Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Доказательные принципы

1. Глюкозамин.

Глюкозамин поддерживает структуру соединительных тканей в организме, а ведь именно из нее строятся связки и сухожилия. Добавки на основе этого компонента представлены в двух формах – гидрохлорид и сульфат. Первые – дороже вторых, однако оба варианта отличаются одинаковой эффективностью. По результатам некоторых исследований, сульфат глюкозамина оказывает дополнительный противовоспалительный эффект благодаря молекулам серы, поэтому даже более эффективен.

Профилактическая доза глюкозамина – 500 мг 3 раза в день

2. Хондроитин.

Последние обновления на сайте:

1. Сырные кексы. Калорийность 1 штуки: 93 ккал.
2. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
3. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
4. Полное руководство по разрыву мениска: причины, симптомы и лечение
5. Какие знаменитые люди родились или жили в Самаре
6. Анна седакова выбирает одиночество ради душевного покоя.
7. Очень сильный оберег от любых врагов.
8. Топ-10 стрижек для круглого лица в 2025 году: модные тенденции и стильные варианты
9. Модные стрижки для полного лица: 5 лучших вариантов для дам 50+
10. Пять знаменитых геев русского шоу-бизнеса: Их истории и вклад
11. От седины с помощью крапивы избавляемся.
12. Как быстро стереть краску для волос с лица: эффективные методы
13. Как быстро оттереть краску для волос с кожи: эффективные методы
14. Как быстро смыть краску для волос с рук: эффективные методы
15. Как уберечься от врагов, стать для них невидимым.
16. Все просят критику, ну и я туда же.
17. Пошаговая инструкция: как нарисовать идеальные брови с первого раза
18. Лечение врожденного вывиха бедра у детей дошкольного возраста: современные методы и рекомендации
19. Какие культурные мероприятия проводятся регулярно
20. Какие традиции и обычаи сохраняются в городе
21. - лена, ты что делаешь?
22. Milana Star: Расписание концертов и встреч с поклонниками
23. Травы и чаи от остеопороза: эффективные натуральные средства для укрепления костей
24. Улучшение состояния суставов с помощью желатина: реальность или миф
25. От желатина до здоровых суставов: эффективность и безопасность
26. Повышение эффективности народного лечения желатином суставов
27. Кай Метов: как парень из Магнитогорска стал звездой российской музыки
28. Как желатин может улучшить ваше здоровье и внешний вид
29. На самом деле я с похудением уже очень давно знакома.
30. Коллеги, поговорим о важном.
31. Популярный набор от компании NL для похудения:
32. Советы - приметы: 1) не едят и не пьют перед зеркалом, потеряете красоту и здоровье.
33. Ритуал В Масле"СЫР".
34. Колбаса из куриного Филе с овощами.
35. На пальце появилась шишка: как избежать и лечить
36. Увлажняющая маска для сухой кожи лица: как выбрать лучшую
37. Спасение для сухой кожи лица: лучшие маски для увлажнения
38. Российский силач Андрей смаев, 26 лет.
39. Омолаживающая маска для лица для сухой кожи: лучшие рецепты
40. Свекольный салат: правильная вкуснятина!
41. Терпение и лечение: как справиться с болями и обжигами ног выше колен
42. Жжение в коленном суставе: причины и лечение
43. От коленей до стоп ощущение тепла: как это работает
44. Как действует маска для волос с медом и яйцом. Маска из яйца и меда для волос: базовые компоненты
45. Перелом лучезапястного сустава руки со смещением. Перелом шейки и головки лучевой кости
46. Как лабковский Михаил обрести уверенность в себе
47. 4 ошибки в борьбе с целлюлитом. Определение болезни. Причины заболевания
48. Михаил Лабковский, как стать уверенной в себе.. Всего один показатель выдаст в вас неуверенного в себе человека. Но от этого можно избавиться
49. Повреждения передней крестообразной связки. Хирургическое лечение разрыва передней крестообразной связки колена
50. 10 способов ДОБИТЬСЯ густых БРОВЕЙ.. Как сделать брови гуще и темнее в домашних условиях