2 ст, л. отрубей, 100 гр творога (не мягкого), яйцо, сахзам, ванилин или аромик по вкусу, немного молока 1, 5%. Все смешать, должна получиться густая масса, разложить в формочки, выпекать в духовке
.
Смотрите ещё новости о творожной диете http://dietyi.ru-best.com/vidy-diet/tvorozhnaya-dieta