Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Аппетитные рецепты

Лепешки по Дюкану из отрубей. Лепешки по дюкану быстро и просто.

Для всех, кто начинает диету. Первый этап атака.

Ингредиенты:
1, 5 ст. Ложки овсяных отрубей (можно положить больше, но тогда лепешки разделить на пару дней).
1 ст. л обезжиренного творога 0%.
1 ст. л кефира до 1%.
1 белок.

Кефир - 1 л.
Молоко - 50 мл.
Соль -3/4 ч ложки.
Паприка в хлопьях - 1 ч ложка.

Приготовление:
Смешать все ингредиенты, поставить на водяную баню, нагревать до образования хлопьев (не кипятить), переложить в ситечко с 3 слоями марли, дать сыворотке стечь ( около 2 часов), сыворотку не выливать. ( Я буду печь на ней хлеб).
Домашний диетический сыр из кефира. Сыр из кефира в домашних условиях.Придавить грузом в 1 кг, убрать в холодильник, через 2 часа творожный сыр готов приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. Биохакинг: чек - лист для ума и тела.
2. Немного пьяною рукою.
3. Скоро наступит рождественский пост и я хочу ответить на ваши основные вопросы, касающиеся поста.
4. Про тело. Раньше тело как будто не для меня было.
5. Магия новолуния. 21 сентября в 22. 54.
6. Основные признаки разрыва заднего рога медиального мениска: что нужно знать
7. Операция при разрыве мениска: что нужно знать
8. Анна седакова выбирает одиночество ради душевного покоя.
9. Сильные слова от константина хабенского о настоящей безысходности.
10. Топ-10 стрижек для круглого лица в 2025 году: модные тенденции и стильные варианты
11. Знаменитые артисты, которые шокировали своих фанатов признанием в своей ориентации
12. Проблемы с поджелудочной железой могут легко привести к панкреатиту, если своевременно не начать лечение!
13. Как быстро смыть краску для волос с тела: эффективные советы
14. Почему хрустят суставы?
15. Эффективно и безопасно: чем отмыть голову от краски для волос
16. Что значит красная нитка завязать и как ее правильно?
17. Разработчики примерными статистиками и размерами Pentagloss поделились!
18. А чем ты так брови оформила: советы от профессиональных визажистов
19. Укладка бровей: 3 основных вида и советы по их созданию
20. Headlines:
21. Тонкие брови-ниточки: возвращение моды 90-х
22. - лена, ты что делаешь?
23. Вот уже больше месяца читаю этикетки и слежу за тем, что ем.
24. Профилактика и питание при остеопорозе: как сохранить здоровье костей
25. Остеопороз у пожилых: как предотвратить хрупкость костей
26. Понимание действий желатина для суставов и правильный способ его применения
27. На самом деле я с похудением уже очень давно знакома.
28. Эндопротезирование тазобедренного сустава: отзывы пациентов и врачей
29. После протезирования тазобедренного сустава: возможные осложнения и их лечение
30. Ритуал В Масле"СЫР".
31. Понимание плотных наростов на пальцах кисти: причины и лечение
32. Потеря волос после COVID-19: причины и способы борьбы
33. Берегите детское лицо: основные правила ухода
34. При подагре обязательные продукты.
35. Сияй своим блеском с помощью маски для волос с медом
36. Готов наборчик для ещё одной красоточки, решившейся на изменения в своём теле.
37. Новые появления марго Робби в период беременности.
38. Зимние спасатели: лучшие маски для ухода за кожей лица
39. Горячие колени и суставы: причины и методы лечения
40. МКБ 10: как использовать поиск по алфавиту для быстрого нахождения диагнозов
41. От коленей до стоп ощущение тепла: как это работает
42. Уход за комбинированной кожей лица после 30 лет. Почему так важен уход за лицом после 30 лет
43. 10 правил для успешного ведения бизнеса
44. Как определить тип кожи лица и подобрать правильный уход. Какие бывают типы кожи лица?
45. Благодаря яйцу: создание эффективных масок для волос в домашних условиях
46. Как правильно жжет и стягивает кожу на коленке
47. Как Лабковский помогает стать уверенным в себе человеком
48. Перелом шейки бедренной кости. Частота переломов и механизм травмы
49. Перелом шейки бедра после 80 лет. Лечение перелома шейки бедра: искусственный сустав
50. Как перестать стесняться и стать уверенным в себе. Как перестать стесняться и стать уверенным: техники для всех