Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Суп-пюра из брокколи по-дюкану

Куриный суп по-Дюкану. Куриный суп с яйцом пашот по дюкану от Натальи Шевцовой - Бородиной.

2 куриных Филе.
3 яйца.
Пучок зеленого лука.
1 л воды.

Сварить куриное Филе в кастрюле (25-30 минут. Добавить порезанный лук. Каждое из 3 х яиц аккуратно вылить в отдельную мисочку. Убавить огонь, вылить аккуратно яйца в суп, не делая круговоротов. Варить суп еще 5 минут, выключить огонь и дать супу постоять минут 10
Куриный суп по-Дюкану. Куриный суп с яйцом пашот по дюкану от Натальи Шевцовой - Бородиной..

Тефтели из куриной грудки с лёгким соусом - питательный ужин по дюкану.

Атака.
Ингредиенты:
500 г куриного Филе, 250 г мягкого обезжиренного творога, 50 мл обезжиренного молока, 1 маленькая луковица, 2-3 головки чеснока, зелень, специи по вкусу.
Из куриного Филе сделать фарш, добавить туда лук, приправу и выложить в противень, слегка смазанный маслом. Запечь до готовности.
Тефтели из куриной грудки с лёгким соусом - питательный ужин по дюкану.Творог взбить с измельченным чесноком и зеленью, добавить чуть-чуть молока, хорошенько еще раз взбить. Соусом горячие тефтельки полить. Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. Продуктовая корзина на неделю или как я питаюсь без фанатизма и диет.
2. Мощные плечи: освой жим в тренажере сидя!
3. Жизнь "ДО". Часть 1.
4. 15 сентября - день худеющих.
5. Детская правда. Работаю в детском саду воспитателем.
6. Топ стрижек для круглолицых женщин: как выбрать идеальный стиль, который вытянет лицо
7. Модные короткие стрижки для полных: как выбрать идеальный стиль
8. Нежнейший ванильный рулет с шоколадной глазурью.
9. Евгений Миронов и Сергей Астахов: два лица русского кино
10. Парки и площади Архангельска: где отдохнуть в городе
11. Проблемы с поджелудочной железой могут легко привести к панкреатиту, если своевременно не начать лечение!
12. Ариана омипи похудела за 11 месяцев со 136 кг до 57 кг!
13. Упражнения для улучшения зрения.
14. Какие исторические личности связаны с Орехово-Зуевым
15. Женщина обязана быть красивой.
16. Лето на подходе, а результат от диет и тренировок всё никак не приходит?
17. Как быстро и безопасно убрать краску для волос с кожи: советы и рекомендации
18. Как быстро смыть краску для волос с кожи: простые и эффективные методы
19. Как быстро отмыть краску для волос с кожи: эффективные методы
20. Пошаговая инструкция: как правильно выщипать брови дома
21. Как Набережная Северной Двины менялась с течения времени
22. Топ-3 способа круто оформить брови: советы от профессионалов
23. Полный гид по макияжу бровей: как сделать идеальные брови
24. Что хочу сказать.
25. Плечи в тонусе: простые упражнения для разработки плечевого сустава
26. Пью и суставы молодеют: как питьье влияет на здоровье суставов
27. После эндопротезирования: как справиться с хромотой и слабостью
28. Послеоперационная реабилитация после замены коленного сустава: основные принципы и рекомендации
29. Хронический стресс эффективность правильного питания снижает.
30. Понимание плотных наростов на пальцах кисти: причины и лечение
31. Восстанови уход за сухой кожей с помощью увлажняющих масок
32. Кожные маркеры сахарного диабета: что это и как их обнаружить
33. Потеря волос после COVID-19: причины и способы борьбы
34. При подагре обязательные продукты.
35. Сделай свою собственную маску для лица: простые рецепты для дома
36. Откройте для себя мир домашних масок для лица: самые эффективные рецепты и советы
37. Свекольный салат: правильная вкуснятина!
38. Опасность горячего и болящего колена: причины и лечение
39. Ловите новогоднюю идею дизайна.
40. Уход за комбинированной кожей лица после 30 лет. Почему так важен уход за лицом после 30 лет
41. Самолюбие: ключ к счастливой жизни
42. Путь к успеху: Как стать уверенным Михаил Лабковский
43. Откройте для себя силу уверенности: 10 практических советов для повышения самооценки
44. Что такое хондропротекторы и как они работают. Лучшие хондропротекторы для суставов взрослым
45. Разнообразие суставов пояса верхних конечностей и их функции
46. Лечение при переломе шейки бедра. С высоты своего роста
47. Перелом шейки бедра у пожилых людей и молодых.. Анатомия и кровоснабжение
48. Реабилитация после перелома шейки бедра. Основные методики реабилитации после операции
49. Особенности реабилитации после перелома шейки бедра. Лечение и этапы восстановления
50. После долгих уговоров и сомнений она наконец - то сказала "да!