Новости о диетах

я очень неуверенна в себе .мне почти уже 19 летживу в маленьком городе (130.тыс чел) , я последнее время боюсь выходить на улицу из-за боязни оценок окружающих .Я могу не выйти из-за того что ,например, у меня укладка не получилась ….боюсь оценки моей одежды , моего внешнего вида …….я не знаю с чем это связано , худенькая высокая ,не ***боюсь взглядов людей ,боюсь смотреть незнакомым людям в глаза.из-за этих комплексов куча прогулов в университете (на заочном ) На очном я бы вообще не смогла учится……я собираюсь по 3-4 часа ,чтобы всё было отлично и макияж и укладка ….я не смогу выйти с хвостиком по делам .хожу обычно одна (по магазинам , по улице,все друзья разъехались) .иду одна по улице ,аж ноги иногда подкашиваются ,когда люди начинают на меня смотреть …..ЧТО ДЕЛАТЬ ????7 Я ТАК БОЛЬШ

У бордового цвета есть ряд оттенков, значений. Бордовая палитра достаточно насыщенна, считается изысканной, чувственной, при этом элегантной и сдержанной. Иногда этот цвет называют таинственным, сравнивая с драгоценным букетом элитного вина. Роскошь цвета «бордо», как и многогранность драгоценного напитка, по достоинству оценить способны настоящие ценители прекрасного.

Бордовый вобрал в себя рубиново-красные оттенки, переливы коричневого и алого. Выбирают такой сложный цвет энергичные, уверенные в себе особы, дерзкие и сексуальные, открытые к смелым экспериментам и переменам. Безусловно, макияж для брюнеток под бордовое платье и девушек с другим оттенком волос должен подчеркивать цветовую энергетику, темперамент обладательницы подобного наряда.

Буклями раньше называли завитки, уложенные в красивую прическу. Постепенно и сама укладка стала называться "букли". Обычно прическу букли женщины делают для различных мероприятий и праздников, так как выглядит она шикарно и торжественно. Как сделать прическу, вы узнаете, прочитав данную статью.

На 100 г 120 ккал.

1 очищенную грудку (кусок Филе).
250 г свежих шампиньонов.
Несколько кусочков сухих белых грибов (предварительно замочить, воду сохранить).
0. 5 - 1 стакан натурального йогурта.
1 небольшую луковицу.
Подсолнечное масло, соль, перец.
На гарнир - стручковая фасоль на пару.

Оставаться верной родному цвету волос — удел единиц. Большинство современных женщин предпочитает эксперименты, да такие, чтобы при одном лишь взгляде окружающие дружно аплодировали. Проблем с окрашиванием не возникает — мастера готовы выполнять любые капризы. А вот выбрать цвет — проблема. Если есть желание произвести убийственное впечатление и изменить взгляд на мир, стоит перекраситься в терракот.

Многие женщины мечтают о рыжей шевелюре. Следуют зову сердца единицы. Объяснить такое легко: рыжий загоняет женщину в определенные рамки, так как считается крайне ярким и дерзким цветом. Кроме того, он без малейшего зазрения совести подчеркивает кожные недостатки.

1. устал - рисуй цветы.
2. злой - рисуй линии.
3. болит - лепи.
4. скучно - заполни листок бумаги разными цветами.
5. грустно - рисуй радугу.
6. страшно - плети макраме или делай аппликации из тканей.
7. ощущаешь тревогу - сделай куклу - мотанку.
8. при возмущении - рвите бумагу на мелкие кусочки.
9. чувствуешь беспокойство - складывай оригами.
10. хочешь расслабиться - рисуй узоры.

Сохраняй! Это то, что нужно

Это одно из самых эффективных, очень полезных и доступных мероприятий, которое могут и должны позволять себе практически все люди в целях оздоровления своего организма.
Вот несколько причин пить утром натощак воду с лимоном.
1. укрепляет иммунную систему. Лимон витамином с и калием богат. Он стимулирует мозг и нервную систему, контролирует кровяное давление.
2. напиток выровняет щелочной баланс, ведь лимонная кислота не повышает кислотность.

Не секрет, что если спортсмен бросает заниматься спортом - он теряет весь свой рельеф, свою силу, объемы и выносливость. Сразу мы развеем миф, который вы наверняка слышали от "Ребят - Турникменов", что мышцы сделанные на турниках и брусьях с собственным весом остаются навсегда. Это абсолютный бред, и потери будут заметны меньше, лишь потому что сам результат в разы ниже.
Так почему же уменьшаются мышцы?

Для приготовления:

- Яблоко - 3 шт.
- Лимон (сок) - 1/2 шт.
- Сахар - 1 столовая ложки (можно заменить на мед).
- Корица - 1-2 чайных ложки.
- Соль - по вкусу.

Приготовление:

Вымойте и нарежьте тонко яблоки. Духовку нагрейте до 60-70 градусов. Выложив яблоки в миску, сбрызните их лимонным соком.
Выложите яблоки на противень, застеленный бумагой для выпечки.
Сахар (мед) смешайте с корицей. Яблоки коричной смесью посыпьте.