Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Упражнения для приседа

Программа на приседания на 30 дней. Программа приседаний на 30 дней.

1 день: 30.
2 день: 45.
3 день: 55.
4 день: -.
5 день: 75.
6 день: 90.
7 день: 120.
8 день: 120.
9 день: 90.
10 день: 110.
11 день: 150.
12 день: 95.
13 день: 100.
14 день: -.
15 день: 150.
16 день: 125.
17 день: 150.
18 день: 100.
19 день: 115.
20 день: 125.
21 день: 100.
22 день: 70.
23 день: 140.
24 день: 170.
25 день: 90.
Программа на приседания на 30 дней. Программа приседаний на 30 дней.26 день: - 27 день: 140 28 день: 100 29 день: 160 30 день: 145.

Последние обновления на сайте:

1. В семинарии любовь вскружила мне голову, я сел на жесткую диету и чуть не отправил себя на тот свет.
2. Скоро наступит рождественский пост и я хочу ответить на ваши основные вопросы, касающиеся поста.
3. Моя старшая двоюродная сестра разъелась очень.
4. Как говорит моя дочь: "Мама, Никак не Могу Понять, как это Есть Жиры, и Скидывать Свои Жиры" и хохочет сидит!
5. Новый маникюр - это не только способ быстро изменить образ, но и сделать его более трендовым.
6. Как правильно делать кардио - тренировку.
7. Ритуал, чтобы удачу вернуть!
8. Желатин при артрозе и артрите: правда и мифы
9. Какие национальные парки и заповедники находятся в Калининградской области
10. Каскад на круглом лице: как выбрать идеальную стрижку
11. Какие мастер-классы проводятся в рамках фестиваля 'Советская сказка
12. Вопрос к рожавшим или беременным.
13. История Москвы: от древних времён до современности
14. Первый раз так постриглась: Как стрижка изменила мою жизнь
15. Евгений Миронов: правда ли, что он голубой
16. Какие основные достопримечательности Красноярска рекомендуют посетить туристам
17. Какие интересные факты связаны с железнодорожным вокзалом Читы
18. Скинул 64 килограмма за 10 месяцев.
19. Какие экскурсии по Москве самые популярные среди туристов
20. Самое достоверное гадание на будущее.
21. Эффективно и безопасно: чем отмыть голову от краски для волос
22. Как удалить краску для волос с кожи: эффективные методы
23. И следа не останется: Расследование загадочного исчезновения
24. Как быстро и безопасно убрать краску для волос с кожи: советы и рекомендации
25. Чем и как смыть краску для волос с кожи в домашних условиях
26. История о "Волшебных Таблетках" и настоящем здоровье.
27. За последний год я похудела на 9 килограммов.
28. Какие уникальные библиотеки и культурные центры есть в Уфе
29. Домашняя студия бровей: шаг за шагом
30. Какие необычные музеи можно найти в Череповце
31. Что можно сделать с бровями, чтобы постоянно не красить: полезные советы
32. Трансформация майка Тайсона за 6 месяцев. 15.
33. Альпинистка Алина Пескова стала первой россиянкой, которая покорила все высочайшие горы мира!
34. Какие основные памятники истории и культуры можно посетить в Уфе
35. Плечи в тонусе: простые упражнения для разработки плечевого сустава
36. Дневник больного хранителя волшебных сказок!
37. Профилактика и лечение остеопороза в домашних условиях: эффективные методы
38. Певица из Нижнего Тагила: история Анастасии Высоцкой
39. Белковый салат за 5 минут.
40. Подскажите, пожалуйста - обязательно ли переводить собаку на двухразовое питание после полугода?
41. Коллеги, поговорим о важном.
42. Что такое шишка на пальце руки и как ее диагностировать
43. Понимание и лечение наростов на суставах пальцев рук
44. Маски для питания кожи лица: как выбрать и применять правильно
45. Домашние маски для лица: наш топ-15
46. Скрытая сила черепашьей повязки для коленного сустава
47. Правила и особенности ухода за сухой кожей тела при диабете. Что помогает снизить частоту диабетических язв? Каковы основные правила ухода за диабетической стопой?
48. Как ухаживать за пациентом с переломом шейки бедра. Уход за пациентом с переломом шейки бедра
49. После долгих уговоров и сомнений она наконец - то сказала "да!
50. Все о густых бровях. Как сделать брови густыми и широкими?