Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Эффективное похудение

Серьезные нарушения наступают. Солнечная энергия - мужская. Секрет женской природы тонок и ломом его не возьмешь.
Наша трагичная ошибка в том, что для того, чтобы стать счастливой женщиной, мы развиваем в себе мужские качества, и теряем саму возможность роста, раскрытия и счастья в этой жизни! Теряем саму возможность совершить волшебство!
Не сумев раскрыть своих мужчин, мы развиваем в себе те качества, которые хотели бы видеть в них.

250 мл обезжиренного молока.
200 г обезжиренного творога.
1 звезда бадьяна.
Стручок ванили.
1 желток.
1/2 Ч. л. корицы.
2 ст. л. сахарозаменителя.
1 гвоздика.
Приготовление:
Вскипятить молоко с пряностями. Желтки взбить с сахарозаменителем, пока смесь не станет белой. Медленно влить желтки в молоко, помешивая. Варить 12 минут на слабом огне. Профильтровать от пряностей, добавить творог и поставить в холодильник. Подавать охлажденным

Автор: Настя Данилова.
Ингредиенты:
Куриные ножки или целая курочка (как кому нравится).
1 луковица.
2 яйца.
1 пачка ширатаки деликат.
Соль.
Перец.
Сушеный лук ( или любые ваши любимые приправы).

Наливаем в кастрюльку воду, следом бросаем одну луковицу, снимаем с курочки кожуру, мы кладем в воду и на огонь, после закипания добавляю лапшу ширатаки, приправы, соль, перец.

Вы только представьте: к нам прилетели инопланетяне и стали нас изучать. Они бы заметили много чего удивительного и странного!

Немало людей смотрят фильмы ужасов, хотя при этом сильно боятся того, что могут увидеть. Но ведь смотрят! Дух противоречия очень силён!

Покупаем лотерейные билеты, хотя знаем, что практически все лотереи - обман. Надеемся, верим, думаем, что уж нам - то точно повезёт, однако чаще всего результат совсем иной. А ведь знали же заранее! Но покупаем ….

Суп с фрикадельками.
40 ккал. На 100 г.
Ингредиенты.
Вода 2 л.
Мясной фарш 200 г.
Морковь 100 г.
Картофель 300 г.
Рис 100 г.
Зеленый лук 40 г.
Соль, перец.
Лавровый лист.
Приготовление.
Закипятить воду, положить натертую морковь, картофель.
Из фарша сформировать фрикадельки.
Когда картошка будет уже наполовину готова, вбросить фрикадельки, лавровый лист, посолить и поперчить по вкусу.

На эту вкусняшку меня вдохновил ПП- рецепт pp_yulia56. Подштриховать под ДД оказалось не очень сложно, орехи заменяем на обжаренный сом + аромик фундук, а муку на отруби мы пробуем!
400 г готового тыквенного пюре.
2 ст. л ОО + 2 ст. л по (измельчить в муку).
3 ст. л сом.
1 ч. л семян льна.
3 ст. л какао - порошка.
3 яйца.
3 ст. л молока.
1/2 Ч. л разрыхлителя.
1 ч. л стевии.
По 1/2 ч. л экстракта апельсина и лимона.
3 капли орехового аромика.

Сода - 0, 5 чайной ложки.
Масло растительное - 1 столовая ложка Сыр твёрдый - 400 грамм Масло сливочное - 50 грамм. ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
1. В кефир добавить 1 яйцо, соль, сахар, растительное масло и всё хорошо перемешать.

Атака.
600 гр мягкого обезжиренного творога.
1 ст ложка йогурта.
2 яйца.
10 таб сахарозаменителя.
Ванилин.
Разогреть духовку до 120-150 градусов, растворить сахарозаменитель в 1 ст ложке воды, смешать творог с йогуртом, взбить миксером яйца, сахарозаменитель, ванилин, смешать две смеси, поставить в духовку на 1 час.
Затем оставить остывать в духовке минут 20-30.
Поставить в холодильник на 3 часа.

Ингредиенты:
* картофель (желательно молодой).
* соль.
* специи (Карри, орегано, перец).

Приготовление:
1. так как картошка будет запекаться с кожурой (чтобы получилась аппетитная корочка), необходимо очень тщательно ее помыть. Мы разрезаем картофель на 4 части.
2. смешиваем соль и специи, добавляем к ним подсолнечное масло, все перемешиваем.
3. окунаем в полученную смесь каждый кусочек картошки.

Ингредиенты:
Молоко - 1 л.
Кефир - 0, 5 л.
Яйцо куриное - 1 шт.
Соль - 1 ч. л.
Кислота лимонная (на кончике ножа).

Приготовление:
Молоко выливаем в кастрюлю и ставим на плиту, на средний огонь и постоянно помешивая, добавляем соль, мы доводим до кипения. Сразу после закипания добавляем кефир и перемешиваем, пока масса не свернется. Эту массу откидываем на марлю, затем подвешиваем на марле над раковиной на 15 минут и даем стечь сыворотке

09.09.2019 в 18:49

Инет. О кино.

1. в возрасте 27 лет Элизабет Тейлор приняла иудаизм, взяв имя элишева Рахель.

В 1976 году она предложила послу израиля Симхе диницу обменять себя в качестве заложницы в обмен на заложников - евреев захваченного террористами в энтеббе, Уганда, самолета. Посол отказался, однако отметил, что еврейский народ никогда не забудет поступок актрисы.

В том случае, если вы возьмете за правило принимать его каждый день - то через месяц будете ловить на себе восхищенные взгляды!

* Понадобится.
100 мл свежего лимонного сока. 200. г меда, 50 мл оливкового масла хорошего качества.

Тщательно смешайте все компоненты и принимайте эликсир натощак утром по 1 ч. ложке как хотите долго.

В результате:

- Вы будете молодеть на глазах (улучшится цвет лица, заблестят глаза, разгладится кожа.

4 яйца.
6 ст. л сливочного сыра 0% или обезжиренного мягкого творога 0%.
10 ст. л овсяных отрубей.
6 ст. л пшеничных отрубей.
3/4 Пакетика разрыхлителя.
Молотый кориандр.
1 ч. л сахзама.
Щепотка соли.

Существуют продукты с нулевой калорийностью, которые вы можете ежедневно есть, как часть вашего питания и не считать калории. Эти продукты для похудения требуют больше энергии, чтобы перевариться, чем фактически ее содержат сами. То есть нулевая калорийность продуктов означает, что они содержат меньше калорий, чем ваш организм использует для их переработки. Используя немного фантазии эти продукты с нулевой калорийностью можно включить не только в здоровое питание, но и питание для похудения.

Лепешка по ДД (на 6 дней.
Овсяных отрубей 12 ст. л., пшеничных отрубей 6 ст. л., 1 яйцо, 1 пачка творога, 1 пакетик разрыхлителя, щепотка соли.
Все перемешать, выложить на антипригарный коврик и в духовку

У вас есть возможность потерять от 4, 5 до 7 кг (или 1 размер одежды) всего за 6 недель выполнения этого комплекса упражнений. В чем секрет? Двадцать минут кардио - нагрузки 6 раз в неделю, не больше 2300 калорий в день и обычная силовая тренировка, о которой мы расскажем ниже.

Эта простая тренировка подходит для всех фитнес - уровней. Основная цель нашей тренировки - проработать мышцы ягодиц, пресса, бедер, талии и предплечий.

Без майонеза!
У нас в стране салат с ростбифом пока еще не прижился. Хотя карпаччо, например, предлагают уже в каждой забегаловке. Салат с ростбифом мало где готовят, и если готовят, то часто делают это неправильно.

6 продуктов, которые помогут зажить Тату.
Так или иначе, но процесс нанесения татуировки является стрессом для вашего организма, после которого необходимо восстанавливаться. И чем легче и быстрее произойдёт восстановление, тем быстрее и лучше будет идти процесс заживления вашей татуировки

Ингредиенты:
Таблица мер.
Для теста:
Мука 700 г.
Вода 300 мл.
Яйца 1 шт.
Соль 1 ч. л.
Для начинки:
Мясной фарш 650 г.
Лук репчатый 200 г.
Молоко 1/2 стакана.
Перец черный молотый.
Соль.

Приготовление:
1 измельчить через мясорубку репчатый лук. Добавить мясной фарш, молотый перец, молоко. Массу перемешать до однородного состояния.

Всем советую приготовить.

Забирай рецепты на целую неделю.

1 запеканка с мясным фаршем и картофелем.

Ингредиенты:
Говяжий фарш - 500 г.
Картофель - 1 кг.
Яйцо - 1 шт.
Молоко - 250 мл.
Сливочное масло - 100 г.
Лук репчатый - 1 шт.
Сыр - 50 г.
Соль, перец - по вкусу.

Приготовление:
1. почистить и отварить картофель в подсоленной воде. Слить воду, добавить 50 г сливочного масла и растереть в пюре.