Виды диет

Причины, почему надо есть большe хурмы осенью.
Осенью на прилавках появляется вкусный южный плод - хурма. В случае если вы мечтаете сбросить избыточный вес, не изнуряя себя голодными диетами, ешьте хурму. Гарантированно похудеете и укрепите здоровье! У фрукта низкая калорийность в хурме много глюкозы, но при этом она является низкокалорийным фруктом.

дд Чередование.

Кефир 0% - 1/2 стакана.
Кукурузный крахмал - 3 ст. л (доп).
Вода (кипяток) - 2 ст. л.
Яйцо - 2 шт.;.
Сода - на кончике ножа;.
Соль и сахзам по вкусу;.
Масло растительное - 1 кофейная ложка.

1. взбить яйца до появления легкой пены, немного посолить.
2. влить в яйца кипяток и продолжать взбивать.
3. добавить кефир, размешать.
4. добавить крахмал, сахзам и растительное масло в яично - кефирную жидкость, и все хорошенько размешать.

Творог нежирный - 300 г.
Яблоки - 3 шт.
Изюм - 30 г.
Яйцо - 2 шт.
Корица.
1. яблоки очистить и, удалив сердцевину, натереть на мелкой терке. (Можно нарезать небольшими кубиками).
2. творог потереть через сито, смешать с яблочным пюре, промытым изюмом, добавить корицу, яйца и тщательно перемешать. Массу выложить в смазанную маслом форму и запечь в течение 15-20 минут.

На заметку!

Как говорят дерматологи, кожу лица нужно очищать непременно два раза в день: утром и вечером. Ты спросишь: а зачем так часто? Дело в том, что даже в закрытом помещении на твоей коже оседают частички пыли, грязи и бактерии, летающие в воздухе. Что уж говорить об уличных загрязнениях. Кроме того, кожа и сама постоянно вырабатывает пот и кожное сало. Смешиваясь с осевшей пылью и грязью, они способствуют активному размножению бактерий

Рецепты@Dukamania.

Основа:
6 белков взбить в тугую пену, добавить:
1 ст. л. клейковины (лучше крахмал или цз мука).
1 ст. л. яичного порошка.
2 ст. л. изолята.
Разрыхлитель, сахзам, аромик ореховый и шоколадный, пол стакана молока.
Все снова взбить миксером до однородности и на коврик. Выпекать при 180 с до легкой румяности.

Крем:

Эта картинка облетела весь интернет и многим уже принесла материальную прибыль!

Как это работает? Неизвестно. Но если нажать "Мне Нравится" и "поделиться", то у вас открываются возможности для постоянно растущего дохода, в вашей жизни наступят перемены к лучшему, а дела пойдут в гору.

Мандала пробуждает энергию и помогает почувствовать вкус жизни, и желание действовать.

Чередование.

Ингредиенты:

Для теста:
130 гр цельнозерновой пшеничной муки;.
130 гр ц/з рисовой или кукурузной муки;.
1 яйцо;.
70 мл теплого молока;.
0, 5 ч. л. соды;.
Сахарозаменитель и ванилин по вкусу.

Для начинки:
300 гр творога;.
1 яйцо;.
Сахарозаменитель и ванилин по вкусу;.
Желток для смазывания.

Приготовление:

121 ккал на 100 гр.
Ингредиенты:
Нежирный творог - 250 г.
Яйцо - 1 шт.
Йогурт - 1, 5 ст. л.
Сахарозаменитель - по вкусу.
Банан - 1 шт.
Яблоко - 2 шт.
Приготовление:
1. на дно формы выложить порезанные бананы и яблоки (можно только яблоки. Залить их смесью из творога, яйца, йогурта, сахарозаменителя.
2. поставить всё в разогретую до 200 с духовку.
3. выпекать около часа. Духовку выключить, но дверцу не открывать еще минут 10.

Жeнский оcновной уpoвень мeтаболизма = 655 + (9, 6 * вес в кг. ) + (1, 8 * рост в см. ) - (4, 7 * возраст в годах).

Мyжской = 66, 4 + (13, 7 * вес) + (5 * рост) - (6, 7 * возраст).

Пoтом пoлучeнную цифpу умножаем на кoэффициент активнoсти:
Низкая (сидячий образ жизни) - 1, 2;.
Малая (1-3 раза в неделю легкие тренировки) - 1, 38;.
Средняя (1-5 раза в неделю умеренные тренировки) - 1, 55;.
Высокая (5-7 раза в неделю интенсивные тренировки) - 1, 73.

Весь день жуешь листочек салата запивая его кефиром и собственными слезами, а ночью решаешь, что ты и так прекрасна и вообще хорошего человека чем больше - тем лучше и бежишь к холодильнику наперегонки с котом? А утром наступает раскаяние и все по новому кругу? Поздравляю, ты такая не одна, нас много!
А теперь внимание. (Барабанная дробь), ! Решение!
Инновационная инновационная система поможет для похудения Energyslim тебе! бурные и продолжительные аплодисменты).