Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Полезные полдники

Сохрани себе в копилку идей?

1 шакшука.

Ингредиенты:
Растительное масло 4 ст. л.
Лук 1 шт.
Сладкий перец 4 шт.
Помидоры 4 шт.
Зеленый жгучий перец 1 шт.
Соус Чили 1 ч. л.
Черный перец, соль, паприка по вкусу.
Фета или брынза 80 г.
Петрушка, укроп пучок.

Приготовление:Лук мелко нарезать, перец нарезать полосками или кубиками, жгучий перец (без семян и перегородок) - тонкими колечками. Помидоры залить кипятком, дать постоять несколько минут, снять кожицу и нарезать кубиками. Поставить сковороду на умеренный огонь, налить и разогреть масло, подрумянить в нем лук. Добавить щепотку сахара, жгучий перец, сладкие перцы и продолжать обжаривать несколько минут.

Забирайте на стену, чтобы не потерять.

Здоровы завтрак: в чем особенность?

Мы все с утра куда-то спешим, и часто завтракаем практически на бегу, либо не завтракаем вовсе. Меж тем, здоровый завтрак - это гарантия наших побед и успехов на протяжении всего дня, а также залог бодрости, завидного самочувствия и позитивного настроения.

Согласно уверениям диетологов, одним из лучших средств снижения и поддержания веса являются именно регулярные завтраки.

Рецепты для завтрака на основе злаков.

* каша пшенная.
Возьмите 1 стакан пшена, 500 мл молока, 1 ст. л. сливочного масла, сахар, соль по вкусу. Варить 30 мин на медленном огне, помешивая. В конце варки добавить сливочное масло, соль, сахар. Подавать с джемом, вареньем, медом.

Последние обновления на сайте:

1. Сильнейшая молитва - оберег для себя и своей семьи.
2. Полное лицо? 4 прически, которые сделают вас модной
3. Короткие стрижки для полного лица: тренды 2025 года
4. Какие современные места отдыха в Воронеже можно посоветовать молодежи
5. * Как работают эти два продукта и почему с ними худеют *.
6. Российские актеры с нетрадиционной ориентацией: известные лица за кулисами
7. Упражнения для улучшения зрения.
8. Какие необычные места для отдыха есть в Москве
9. Как быстро отмыть краску для волос с кожи лица: эффективные методы
10. Как отмыть краску с кожи: простые и эффективные методы
11. Как эффективно отмыть краску для волос: лучшие методы
12. История о "Волшебных Таблетках" и настоящем здоровье.
13. Zoloto во Владивостоке: главное событие месяца
14. Как сделать идеальную коррекцию бровей в домашних условиях
15. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие города
16. Просто и эффектно: чем рисовать брови в домашних условиях
17. Как Набережная Северной Двины менялась с течения времени
18. Пошаговое руководство по укладке бровей в домашних условиях
19. Как углы тазобедренных суставов влияют на развитие ребенка
20. Топ-3 способа круто оформить брови: советы от профессионалов
21. Что можно сделать с бровями, чтобы постоянно не красить: полезные советы
22. Как сделать брови идеальными: 15 проверенных способов
23. Как изменить форму бровей в домашних условиях: пошаговое руководство
24. Первый день великого поста и день писателя.
25. Дневник больного хранителя волшебных сказок!
26. Эффективные народные методы лечения остеопороза: проверенные рецепты
27. Принимать решения и воплощать их в жизнь - крайне полезный навык и для людей, и для магов.
28. Получение коллагена из желатина: правильный способ употребления
29. Понимание хромоты после замены тазобедренного сустава
30. Как быстро восстановиться после операции на коленном суставе
31. Колбаса из куриного Филе с овощами.
32. Уплотнения на пальцах рук: что это такое и как с ними бороться
33. Болят косточки на пальцах рук: причины и лечение
34. Берегите детское лицо: основные правила ухода
35. Почувствуйте изменения: лучшие рецепты масок для сухой кожи лица
36. Омолаживающие маски для очень сухой обезвоженной кожи лица: что нужно знать
37. МКБ 10: как использовать поиск по алфавиту для быстрого нахождения диагнозов
38. Методы Михаила Лабковского для повышения самооценки
39. Уход за жирной кожей лица. Правильный уход за жирной кожей
40. Перелом шейки бедра у пожилых людей и молодых.. Анатомия и кровоснабжение
41. Восстановление после перелома шейки бедра. Уход при переломе шейки бедра у пожилых
42. Перелом шейки бедра у пожилых людей. Виды переломов шейки бедра у пожилых
43. Повреждения передней крестообразной связки. Хирургическое лечение разрыва передней крестообразной связки колена
44. Как сделать брови густыми народные средства. Эффективные народные средства
45. Как превратить редкие брови в красивые и густые. Правила коррекции
46. Дисплазия тазобедренных суставов ацетабулярный угол. Результаты
47. Соединение костей плечевого пояса и верхней конечности. Соединение костей пояса верхней конечности. Классификация,
48. Препараты для восстановления суставов. Нестероидные противовоспалительные средства (НПВС)
49. Как увлажнить кожу лица дома или в салоне. Увлажнение различных типов эпидермиса
50. 15 советов при уходе за сухой кожей лица. Почему лицо шелушится?