Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Доказательные принципы

1. Глюкозамин.

Глюкозамин поддерживает структуру соединительных тканей в организме, а ведь именно из нее строятся связки и сухожилия. Добавки на основе этого компонента представлены в двух формах – гидрохлорид и сульфат. Первые – дороже вторых, однако оба варианта отличаются одинаковой эффективностью. По результатам некоторых исследований, сульфат глюкозамина оказывает дополнительный противовоспалительный эффект благодаря молекулам серы, поэтому даже более эффективен.

Профилактическая доза глюкозамина – 500 мг 3 раза в день

2. Хондроитин.

Последние обновления на сайте:

1. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
2. Как правильно делать кардио - тренировку.
3. Оберег трех ангелов от всех житзненных проблем!
4. Дегенеративные изменения заднего рога медиального мениска: всё, что вы должны знать
5. Стрижка на полное круглое лицо: советы и рекомендации
6. Принято считать, что у женщины самые большие изменения в организме начинаются в менопаузу в районе 45-50 лет.
7. Как стрижка преображает полное лицо: советы и рекомендации
8. Кто же тайный сын Евгения Миронова
9. Защита сердца и сосудов.
10. Свадьба Сергея Астахова и Евгения Миронова: самая ожидаемая церемония года
11. Функциональная морфология коленного сустава: основы и современные исследования
12. Какие необычные экспонаты связаны с космосом
13. Ее обижали мужья, Леонов запретил сыну женится на ней, а Добронравов отказал в любви.
14. В том случае, если одолели: простуда, температура, грипп.
15. Как быстро и безопасно отмыть краску для волос с рук
16. Как удалить краску для волос с кожи: эффективные методы
17. Как эффективно отмыть краску для волос: лучшие методы
18. Как быстро отмыть краску для волос с кожи: эффективные методы
19. Интересные факты об Усть-Илимске, которые вы не знали
20. Как сделать брови дома: пошаговое видео-руководство
21. Какие высшие учебные заведения есть в Набережных Челнах
22. Естественная красота: как сделать брови густыми без татуажа
23. Гимнастика для лечения плечевого сустава: эффективные упражнения и техники
24. Суставы и сухожилия плеча: как сохранить здоровье и избежать травм
25. Дневник больного хранителя волшебных сказок!
26. Профилактика и лечение остеопороза в домашних условиях: эффективные методы
27. Пью и суставы молодеют: как питьье влияет на здоровье суставов
28. Долгожители с диабетом.
29. Я в том возрасте, когда неожиданно может выстрелить любое заболевание.
30. Моя история похудения: как я сбросила 12 кг за 3 месяца.
31. Понимание механизмов движения в подвижной шишке на фаланге пальца
32. На пальце появилась шишка: как избежать и лечить
33. Поднятие клюющих ногтей.
34. Секреты создания эффективных масок для волос с яйцом и медом
35. Откройте для себя 10 лучших масок для сухой кожи лица
36. Подобрать идеальную увлажняющую маску для своей кожи: 29 лучших рецептов
37. Природные способы увлажнения кожи: 10 эффективных рецептов
38. 3 главные причины пропилов:
39. Омолаживающие маски для очень сухой обезвоженной кожи лица: что нужно знать
40. Свекольный салат: правильная вкуснятина!
41. 70-Летний пенсионер ушел на рыбалку и пропал.
42. Уход за комбинированной кожей лица после 30 лет. Почему так важен уход за лицом после 30 лет
43. Похудение к новому году - миф или как избавиться от лишних кг за месяц, не угробив своё здоровье, рассказываю на примерах.
44. Периодический жар в ноге: причины и методы лечения
45. Яичная маска с мёдом и пивом для роста волос. Ополаскивание волос пивом
46. Перелом шейки бедра у пожилых людей и молодых.. Анатомия и кровоснабжение
47. 9 масок с медом для лица от морщин. Медовая маска для лица против морщин
48. Как быть уверенным в себе. Как стать уверенным в себе
49. Диеты, голодание, фитнес - это всё не про меня.
50. Уверенность в себе: как Михаил Лабковский достиг успеха