Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Полезные полдники

Сохрани себе в копилку идей?

1 шакшука.

Ингредиенты:
Растительное масло 4 ст. л.
Лук 1 шт.
Сладкий перец 4 шт.
Помидоры 4 шт.
Зеленый жгучий перец 1 шт.
Соус Чили 1 ч. л.
Черный перец, соль, паприка по вкусу.
Фета или брынза 80 г.
Петрушка, укроп пучок.

Приготовление:Лук мелко нарезать, перец нарезать полосками или кубиками, жгучий перец (без семян и перегородок) - тонкими колечками. Помидоры залить кипятком, дать постоять несколько минут, снять кожицу и нарезать кубиками. Поставить сковороду на умеренный огонь, налить и разогреть масло, подрумянить в нем лук. Добавить щепотку сахара, жгучий перец, сладкие перцы и продолжать обжаривать несколько минут.

Забирайте на стену, чтобы не потерять.

Здоровы завтрак: в чем особенность?

Мы все с утра куда-то спешим, и часто завтракаем практически на бегу, либо не завтракаем вовсе. Меж тем, здоровый завтрак - это гарантия наших побед и успехов на протяжении всего дня, а также залог бодрости, завидного самочувствия и позитивного настроения.

Согласно уверениям диетологов, одним из лучших средств снижения и поддержания веса являются именно регулярные завтраки.

Рецепты для завтрака на основе злаков.

* каша пшенная.
Возьмите 1 стакан пшена, 500 мл молока, 1 ст. л. сливочного масла, сахар, соль по вкусу. Варить 30 мин на медленном огне, помешивая. В конце варки добавить сливочное масло, соль, сахар. Подавать с джемом, вареньем, медом.

Последние обновления на сайте:

1. Скончался самый полный человек в мире - 595-килограммовый мексиканец Хуан Педро франко.
2. Рецепты@Dukamania. Торт Наполеон по дюкану в микроволновке от марии Якуниной.
3. Как правильно тренироваться на беговой дорожке: инструкция для новичков.
4. На скриншоте запечатлено видоизменённое название статьи из раздела "Секреты Похудения" на яндекс.
5. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
6. Мария кожевникова поразила своих поклонников своим стремительным похудением!
7. Что и как нужно делать и говорить, чтобы заговоры и обряды сработали!
8. Младшая дочка с началом полового созревания начала сильно переживать из-за внешнего вида.
9. Модные стрижки 2025 для круглого лица: 36 лучших вариантов
10. Актриса Алена яковлева правду о борьбе с болезнью раскрыла.
11. Полное лицо? 4 прически, которые сделают вас модной
12. Круглое лицо? 100 коротких стрижек 2025, которые вам понравятся
13. Евгений Миронов: правда ли, что он голубой
14. Евгений Миронов: как женщины влияли на его судьбу
15. Евгений Миронов и Сергей Астахов: история 'Голубого прогона
16. Рецепты диетадюкан. Закрытая творожная.
17. Как удалить краску для волос с кожи: эффективные методы
18. Какие интересные факты о городском транспорте
19. Когда требуется профессиональная помощь при запое
20. Какие архитектурные стили представлены в городе
21. И линейка не нужна: как обойтись без привычных инструментов
22. Пять причин начать использовать бот для похудения в Telegram
23. Лечение врожденного вывиха бедра у детей дошкольного возраста: современные методы и рекомендации
24. Укладка бровей: 3 основных вида и советы по их созданию
25. Был я тогда в 6 или 7 классе и загремел в больницу с пищевым отравлением.
26. Без татуажа, но с эффектом: что можно сделать с бровями
27. Что можно сделать с бровями, чтобы постоянно не красить: полезные советы
28. Трансформация майка Тайсона за 6 месяцев. 15.
29. Эффективные и проверенные: Топ-8 упражнений для лечения плеча
30. Секреты сильного плечевого пояса: как достичь идеальной формы
31. Мы снижаем аппетит.
32. Какие статистические данные характеризуют население Каменска-Уральского
33. Невероятное разнообразие желатина: 9 фактов, которые вы не знаете
34. Почему Draineffect RED Low Carb настолько результативный и на нем легко получить реальный эффект, быстрый и гарантированный.
35. Принимать решения и воплощать их в жизнь - крайне полезный навык и для людей, и для магов.
36. Популярный набор от компании NL для похудения:
37. Ритуал В Масле"СЫР".
38. Понимание плотных наростов на пальцах кисти: причины и лечение
39. Чиж & Co афиша концертов: какие новости о группе можно ожидать на концертах
40. Приготовь свои маски для сухой кожи лица в домашних условиях
41. МКБ 10: как использовать поиск по алфавиту для быстрого нахождения диагнозов
42. Гребанный Меркурий! Начались неприятности с того, что я решила сделать все правильно, как хорошая мать.
43. Последовательность ухода за кожей лица. Как ухаживать за кожей лица в зависимости от ее типа
44. Жжение в ногах ниже колена: причины, симптомы и лечение
45. Михаил Лабковский: разгадка тайны неуверенности
46. Перелом лучезапястного сустава руки со смещением. Перелом шейки и головки лучевой кости
47. Восстанавливаемся после перелома шейки бедра.. Причины и предпосылки для получения травмы
48. Сильно горят колени без боли: причины и лечение
49. 9 масок с медом для лица от морщин. Медовая маска для лица против морщин
50. Как быть уверенным в себе. Как стать уверенным в себе