Новости о диетах

Чеснок - 2 зубчика.
Пюре из томатов - 800 г.
Орегано - 1 ч. л.
Сахар - 1 ч. л.
Соль - 3/4 ч. л.
Куриные грудки - 4 шт.
Яйца куриные - 2 шт.
Соль - по вкусу ( для грудок).
Панировочные сухари - 50 г.
Масло для жарки.
Сыр Пармезан - 100 г.
Свежий базилик - 8 листочков.
Сыр Моцарелла или сыр Эдам - 120 г.

Приготовление:

1. Лук натереть на терке и положить в глубокую кастрюлю.

Чередование.
Автор рецепта и фото: Анастасия хлямова.

Потребуется:
2 ст. л. овсяных отрубей (мы перемалываем в кофемолке, не до муки).
1 ст. л. пшеничных отрубей.
0, 5 ч. л. соды.
1 ст. л. кукурузного крахмала.
3 ст. л. сом.
Сухой сахарозаменитель.
1 ч. л. растительного масла, замороженного в морозилке.
0, 5 ч. л. корицы.
Немного кофе с молоком.

Способов не спать всю ночь.

Таким образом, если у вас важная игра, и вам вот никак нельзя сейчас просто пойти спать, то это для вас.

1. жевательная резинка.
Жуйте жвачку с ментолом. Главное в ней - даже не освежающий ментол, а жевательные движения. Так вы обманываете мозг, который активизируется, предполагая, что сейчас нужно будет переваривать пищу. Для этого он выделяет инсулин, который и вызывает чувство бодрости.

2. прохлада.

Этот доступный и недорогой продукт считается одним из лучших средств для ухода за кожей головы, ведь он помогает питать кожу головы, а также эффективно борется с перхотью. Его удивительные свойства помогают очистить волосяные фолликулы, если они закупорены, и способствуют естественному и здоровому росту волос.

Что нужно делать?

Сохрани!
Жиросжигающие коктейли - отличное средство для борьбы с лишним весом. Они ускоряют метаболизм, притупляют чувство голода и снабжают наш организм витаминами и минералами. Лучшая пятерка рецептов этих верных помощников диеты.
Как приготовить жиросжигающие коктейли дома.
На самом деле нет ничего проще. Все, что вам потребуется, это "Правильные" ингредиенты и хорошее настроение.

55 ккал.
Б - 13. 64.
Ж - 9. 52.
У - 2. 44.

Ингредиенты:

Творог 0% жирности - 500 г.
Молоко - 0, 5 стакана.
Яйца - 1/2 шт.
Соль -5 ч. л.
Сода - 1/4 ч. л.

Приготовление:

1. мы берём творог, я использую домик в деревне 0% из другого не получается сыр сделать, нужен именно крупинками, сухой.

Частое употребление в пищу блюд с желатином позволит до глубокой старости не задумываться о воспалении суставов, которое встречаются в настоящее время у людей до 30 лет. Артрит может за три года привести человека к инвалидной коляске.

Апельсиновый лимонад или "Домашняя Фанта".

Ингредиенты: 8 апельсинов (нам понадобятся только корочки); 4 лимона (только сок и мякоть); сахар - 2 кг; вода.

Способ приготовления:
Апельсиновые корочки заливаем кипятком и настаиваем сутки. Корочки вынимаем и пропускаем через мясорубку. Жидкость нагреваем до кипения и заливаем ею массу из корочек - настаиваем еще сутки. Процеживаем, корочки выбрасываем, а в жидкость добавляем 2 кг сахара, кипятим и добавляем лимонный сок

1. массаж.

Научно доказано, что если человек часто страдает от головных болей и при этом хотя бы 2-3 раза в неделю выделяет немного своего времени для массажа, то приступы у него будут как минимум в два раза реже и гораздо слабее. Массаж восстанавливает кровоснабжение и позволяет организму расслабиться - а это снимает спазмы - главную причину боли. К тому же массаж головы - это очень приятно. Делайте его плавными круговыми движениями - продвигаясь от затылка ко лбу

Запрограммируй себя на похудение.

В наш век программ, технологий и полной автоматизации, кажется, не осталось ничего человеческого. Нейролингвистическое программирование - один только труднопроизносимый термин пугает. На самом же деле НЛП, популярное сегодня направление в психологии, способно справиться с массой проблем. В том числе - с лишним весом. Главное - поверить в результат, задать правильный ход своим мыслям и запустить программу стройности!