь отец небесный! Ты знаешь, что мне нужно делать, чтобы я принес (ла) много добрых плодов в твоем царстве и на этой земле. Прошу тебя, во имя Иисуса Христа, направь меня в нужно направлении.
Даруй мне быстро и эффективно учиться и двигаться вперед.
Даруй мне твои мечты, твои желания, разрушь мечты и желания, которые не от тебя.

Мы предупреждаем сразу: не самый вкусный, но невероятно эффективный жиросжигающий коктейль. Ингредиенты.
Нежирный кефир - 250 мл.
Молотый красный перец - на кончике ножа.
Молотый имбирь - половина чайной ложки.
Корица - половина чайной ложки.
Способ приготовления.

Чередование.
Мои блины печеночные. Не с начинкой из печени, а из печеночного теста.
800 гр куриной печени пропустить в комбайне с небольшой луковичкой, добавить 4 яйца, 3 ст. л крахмала, разрыхлитель пол пачки, 1 стакан молока, соль, перец, сахзам по вкусу. Густоту отрегулируйте молоком. Пекутся замечательно на чугунной сковородке. Диаметр 22 см. Тонкие, ажурные блиночки.

Центр номер 1 - (чакра муладхара. Чакра в основании позвоночника располагается. Центр выживания, дает энергетическую и психологическую устойчивость в жизни. Управляет костной системой, ногами, толстым кишечником. Нарушение работы данной чакры проявляется в быстрой утомляемости, раздражительности, слабости. Появляются следующие заболевания: ожирение, запоры, геморрой, ишиас, проблемы с простатой.

Цвет энергии - красный.
Число лепестков - 4.
Геометрический символ - квадрат.

Чередование.
200 г копченой курицы без кожи, 100 г биойогурта, 1 красная луковица, 1 сладкий желтый перец, 2 помидора, 1 стебель сельдерея, 1 средний свежий огурец, листья салата, укроп, соль, черный перец по вкусу.
Все овощи, лук и курицу мы нарезаем тонкой соломкой, листья салата и укроп - произвольно.
Солим, перчим, перемешиваем и заправляем несладким биойогуртом.

На 100 грамм - 131. 63. Ккал б/ж/у - 17. 19/3. 35/8. 61.

Ингредиенты:
Творог обезжиренный - 400 г;.
Молоко 1% жирности - 100 г;.
Мед пчелиный - 20 г;.
Желатин пищевой - 15 г;.
Какао - порошок - 50 г.

Приготовление: