Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Сырники из творога

Атака.

Нгредиенты:

Белок яичный - 2 шт.
Молоко 0, 5% - 2 ст. Ложки.
Соль, перец по вкусу.

Приготовление:

1. отделите белки от желтков, поместите белки в чашку или посуду для микроволновки (желательно высокую. 2. влейте молоко и взбейте его вилкой вместе с белками.
3. поставьте посуду в микроволновую печь на 3 минуты.
Омлет на атаке по Дюкану. Белковый Омлет по Дюкану в микроволновке.4. омлет готов! По вкусу можно добавлять зелень, приправы или овощи.

Татошкина кухня. Чередование. Фото Алиса лоренс.
2 ст. л. овсяных отрубей смолотых в муку.
1, 5 ст. л. пшеничных отрубей смолотых в муку.
1 ч. л. семян льна не молоть.
На АТАКЕ семена льна мы не добавляем!
2 сырых белка

Печенье по дюкану "Хрустики" (атака.

Татошкина кухня. Чередование. Фото Алиса лоренс.
2 ст. л. овсяных отрубей смолотых в муку.
1, 5 ст. л. пшеничных отрубей смолотых в муку.
1 ч. л. семян льна не молоть.
На АТАКЕ семена льна мы не добавляем!
2 сырых белка.
1 ст. л. холодной питьевой воды.
1 ч. л. оливкового масла.
0, 5 ч. л. разрыхлителя.
Щепотка соли.
Сахарзам.
Смешиваем отдельно все сухие ингредиенты.
Печенье по дюкану "Хрустики" (атака.2 яйца поделим на белки и желтки. Желтки нам не понадобятся - сразу отложите их для другого блюда.
А белки в отдельной посуде по пенки взбиваем.
(До пиков взбивать не надо).

Чередование.

1 лист желатина.
1 ч. л обезжиренного какао без сахара.
1 яйцо.
3 ст. л сахзама в порошке.
250 г творожка 0%.

Вареники по-Дюкану. Пельмени по дюкану от Екатерины Даниленко.

Уже на втором месяце диеты, мне страсть как захотелось пельмешек, помню как долго я искала рецепт, который бы получился, перепробовала несколько вариаций и остановилась на вот этом!
Сохраните себе, чтобы не потерять, тесто, даже если пельмешка при лепке порвется, не разварится?

Чередование.

Яйцо куриное 2 шт.
Творог густой 0% - 1 упаковка.
Крахмал кукурузный - 3 ст. л.

Перемешать все ингредиенты в небольшой посуде и на поставить на ночь в холодильник. А если утром замесили, то оставить на 20-25 минут в морозилке. Затем посыпать стол крахмалом и сделать из этой массы творожной колбаску, разрезать на маленькие части и опустить в кипящую воду. Варить 5 минут после закипания
Творожные ленивые вареники по-Дюкану..

Чередование.

2 ст. л отрубей овсяных и 1 ст. л пшеничных, 200 г обезжиренного творога, какао порошок по вкусу, ванилин, 2 сырых желтка, обезжиренное молоко 1, 5%.

Пирожное "Картошка" по дюкану.Отруби в кофемолке в муку перемолоть. Смешайте творог, отруби и желтки. Постепенно вливайте в смесь немного молока до получения пастообразной массы, затем добавьте какао - порошок около 30-40 г. и ванилин на кончике ножа. Из полученной творожной массы вылепите пирожные и поставьте в холодильник на 1, 5 часа.

Последние обновления на сайте:

1. Правильный фон всё решает.
2. Как говорит моя дочь: "Мама, Никак не Могу Понять, как это Есть Жиры, и Скидывать Свои Жиры" и хохочет сидит!
3. Новый маникюр - это не только способ быстро изменить образ, но и сделать его более трендовым.
4. Интересное исследование попалось.
5. Заговор, когда нужны срочно деньги!
6. Как сбросить 5 кг без диет и изнуряющих тренировок.
7. Полное руководство по видам повреждений мениска коленного сустава
8. Евгений Миронов: правда ли, что он голубой
9. * Как работают эти два продукта и почему с ними худеют *.
10. "Я маму превзошла!
11. Понимание структуры и функции коленного сустава: ключ к здоровью
12. Основы функциональной анатомии коленного сустава
13. Какие площади Санкт-Петербурга являются самыми известными
14. Как убрать краску для волос с кожи: эффективные домашние методы
15. Мы исполняем желания.
16. Кокетейли - это еда для людей, которые следят за своим здоровьем.
17. Как легко смыть краску для волос с кожи головы: советы и рекомендации
18. Заговорить себя от сплетен!
19. Какие изменения произошли в Москве после революции 1917 года
20. Афиша Линды в Москве: не пропусти главные события
21. Ещё год прошёл.
22. Почему, когда мы планируем строить дом - обращаемся к строителям?
23. Псевдо "Целиакия" - ферментопатии.
24. Как оформить брови: 7 важных шагов
25. Пошаговая инструкция: как сделать красивые брови в домашних условиях
26. Без татуажа, но с эффектом: что можно сделать с бровями
27. Легко и быстро: как сделать потрясающие брови дома
28. Пошаговая инструкция: как оформить брови в домашних условиях
29. Как сделать идеальные брови дома: простые советы для начинающих
30. Какие традиции и обычаи сохраняются в городе
31. Гимнастика для лечения плечевого сустава: эффективные упражнения и техники
32. Лечебные травы при остеопорозе: как укрепить кости природными средствами
33. Эффективные народные методы лечения остеопороза: проверенные рецепты
34. Эффективные народные методы лечения остеопороза
35. Травы и чаи от остеопороза: эффективные натуральные средства для укрепления костей
36. Сезонный конфликт. Старшая фея весны по имени Ксения продрала глаза до рассвета.
37. На самом деле я с похудением уже очень давно знакома.
38. Молитва 99 имен божьих: - (на избавление от проблем и негаптива накопленного родом:
39. Понимание боли после эндопротезирования: инфекция или нестабильность
40. Отек после эндопротезирования тазобедренного сустава: причины и лечение
41. Понимание хромоты после эндопротезирования сустава: причины и лечение
42. Боли в суставе указательного пальца правой руки: причины и лечение
43. Российский силач Андрей смаев, 26 лет.
44. Маски для питания кожи лица: как выбрать и применять правильно
45. Уверенный в себе человек: путь к успеху и счастью
46. Покорите свой страх и становитесь уверенным в себе с Михаилом Лабковским
47. Защити свою кожу от воздействия окружающей среды: советы экспертов
48. Федеральное государственное автономное образовательное.
49. Лечение и уход после перелома шейки бедра в возрасте 80+. Признаки перелома шейки бедра у пожилых людей
50. Реабилитация после перелома бедра. Фаза II (6-8 недель)