Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Сырники из творога

Атака.

Нгредиенты:

Белок яичный - 2 шт.
Молоко 0, 5% - 2 ст. Ложки.
Соль, перец по вкусу.

Приготовление:

1. отделите белки от желтков, поместите белки в чашку или посуду для микроволновки (желательно высокую. 2. влейте молоко и взбейте его вилкой вместе с белками.
3. поставьте посуду в микроволновую печь на 3 минуты.
Омлет на атаке по Дюкану. Белковый Омлет по Дюкану в микроволновке.4. омлет готов! По вкусу можно добавлять зелень, приправы или овощи.

Татошкина кухня. Чередование. Фото Алиса лоренс.
2 ст. л. овсяных отрубей смолотых в муку.
1, 5 ст. л. пшеничных отрубей смолотых в муку.
1 ч. л. семян льна не молоть.
На АТАКЕ семена льна мы не добавляем!
2 сырых белка

Печенье по дюкану "Хрустики" (атака.

Татошкина кухня. Чередование. Фото Алиса лоренс.
2 ст. л. овсяных отрубей смолотых в муку.
1, 5 ст. л. пшеничных отрубей смолотых в муку.
1 ч. л. семян льна не молоть.
На АТАКЕ семена льна мы не добавляем!
2 сырых белка.
1 ст. л. холодной питьевой воды.
1 ч. л. оливкового масла.
0, 5 ч. л. разрыхлителя.
Щепотка соли.
Сахарзам.
Смешиваем отдельно все сухие ингредиенты.
Печенье по дюкану "Хрустики" (атака.2 яйца поделим на белки и желтки. Желтки нам не понадобятся - сразу отложите их для другого блюда.
А белки в отдельной посуде по пенки взбиваем.
(До пиков взбивать не надо).

Чередование.

1 лист желатина.
1 ч. л обезжиренного какао без сахара.
1 яйцо.
3 ст. л сахзама в порошке.
250 г творожка 0%.

Вареники по-Дюкану. Пельмени по дюкану от Екатерины Даниленко.

Уже на втором месяце диеты, мне страсть как захотелось пельмешек, помню как долго я искала рецепт, который бы получился, перепробовала несколько вариаций и остановилась на вот этом!
Сохраните себе, чтобы не потерять, тесто, даже если пельмешка при лепке порвется, не разварится?

Чередование.

Яйцо куриное 2 шт.
Творог густой 0% - 1 упаковка.
Крахмал кукурузный - 3 ст. л.

Перемешать все ингредиенты в небольшой посуде и на поставить на ночь в холодильник. А если утром замесили, то оставить на 20-25 минут в морозилке. Затем посыпать стол крахмалом и сделать из этой массы творожной колбаску, разрезать на маленькие части и опустить в кипящую воду. Варить 5 минут после закипания
Творожные ленивые вареники по-Дюкану..

Чередование.

2 ст. л отрубей овсяных и 1 ст. л пшеничных, 200 г обезжиренного творога, какао порошок по вкусу, ванилин, 2 сырых желтка, обезжиренное молоко 1, 5%.

Пирожное "Картошка" по дюкану.Отруби в кофемолке в муку перемолоть. Смешайте творог, отруби и желтки. Постепенно вливайте в смесь немного молока до получения пастообразной массы, затем добавьте какао - порошок около 30-40 г. и ванилин на кончике ножа. Из полученной творожной массы вылепите пирожные и поставьте в холодильник на 1, 5 часа.

Последние обновления на сайте:

1. От желатина до здоровых суставов: эффективность и безопасность
2. А что будет, если ты начнёшь худеть к лету прямо сейчас?
3. Понимание боли после эндопротезирования суставов: причины и лечение
4. Молитва 99 имен божьих: - (на избавление от проблем и негаптива накопленного родом:
5. Болевой синдром после эндопротезирования: причины и лечение
6. Как улучшить свои технические навыки с помощью 10 главных упражнений для тех
7. Быстрые и эффективные маски для сухой кожи лица: рецепты и советы
8. Спасение для сухой кожи лица: лучшие маски для увлажнения
9. 11 масок для ухода за кожей лица в домашних условиях
10. Отличные рецепты масок для ухода за сухой кожей лица
11. 24 яичных масок для волос в домашних условиях: как сделать их и что для этого нужно
12. Этапы ухода за кожей лица. Строение кожи лица
13. Правильный уход за кожей лица после 30 лет. Что происходит с кожей после 30 лет?
14. Как сохранить молодость кожи лица. Ежедневный уход за кожей
15. Способы лечения переломов шейки бедра. Виды переломов
16. Повязки для различных частей тела: как выбрать и применить
17. Как лабковский Михаил обрести уверенность в себе
18. Повреждения передней крестообразной связки. Хирургическое лечение разрыва передней крестообразной связки колена
19. Все о густых бровях. Как сделать брови густыми и широкими?
20. 4 бьюти-секрета для густых бровей. Красивые густые брови без татуажа: лайфхаки покупательниц OK Beauty
21. Как брови сделать гуще. Касторовое масло
22. Как превратить редкие брови в красивые и густые. Правила коррекции
23. Сделать свои суставы более гибкими с помощью рецепта с желатином
24. Размеры и линии таза. Таз в целом, его отделы, половые различия. Размеры женского таза.
25. Ацетабулярный угол норма в 1 год. Показания
26. 4 причины не спешить с эндопротезированием. Почему не стоит тянуть с эндопротезированием суставов
27. Сахарный диабет и костно-суставные нарушения. Аннотация
28. Стать самолюбивым: путеводитель к самоуважению и уверенности
29. Лечение артроза тазобедренного без операции. Упражнения (гимнастика) при артрозе тазобедренного сустава
30. Как преодолеть неуверенность и поднять свою самооценку
31. Основные принципы сохранения здоровья женщин: что важно знать
32. Эффективные упражнения для тех, кто хочет вернуть фигуру
33. Эффективность физиотерапии при артрозе: обзор актуальных исследований
34. Секреты эффективной маски для волос с использованием яйца и касторового масла
35. Как подобрать оттенок помады для губ в зависимости от их формы
36. Шаг за шагом: как достигнуть идеального макияжа с красной помадой на губах
37. Эффективность компресса с Димексидом, Новокаином и Дексаметазоном: оптимальные пропорции
38. Диагностика и лечение доа плечевого сустава: код по мкб 10 у взрослых
39. Подробное описание ДОА плечевого сустава с учетом кода по МКБ-10 у взрослых
40. Полезные свойства желатина для суставов: факты и мифы
41. Дисплазия код МКБ: что это такое и как ее диагностировать
42. Спасение для поврежденных волос: питательно-восстанавливающая яичная маска с маслом
43. Процедура наложения черепашьей сходящейся повязки на коленный сустав: как это делается
44. Горячая как бабушкины пирожки Кристина хендрикс.
45. С чем сочетается бордовый в вязаных вещах
46. Как растянуть платье из полиэстера в ширину?. Восстанавливаем размер вещей из синтетических и смешанных тканей
47. Церковь в Британии попросила художницу Харриет ричардсон прекратить спамить им на почту.
48. Разрушители легенд: сушка!
49. Когда мы ничего не можем сделать, бог может сделать все!
50. "У Меня Ноготь в мясо".